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話し方がともかかくもお上手です。素晴らしい。
お酒毎日飲んでる人が老けて見えるのも睡眠に影響あるからですねぇ
話し方とお声が大好きです
いつも面白く適格な理論に感動しています。本を読む時間がないので助かります。しかも解説がめっちゃくちゃ理論的続けてくださいませ。期待です。
タケミ氏の「でございますよ」って独特の話し方好きだ
この頃睡眠の大切さと自分の睡眠不足が深刻だと考えていました。目の下クマとか。
最後の考察、助言に大変勇気づけられます！肌の悩みは睡眠で解決してしまいそうです。
論文の方は、初めて拝見しました！リョウさんから入ったけど、タケミさんの声も落ち着く〜！内容も素敵です！
まじか、、、毎日4時間ちょいしか寝てない。仕事変えないとなぁーーー。
睡眠不足、タバコ、アルコール、糖質、揚げ物は肌が老化する
酒は飲まない方が良いんですねぇ？
ヤバい…全部当てはまるみたいな❗
たけみさんの喋りが所々砕けた感じになってて微笑ましい
睡眠不足大変
全く同じこと感じました❣️たけみさんもストレス発散しなきゃ〜
最近思ったけどちゃん睡眠を取るためには健康にならないと難しい、、というにわとりと卵
睡眠大切なんですね。教えて頂きありがとうございます。
“悲しいでございます”ホント好き
始めましたが
たしかに昨日寝てないんだよねーとか言われると萎える
やはり睡眠かあ〜。仕事が終わらなくて4時ごろまで仕事してたりする。5徹してことも。。。うちの会社相当やばいんやろうなあ。
もともとショートスリーパーで長く眠れない私はどうすればいいでしょうか？睡眠アプリ使ってますが、やはり４時間後には覚醒してしまいます😅寝不足感は全く有りません👍
それは睡眠が足りてるから大丈夫。不足が問題なんだよ。あなたは不足してない。
夜間対応や寝れない宿直のある仕事をしてる人はたいていメンタルが荒れがち。昼間に寝るしかないでしょうが、良い睡眠をとりにくそう。どうすれば良いのでしょうね。みていて心配になります。
勤めている会社（東証一部）だけど役員が見た目がカッコいい人が上に立ってほしいって言っていました。
子育て、仕事、家事…真夜中しか自由時間がありません😰
負けるな、シングルマザー
とても聴きやすく、分かりやすく、大変有難うございます！最近、まとまった時間がとれ、夢中で聴いております。その際、個人的には、各項目のまとめやハイライトなどのダブリの部分を無くしていただき、その分、再生時間を短くしていただければ、他のアップ分もたくさん聴けるのになぁと思いました（生意気言ってスミマセン。。）再生回数も増えるのでは？と思いました。（youtubeの仕組をよく知らなくて申し訳ないのですが、、）以上、当方50代の老婆心からです。。ご検討いただければ幸いです！
出勤日のほとんどは睡眠不足だから、食事の量が増えるのは、実感でわかる。すぐ、エネルギーが切れた感じになるんですよね。だから、なるべくウィルキンソンの強炭酸水で刺激入れて誤魔化している。
睡眠がどうしても取れない人は、、、？主婦、夫より拘束時間が長い仕事、、だからサプリに頼ってしまう🥺
睡眠が浅いので、ベッド、お布団、シーツ、ピローなど、何を隠そう寝具セレブでございます。めちゃくちゃお金かけてるでございます。マジ、高級羽毛布団は、めちゃくちゃ軽くて暖かい。値はただとらんでございます。
睡眠不足がもたらす悪影響、リスクを他人が感じ取る、と言うのは面白いです。
睡眠ですよね…やっぱり。時間は全員に平等ですもんね。タケミさんやリョウさんの1日のルーティンが知りたいです！これだけたくさんの本を読み理解して、私達に見やすくわかりやすい動画で解説してくださるのには時間と労力がたくさん必要かと思います。でも、タケミさんは健康には1番気を使ってるとのことで…秘訣を知りたいです！そしたらそれも本になりそう…私、50冊くらい買っちゃうけど(^^)本当に尊敬してます！
upありがとうございます☺️見た目も大切だが、中身も成長しないと老けというより本質と本性が暴露しているのではなかろうか🤔？
メンタル的な要素が多いと思ってます。まぁ、筋トレが最強だと思ってますが！
タケミさん、おはようございます‼️私は今日も仕事なので、今日の「見た目が老ける最悪すぎる行動」の内容を、後でゆっくり見させて頂きます‼️
いつも動画を拝見させて頂いております。ありがとうございますm(_ _)m概要欄から睡眠の質を上げる食べ物の動画を選択しましたが、メンバー限定しか見れないと表示され、どうすれば良いでしょうか？よろしくお願いしますm(_ _)m
夜ふかしは清潔感の大敵
夜更かししても寝る時間を長くすればいい、まぁ会社員は難しいだろうけど
毎日平均10時間ぐらい寝ます。50過ぎてますが娘のお姉さん？って聞かれます😆
素晴らしいです。秘訣教えて下さい。
@@谷本とも子-y7q 基本食べ物はグルテンフリーです（餃子とか食べちゃうけど）。よかったらRUclipsチャンネルに料理動画上げているので見てくださると嬉しいです。あとなるべく毎晩おやすみヨガを寝る前に3分ぐらいします。
家事、家の事して１０時間なんて凄いね
私の目の下の老け顔深刻です💦とりあえず寝ます😓
睡眠時間短めな自分ですが、勉強になりました。(⌒▽⌒)@km🤗
年老いたら目覚ましをしなくても5、6時間で起きてしまいます。一度に8時間ぶっ通しで寝られることなんて滅多にありません。この場合は二度寝を合わせても良いのでしょうか？
私は6時間睡眠で自然とめがさめ活発に活動できるので問題ないです！ｗ見た目は最初からバイオハザードなのでもうそれはしゃーないです！ｗこれからも底辺で楽な仕事で自由を謳歌して趣味に生きます(｀･ω･´)ｗ
眠れないんですよねぇ
喫煙(ニコチン摂取)の悪影響に関する動画をアップして欲しいです。ちなみに私は加熱式電子タバコの愛用者です。
いつもイケボ
タケミさんもリョウさんも読書と論文を読む時間で寝る時間なさそう！
睡眠時間だけは、しっかり取るようにしています。
野生動物なら、眠たそうで判断力鈍そうな個体と付き合っていたら死に直結するよね。(笑)
寝ながらスマホのせいで睡眠不足が10年以上続いています。どうすれば寝ながらスマホは治りますか？いつも眠くて二重が三重になりくまができた顔ですスマホを手の届かない場所に置いて我慢するしかないですね？
タケミさん毎日聴いてますとても為になります！ただ、「ね」の使い方が下手過だなぁと・・RUclipsっぽくする為でしょうか？「ね」要らないと思うのですが・・折角素晴らしい内容なのに
リョウ様が後ろから現れてくるのがイイネ (￣▽￣;)そんなことないですよリョウ様も素敵です
分かりみが深い
よく寝ろってことやな
めっちゃイケメンの社長はなんでそうでもない社長より少ないんだろうか
(分母のこと考慮したとしても)
イケメンはお金が無くても なんならヒモでもモテるから。そうでも無い人はお金を稼ぐことで補う。
イケメンは妬まれるから出世しにくいんだと言う説を唱えておられる方もおられます。
睡眠不足の人、酷い言われようwww
9:15 ちょ〜〜♪
大切なものであるにもかかわらずほとんど研究がされていないということが人間がいかにアホかという事の証明ではないでしょうか。
ためになります！カロリー主義には疑問が残るかな
💗🌹🌼心がルンルンだと見た目も美しく💗若い🌼💗人生が楽しいと💗幸福を引き寄せる💗🌹💗昔 死にそうになった過去がありましたが 今は男女問わず 声をかけて頂きます💗感謝でございます🌹💗清潔感💗健康美🌼💗🌹💗➡️➡️➡️➡️➡️パワー🌹💗🌹美女は夜造られる🌹💗🌼💗
メモ睡眠が健康＝美の第一土台。
内容👍しかしダラダラ喋らずスラリ、スラリであってほしい。しかし丁寧な説明👍です。
不眠症です。
私も過去にそうでした🌄朝日をバリバリ浴びてセロトニンをバリバリ溢れさせ🌹寝室は真っ暗💗🌹他にも条件はありますが💗
睡眠不足は薄毛も招くし、良いことはない。だけど、現代の見た目至上主義もよくないと思う。行き過ぎてる
@@Rachel-zs3bl 昭和時代です。昭和はメンズメイクなどもなかったし、ハゲていても特に今ほど気にしている人は少なかった。今は少しでも薄く見えればハゲだと言われます。美しい人は昔は一部だけだったけど、それが最近は一般人にまでほぼ強制化されてますよね。メディアはそんな美意識の高まりを一般人にまで強制化させるようなことはよくないですよ。それが証拠に美容外科の広がり方を見てください。田舎にはなかった美容外科が今はたくさんあります。これも美意識の高まりなのは厳然たる事実です。昔はテキトーでもよかったのに
@@Rachel-zs3bl 要はハゲてようが出っ歯だろうがニキビだらけの面だろうが分け隔て無く平等に扱う世の中になって欲しいって事です。さすがにメンズメイクは行き過ぎだと思います。ホストや芸能人などを除いて。一般人なら生まれたままの姿で勝負すればよい！
@@満留-u9v でも美人とブスなら美人がよくね？男もハンサムとブサイクならハンサムがいいと思う一般人でも見た目がよくなる努力はいいと思います
@@ゆりあん-d6f そりゃそうでしょ。美男美女がいいに決まってる。だからと言ってハゲで不細工でシミシワニキビだらけでイボ痔の人が、まるで生きている価値がないような最近の風潮がよくないと思うんですよ。社会的には平等に扱ってほしいってこと
✨🙂👍🌈✨🆗💫✨💖✨了解です✨✨✨
五時間？しごしていても8~9時間はねます。五時間、昼寝だ
見た目より中身だよなあ
悲しいでございます🤣
😮
寝る
17:12 見えてますよ^_^
そんなに長く眠れません！（笑）
いつも感じますが、話がくどくどと長い。
努力が台無し😜
若い女性の目のクマは、気にしない男性の方が多いですよね？
話し方がともかかくもお上手です。素晴らしい。
お酒毎日飲んでる人が老けて見えるのも睡眠に影響あるからですねぇ
話し方とお声が大好きです
いつも面白く適格な理論に感動しています。本を読む時間がないので助かります。しかも解説がめっちゃくちゃ理論的続けてくださいませ。期待です。
タケミ氏の「でございますよ」って独特の話し方好きだ
この頃睡眠の大切さと自分の睡眠不足が深刻だと考えていました。目の下クマとか。
最後の考察、助言に大変勇気づけられます！肌の悩みは睡眠で解決してしまいそうです。
論文の方は、初めて拝見しました！
リョウさんから入ったけど、タケミさんの声も落ち着く〜！内容も素敵です！
まじか、、、毎日4時間ちょいしか寝てない。
仕事変えないとなぁーーー。
睡眠不足、タバコ、アルコール、糖質、揚げ物は肌が老化する
酒は飲まない方が良いんですねぇ？
ヤバい…全部当てはまるみたいな❗
たけみさんの喋りが所々砕けた感じになってて微笑ましい
睡眠不足大変
全く同じこと感じました❣️
たけみさんもストレス発散しなきゃ〜
最近思ったけど
ちゃん睡眠を取るためには健康にならないと難しい、、という
にわとりと卵
睡眠大切なんですね。
教えて頂きありがとうございます。
“悲しいでございます”ホント好き
始めましたが
たしかに
昨日寝てないんだよねー
とか言われると萎える
やはり睡眠かあ〜。仕事が終わらなくて4時ごろまで仕事してたりする。5徹してことも。。。うちの会社相当やばいんやろうなあ。
もともとショートスリーパーで長く眠れない私はどうすればいいでしょうか？睡眠アプリ使ってますが、やはり４時間後には覚醒してしまいます😅寝不足感は全く有りません👍
それは睡眠が足りてるから大丈夫。不足が問題なんだよ。あなたは不足してない。
夜間対応や寝れない宿直のある仕事をしてる人はたいていメンタルが荒れがち。昼間に寝るしかないでしょうが、良い睡眠をとりにくそう。どうすれば良いのでしょうね。みていて心配になります。
勤めている会社（東証一部）だけど役員が見た目がカッコいい人が上に立ってほしいって言っていました。
子育て、仕事、家事…真夜中しか自由時間がありません😰
負けるな、シングルマザー
とても聴きやすく、分かりやすく、大変有難うございます！最近、まとまった時間がとれ、夢中で聴いております。その際、個人的には、各項目のまとめやハイライトなどのダブリの部分を無くしていただき、
その分、再生時間を短くしていただければ、
他のアップ分もたくさん聴けるのになぁと思いました（生意気言ってスミマセン。。）
再生回数も増えるのでは？と思いました。（youtubeの仕組をよく知らなくて申し訳ないのですが、、）
以上、当方50代の老婆心からです。。
ご検討いただければ幸いです！
出勤日のほとんどは睡眠不足だから、食事の量が増えるのは、実感でわかる。すぐ、エネルギーが切れた感じになるんですよね。
だから、なるべくウィルキンソンの強炭酸水で刺激入れて誤魔化している。
睡眠がどうしても取れない人は、、、？
主婦、夫より拘束時間が長い仕事、、
だからサプリに頼ってしまう🥺
睡眠が浅いので、ベッド、お布団、シーツ、ピローなど、何を隠そう寝具セレブでございます。めちゃくちゃお金かけてるでございます。マジ、高級羽毛布団は、めちゃくちゃ軽くて暖かい。値はただとらんでございます。
睡眠不足がもたらす悪影響、リスクを他人が感じ取る、と言うのは面白いです。
睡眠ですよね…やっぱり。
時間は全員に平等ですもんね。
タケミさんやリョウさんの1日のルーティンが知りたいです！
これだけたくさんの本を読み理解して、私達に見やすくわかりやすい動画で解説してくださるのには時間と労力がたくさん必要かと思います。
でも、タケミさんは健康には1番気を使ってるとのことで…秘訣を知りたいです！
そしたらそれも本になりそう…私、50冊くらい買っちゃうけど(^^)
本当に尊敬してます！
upありがとうございます☺️見た目も大切だが、中身も成長しないと老けというより本質と本性が暴露しているのではなかろうか🤔？
メンタル的な要素が多いと思ってます。まぁ、筋トレが最強だと思ってますが！
タケミさん、おはようございます‼️私は今日も仕事なので、今日の「見た目が老ける最悪すぎる行動」の内容を、後でゆっくり見させて頂きます‼️
いつも動画を拝見させて頂いております。ありがとうございますm(_ _)m
概要欄から睡眠の質を上げる食べ物の動画を選択しましたが、メンバー限定しか見れないと表示され、どうすれば良いでしょうか？
よろしくお願いしますm(_ _)m
夜ふかしは清潔感の大敵
夜更かししても寝る時間を長くすればいい、まぁ会社員は難しいだろうけど
毎日平均10時間ぐらい寝ます。50過ぎてますが娘のお姉さん？って聞かれます😆
素晴らしいです。秘訣教えて下さい。
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基本食べ物はグルテンフリーです（餃子とか食べちゃうけど）。よかったらRUclipsチャンネルに料理動画上げているので見てくださると嬉しいです。あとなるべく毎晩おやすみヨガを寝る前に3分ぐらいします。
家事、家の事して１０時間なんて凄いね
私の目の下の老け顔深刻です💦
とりあえず寝ます😓
睡眠時間短めな自分ですが、勉強になりました。(⌒▽⌒)@km🤗
年老いたら目覚ましをしなくても5、6時間で起きてしまいます。一度に8時間ぶっ通しで寝られることなんて滅多にありません。この場合は二度寝を合わせても良いのでしょうか？
私は6時間睡眠で自然とめがさめ活発に活動できるので問題ないです！ｗ
見た目は最初からバイオハザードなのでもうそれはしゃーないです！ｗ
これからも底辺で楽な仕事で自由を謳歌して趣味に生きます(｀･ω･´)ｗ
眠れないんですよねぇ
喫煙(ニコチン摂取)の悪影響に関する動画をアップして欲しいです。ちなみに私は加熱式電子タバコの愛用者です。
いつもイケボ
タケミさんもリョウさんも読書と論文を読む時間で寝る時間なさそう！
睡眠時間だけは、しっかり取るようにしています。
野生動物なら、眠たそうで判断力鈍そうな個体と付き合っていたら死に直結するよね。(笑)
寝ながらスマホのせいで睡眠不足が10年以上続いています。どうすれば寝ながらスマホは治りますか？いつも眠くて二重が三重になりくまができた顔ですスマホを手の届かない場所に置いて我慢するしかないですね？
タケミさん
毎日聴いてます
とても為になります！
ただ、「ね」の使い方が下手過だなぁと・・
RUclipsっぽくする為でしょうか？
「ね」要らないと思うのですが・・
折角素晴らしい内容なのに
リョウ様が後ろから現れてくるのがイイネ
(￣▽￣;)そんなことないですよリョウ様も素敵です
分かりみが深い
よく寝ろってことやな
めっちゃイケメンの社長はなんでそうでもない社長より少ないんだろうか
(分母のこと考慮したとしても)
イケメンはお金が無くても なんならヒモでもモテるから。
そうでも無い人はお金を稼ぐことで補う。
イケメンは妬まれるから出世しにくいんだと言う説を唱えておられる方もおられます。
睡眠不足の人、酷い言われようwww
9:15 ちょ〜〜♪
大切なものであるにもかかわらずほとんど研究がされていないということが人間がいかにアホかという事の証明ではないでしょうか。
ためになります！
カロリー主義には疑問が残るかな
💗🌹🌼心がルンルンだと
見た目も美しく💗若い🌼💗
人生が楽しいと💗幸福を引き寄せる💗🌹💗昔 死にそうになった過去がありましたが 今は男女問わず 声をかけて頂きます💗感謝でございます🌹💗清潔感💗健康美🌼💗🌹💗➡️➡️➡️➡️➡️パワー🌹💗
🌹美女は夜造られる🌹💗🌼💗
メモ
睡眠が健康＝美の第一土台。
内容👍
しかしダラダラ喋らずスラリ、スラリであってほしい。
しかし丁寧な説明👍です。
不眠症です。
私も過去にそうでした
🌄朝日をバリバリ浴びてセロトニンをバリバリ溢れさせ🌹寝室は真っ暗
💗🌹他にも条件はありますが💗
睡眠不足は薄毛も招くし、良いことはない。だけど、現代の見た目至上主義もよくないと思う。行き過ぎてる
@@Rachel-zs3bl 昭和時代です。昭和はメンズメイクなどもなかったし、ハゲていても特に今ほど気にしている人は少なかった。今は少しでも薄く見えればハゲだと言われます。美しい人は昔は一部だけだったけど、それが最近は一般人にまでほぼ強制化されてますよね。メディアはそんな美意識の高まりを一般人にまで強制化させるようなことはよくないですよ。
それが証拠に美容外科の広がり方を見てください。田舎にはなかった美容外科が今はたくさんあります。これも美意識の高まりなのは厳然たる事実です。昔はテキトーでもよかったのに
@@Rachel-zs3bl 要はハゲてようが出っ歯だろうがニキビだらけの面だろうが分け隔て無く平等に扱う世の中になって欲しいって事です。
さすがにメンズメイクは行き過ぎだと思います。ホストや芸能人などを除いて。一般人なら生まれたままの姿で勝負すればよい！
@@満留-u9v でも美人とブスなら美人がよくね？
男もハンサムとブサイクならハンサムがいいと思う
一般人でも見た目がよくなる努力はいいと思います
@@ゆりあん-d6f そりゃそうでしょ。美男美女がいいに決まってる。だからと言ってハゲで不細工でシミシワニキビだらけでイボ痔の人が、まるで生きている価値がないような最近の風潮がよくないと思うんですよ。
社会的には平等に扱ってほしいってこと
✨🙂👍🌈✨🆗💫✨💖✨了解です✨✨✨
五時間？しごしていても8~9時間はねます。五時間、昼寝だ
見た目より中身だよなあ
悲しいでございます🤣
😮
寝る
17:12 見えてますよ^_^
そんなに長く眠れません！（笑）
いつも感じますが、話がくどくどと長い。
努力が台無し😜
若い女性の目のクマは、気にしない男性の方が多いですよね？