🔴 Từ Nay Tết Không Còn Lo Ốm Đau Bệnh Vặt Ít Ai Bật Mí | Nam Hà
HTML-код
- Опубликовано: 28 янв 2025
- 🔴 Từ Nay Tết Không Còn Lo Ốm Đau Bệnh Vặt Ít Ai Bật Mí | Nam Hà
Ấn like, chia sẻ và đăng ký kênh ủng hộ Nam Hà có thêm nhiều video trao giá trị tới cộng đồng ạ.
..........................................................
Anh/chị kết nối với Nam Hà qua:
» Hotline: 0961 083 990
» Xem thêm bài viết, video giá trị tại Fanpage Nam Hà: facebook: / healthcoachnamha
» Nếu có câu hỏi về sức khỏe anh/chị vui lòng nhắn tin : messages/t/Healthcoachnamha để được giải đáp
» Đăng ký kênh Nam Hà: bit.ly/dangkyNamHa để nhận được thông báo về video sức khỏe mới nhất.
» Danh sách các chủ đề video giá trị tại kênh Nam Hà:
Chủ Đề Bí Quyết Chăm Sóc Sức Khỏe Chủ Động: bit.ly/Cham-So...
Chủ Đề Hiểu và Chữa Lành Các Loại Bệnh: bit.ly/Chua-Ca...
Chủ Đề Nhịn Ăn: bit.ly/Chu-De-...
Chủ Đề Yoga Chữa Lành Cơ Thể: bit.ly/Yoga-Ch...
Chủ Đề Giảm Cân: bit.ly/Giam-Ca...
#namha
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
Cám ơn Nam Hà đã chia sẽ rất hay rất tốt cho sức khoẻ 👍❤️
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Cảm ơn cháu nam hà đã chia sẻ rất hay
Chúc Nam Hà sức khỏe, ra thật nhiều video có ích
Chị luôn đón nghe
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Hay quá
Cảm ơn và biết ơn sâu sắc đến với Nam Hà đẹp trai phong độ lắm vì đã quan tâm chia sẻ bài học thật giá trị cho mọi người
Chúc mừng em thật nhiều sức khỏe để tiếp tục giúp cho nhiều người thích trang của Em
Cảm ơn những chia sẻ của bạn, có tâm có tài lần tỏa yêu thương và sức khỏe đến với Mn.chúc em và gia đình thật nhiều sức khỏe, bình an!
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Cảm ơn Nam Hà đã chia sẻ, Gia đình Yoga chúc kênh luôn phát triển và lan toả được thêm nhiều giá trị tới cộng đồng nhé
Xin tóm tắt lại nội dung cho mọi người dễ nắm như sau:
Tết thường bận rộn và dễ mắc bệnh: Nhiều người lo ốm đau trong Tết do thời tiết lạnh, mưa phùn và dịch bệnh phát triển mạnh.
Tầm quan trọng của miễn dịch: Sức miễn dịch là "lá chắn tự nhiên" bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật, không thể thay thế bởi thuốc hay phương pháp nào khác.
Cách tăng cường miễn dịch:
Duy trì thân nhiệt cơ thể ổn định (36.5 - 37°C) bằng cách ăn đồ ấm nóng, tránh đồ lạnh như kem, nước đá, thực phẩm đông lạnh.
Sử dụng thực phẩm giàu kháng sinh tự nhiên như hành lá, gừng, tỏi, lá hẹ, tía tô, rau thơm.
Tập thể dục thể thao, massage, xông hơi, ngâm chân/tắm nước nóng để cải thiện lưu thông máu.
Ăn uống khoa học:
Ưu tiên thực vật (85-90% khẩu phần ăn) để kiềm hóa cơ thể, tăng khả năng thanh lọc, sửa chữa và chống oxy hóa.
Dùng thực phẩm lên men như tương tamari, các loại quả giàu chất chống oxy hóa (nho, việt quất, cà rốt, dưa hấu) để tăng cường sức khỏe.
Lối sống lành mạnh: Kết hợp dinh dưỡng, vận động và duy trì nhiệt độ cơ thể sẽ giúp tránh bệnh vặt, giữ sức khỏe tốt trong Tết.
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.
cảm ơn cháu
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
Cảm ơn Nam Hà đã cho biết nhiêu bài học về sức khỏe
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Cảm ơn nh đã chia sẻ rất hay❤❤❤
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Rất bổ ích! Cảm ơn Nam nhiều nhiều!
Cảm ơn cháu Nam Hà nhiều ❤❤❤
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
Cqm on nqm ha đa cho bai hoc ve suc kheo
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Cam ơn Nam Ha nhiều bài chia sẽ rất tốt cho Moi người ❤
Cảm ơn em rất nhiều
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
cảm ơn những lời chia sẻ của a giúp ích cho mọi người , chúc a nhiều sức khỏe , thành công trong công việc , thuận buồm xuôi gió , mã đáo thành công.
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Cảm ơn Nam Hà đã cho cô những bài giảng thật ý nghĩa giờ có không hay ốm vặt Như, trước nữa
Dạ tuyệt vời quá cô ạ, con cảm ơn cô đã ủng hộ ạ. Chúc cô luôn khỏe mạnh ạ
Bài chia sẻ rất hay và ý nghĩa cảm ơn Nam Hà rất nhiều.
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Chúc Nam Hà có nhiều vi deo hơn nữa
Dạ em cảm ơn chị, nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.
Cảm ơn bs
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Cảm ơn chương trình rất hay ❤
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Cảm ơn bác sĩ Nam Hà
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.
Cảm ơn nam hà nhé chúc cháu có nhiều bài chia sẻ hay nữa nhé
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
❤❤❤❤❤❤
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Xin được tri ân công đức của bạn rất nhiêu
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới hạnh phúc ngập tràn.
Co muốn mua thái độc cháu gửi số điện thoại để co đặt hàng
Dạ con chào cô ạ, số điện thoại của Nam Hà đây ạ: 0961 083 990
Rất tốt nhe ,xin Cam ơn Bác sỹ NamHa về cách chữa bệnh là khả OK nhe
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Tri ân và biết ơn ơn bài giảng hay lắm ! chúc em luôn an lành và vui vẻ nhé 🙏🏻🙏🏻🥰
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Cảm ơn Nam Hà nhé
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Cam on nam ha rat nhieu ❤️❤️❤️👍
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Chúc NAM HA luôn vui vẻ mạnh khoe
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Cô cũng mua một lọ nhé
Để đặt hàng sản phẩm, Cô(Chú) vui lòng nhắn tin qua Zalo số Nam gửi bảng cho Cô(Chú) ạ: 0961083990
Cô muốn hỏi chai đầu trảm bao nhiêu tiền để cô mua
Dạ con hỗ trợ 290k ạ.
❤❤❤❤❤chào em Nam Hà chúc em cùng gia đình luôn mạnh khỏe. Bình an hạnh phúc tràn đầy niềm vui❤❤❤❤❤
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
🔴 Từ Nay Tết Không Còn Lo Ốm Đau Bệnh Vặt Ít Ai Bật Mí | Nam Hà.
1. Gia tăng mức thân nhiệt cơ thể.
trong đông y có câu:
"Thập bệnh cửu hàn." có nghĩa là cứ 10 bệnh thì có tới 9 bệnh là do hàn lạnh cơ thể.
khi thân nhiệt cơ thể giảm 0.5 độ thì sức miễn dịch giảm 30 -35%.
2. loại bỏ n thức ăn hàn lạnh cho cơ thể: kem, nước đá lạnh, đồ uống lạnh.
thức ăn lạnh bụng: ngao, sò, ốc, hến.
3. ăn đồ ấm nóng, không ăn nguội lạnh, đồ hâm đi hâm lại.
4. gia tăng n thực phẩm làm ấm cơ thể: Hành lá - là vua kháng sinh quốc dân. Gừng- tiêu viêm, giải độc. Tỏi - là vua kháng sinh tự nhiên, lá hẹ, lá tía tô.
5. Giữ ấm cho cơ thể.
Đặc biệt là khu vực bụng, cổ, ngực, lòng bàn tay và lòng bàn chân.
6. thể dục, thể thao
7. ăn đúng. kiềm hóa cơ thể. ăn thiên thực vật.
7. ngủ đủ.
8.uống đủ.
Năm hà hướng dẫn cách thái độc bằng cà phê hữu cơ đi cảm ơn năm hà nhé
Nam Hà cảm ơn chị nhiều ạ, chị ủng hộ cho Nam một lượt đăng ký kênh và chia sẻ nhé!
Chi hoi em trai ne co loai dầu nào bôi đầu gối nhanh khỏi đau đầu gối o em trai
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Dạ vâng em cảm ơn chị ạ, Chị nhớ đăng ký kênh Nam Hà để nhận được thật nhiều video giá trị.
Nam Hà ơi giá 1 lọ tinh dầu tràm bn
Dạ Nam có hỗ trợ, chị dùng thì vui lòng nhắn tin qua Zalo hoặc gọi qua số này giúp Nam ạ: 0961083990
Dầu tràm gió bn 1 chai vậy em mua dùm chị đc kg
Dạ Nam có hỗ trợ, chị dùng thì vui lòng nhắn tin qua Zalo hoặc gọi qua số này giúp Nam ạ: 0961083990
Cô dùng máy sấy tóc làm nóng cơ thể có được không nằm Hà
Dạ quá tuyệt vời cô ạ, con cũng hay làm thế ạ.
Bán cho cô một lo dầu tràm nhé
Để đặt hàng sản phẩm, Cô(Chú) vui lòng nhắn tin qua Zalo số Nam gửi bảng cho Cô(Chú) ạ: 0961083990
Hỗ trợ tư vấn liẹu trinh thải độc
Dạ em cảm ơn chị ạ, chúc chị thật nhiều sức khỏe.
Dạ Nam có hỗ trợ, chị dùng thì vui lòng nhắn tin qua Zalo hoặc gọi qua số này giúp Nam ạ: 0961083990
Tôi 62t Bụng lạnh, thường đầy hơi thì nên làm gì
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
Nói dài quá Nam Hà ơi, ngắn gọn lại dưới 10 phút đi.
Dạ em cảm ơn chị, nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.
Nam Hả nói “nằm mền điện không tốt “ . Tại sao vậy em ? Bên đây đang lạnh quá nên không dùng mền điện thì phải mở máy sưởi. Cám ơn Nam Hà ❤
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
😂
Em cảm ơn chị, chúc chị tuần mới vui vẻ, khỏe mạnh, bình an.
Người miền nào mà nói dở bắc dở trung nghe đến là buồn cười
Nói nhiều quá mà kg vào đề tài.
Dạ em cảm ơn chị, nếu thấy video giá trị, hãy giúp Nam Hà chia sẻ nó đến với nhiều người hơn nữa, để chúng ta cùng nhau sống khỏe.
Cảm ơn Nam hà nhé
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Cảm ơn cháu
Dạ con cảm ơn cô ạ, Chúc cô có một ngày niềm vui trọn vẹn.
❤❤❤❤❤
Dạ Nam Hà cảm ơn chị, Mong chị nhận được nhiều giá trị hữu ích tại kênh.
😂
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.
Cảm ơn Nam Hà nhiều
Dạ em cảm ơn chị ạ, Chúc chị luôn khỏe mạnh và bình an.
❤❤❤❤❤
Em cảm ơn chị, Chúc Chị và gia đình đón nhận được nhiều điều bổ ích mỗi ngày tại kênh.