Полезные сладости без сахара: какие лучше? Сладости пп для похудения. Рецепты полезных сладостей.

Тайм-коды:
1) 00:00 Чем же полезны "полезные сладости"?
2) 2:48 "Полезные сладости" как класс продуктов;
3) 7:56 Что такое польза и вред продукта?
4) 9:22 Как я рекомендую рассматривать полезные сладости;
5) 9:56 Кому иногда можно типа "полезные сладости";
6) 12:04 Белевская пастила: разбор состава;
7) 15:39 Мармелад: разбор состава;
8) 20:04 Сок с желатином, сок с пектином, варенье на пектине;
9) 20:35 Полезные сладости на перекус;
10) 22:35 Варенье на пектине;
11) 22:46 Выпечка;
12) 23:35 Продукты с сахзамами;
13) 25:41 Веганские продукты: разбор состава;
14) 27:47 Вафли овсяные без сахара: разбор состава;
15) 30:03 Финики;
16) 30:20 Сухофрукты;
17) 33:58 Спортпит;
18) 34:36 Кокосовая паста: разбор состава;
19) 37:45 MST масло;
20) 38:48 Трюфели Победа без сахара: разбор состава;
21) 40:05 Вывод.
Мои сертификаты и дипломы: maria-safina.ru/obo-mne
Мой Телеграм: t.me/fitnessmaria
Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»:
maria-safina.ru/iskusstvo-zdo...
Мой сайт: maria-safina.ru/
Книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес:
www.litres.ru/book/mariya-saf...
ВКонтакте: safina.maria
Instagram: / maria.safina
Соки: • Яблочный сок: вред и п...
Сок: • 🍎 СОК или ЯБЛОКО: ЧТО ...
Правило Тарелки: • Как худеть без подсчет...
Варенье: • Сколько варенья можно ...
Сахзамы: • Сколько и каких сахзам...
Протеиновые батончики 1 : • Протеиновые батончики....
Протеиновые батончики 2: • Протеиновые батончики:...
Финики: • Финики: сколько можно ...
Сироп топинамбура: • Сироп Топинамбура: вре...

[@user-mf3zp6tu2y]

Уважаемая Мария, вы с Альбертом делаете этот мир лучше, каждый по своему. Спасибо ❤

[@Iuliya_]

💯💯💯

[@user-ms2wg7gh8g]

Да!!!!

[@user-kw2ht4zo2k]

Мария, не устаю повторять, что ваши видео заслуживают многотысячных просмотров и лайков😊. Столько структурированной, научно обоснованной, полезной информации в каждом вашем видео. Спасибо за Ваш труд❤

[@evgenyburtasov2033]

Добрых дней!;-))😅😊
Я не боюсь КБЖУ!!! Я просто знаю как это работает, и как этим пользоваться!!!
А благодаря Марии в моей жизни, делаю это еще лучше, осознанней и уверенней!!!😮😅😊🎉🎉🎉❤
Благодарю, Мария!
С уважением! Евгений
😊🎉🎉🎉❤

[@Alisa-kb3tp]

Спасибо за Ваши богатые знания о пользе продуктов! За глубокое научное разъяснение! 👏👌💐

[@1Катя]

Мария, вы молодец! пример!)

[@user-ym4le7py3l]

Спасибо, Мария❤

[@user-jx1dz1dg1i]

Спасибо, дорогая. Будто бы побыла в гостях у подружки😊

[@user-eo8zt4zh2r]

Мария, спасибо большое❤

[@Evgeniia.Deg.]

Я вот только недавно осознала, что мороженое - это довольно низкокаллорийная сладость. Сильно лучше конфет и фиников.

[@Nadezhda_Yustus62]

Мороженное - это сплошной сахар, "пальма" и "химия".. Это вообще смертельный продукт.. 🙈😉

[@rentlen1362]

+ оно и больше в размере

[@ninysik1535]

но от фиников больше энергии будет...

[@user-us2ye2ph2g]

Мария, огромное спасибо за видео. ❤

[@user-vt4jv8ed4k]

Очень полезно ! Какая вы хорошенькая ❤

[@Iuliya_]

❤❤❤
Мария, видео супер! 42 минуты пролетели незаметно, столько полезной информации!!!!!! СПАСИБО 💖

[@user-gy9nm3mz9s]

Спасибо!!!

[@user-mb1pj3st4t]

Хотелось бы увидеть рецепты в исполнении...

[@user-jc6vj1my4p]

Мария, спасибо за Вашу работу. Благодаря Вам, я заинтересовалась нутрициологией. Настолько, что хочу теперь учиться. И сейчас я в процессе выбора- где. Была бы Вам благодарна, если бы дали свои рекомендации. . Направление относительно новое.. , хотелось бы получить максимум на курсах, которые можно найти в России. Спасибо!

Два съела только что! Ванильное мороженое! А что ..??!.. сегодня воскресенье, можно...;))))

[@natalia78873]

Спасибо❤

[@irynasurhai4066]

Здравствуйте, Мария. Спасибо за полезную информацию и очень нужную. Подскажите, пожалуйста, кокосовое молоко в жестяных банках, в составе которого 65 процентов мякоти кокоса и 35 процентов воды, получается тоже не стоит использовать? Очень очень редко варю на нем цельнозерновые крупы. Не стоит того? Спасибо.

[@ekaterina5521]

Я сейчас с таким удовольствием кушала смесь из орехов юзюма и цукатов.

[@user-lx5vi3kq7b]

Сейчас 21 вечера.
У меня на сегодня.на часах 18.000 шагов.
Не считая силовой тренировки.

[@ninysik1535]

мне еще нравятся конфеты из банана и какао. туда еще вкусно добавлят крошку от печенья. оч вкусно. и более менее относительно полезно.

[@irene4636]

А вот такие сладости из сухофруктов, посыпанные кунжутом, они разве не полезны? Как у вас на тарелке. Внутрь туда еще кладут орешки сырые.

[@99me979]

Так какие сладости полезны???? Говорите обо всём, но не по обозначенной Вами тему.

[@user-tq9cm4ne5i]

Горький шоколад без сахара)

[@Iuliya_]

Все сказано по теме, с подробным разбором!

[@user-lx5vi3kq7b]

Очень полезна стружка какао бобов. У неё вкус тёртого горького шоколада.
Но намного богаче и полезнее.
Моя сладость после основного приёма пищи.
3 ст.л. жирной сметаны 2 абрикоски нарезанные на мелкие кусочки.5-6 голубичек.( Другой свежей ягоды в Израиле нет.)
И сверху посыпаю стружкой бобов какао.
Это сногсшибательно вкусно.