Тренировка Здоровая спина за 30 минут. Укрепление мышц и снятие напряжения с позвоночника

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 33

  • @craftswoman79
    @craftswoman79 5 месяцев назад +1

    Супер!) Все так плавно и ясно) Мне понравилось, чувствуется оживление в мышцах спины) Благодарю!)💜🙏💐

  • @fehvte7575
    @fehvte7575 3 года назад +5

    У Вас приятный завораживающий голос Вы занимаетесь своим делом

  • @23yaSaSaya
    @23yaSaSaya Год назад

    Какпя же приятная иренер и чудесная тренировка!!!!!

  • @mimimi888mimimi
    @mimimi888mimimi 11 месяцев назад

    Благодарю за тренировку!!!! Все на высшем уровне!!!

  • @VI.FACTORY
    @VI.FACTORY 4 месяца назад

    Какая чудесная девушка, так все спокойно и качественно объясняет, что захотелось к ней на офлайн тренеровку❤

  • @ЕленаПанченко-о4ч
    @ЕленаПанченко-о4ч Год назад +1

    Спасибо❤ для спины то, что надо❤ и, да, стопа - это важно☝ а то там пишет кто-то, что это ни к чему 🤦‍♀️

  • @АлександраПрибойченко-р7р

    Большое спасибо за тренировку, очень комфортно делать вместе с вами

  • @So2x499
    @So2x499 2 года назад +2

    Тренеровка очень мягкая, понравилась, спасибо!

  • @АленаБондаренко-ш2ъ

    Такая душевная и неторопливая тренировка.Благодарю!

  • @gilechka_
    @gilechka_ 2 года назад +4

    Сделала сегодня тренировку вместе с вами, осень понравилось, спасибо

  • @ЭлараВас
    @ЭлараВас 2 года назад +2

    Благодарю за занятие. Очень приятная девушка. И чувствуется, что очень грамотная.

  • @fakt74oubrat75
    @fakt74oubrat75 4 месяца назад

    Спасибо вам, тренировка помогает 🙌🏻

  • @yuliacostena523
    @yuliacostena523 Год назад

    Благодарю вас потрясающую тренировку! 🙏🔥

  • @ЯнаСадретдинова-л7л

    Спасибо большое за тренировку, за подробное объяснение, очень понравилось ❤

  • @ЕленаЯковлева-ю1р
    @ЕленаЯковлева-ю1р 2 года назад +1

    Отлично! Спасибо большое. Стопы реально важны

  • @oshizlchizl5004
    @oshizlchizl5004 3 года назад +3

    Класс! Благодарю за тренировку

    • @TheDanilchuk
      @TheDanilchuk 3 года назад +1

      Очень рада, что вам понравилось! Благодарю, что занимались со мной!

  • @qigong_for_brain
    @qigong_for_brain 5 месяцев назад

    Прекрасно❤

  • @Lilichka
    @Lilichka Год назад

    Спасибо большое. Хожу в джим на эту спину раз в неделю , но ещё сказали делать дома .

  • @ЕвусикРозик
    @ЕвусикРозик Год назад

    Очень круто спасибо большое❤

  • @НадеждаАронова-е3б
    @НадеждаАронова-е3б 3 года назад +3

    Моё спасение после рабочего дня.Окси как всегда очень подробно все объясняет

    • @TheDanilchuk
      @TheDanilchuk 3 года назад

      очень рада, что смогла помочь вам! Спасибо, что занимаетесь со мной!

  • @ДмитрийБру
    @ДмитрийБру 2 года назад +1

    Захотелось продолжить!

  • @smile_sun3374
    @smile_sun3374 2 года назад +1

    Благодарю 😊 полегчало

  • @belka.step4you
    @belka.step4you 3 года назад +4

    Очень ЗДОРОВО!!! Буду использовать у себя)) спасибо за подсказки))

    • @TheDanilchuk
      @TheDanilchuk 3 года назад +1

      Благодарю Вас за отзыв!☺️

  • @FITDANCEPELICAN
    @FITDANCEPELICAN 3 года назад +2

    🔝

  • @2010Grigorii
    @2010Grigorii 2 года назад +1

    Ну это совсем для пенсионеров. Измените название ))

  • @ira3314
    @ira3314 3 года назад +3

    серьёзно? 8 минут только работа со стопой? из тренировки со спиной

    • @karayar07
      @karayar07 2 года назад +16

      Именно. Видимо у Вас нет плоскостопия. Стопа и спина неразлучны.

    • @aourr
      @aourr 5 месяцев назад

      Без стопы нет осанки!