Cube Fitness
Cube Fitness
  • Видео 106
  • Просмотров 716 640
Вкусный и полезный ужин от фитнес-тренеров. Разговоры о диетах и правильном питании. CUBE FITNESS
В этом видео фитнес-тренер Кристина Шаркова и тренер высшей категории, призер чемпионатов по бодибилдингу Набиуллов Ренат готовят вкусный и полезный ужин из куриной грудки с овощами и салат из тунца. А так же вы узнаете мнение тренеров о диетах и правильном питании.
Просмотров: 712

Видео

Фитнес-центр Cube ТРЦ Пушкаревское Кольцо г. Ульяновск
Просмотров 8132 года назад
Промо ролик Фитнес центр Cube ТРЦ Пушкаревское Кольцо г. Ульяновск www.cube-fitness.ru cubefit
Кардио тренировка: зачем, кому и когда нужна
Просмотров 1,8 тыс.3 года назад
В этом видео мы расскажем: ☑Как правильно подобрать кардио для сжигания жира. ☑Научим определять , когда кардио тренировки для похудения будут наиболее эффективными. ☑И объясним, насколько важна роль пульса и его измерений в использовании кардио для похудения.
Болит шея и голова? Упражнения и самомассаж от тренера реабилитационного фитнеса.
Просмотров 2,6 тыс.3 года назад
Про шею Тренер высшей категории, инструктор групповых программ и реабилитационного фитнеса Кошелева Екатерина о причинах головных болей и о том, как с ними справится, как заставить мышцы удерживающие голову работать в балансе с грудной клеткой без перегрузки 🤗 Часто жалуетесь на головные боли? Или на ноющую боль в шее? Эти неприятные ощущения беспокоят многих, но что делать? Давайте сначала раз...
7 упражнений для красивых стройных ног, полная тренировка в тренажерном зале на ноги
Просмотров 9 тыс.3 года назад
7 упражнений в тренажерном зале для тренировки ног и бедер. Упражнения помогут сформировать красивые и стройные ноги. Тренировку показывает Солдатова Елена, мастер-тренер Сети фитнес-клубов "CUBE", а так же призёр соревнований по фитнес-бикини. Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск www.cube-fitness.ru cubefit cubefitness cubefit73/
Тренировка Здоровая спина за 30 минут. Укрепление мышц и снятие напряжения с позвоночника
Просмотров 78 тыс.3 года назад
Инструктор реабилитационного фитнеса Данилова Оксана показала упражнения для мобилизации всех отделов позвоночника, повышения подвижности и расслабления спины. Тренировка подойдёт для всех уровней подготовки - для новичков и для продвинутого уровня. Тренировка включает в себя упражнения для укрепления мышц спины, а также для расслабления и снятия напряжения с шеи, грудного отдела, поясницы, сто...
Первый раз в фитнес-клубе. Простая и эффективная тренировка на всё тело для начинающих.
Просмотров 297 тыс.3 года назад
Первый раз в фитнес-клубе или тренажерном зале? Специальное видео для новичков в тренажерном зале. Мастер-тренер Артём Сахаров показал тренировку на всё тело для тех, кто не знает, с чего начать занятия в тренажёрном зале. Тренировка включает в себя разминку, комплекс максимально простых упражнений на основные мышечные группы: ноги, спина, руки, пресс. Артём подробно рассказал о преимуществах в...
Основы правильного питания. Часть 1
Просмотров 1,2 тыс.3 года назад
Основы правильного питания. Часть 1 - Что такое сбалансированное питание. - Что важно знать при наборе массы и похудении. - Расчет нормы калорий на день с учетом ваших целей и тренировочного плана. - Подробный разбор нормы белков, жиров и углеводов с примерами продуктов. Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск www.cube-fitness.ru cubefit cubefitness cubefit73/
Упражнения для расслабления поясницы за 5 минут
Просмотров 5924 года назад
Бывает у вас, что после рабочего тяжелого дня вы чувствуете боль или ощущаете зажатость внизу спины? Или после долгой поездки тяжело разогнуться? Симптомы могут быть разные, но все они мешают нам нормально жить и радоваться движениям. Наш поясничный отдел состоит из 5 самых массивных позвонков, так как на них лежит самая большая нагрузка. Всё тело давит сверху вниз, ещё и гравитацию никто не от...
Безопасная тренировка для беременных на всё тело за 20 минут
Просмотров 1 тыс.4 года назад
Безопасно на любом сроке беременности. Обязательно проконсультируйтесь с врачом и отслеживайте своё самочувствие при выполнении упражнений. Тренировка включает в себя разминку, силовые упражнения, которые можно выполнять как с утяжелителями, так и без них, и растяжку. Инструктор Солдатова Елена Специалист по адаптивной физической культуре (физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии ...
Необычные упражнения на пресс без вреда для здоровья. Тренировка дома.
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
Как сделать пресс красивым без вреда для здоровья и с максимальной эффективностью? 😉 Смотри комплекс упражнений от мастер-тренера, инструктора реабилитационного фитнеса Екатерины Кошелевой и обрати внимание на несколько рекомендаций 👇🏻 📝 Мышцы пресса - это не только прямая мышца живота, ещё внешние и внутренние косые, поперечная мышца. И все они должны включаться в работу равносильно! ✅ Живот д...
Утренняя зарядка 20 минут. Начинай свой день правильно и бодро! Тренировка дома.
Просмотров 23 тыс.4 года назад
Зарядка по утрам помогает проснуться прийти в тонус и зарядиться энергией на целый день! Начинай свой день правильно =) Включает в себя разминку, силовые упражнения без дополнительного оборудования и растяжку. Для любого уровня подготовки. Тренировка подходит в качестве ежедневной утренней зарядки. Тренер - Шаркова Кристина. Сеть фитнес-клубов "CUBE" г. Ульяновск www.cube-fitness.ru cube...
Тренировка ягодиц полный комплекс упражнений в тренажерном зале.
Просмотров 28 тыс.4 года назад
Тренировка ягодиц полный комплекс упражнений в тренажерном зале.
Упражнения для стоп, реабилитационный фитнес. Проблемы со стопой - это проблемы всего тела.
Просмотров 1,4 тыс.4 года назад
Упражнения для стоп, реабилитационный фитнес. Проблемы со стопой - это проблемы всего тела.
Интервальная тренировка для начинающих. Групповая тренировка на все тело за 40 минут. Фитнес дома.
Просмотров 2 тыс.4 года назад
Интервальная тренировка для начинающих. Групповая тренировка на все тело за 40 минут. Фитнес дома.
Качаем спину. Тренировка мышц спины, самые эффективные упражнения. Подводим итоги конкурса!
Просмотров 3,7 тыс.4 года назад
Качаем спину. Тренировка мышц спины, самые эффективные упражнения. Подводим итоги конкурса!
Тренировка в офисе или разминка на рабочем месте за 5 минут
Просмотров 9674 года назад
Тренировка в офисе или разминка на рабочем месте за 5 минут
Тренировка рук. Качаем мощный бицепс и трицепс с чемпионом по армрестлингу.
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
Тренировка рук. Качаем мощный бицепс и трицепс с чемпионом по армрестлингу.
Функциональная тренировка с гантелями на всё тело за 35 минут. Домашняя тренировка.
Просмотров 2,8 тыс.4 года назад
Функциональная тренировка с гантелями на всё тело за 35 минут. Домашняя тренировка.
Растяжка после тренировки и дома. Комплекс упражнений на 15 минут. Стретчинг.
Просмотров 7644 года назад
Растяжка после тренировки и дома. Комплекс упражнений на 15 минут. Стретчинг.
Утренняя зарядка или разминка перед тренировкой на 20 минут
Просмотров 5484 года назад
Утренняя зарядка или разминка перед тренировкой на 20 минут
Пилатес - здоровая спина, суставы, красивая осанка
Просмотров 2 тыс.4 года назад
Пилатес - здоровая спина, суставы, красивая осанка
Упражнения с фитнес резинками (мини эспандеры) + ПОДАРКИ!
Просмотров 13 тыс.4 года назад
Упражнения с фитнес резинками (мини эспандеры) ПОДАРКИ!
Как накачать грудь правильно. Проработка груди с Ренатом Набиулловым
Просмотров 3,2 тыс.4 года назад
Как накачать грудь правильно. Проработка груди с Ренатом Набиулловым
Интервальная табата за 22 минуты - полная тренировка для занятых людей
Просмотров 1,8 тыс.4 года назад
Интервальная табата за 22 минуты - полная тренировка для занятых людей
Хатха Йога полное занятие 35 минут
Просмотров 1,7 тыс.4 года назад
Хатха Йога полное занятие 35 минут
Тренировка на все тело Body Sculpt 40 минут
Просмотров 5 тыс.4 года назад
Тренировка на все тело Body Sculpt 40 минут