جدول وجبات الصيام المتقطع لخسارة الوزن والكرش في ايام ؟ | الفيتامين السحري + بدائل الخبز والارز
HTML-код
- Опубликовано: 21 дек 2021
- __ #وجبات_الصيام_المتقطع
__ #دكتور_احمد_فارماكولوجي
__ يمكنك شراء المنتجات المذكورة في الحلقة من اي مكان او من موقع ايهرب ( استخدم هذا الكود لتحصل علي خصم جيد
DLE9936 )
__ سكر ستيفيا العضوي :
sa.iherb.com/pr/now-foods-bet...
__ او
sa.iherb.com/pr/nature-s-way-...
__ فيتامين ب المركب :
sa.iherb.com/pr/solaray-b-com...
__او
sa.iherb.com/pr/natural-facto...
__ فيتامين عام multivitamin :
sa.iherb.com/pr/doctor-s-best...
__ او
sa.iherb.com/pr/now-foods-dai...
__ فيتامين د vitamin D :
sa.iherb.com/pr/now-foods-veg...
_____________________________________________________
______لا تنسي الانضمام لأسرة فارماكولوجي حتي تشاهد الحلقات اولااا 🌹 ولا تنسي تفعيل زر الجرس ليصلك اشعار بموعد نزول الحلقات 🌹😍 من هنا ::
/ @drahmedelkhateeb
__حسابي علي الانستجرام للرد علي الاسئلة , اعملي متابعة هناك ::
/ dr.ahmed.elkhateeb
__ شوف كمان ::
__هل العمل او شغل المنزل يعتبر رياضة ام لا ؟ وما افضل وقت لعمله ؟
• هل العمل او شغل المنزل...
__ ماذا ياكل مريض القولون ؟ الاطعمة المسموحة وبدائل الاكل الممنوع لعلاج القولون العصبي في اسبوع فقط
• ماذا ياكل مريض القولون...
__ كيف تتعافي نهائيا من مرض السكر وبدون ادوية ؟ ربع ساعة هتنقذ حياتك !علاج السكري النوع الثاني
• كيف تتعافي نهائيا من م...
______________________________________________________________
__ الايميل الرسمي ::
elkhateebahmed81@gmail.com
__تابعوني علي الفيس بوك ::
/ dr-ahmed-elkhateeb-102...
_______________________________
هذا المحتوى لغرض التوعية والمعرفة ،ولايغنى عن استشارة الطبيب المختص للتشخيص الصحيح واعطاء العلاج الامثل
This content is for informational purposes,and are not intended to substitute the consultation and right diagnosis
مين جرب الصيام المتقطع بالطريقة الصحيحة ؟ احكيلي تجربتك 🤔
انا عم صوم متقطع اسبوع 16 واسبوع 18
بقالي 3 اسابيع خسيت فيهم 6 كيلو
لكن ما عم اعرف شو لازم اخد فيتامينات
اايضا عم حاول اخلي سعراتي الحراريه ضمن المعقول مافي خبز رز بس 2 اكلتو بخلال الصيام ولكن باكل من طبخ البيت
انا 3 أشهر مطبقة الصيام المتقطع خسيت 7 كيلو لكن المقاسات اختلفت بشكل كبير لكن بدات اخس لما قلصت ساعات الاكل ل 6 ساعات لأنه 8 ساعات اكل ثبت الوزن وعندي وجبتين فقط واحدة منتصف النهار والاخرى 5 عصرا الوجبة الثانية خفيفة لاني احس بالشبع بسرعة .هل تطبيقي صحيح؟
انا عملت صيام متقطع و نزلت 20 كيلو في 6اشهر اول يوم صمت 24 ساعة و بعدين بدأت اصوم 16 ساعة و مرة 18 ساعة و مرة 20 ساعة كنت آكل خضر متنوعة يا اما في الفرن او مبخرة او سلطات و سمك لكن الكمية قليلة و شوية خبز و السكر اكيد لا
ماشاء الله اللهم بارك ربنا يقويكم وتكملو وتوصلو للوزن ال انتم بتحبه 🌹وعقبالى يارب🌹💝
كلامك ذا اروح ادفع فيه فلوس عند الاخصائيين عشان يقولونه لي وانت هني مجانا 🥹 الله يسعدك ويرزقك ويكثر خيرك
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
اللهم امين يا رب العالمين 🤲🤲
امين يارب العالمين بارك الله فيك
👇🏻 مهم
ruclips.net/video/IVAgJ3q9vFs/видео.html
صلاة الضحى هل اصلى كل يوم ام يوم بعد يوم
👇🏻ruclips.net/video/IVAgJ3q9vFs/видео.html
صلاة الضحى
شكرا لشرح حضرتك بجد كنت فاكره انه نظام صعب ومفهمتهوش من اى حد حضرتك شرحته بطريقه سهله جدا🤍👌👌👍
لما ببحث عن موضوع وبلاقى حضرتك بتتكلم في مش بفتح غير الفيديو بتاعك شرحك سهل وبتلم الموضوع ككل ربنا يزيدك من فضله وكرمه
حين تضيق بك الدنيا لا تبكى....بل اعتزل الدنيا واسجد .. وقل :اللهم انى فوضت امرى اليك
تسلم كثير يا دكتور ماشاءالله شرح ممتاز ومعلومات مفيدة.
بيض الله وجهك
نصيحة وجدت أثرها /أعط الله حقه يعطيك حقك و اعظم حقوق الله تعالى هي الصلاة بعد الإيمان والشهادة.. لاتصلي اداء إنما وجه كل كلمة تقولها في صلاتك إلي الله تعالى .. استشعر الركوع واستشعر السجود.. وستجد الفرق في توفيقك وسعادتك واستجابة دعائك
_٢٤
(وذكر فإن الذكرى تنفع المؤمنين)
تعلم الإيمان يتحقق لك المستحيل في قناة فهد السبيعي ابوفيصل ابدؤوا من المقاطع الأخيرة فيها اللب وحتى تفهمون الأخيرة ..
لك جزيل الشكر والعرفان على اسلوبك وطريقه شرحك السهله والمتعه. ويارب يفتح عليك أبوابه .
اول مرة اسمع شرح وافي للصيام المنقطع ... شكرا جزيلا فهمت كل معلومة قلتها عن هذا النظام الي سمعت عنه كثير
شكرا كثير دكتور، كفيت ووفيت فميزان حسناتك ان شاء الله، وأكثر اشي حبيت انك بتشرح وبنفس الوقت فيه كتابة لأنو بكون عالفراش اتفرج بدون صوت فاستفدت كثير🌹
شكر يا دكتور علي توضيحك لي الصيام المتقطع والله انا كنت اسمع عنه بس مش عارفه ازاي بس فعلا شرحك ليه بسيط وسهل ربنا يااارب يا جزيك عنا جميعا خير الجزاء
احسن من يشرح عن الصيام المتقطع شكرا من القلب
شرح مبسط وواضح، وباسلوب هادي ودون مماطلة مملة، بارك الله فيك
ميرسي يا دكتور حضرتك الوحيد اللي بستفاد منك حقيقي ❤❤ ربنا يعوضك خير
,
جزاك الله خيرا يا دكتور شرحك مبسط ومفهوم
تسلم والله طريقتك سهلة ومبسط ومفيده ربنا يزيدك من فضله وعلمه
شكرا جزيلا دكتور اسلوبك وهدوءك رائع الله يحفظك و يعطيك الصحة والعافية 😊❤
احسنت والله ربنا يبارك فيك
كنت مبسط وسريع ولخصت الوجبات بشكل جيد ربنا يذيدك علم كمان وكمان اشكرك
مين يدخل معايه فى تحدي ونشجع بعض
انا وزني 77 كيلو
وطولى 145
والهدف اوصل 65 كيلو ادعولى
انا
انا ٧٧ عايزه انزل ١٧ كيلو
انا وزني 77كيلو وطولي 1/50
انا ...وزني 103 كغ و طولي 1.75 الهدف 80 يارب سهل
وأنا
شكرا يادكتر.
الله يجزيك الجنة والله شرح واضح وبسيط
وفتحت لنا باب الأمل اني أحس 👍
شكرا جزيلا معلومات جميلة و شرح رائع جزاك الله كل خير 🌹🌹
شكرا على كل شيء جزاك الله خيرا وزادك من فضله
جزاك الله خيراً حضرتك من الناس المريحة اللي ممكن استقبل منها المعلومة انا حفظت الفديو عندى ان شاءالله اعمل اللى حضرتك قولت عليه
مجهودات تشكر عليها يا دكتور،شكرا.
شكرا دكتور فانا أتابع نصائحك في تحضير الوجبات وفعلا فقدت 7كيلو ونصف مدة شهر و لازلت مستمرة فاليحفظك الله
ممكن تقولي ازاي طريقتك اللي عملتها
شكرا لحضرتك للاستفاده الكبيره جدا جدا دي انا سعيده بمعرفه حضرتك شكرا خالص
شو عملتي
كيف ارجوك
@@monaibrahim7302 البن اللبن يا دكتور مع القهوه اشربه امتى ولاخذه امتى هو والشاي
بجد جزاكَ الله كل خير لسه مشتركه جديده بس شرح حضرتك مبسط وسهل جدا اللهم بارك ربنا يزيد حضرتك من فضله اللهم آمين
بارك الله فيك شرح جميل جدا وبسيط ربي يعطيك لما يرضيك
الوصفات والاشياء الي قلت عليها راح تنزلها في صندوق الوصف ما وجدتها مثل عمل بتزا القرنبيط
شرح رائع و رواق ومفهوم ..شكرا لحضرتك.ثابر ..و شكرا لجهودك بارك الله فيك
رائعه جدا جدا …كثّر الله من امثالك …اوجزت فابدعت بكل ماهو مفيد ….بارك الله جهودكم ..وسدد خطاكم ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
إياكم وكسر الخواطر فهي ليست عظام تجبر بل هي ارواح تقهر
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم
بسمع كتير عن الصيام المتقطع لكن مكنتش فاهمه عنه كل المعلومات دى جزاك الله عنا كل خير
جزاك الله خير الجزاء شرح وافي وواضح ربنا يحفظك ويبارك فيك يارب العالمين
بارك الله فيك يادكتور احمد اول مرة اشوف نظام الصيام المتقطع مريح اكتر من اى نظام متقطع تاني
والله شرحك واضح وجميل تسلم يادكتور أحمد
سأبدأ تجربة الصيام المتقطع وأتمنى الوصول إلى نتائج ملموسة. لك كل الشكر وجزاك الله كل خير
شكرا جزيلا يا دكتور شرح ممتاز .جزاك الله خيرا
شكر كبير ليك يا دكتور،،عن جد كل حلقاتك مفيده ،اشكرك على كل المجهود المبدول لكي يستفيذ الجميع ،اتمنالك كل شي جميل
جزاك الله خير رتبت افكاري ووجباتي في طريقة الصيام المتقطع
شكرا دكتور على النصائح والبدائل سأبدأ من جديد بالصيام المتقطع
جزاك الله كل خير ويجعل الخير في ميزان حسناتك يارب
شكرا جزيلا دكتور شرحك وافي واكثر من راااائع اول مرة نفهم الصيام المتقطع بطريقه صحيحه
ماشاء الله بارك الله فيك
شرح مفصل ومبسط
مشكور جدا
نشكرك جزيل الشكر الله يحفظك جميل جدا الشرح اللي شرحت كل مفهوم الله يجعله في ميزان حسناتك
المعلومات الي كنت كتير محتاجتها❤
والله أبدعت .. جزاك الله خيرا اخي ونفع الله بك والله إنك خففت علينا كثير خاصة بالامكانيات المادية
احسن شرح للصيام المتقطع.. عندي فترة وانا حابة افهم معناه وطريقته الصحيحة.. إن شاء الله رايحة اطبقه.. شكرا
جزاك الله خيرا يا دكتور على هاد الفديو الله يجعلها في ميزان حسناتك
"مَنْ قَالَ لا إِلَهَ إِلا الله وَالله أَكْبَرْ، لا إِلَه إلا الله وَحْدَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا شَرِيكَ لَهْ، لا إِلَهَ إِلا الله لَهُ المُلْكُ وَلَهُ الحَمْدْ، لا إِلَهَ إِلا الله وَلا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ إِلا بِالله، يَعْقِدهُنَّ خَمْسًا بِأَصَابِعِهِ ثُمَّ قَالَ: مَنْ قَالَهُنَّ فِي يَوْمٍ أَوْ فِي لَيْلَةٍ أَوْ فِي شَهْرٍ ثُمَّ مَاتَ فِي ذَلِكَ اليَوْمِ أَوْ فِي تِلْكَ اللَّيْلَةِ أَوْ فِي ذَلِكَ الشَّهْرِ غُفِرَ لَهُ ذنبه"
اشكرك على سردك لدا الموضوع ليه فترة بدور على واحد يتكلم ع الوجبات ودا اهم شي في الصيام المتقطع ♥️
أشكر باستمرار على أسلوبك يا دكتور واضح ومباشر
قسما بالله انك رااااائع ي دكتوور وتشرحلنا بضمير
بارك الله فيك 😍😍😍
مجرب وشيء جميل حتى هو يروض النفس على أخذ الى متحتاجه في كل شيء
لاكن بعض الايام الوزن يبقى في مكانه رغم ريجيم وصيام
المختصر المفيد في أسلوبك يا دكتور سبب كبير في نجاحك
اسلوب المصريين الفكاهي الجميل بنبرة صوت سريعه نوعا ما
الفديو اذا دقيقتين ما اشوفه بس انت لو 5 ساعات اباوع بدون ملل طريقة شرحك تقديمك ايصالك للافكار روووعه
اني راح ابلش بالصيام من باجر اشوف نفسي من شهر رجب للعيد شكد انزل ذكروني بتاك ☺☺
وصلت كام ..بذكرك اهو😁😁
شحال نزلتي فلوزن اختي
شكد نزلتي بلوزن
ممكن تنزلي كيلو بل يوم او نص كيلو عن تجربه 🎉🎉 ماشاءالله
شكرا جزيلا يا دكتور على هاد الفيديو والشرح المفصل الله يجعلها في ميزان حسناتك
شكرا الله يرحم والديك على الشرح ان شاء الله في ميزان حسناتك
شرح كافي ووافي مشكور على مجهوداتك
جزاك الله كل الخير أنا استفدت كتير وبسيط الموضوع جدا جدا جدا ❤️ ربنا يحسن ما بين ايديك ويزيدك من علمه وفضله
جزاك الله خير يا دكتور على مجهوداتك القيمة😊
Fair enough بصراحة دكتور شكرا المعلومات القيمة الله يبارك فيك🙏
روووعة دكتور احمد احسنت الله يرضى عنك شرح مبسط وجميل وبهدوء انت رائع ❤شكرآ من القلب
بارك الله فيك يادكتور الشرح ممتاز جداً
شكرررررا غيرت حياتي بعد ماعرفت قناتك صار الصيام المتقطع لايف ستايل ووقفت السكر مرات بس امل تمر وعسل اتمنى القناه توصل للعالميه❤❤❤❤
شكرا جزيلا على نصائحك . جزاك الله كل خير
الشرح جميل ومبسط ووقت الحلقة ممتاز
جزاك الله خيرا يا دكتور طريقه شرح حضرتك واضحة ومبسطة
برافوووو عليك شرحك مبسط والله كنت اخاف من الصيام
جزاك الله كل خير كنت محتاجة الشرح الجميل والمبسك ده لاننا اول بنسمع رجيم بنتوثر بس شرح حضرك شجغني على الرجيم المتقطع وان شاء الله انا حبدا من النهاره ادعولي ربي يقويني
دكتور ممكن تتكلم عن مدى صحة فوائد لبان الذكر لأنني بثق بكلامك مش بكلام النت..... أنا جربت الصيام المتقطع والنتائج ممتازة.. وكلامك مش هري 🤨 يا ريت تكون فيديوهاتك أطول كمان
شرح جميل وجبات واضحة وجميلة شكرا
الله يبارك فيك شرح جد رائع وغير ممل استمتعت بكل دقيقة في الفيديو وطريقة شرحك ممتازة جدا والله من أجمل الفيديوهات التي شاهدتها تستفيد منها بكل متعة...اختك مريم من الجزائر سلام
بجد ربنا يجازيك خير شرح مفصل ومرتب وبجد استفت
بداية 2022 رائعة مع هذا البرنامج..انت رائع..🥰🥰🥰
أول مره أشوف فيديو بالمختصر والمفيد ولا تمل أبدا جزاك الله خيرا ونفع بك الناس اجمعين
تحية مغربية لأخي الكريم والله أول مرة أفهم وأستفيد إن شاء الله نجرب طريقتك ويكون خير في إنقاص وزني
جزاك الله كل خير يا دكتور احمد ❤
شرح جداً مرتب واضح عاشت اديكم دكتور
الصوت 💯💯المحتوي 💯💯
طريقه التقديم 💯💯🙋♀️
المونتاج 💯💯🙋♀️مشاء الله عليك❤️
يعطيك الصحة والعافية ياابني كلام مفيد ويريح
شكرآ عالشرح الحلو انا حبيت الرجيم دا من شرحك الجميل
معلومات مفيدة وطريقة الشرح سلسة ، شكرا 🙏
دكتور أكتر من رائع جزاك الله خير الجزاء على تعبك ومجهودك
دكتور جميل جدا شرح مبسط ومفهوم انا هبدء مع حضرتك حالا
الله يسعدك في الدارين ويجعلها في ميزان حسناتك يا رب
شرح حضرتك بسيط جداً ومفيد
انا بحب اتفرج على كل فيديوهاتك
ماشاء الله
شرح بسيط و أسلوب رائع وسلس👍👍👍
بارك الله فيك شرح مبسط ووافي
ربنا يبارك فى حضرتك شرح ممتاز وأسلوب جميل
شرحك جميل جدا يا دكتور ، تحية عطرة من مغربية مغتربة بالديار الفرنسية
ربنا يرزقنا ربع هدوءك يا دكتور 😊 ويرزقنا طريقة شرحك المبسط دة 😊😍
@@shazagamal6445 في الصيام المتقطع. ممنوع السناك
فقط مشروبات منعدم السعرات مثل الشاي 'البابونج'النعناع 'الماء الملكه بالحامض او الخيار.....
ربنا يحفظك ويبارك فى عمرك ويجعله
فى ميزان حسناتك.
ادعيلوا بالبركة
اذكر الله ، انت ممكن تأذيه بكلامك ده وانت مش قاصد
الرسول عليه الصلاة والسلام بيقولك فيما معناه ( علام يقتل أحدكم أخاه ، إذا رأى أحدكم من أخيه شيئا يعجبه فليدع له بالبركة )
بسم الله ماشاءالله تبارك الله عليه الهدؤء دا يدل على زكاءه عالى ربنا يحفظه يارب
دكتور يا ريت تعمل حلقة عن تكميم المعدة واذا زاد الوزن اي ريجيم ينفع وما هي المكملات التي يجب ان لا نستغني عنها🌷
دكتور ممتاز هادى وراقي ربنا يعينك ويجعله في ميزان حسناتك
اللهم بارك عليك ولا يضرك ربى ينفعك بما علمك وجعله فميزان حسناتك
الحقيقة انك انسان ممتاز جدا وشرحك واضح وبسيط وربنا يجازيك خير على تعبك ويقدرك على الخير ويوفقك فى كل أعمالك لأنك تستاهل كل خير.
عاشت ايدك دكتور كنت مافاهمه الريجيم ومقدرش اعمله ولكن الآن صارسهل بفضل الله ثم فضلك
شكرا كثير، دكتور
واجد استفدت، الله يعطيك العافية
جميل شرح بسيط ومفصل وكلام واضح جدا .
بالتوفيق دكتورنا الغالي، شرح واضح وبسيط والصوت واضح متقلقش 😁😍😍😍
A
أنا بنزل شغلى الساعة 7 الصبح ابدا فطار امته فى الصيام المتقطع
شكرا على المجهود الجبار الذي تبذله من اجل صحتنا
سلام عليكم يعني اصوم من 8ليل حتى 12ضهر
@@khadijataouil5080 ايوا مفروض تصومين من ٧
شكرا جزيلا على الشرح بارك الله فيك ♥️