Gracias gracias gracias, Sofy! Ya esperaba tu rutina, hoy me siento muy orgullosa de mí y aún más orgullosa de ti. Bendiciones 🙏 y no hay más palabras para expresar mi agradecimiento al tiempo que nos dedicas. ✨ Brilla siempre ❤
🎉🎉 Sofi bella...❤ Mil gracias por tanto que nos das 😊😊 me encanta escuchar tus porras en los videos...🎉🎉 gracias por animarnos y por ser nuestra entrenadora🎉🎉🎉la mejor❤
El calentamiento lo tiene aparte obvio tenés que buscarlo en su lista y luego entrenas con el vídeo que a ti más te guste .. No es que ella no caliente antes , es entrenadora obviamente sabe que se puede lesionar si no lo hace
10 repeticiones en el finisher. toda la clase con mancuernas de 15 libras. Mil gracias Sofi! Excelente!!! 💪
Sofi muchas gracias tengo ya casi un mes haciendo tus rutinas y no sabes el cambio que e notado muchas gracias
Gracias gracias gracias, Sofy! Ya esperaba tu rutina, hoy me siento muy orgullosa de mí y aún más orgullosa de ti. Bendiciones 🙏 y no hay más palabras para expresar mi agradecimiento al tiempo que nos dedicas. ✨ Brilla siempre ❤
Rutina del 06-03-2024 hecha feliz y orgullosa de mi. Gracias Sofi, gracias cuerpo.Gracias
Gracias por la nueva rutina 💕
Estuvo muy retadora 🫡 se cumplió un día más 💪🏼
Recién hoy haciendo esta rutina y estuvo excelente. Gracias Sofi por tanto.
Gracias Sofí por las rutinas de cada día..
Gracias Sofi por regalarnos nuevas rutinas!! 06-03 lograda! gracias infinitas! no te abandono nunca!
maravillosa rutina Sofy, muchas gracias
Me encantó!! Mucho mejor que las terapias para mi escoliosis, nunca me había sentido tan bien de la columna!!
Hola, buen día coach Sofi 🩷👋🏻☺️! Gracias, como 💯pre, extraordinaria rutina 💜🤜🏻🤛🏻💜🤗🌹🌹
10 repeticiones y estuvo increíble la rutina ❤
Rutina nuevamente completada!!! Gracias Sofi eres la mejor entrenadora ❤
No la había hecho Sofi, pero estuvo super excelente 👌 👌. Gracias 😅😅😅
Nuevamente en esta super rutina, 8 rep, pero siempre esforzandonos, gracias sofi ❤bendiciones
Muchísimas gracias Sofi hoy casi me salto el entrenamiento pero aquí estamos no te dejamos sola ❤❤❤❤💪💪💪
Gracias por una nueva rutina ❤ súper 🔥 listo y me iré x la otra 😊 adi descanso el sábado 😘 abrazos y bendiciones !
Rutina nueva !! Rutina completada 💪🏻 gracia Sofi eres la mejor entrenadora ❤
Gracias por darnos otro día de entrenamiento mi chiqui!!❤😂🎉
Me encanta como Sofi dice, finisher opcional, pero para mí no es opción. Vamanaaaaaas! 🎉🎉🎉
Sofía, es muy retador este entrenamiento, cortito pero intenso... Muchas gracias por todo lo que nos das 🙂
Lista la de hoy, gracias sofi por una nueva rutina, bendiciones ❤
Gracias Sofi por la nueva rutina ❤😊
ahora si que no dejaste ni respirar Sofi jajaja mil gracias, aquí cumpliendo el mes de marzo ✅✅
Gracias Sofy, por estar siempre
Excelente rutina 💪🏻 gracias Sofi 🤩🙌🏻
Gracias sofia por tu tiempo y por todo estuvo ufff retadora ❤
Estubo genial 👌 gracias infinitas Sofi🌹😊
Listo! Super rutina,me relajo bastante mi espalda.
🎉🎉 Sofi bella...❤ Mil gracias por tanto que nos das 😊😊 me encanta escuchar tus porras en los videos...🎉🎉 gracias por animarnos y por ser nuestra entrenadora🎉🎉🎉la mejor❤
Gracias por un día más junto a nosotras, Sofi. Se logró
Un día más 🎉
Gracias Sofi, estuvo genial la rutina❤
Excelente Sofi 👏💪💪💪🥵mil gracias 🙏
Que rutina tan perfectaaaaaaa❤❤❤
Diferente esta rutina, me costo entender las rondas pero me gusto. Gracias!!
Gracias Sofi!🥰
Muchas gracias Sofi !!
Me encantó esta rutina sofi grasias ❤
Gracias Sofi!
Sofi 🎉 Gracias ❤ Abrazos 🌟🌟
Uff!! Hoy me ha costado ehh?? Grande!! Gracias Sofy!! 😁😍🙏
💪💪💪👍👍 excelente!!
Gracias Sofi, ya estoy en calentamiento ❤
Hoy toco entreno de Espalda y pecho estuvo buenisimo muchas gracias a mi bella Sofia larios
Se logró!!!! 🎉🎉 💯🔋
Gracias Sofy ❤
Estuvo deliciosa la rutina de hoy ❤😊
Miércoles 6 de marzo 2024
Otra rutina terminada 😅 súper cansada
Gracias Sofia ❤
Buenisima rutina 10/10 ❤
GRACIAS ❤
Mil gracias👍💕🇨🇴👍
Gracias Sofi 😅!!
Vamos a darle!!🔥💪
Me encantó Sofi..Loviu
Sofi muchas gracias ❤
❤ gracias Sofi
GRACIAS 👋🏼
Listo ✔️ gracias 🙏
Gracias ya lo hice 😅
Gracias x3
Gracias
❤❤❤❤ gracias
Me fue súper bien , día 3!!
Amo❤
Gracias x2
Me dio un telele🎉🎉🎉
🔥🔥🔥
Solo power en esta rutina
La realice después de haber hecho un cardio y quede poderosa💥💥💥
Bonus 8 rep
Rutina lista, parecia facil pero mi corazon bate bate... chocolate
❤❤
💪💪💪💪❤️
Listo 🎉❤
Gracias sofy! Probé tu app pero honestamente no le entendí :(
Me quedó con los entrenamientos de YT
Hola! Ya no nos vas a apoyar colocando las rutinas de marzo😢?
Soy de El Dalvador,como hago para cancelar y que precio en dólares americanos vale el mes,
Gracias
El Salvador, corrijo
❤
Listo me cumpli 31 de julio 2024
🎉
No parecen de 15 libras sino de 10 😮
Dia 31 de julio 2024 terminado
listo
deberìas hacer los videos con calentamiento. empezar a entrenar si calentar no es bueno
Ella obviamente si calienta, nosotros somos lo que debemos o calentar solos o buscamos otros de sus videos de calentamiento
Ella misma dice que calientes antes de empezar , y deja un link en la descripción
El calentamiento lo tiene aparte obvio tenés que buscarlo en su lista y luego entrenas con el vídeo que a ti más te guste ..
No es que ella no caliente antes , es entrenadora obviamente sabe que se puede lesionar si no lo hace
Gracias Sofi❤
❤