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"기본적인 움직임을 강화해야 기초가 탄탄해진다." 좋은 말씀입니다.32kg 스윙10개, 고블렛스콰10개 , 푸쉬업10개, 풀업5개 10set 20분 목표로 실행중입니다.
와.... 대단하시네요!!
"기본적인 움직임을 강화해야 기초가 탄탄해진다." 좋은 말씀입니다.
32kg 스윙10개, 고블렛스콰10개 , 푸쉬업10개, 풀업5개 10set 20분 목표로 실행중입니다.
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