무나쌤, 정말 너무 너무 자세한 설명과 호흡하기 가르쳐주셔서 큰 도움을 받았습니다. 예전엔 뛸 때도 너무 착지할 때마다 들숨, 날숨을 하면서 더 쉬 지쳤었는데 이제는 세발짝에 한번 들숨, 날숨은 네 발짝동안 할 수 있게 되면서 더 에너지를 얻으며 달리고 있습니다. 무나쌤 운동 영상들 따라하면서 절대 숨 참지 말고 하라는 말씀 기억하면서 힘든 동작때도 조금더 근육을 늘려줄 수 있게 된 것 같아요. 초심 찾기 프로젝트 완전 최고!!!!!!!! 너무 너무 감사합니다.
릴렉스 되네요 감사합니다~
무나쌤, 정말 너무 너무 자세한 설명과 호흡하기 가르쳐주셔서 큰 도움을 받았습니다. 예전엔 뛸 때도 너무 착지할 때마다 들숨, 날숨을 하면서 더 쉬 지쳤었는데 이제는 세발짝에 한번 들숨, 날숨은 네 발짝동안 할 수 있게 되면서 더 에너지를 얻으며 달리고 있습니다. 무나쌤 운동 영상들 따라하면서 절대 숨 참지 말고 하라는 말씀 기억하면서 힘든 동작때도 조금더 근육을 늘려줄 수 있게 된 것 같아요. 초심 찾기 프로젝트 완전 최고!!!!!!!! 너무 너무 감사합니다.
저도 유산소 할 때 특히 숨쉬기가 잘 안되면 목도 아프고 숨이 너무 차서 힘들더라구요ㅠㅠ 전 아직은 뛸 때 두번씩밖에 호흡 못한답니당..ㅎㅎ 유산소도 열심히 해야겠여요!!
@@MoonaWorkout 🙏🙏🙏
진짜 필요한 내용이었는데 이 프로젝트 넘넘 좋아요☺️ 근데 제가 제대로 따라하고 있는건지 통 모르겠어요 어렵😓
쉬운듯 하지만 해보면 제일 어려운 호흡... 감사합니당🙌
제일 어려운 것이 호흡 이거든요
열심히 할께요
감사합니다 화이팅입니다🥰
안녕하세요 선생님과 같이 어디서 배울수 있어요?
안녕하세요~ 저는 현재 안양에서 센터운영중이에요~!