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体脂肪率20％からマジで痩せるにはこんな生活です
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- Опубликовано: 8 авг 2023
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プロテインヨーグルト味購入させていただきました。明日届くので楽しみです😊
僕も明日カフェオレ味が届きます！楽しみぃ〜
@@INA-545 もし良かったらこのコメに感想書きに来てもらっても良いですか？
他の味も気になりましたがとりあえずでヨーグルト味のみ買ったので参考にしたいです
@@user-bg6li9zc2uチョコとヨーグルト買って、ヨーグルトだけ半端なくダマができたんですけど、他の人でもそうなのか気になるので教えてください🙏
@@user-oe3rc9sg4v 了解
普通の会社員やって大会出てる人って本当すごいな
ほんとすげえよ
やっぱりポジティブ思考は大事ですね💪
山澤さんの現在は、きっとご本人が語ってくださっているより遥かに過酷で辛くてしんどくて頭がおかしくなるものだと思います。(ケトジェニックダイエットを経験したことがあるので、その点だけはわかります。。)なのに、なぜか山澤さんの動画はいつも素敵でキラキラしていて、ヘルシーでオシャレで、羨ましくすら思えて、とても元気と勇気を貰えます。それはきっと、それだけ山澤さんが魅力的だからなのかなと🥺❤あと少し、どうか乗り切って、悔いのない時間を過ごせますように🌈応援しています✨
ちょっと前に逗子に住んでて懐かしい気持ちになりました。
減量ほんと頑張ってください
動画も無理せずにしてください
毎回思うんだけど山澤さんって頭いいし説明がマジで分かりやすいし上手い。
山澤さんのポジティブほんと見習いたいです🥲
よくないことあった時のプラス変換、参考にさせて頂きます！
大会まで頑張ってください！
大会終わったら本当に心も体もゆっくりゆっくり休んでください
僕ネガティブ思考なんで、山澤さんの今日の言葉を信じたいと思います！
山澤さんをフォローしたのはそれです！プラスのパワーを日々いただいています。
今日も筋トレ頑張ってきます💪
どんなにキツくてもトレーニングをやり抜く山澤さんを尊敬してます。私ももっともっと頑張ります💪
ついてないなって思った時にプラス思考にするのちょっとやってみます💪
4:45
このアーノルドプレスつい数日前に昔の山澤さんの動画参考にして肩トレしたから、なんか山澤さんが今も自分と同じのしてるのが嬉しい😂
ほんとに山澤さんの動画はモチベとやる気がめちゃくちゃ上がる！！ほんとに見るだけで頑張れる！！いつもめちゃくちゃ参考にさせてもらってます！！山澤さんの動画見ると色々な知識が得れる！！がちで永遠の憧れです！！
筋トレ前や気分乗らない時は山澤さんの動画を見てます！
いつも元気もらってます！ありがとうございます💪
毎回当たり前のように痩せんのマジですごい
山澤さんのプロテイン届きました！
これからもっと鍛えて極太腕めざします💪
大会に出る際にどんどんカッコよくなっていくから、純粋にそれをみるのが楽しいです！
かっこいい、、、
大会きっといい結果が出ると思うので最後までしんどいと思いますがやり切って下さい！！
応援してます！！
朝風呂気持ち良さそうですね。😊私、歳ですしマッチョじゃないですけど山澤さんからモチベ貰ってます。黒髪めちゃ似合うと思います、若く見える
崇高な夢をかなえるべく、頑張ってください！！
定年過ぎて今までの職場で再雇用してもらっていますが「自分の存在意義」とか
本当の「望み・夢」って何だろうって・・・考えてしまいます。
筋トレして少しは成果は出いているのですが「だからナニ？」って虚無感に
さいなまれ・・・・。
山澤さん。本当に「生き切って」ください！！！！
大会の好結果を期待しています。
歯も真っ白で、スタイルもバチバチかっこよくて、物腰柔らかい喋り方、何もかもカッコイイっす🥺✨
山澤さん！もう一踏ん張りです！
応援してます
動画投稿ありがとうございます！編集もお疲れ様です！山澤さんはリアルを見せてくださるので、減量の辛さ•過酷さを動画越しでも感じれます。より応援したくなります‼︎山澤さんの考え方も心得になります。昨日は腕の日だったので山澤さんの動画を聴きながらやりました！楽しかったです‼︎
山澤氏のトレーニングが好きです。😊後いい事おしえてくれるし、包丁でサーモンとりだすとき、アボカドの種をとりのぞくの好き😊色々勉強になる😊。ありがとう山澤氏これからもトレーニングがんばります。
一足早く減量終わってバルクアップ期に入りました
ツイてないという言葉を使わない、今この時から真似します！
山澤さん、お肌もケアしてるから綺麗だし体も仕上がって来てとてもかっこいいです♪
もう少しで大会ですね、頑張って下さい。応援しています。
私も自宅トレですが頑張ります。
EAA忘れなくて良かった💕
やっぱり山澤さんは、
可愛くてカッコいいひと😊
かっけえです！！
自分も山澤さん見て頑張るし、山澤さんも最後まで駆け抜けてください！
応援してます！！！！！
筋トレ中に聞く曲ランキングやって欲しいです！！
ホント、かっこいい
頑張ってください！応援してます📣📣
後頭部から僧帽筋、肩へのラインがカッコ良すぎる！
最後のBGM最高にカッコいい‼️勿論動画画像も‼️なんか、ターミネーターとかそういう映画で使われてそうな！戦闘、臨戦状態、緊迫感、緊張感を思わせるBGMで最高‼️筋肉が引き立ってましたよ
‼️‼️大会頑張ってください‼️
かっこいいです！！
自分もダイエット頑張ります！
自分の大会はもう明日に迫りました…！山頂目指して突っ走ります！山澤さんも頑張ってください！
ミルクティー味とても美味しかったです👍
山澤さんマッシュ絶対似合うからしてみて欲しいです！！！
あんなださい髪型やらんやろ
運がいいと思ってる人は運が良くなる、というやつですね。僕も同じ思考です。神に愛されてるなと思うぐらい運が良いと思ってます。
血管とかバチバチでかっけぇ
大会まで頑張ってください！
18日後、思いっきし美味しいの食べに行きましょう！！🎉🎉🎉応援しています！！
山澤さん！！
痩せる1日メニューだけの動画見てみたいです！😊
動画の最後の部分、最高にかっこいいです！女性ですが、とても憧れます！素晴らしい！😍
ポジティブ見習います！
いつも動画拝見させていただいております！！
山澤さんの動画は最高です！！これからも動画楽しみにしています！😊
あと少し普段の生活でも怪我しないよう頑張ってください！大会動画楽しみに待ってます
ポジティブ思考の言い換え方が秀逸ですね！
動画見ながら自分でも言い換え方考えましたが思い浮かびませんでした…w
普段優しい顔しているのにサングラスかけた途端にキリッと決まっていてとてもかっこいいです！
ストイックさもそうだけど、まじで山澤さんのマインド勉強になる
逗子の学校行ってるから来てくれてめっちゃ嬉しいです‼️
わー
階段落ちるの痛そう💦
お怪我なくてよかったです！
残りの減量もがんばってください！！！
もうね、ぷにぷにの山澤さんと、ギリギリの山澤さんの波がすごすぎて😅
やっぱ山澤さんすげぇよ
今回の減量一段としんどそう😭
でもここまできたら自分で納得のいく絞りで出て欲しい！めちゃくちゃ応援してます！！！！
プラス思考にするのめっちゃ大切なことだと思う
頑張って下さい！
いや、サムネかっこよすぎん？？
いつか自分も山澤さんのようにバキバキに絞れるようになりたいです！
初めてREYSのプロテインを飲みました！カフェラテ味これまで飲んだプロテインで一番美味しかったです！！🫢❤
海と山澤さん合うー！！！
でも日差し浴びて頑張りましたね笑
やっぱ、
減量後はマッチョイケメンだけど、
増量期の山澤さんは可愛すぎて、食べ物と写ってる笑顔すごいすき！！
西海岸に来ていますって聞き間違えたままずっとみてて、なんか日本ぽいなって思って巻き返したら、逗子海岸😂いい撮影ができましたね！
カッコいいです！
山澤さん、お疲れ様です❗写真とてもステキです✨減量末期でとても苦しいですが、もう少しですね。
お怪我もされなくて良かったです！
応援しています🎉
やはり髪の毛の色は、私は黒系がお似合いだと思います。
それにしても素敵な風景！
大丈夫ですか?気を付けてくださいね、
僕も滑って転倒した際に左手の指を、脱臼と靭帯断裂してしまってトレーニングを、思うようにできなくなってますので。
あんな素敵なところに泊まっていても、安定の爆発した髪が好きです😂 くっつきにくいホイル、やっと買いました！ローファットなのでホント助かります。
かっこえぇなぁ〜応援してます！
絶対、優勝😊
山澤さんならまた優勝行ける！
頑張ってください😊
肩トレ後が凄い！
ゴールが目の前だから頑張ってください！！！！！！！
俺も山澤さんほど辛い思いはしてないけど、筋トレやその他諸々頑張ります！！！！！！！
インクラインサイドレイズって、いろんな人の動画見てたら、フォームいろいろあって難しいですね。
山澤さんのは、サイドライイングリアレイズっぽい感じ？
骨折とかしなくてよかったやん～🥹❤️
いやしかしこれはやっぱ終わったあと爆食しちゃうな笑
ベンチプレスで肩を脱臼してしまったんですけど早く治す方法ありますか？
凄いよー👏😢❤️🔥
歳とると時間が早く感じるけど、30時間のように感じるって、ある意味若返ってますね
なーすけやコアラさんの減量末期っていくらか結構元気そうだけど、山澤さんはどうしてこんなに辛そうになるんだろう？😭裏側を見せてるか見せてないかって違いなのかな？
減量は誰しも辛いよ
誰も辛いけど顔にあんまり出さない人もいるよ。楽しんでる人もいるだろうねw
もちろんみんな辛いはずなんだけど、3週間前は他の人もうちょっとまだ元気があるって印象です。もう歩くのもしんどいって、大会まで大丈夫かな？って普通に心配になりました😵
山澤さん社長やからな、メンタリティ的にも気を使う所多くて疲れるんちゃうかな
@@nkk1835
社長業もあったり、それこそ前も言ってたようにマネージャーさんが休みで編集もしたり、体ってひとそれぞれだからなー。
フィットプレイスで筋トレしたいんですけど、1DAYってありますか？
イケメンすぎです🔥
言葉は未来をつくりますからね😏
僕の場合だと腕、胸、肩で次の日は腹筋、背中で次の日は前腕、脚なんですがその３日の後って筋トレオフにしたほうがいいですか？
山澤さん、がんばれ
アボカド買っても毎回固くてずっと硬いままなのですが、どこで買ってるんですか
大怪我しなくて良かったです。
ネックレスかっこいい
どこのか教えてほしいです！
体カッコ良すぎる！伏黒甚爾のコスプレしてほしい
私も使わないです！！
ついてないとかお金ないとか。
発した言葉にはパワーや魂が宿って言霊じゃないけど言葉のままになる…
そう思ってるので。
なので自分のために沢山ステキな言葉を自分にも他人にも発する様にしてます。
山澤さん、道間違えても無事着いてよかった。階段から滑っても大きな怪我しなくてよかった。
ダイエット再開して1週間以上経つけど、最近ようやく食への執着が無くなっておいしそうな物が目の前にあっても何も感じなくなって来ました。
食べる事を諦めた感じ😂
毎食餌みたいな見栄え悪い汚い飯食べてます、、、😭でも、頑張ろ。
1人寂しいけど視聴者が一緒ですよ
なんでもプラスにするのが爽やか〜心地よい！幸せ！こんな人がそばに居たら素敵な人生になりそう。、って、動画でそばにいる気になってる。
毎日のフラストレーションをフッと楽にしてくれてありがとう!(´▽｀)
逗子海岸来てたんですか！！
会いたかったです、！
見慣れて忘れてたけど山澤さんマジでデカくてカッコイイな。あとこの前胸の動画でフライ40kgとかでやってて、初心者の自分からしたらﾄﾝﾃﾞﾓﾅｲ
プレミアムバーナーは摂取後60分後にトレーニング開始した方がいいんですか？
お、ピアスだ。
似合いますね😊
不幸なことがあったら、不幸貯金が貯まったと思って、
その揺り戻しで良いことが起きるってマインドで自分はやってます
腰痛いけど怪我なくて良かったとか脳筋過ぎて好き❤️
シルクドゥソレイユでも階段落ちるのか…
がんば、マジで