Nagyon szépen köszönöm,valóban egyszerűen végig tudtam csinálni,teljesen kezdőként.Az endokrinológusom ajánlotta a légzőgyakorlatot a magas vérnyomásom miatt.
Üdvözlöm! Két kérdésem lenne:-hányszor és milyen ismétlésszámban érdemes végezni a gyakorlatot? -asztma, tüdőgyulladás esetén is ajánlott-e Köszönöm!
4 года назад+4
Ezt a gyakorlatot, 20x ismétléssel lehet gyakorolni a reggeli órákban. Tüdőgyulladás esetén a gyakorlatban a kilégzésre kell figyelni. Asztma esetében érdemes lenne egy kínai gyógyászhoz elmenni, hogy látható legyen, hogy mi a pontos oka az asztmának, mert több is lehet. Jó gyakorlást kívánok hozzá!
A gyakorlat végzése közben a hüvelykujj nyújtózkodás alkalmával, ha jól értelmezem akkor a hüvelykujjat hátra és kifelé kell feszíteni? Előre is köszönöm!
4 года назад+3
Nem kell feszíteni a hüvelykujjat egyik irányba sem, csak a kar meghosszabbításként nyújtózkodni vele messzire.
Nagyon szépen köszönöm,valóban egyszerűen végig tudtam csinálni,teljesen kezdőként.Az endokrinológusom ajánlotta a légzőgyakorlatot a magas vérnyomásom miatt.
Köszönöm ❤🙏
Hörgőgyulladásra ezen a gyakorlaton kívül jó lehet egy lufinak a felfújása?
Üdvözlöm! Két kérdésem lenne:-hányszor és milyen ismétlésszámban érdemes végezni a gyakorlatot?
-asztma, tüdőgyulladás esetén is ajánlott-e Köszönöm!
Ezt a gyakorlatot, 20x ismétléssel lehet gyakorolni a reggeli órákban. Tüdőgyulladás esetén a gyakorlatban a kilégzésre kell figyelni. Asztma esetében érdemes lenne egy kínai gyógyászhoz elmenni, hogy látható legyen, hogy mi a pontos oka az asztmának, mert több is lehet. Jó gyakorlást kívánok hozzá!
@ köszönöm!
Exnagyonjo gyakorlat koszonom
köszönet!:)
Kōszōnōm 🙏🏼
A gyakorlat végzése közben a hüvelykujj nyújtózkodás alkalmával, ha jól értelmezem akkor a hüvelykujjat hátra és kifelé kell feszíteni? Előre is köszönöm!
Nem kell feszíteni a hüvelykujjat egyik irányba sem, csak a kar meghosszabbításként nyújtózkodni vele messzire.
CSI KUNG, NEM QIGUNG TISZTELJEN MEG AZZAL HOGY MAGYARUL ÍR.