혼자 사는데 밥 지을때 항상 5컵에 올리브유 한숫갈 넣고 밥해서 한끼는 바로 먹고 200g씩 소분해서 냉장고에 하루 넣고 나머지는 냉동고로 넣고 먹고 있었는데 다이어트를 위해서요. 그런데 정희원 교수님 영상을 보면 이런 노력들이 사실 되게 무의미할 정도의 결과밖에 안나온다고 해서 그냥 올리브오일 안넣고 밥도 바로 냉동 시키는데 머가 맞는걸까요?? 올리브오일로 밥짖고 냉장고에 6~12시간 이면 완전 다이어트식 밥이라 생각했는데 그게 사실은 그런 노력을 해도 굉장히 미미한 수치이기 때문에 그냥 편하게 갓한 밥 드시라는 영상을 보니 머가 맞는지 모르겠어요
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](http://i.ytimg.com/vi/oIcRWbRrXeA/mqdefault.jpg)
![몸속의 독소를 제거하는 초간단 식사법! 아픈 곳 없이 오래 사는 사람들은 이렇게 먹습니다 | 류은경 소장 X 명민준 앵커 X 이승희 아나운서 [백년의 아침 20화 1부]](/img/tr.png)
와사빈줄 알고 초밥먹으면 되자나 럭키비키자나 하면서 들어옴,,,
ㅎㅎㅎ 낚이셨군요 ㅎㅎ
우와 소주 현미밥이라니! 신박하네요 ㅎㅎ
오늘도 약사님 영상 보고 건강 챙겨봅니다
추운 날씨에 감기 조심하세요 약사님!
감사합니다~ 올해 겨울 감기 없이 건강한 한해를
넘기시길 기원합니다^^
고약사님~유익하고 좋은 정보 늘 감사합니다.💯💯💯💯💯
좋게 봐주셔서 제가 감사드리죠^^
ㅜ ㅜ 너무 고맙습니다 😂😂😂😂😂❤❤❤❤
시청해주셔서 제가 더 감사합니다^^
좋아요 ~ 구독 !!! 약사님 최고~^^
좋아해주셔서 감사합니다^^
잡곡밥에도,소주,올리브오일 사용가능한가요?
밥 지을때 쑥가루를 넣는건 어떨까요?
올리브오일 넣고 밥통에 오래보관하면 산패되는건 아니겠죠? 기름은 산패가 무서워서요 😂😂😂
밥통에 오래 보관하시면 안되고 꼭 냉장이나 냉동에
보관하세요!
현미안넣고 쌀에 소주만첨가해도
좋을까요?
안녕하세요. 항상 영상 잘 보고 있습니다. 제가 재로우 그린티, 카테킨을 하루 1알 복용 중인데 밥할 때 녹차가루를 추가로 넣어서 먹어도 괜찮을까요?
추가로 섭취하지는 않으셔도 괜찮을 거 같습니다^^
고약사 님 항상 감사합니다...
고맙게 봐주셔서 감사합니다^^
녹차밥도 냉장보관후 먹음 더 좋아지나요?
아무래도 조금은 더 나을 수 있다고 생각하지만 실제 실험을 한게 아니기에 명확하게 말씀을 드리기는 어려운 점 양해부탁드립니다 ^^;
감사합니다 사랑합니다
저도 봐주셔서 감사합니다^^
혹시.. 올리브유+오트밀만 넣어도 효과가 같거나 비슷할까유 ??
이건 실험을 해보지 않아서 명확하게 말씀을 드리기는 어려울 듯
합니다 ㅜ
좋은정보 감사합니다 😊 😊😊
도움이 되셨다니 다행입니다^^
소주말고 정종이나 청주를 넣으세요!
오일밥, 녹차밥 신선하네요. 맨날 영양제로만 건강챙겼는데.. 앞으로 식습관에도 신경쓰겠습니다^^
도움이 되셨다면 다행입니다^^
유익한 영상 감사드려요 구독 좋아요
유익하게 봐주셔서 제가 감사할 따름입니다^^
강황과 올리브 오일을 섞어서 먹어보겠습니다
맛있으면 나중에 댓글 한번 남겨주세요^^
이젠 요리까지!!!! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
시청해주셔서 감사합니다~
현미에 소주 오일 녹차 같이 너어서 지으면 더 조아지나요? 아니면 따로 따로 지어야 하나요?
현미말고 렌틸콩..조비
다른 잡곡에는
소주 안되나요^^
가능은 하다고 보는데 직접 해보지 않아서 명확하게 말씀을 드리기는
참 애매하네요^^;
쌀에다 계자를 어떻게 되는거냐용?
들기름은어떠세요
들기름은 너무 과한열에서는 성분이 파괴될 수 있습니다 ㅜ
혼자 사는데 밥 지을때 항상 5컵에 올리브유 한숫갈 넣고 밥해서 한끼는 바로 먹고 200g씩 소분해서 냉장고에 하루 넣고 나머지는 냉동고로 넣고 먹고 있었는데
다이어트를 위해서요.
그런데 정희원 교수님 영상을 보면
이런 노력들이 사실 되게 무의미할 정도의 결과밖에 안나온다고 해서 그냥 올리브오일 안넣고 밥도 바로 냉동 시키는데 머가 맞는걸까요?? 올리브오일로 밥짖고 냉장고에 6~12시간 이면 완전 다이어트식 밥이라 생각했는데 그게 사실은 그런 노력을 해도 굉장히 미미한 수치이기 때문에 그냥 편하게 갓한 밥 드시라는 영상을 보니 머가 맞는지 모르겠어요
저는 긍정적인 효과는 미칠 수 있다고 생각합니다^^
@yakstory119 아 답변 감사합니다. 번거로워서 편하게 가려 했는데 다시 올리브유 넣고 냉장보관 후 얼려야겠네요.
강황넣고 아보카도오일 넣고 밥하고있네요 ㅎ 담번에는 쌀과 현미에 소주넣고 ㅋ오일 넣고 지어야겠어요
밥 지을때말고 그냥 먹을때 비벼서 먹어도 먹거나
비벼서 냉장보관해도 효과가 있을까요?
소주를 제외하고는 가능하다고 생각합니다.
강황밥으로할때 커큐민흡수율 몇프로에요?
이건 커큐민 종류에 따라 틀리고 개인의 흡수율에 따라 차이가
있는거기 때문에 명확하게 %라고 말씀을 드리기는 어렵습니다.
백미는 안되는건가요
저는 소주 두세잔 넣는데요
보리~백미 ~소주
소주대신 청주넣어도 될까요?
청주는 안넣어봐서 잘 모르겠습니다 ㅜㅜ
밥 하자마자 뜨거운 상태로 바로 냉장고에 넣나요?
1.현미밥 +소주
2.
시청해주셔서 감사합니다~
많이 먹어
시청해주셔서 감사합니다.
술, 올리브유, 녹차(or 커큐민) 다 넣고 냉장고에 넣어두었다 먹으면 엄청나겠네요 ㅎㅎ
진짜 혈당을 낮추는지 실험을 해보면 될건데 이런 자료가 도움이 될까요
현미먹으면 혈당 낮다고 하는데 올라가는건 백미랑 비슷한 수준이였고
이런 자료 믿을수가 없음
저도 더 많은 자료들을 찾아보도록 하겠습니다 피드백 주셔서
감사합니다.
저걸 한꺼번에 다 넣고 밥 지어 먹어보고 맛이 어떤지 알려드리겠습니다. ㅋㅋㅋ
엇 너무 기대가 되는데요?ㅎㅎ 꼭 해주세요!
모교수님은 녹차는 가루로 먹지 말라고 하시던데요..😢
이건 개인의 의견차이가 있을 수 있음을 양해부탁드립니다.
@yakstory119 개인의견차 이기엔 아주 인체에 안좋은 영향을 미치기에 그렇다고 설명하셨는데요...
이계* 화학과 교수님께서요..
저는 잡곡쌀에 소주와 강황 넣고 밥 지은 뒤 냉장보관해서 먹습니다
오 대단하십니다!
1등이요🎉
안타깝지만 2등입니다~ 추카드립니다!
@@yakstory119 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
녹차 카페인 때문이라면 카카오 가루로 대체해도 되겠어요.
알코올도 극성용매에 녹기만 하면, 식초로 대체하면 되겠고요.
오 이런방법도 있군요 피드백 주셔서 감사합니다^^
약사님~저는 오분도미를 먹는데 오분도미도 괜찮나용?
테스트를 해보지는 않아서 명확하게 답변을 드리기는
조금 어렵지만 괜찮지 않을까 합니다!
잡곡밥에 넣어도되나요?
명확하게 답변을 드리기는 어렵지만 넣어도 되지
않을까라고 생각은 합니다^^;
헛 안녕하세요^^🎉
예산[호두선생]
매번 댓글 달아주셔서 감사합니다^^
@yakstory119
전...찐 구독자겸 소비자^^
ㅡㅡ예산[호두선생]ㅡㅡ
귀리밥+소주는 안되나요?
이건 저도 확인을 해봐야할 부분이라 지금 당장
명확하게 말씀을 드리기는 어려운 부분이 있습니다^^;
다만 괜찮지 않을까라는 생각은 해봅니다!
모의사 유튜브에선 밥을 냉장고에 넣어도 저항성전분 효과는 미미하다고 하던데 뭐가 맞은지 헷갈립니다. 밥지어 드시고 혈당변화 실험도 직접 해주시면 감사하겠습니다.
기회가 되면 내용 참고하도록 하겠습니다~ 다만
냉장고에 하루 보관하면 효과가 있다는 내용은
많이 있습니다^^
강황가루밥 넘 좋아요^^
시청해 주셔서 감사합니다 😊
어린 유아들도 올리브오일 넣어서 먹어도 될까요?
네 섭취하셔도 괜찮습니다^^
와사비 하나 올리고
하나더 올리고~ 또 하나 올려~ 혹시 이걸 원하신건가요?ㅎㅎ
강황ㆍ올리브오일ㆍ소주 첨가해서 압력 밥솥 밥지어 냉장보관24시간 후 데워서 먹고 있는데 아주 굿입니다👍^^
피드백 주셔서 감사합니다^^
가결되어 다행입니다
^^
알코올은 30분 정도 끓이면 약35%가 그대로 남아있고,
1시간 가량 끓여도 약 25%의 알코올이 남아있다고 하는데요, 밥은 괜찮나요?
아마 밥은 더 높은 온도에서 가열이 되기때문에
왠만한 알콜은 다 날라갈겁니다^^
^^bbb
시청해주셔서 감사합니다~
스포~~ 애벌레말려서 갈아놓은 가루.....ㅋㅋㅋ
이런... 실제로 그러지는 않았는데 ㅜㅜ
@yakstory119 꼭 밥지을때.소주넣어야함...다짓고나서 말아묵으면 클나요!