레몬 수 만들려고 껍질을 소금, 베이킹소다로 벅벅 씻고 번거롭게 시간과 노력 투자 해도 사실 물에 녹아 나오는 양은 극히 미미한 것으로 알고 있음. 껍질 아무리 잘 씻어도 흡수된 농약, 왁스, 보존제 등 안 좋은 화학 성분은 100% 제거되지 않음. 특히 이 안에 포함된 화학 물질이 내분비계 교란하거나 발암 성분 등으로 몸에 안 좋지만 중금속도 들어 있을 확률이 높아서 신경계나 콩팥에 영향을 줄 수도 있음. 개인적으로 해 봤는데 중금속 몸에 쌓인 것 제거하기 정말 쉽지 않음. 껍질에 영양 성분 좀 더 있다고 과일, 채소 껍질에 너무 집착하지 말고 필요한 영양 성분은 다른 안전한 방법으로 섭취하는 것이 더 효과적임. 차라리 레몬즙을 짜면 껍질 대충 씻어도 되고 영양 성분도 훨씬 많이 나오니 시간 노력 대비 효과가 더 좋음. 본인은 운동하고 이온 수 보충 할 때 레몬 즙 조금 첨가하면 풍미가 훨씬 좋아져서 종종 그렇게 먹고 있음. 레몬즙이 산도가 높지만 물에 타 먹으면 크게 문제 될 것 없음. 잘 봤습니다. 감사합니다.
요즘 의사, 약사님들이 레몬수의 순기능에 대해 많이들 언급하셔서 직접 만들지는 못하고 스틱형으로 구입해서 한달 먹어봤습니다. 시중에 판매되고 있는 레몬즙은 고열에 가열하는 과정을 거치기에 실제 영양 성분이 남아 그 효과를 기대하기 어렵단 전문가의 견해도 있어서 의구심이 들던 차에 비타민C 3000을 복용하기 시작했어요. 약사님 영상 보고 잘한 선택이란 생각이 드네요. 유익한 내용 감사합니다~
이 부분은 저도 참 말씀을 드리기가 어렵습니다 제가 전문적으로 운동을 하는 사람이 아니다 보니 생각해본적이 그렇게 크게 있지가 않아요...ㅜ 기본적으로 조심해야할 성분들은 테스토스테론, 안트로스테네디온, 디하이드로에피안드로스테론, 프로호르몬, 시부트라민, 클렌부테롤, DMAA 등을제외하고도 더 많을 거라고 예상은 되지만 이건 저도 다확인을해봐야하는 부분이라 더 말씀드리기가 어려울 듯 합니다 ㅜ
예전에 먹는 아로마 오일을 접한 적이 있고 이탈리아 시칠리섬 유기농 레몬오일(10ml)이었던 걸로 기억하는데 물에 희석해서 꾸준히 음용했을 때 화장실을 자주 갔고 몸이 좀 가벼워진다거나 감기예방 효과는 확실히 있었어요 레몬 디톡스가 에스테틱업계에서는 이미 10년 전부터 유행이었는데 요즘 레몬 디톡스가 다시 유행인 듯 싶네요 ~
![[몰아보기] 당신의 장은 안녕하십니까? | 영과 육을 강건하게 하는 꿀팁 모음 | 이계호 교수가 말하는 장 건강](/img/1.gif)
약사님 양상올려놓고 다이어트제품파는 사람있더라고요..
저를 사칭하시는 분들이 있으신 거 같더라구요
주의하셔야 합니다 ㅜㅜ
약사님~
레몬수가 도움이 되긴하군요. 영상 잘봤어요~^^
여름에는 시원하게 레몬수 타서 먹었어요.
근데 추워지니까 먹기가힘든데
따뜻한 물에 시중에 파는 레몬즙들 타서 먹으면 영양이 파괴되어 효과가 없을까요?
저온으로 추출한 제품들은 문제 없지만 조금 과장이 되는거 같으니 너무 혹하진 마세요
오늘도 약사님 영상 정주행 하고 건강 챙겨봅니다!
정주행 해주셔서 감사드립니다^^
레몬을 씹어먹으면야 좋겠지만...
위산과다 환자가 드시면 -_-
위장장애가 생길 수 있죠 ㅎㅎ
레몬 수 만들려고 껍질을 소금, 베이킹소다로 벅벅 씻고 번거롭게 시간과 노력 투자 해도 사실 물에 녹아 나오는 양은 극히 미미한 것으로 알고 있음.
껍질 아무리 잘 씻어도 흡수된 농약, 왁스, 보존제 등 안 좋은 화학 성분은 100% 제거되지 않음.
특히 이 안에 포함된 화학 물질이 내분비계 교란하거나 발암 성분 등으로 몸에 안 좋지만 중금속도 들어 있을 확률이 높아서 신경계나 콩팥에 영향을 줄 수도 있음.
개인적으로 해 봤는데 중금속 몸에 쌓인 것 제거하기 정말 쉽지 않음.
껍질에 영양 성분 좀 더 있다고 과일, 채소 껍질에 너무 집착하지 말고 필요한 영양 성분은 다른 안전한 방법으로 섭취하는 것이 더 효과적임.
차라리 레몬즙을 짜면 껍질 대충 씻어도 되고 영양 성분도 훨씬 많이 나오니 시간 노력 대비 효과가 더 좋음.
본인은 운동하고 이온 수 보충 할 때 레몬 즙 조금 첨가하면 풍미가 훨씬 좋아져서 종종 그렇게 먹고 있음.
레몬즙이 산도가 높지만 물에 타 먹으면 크게 문제 될 것 없음.
잘 봤습니다. 감사합니다.
넹 의견 감사합니다 ^^
아침에 일어나서 공복에
유산균을 먹고 1시간 뒤 레몬수를 먹을까요? 아니면 레몬수를 먼저 먹고 1시간 뒤 유산균을 먹을까요~?
요즘 의사, 약사님들이 레몬수의 순기능에 대해 많이들 언급하셔서 직접 만들지는 못하고 스틱형으로 구입해서 한달 먹어봤습니다. 시중에 판매되고 있는 레몬즙은 고열에 가열하는 과정을 거치기에 실제 영양 성분이 남아 그 효과를 기대하기 어렵단 전문가의 견해도 있어서 의구심이 들던 차에 비타민C 3000을 복용하기 시작했어요.
약사님 영상 보고 잘한 선택이란 생각이 드네요. 유익한 내용 감사합니다~
도움이 되셨다니 다행입니다^^
저두 요즘 레몬수 난리라...저거 꼭 먹어야 하는건가? 궁금했는데 궁금증 완전 해결😊
이렇게 요즘 핫하지만, 팩트를 짚어주시니 넘 좋습니다. 감사합니다 ❤
도움이 되셨다니 다행입니다^^
레몬수에 대한 유익한 말씀 감사합니다 🙏
저도 궁금했던 부분이었습니다 😂
고약사님 덕분에 소확행 했습니다 ❤❤
저로인해 소확행하셨다니 다행입니다!
좋은 정보 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다.
늘 감사합니다 축복하비다 🎉❤건강하세요 항상응원합니다
시중에 파는 거에 성분표 보면 좀 갸우뚱해요.. 구래서 그냥 집에서 귤 까먹으려규요
귤도 좋기는 하죠 맛도있구요~
혈관청소부라던데요!!!!!!!!!!
저는 레모네이드 같은 레몬음료를 마시면 목이 붓는 느낌과 함께 기침이 계속 납니다ㅠㅠ
위장에 자극이 되는걸로 사료 되옵니다.
약사님
운동선수 등 도핑에 예민한 직업군이 주의해야할
상비약에 대해 다뤄주실수 있나요?
감기약 에피네프린 성분 말고도 주의할 것들 알고싶습니다
이 부분은 저도 참 말씀을 드리기가 어렵습니다 제가
전문적으로 운동을 하는 사람이 아니다 보니 생각해본적이
그렇게 크게 있지가 않아요...ㅜ 기본적으로 조심해야할
성분들은 테스토스테론, 안트로스테네디온, 디하이드로에피안드로스테론, 프로호르몬, 시부트라민, 클렌부테롤, DMAA 등을제외하고도 더 많을 거라고 예상은 되지만 이건 저도 다확인을해봐야하는 부분이라 더 말씀드리기가 어려울 듯 합니다 ㅜ
그냥 물이 제일 다이어트에 좋다
물을 잘마시는게 좋기는 하죠^^
어제처움으로 베이킹파우다로씻고 끓는물에30초공안 둘글려서 ㅡ껍질째 믹서기에 갈아서먹었는데 별로시지고않고 쌉싸롬하니 맛있었어요 어제밤에1개 오늘1개먹었네요 새콤한과일맛정도였고 쌉싸롬한맛이 참좋았어요 오렌지에 약간쓴것같으면서 쌉싸롬한그맛
후기 남겨주셔서 감사합니다!
레몬수 먹고 있는데 다이어트는 안되는것 같던데요
후기 남겨주셔서 감사합니다 ㅎㅎ
레몬수보단 즙을먹어야됨 한달먹었는데 뱃살많이빠짐
레몬수는 그냥 맛있음..
맛있다니 다행이네요 물처럼 마시면 수분도 섭취하고
1석2조인 거 같아요 ㅎㅎ
와! 역시 딱 궁금했었는데 감사합니다! 저는 구연산 섭취 목적으로 레몬스틱을 물한컵에 희석해서 매일 먹는데요. 레몬을 우려낸 것 보다는 유효한 성분이 많지 않을까요 아니면 그 반대일까요? ㅠㅜ 디톡스에 대한 부분도 궁금합니다. !!
우려낸것보다는 레몬스틱에 레몬추출물이 들어있다면
더 낫지 않을까요?^^;
다이어트는 모르겟고 피부 면역 항산화등등에 좋다 그것도 매우 ~
시장에 알려진 바에 따르면 디톡스 효과도 있다고 했는데 그말씀은 없으셨네요..
비타민C가 50 mg 밖에 안들었는데 분말 3000 mg 정도와 맞먹을 정도의 신맛은 어디서 나오는지..정말 좋은 건지 알았는데 별로였네요..
디톡스 효과도 한번 찾아 보겠습니다 시청해주셔서 감사합니다!
식욕억제 된다고 광고하는데, 기본적으로 신맛이 침나오게 만드는데 어떻게 식욕이 억제된다는건지..효능설명만 하고 작용기전 설명 없는것들은 다 걸러야됨.
시청해주셔서 감사합니다^^
레몬수 대신 유자수를 드셔도 좋습니다.
피드백 주셔서 감사합니다^^
저런 물 종류나 차 종류 먹어서 약용효과 느끼려면 하루 종일 저것만 먹어야할 듯. ㅋㅋㅋ
ㅎㅎ 쉽지는 않죠 ㅎㅎ
1빠!!!
2등이지만 추카드립니다~
레몬수 ....글쎄요 !!
차라리 비타민C,를 섭취 하는게 나을거 같습니다
저도 한표를 던집니다 ㅎㅎ
오, 궁금했는데,,
좋은정보 감사합니다 😊😊😊
좋게 봐주셔서 제가 감사드리죠^^
예전에 먹는 아로마 오일을 접한 적이 있고 이탈리아 시칠리섬 유기농 레몬오일(10ml)이었던 걸로 기억하는데 물에 희석해서 꾸준히 음용했을 때 화장실을 자주 갔고 몸이 좀 가벼워진다거나 감기예방 효과는 확실히 있었어요 레몬 디톡스가 에스테틱업계에서는 이미 10년 전부터 유행이었는데 요즘 레몬 디톡스가 다시 유행인 듯 싶네요 ~
5개월째 먹고 있는데 딱히 뭐가 좋다는거는 못 느끼지만 화장실은 엄청 자주가요ㅋㅋㅋ 몇달먹다보니 레몬 세척하기 귀찮아서 스틱으로 하루에 1~2포씩 물에타서~ 요즘은 빌베리 추가해서 같이 마시고 있어요😋 짝지가 물을 잘 안마시는데 그나마 레몬물은 잘 마시고 있어요😂
그렇군요 후기 남겨 주셔서 감사합니다^^
약사님 말씀하신것처럼 음료수마시는거보다야 레몬수마시는게 낫긴하죠ㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 레몬즙 스틱사다주셔서 맛으로 먹음
먹어서 나쁠 건 없기는 하죠^^
효과 없던데요 ㅋ
저도 효과에 대해서는 참 애매하다고 생각합니다 ㅎㅎ
정말 레몬수많이 보이더라구요. 마케팅효과인가? 의심이 들었긴했는데...아무튼 궁금한점 해결되었습니다. 어제 충동적으로 저도 레몬분말 사려고했는데 안사길 내자신 칭찬~
도움이 되셨다니 다행입니다!
전 레몬수 효과가 너무 좋아서 꾸준히 마시고 있어요
갑산성저하증땜에 약을안먹으면 바로 체중과 부종이 심한데 레몬수 도움을 많이 받고있어서 전 좋더라구
오 그렇군요~ 후기 남겨주셔서 감사합니다^^