【耳鳴り改善】自律神経が乱れている時にやってほしい3つのこと

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  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 63

  • @gaku.jibika
    @gaku.jibika  6 месяцев назад +3

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  • @らて-v7x
    @らて-v7x 2 месяца назад +2

    私気象病だったのに、根本的原因が自律神経の乱れだと気付かされました。本当にありがとうございました。しかも噛み締めを寝てる時にしていて、今回良い方法も教えて下さり本当に感謝します!何でも根本的にならない様にする事が大事だと判りました!

  • @はやて-v4m
    @はやて-v4m 6 месяцев назад +12

    正座で両手をついてうつむく体勢になってしまうこと、音や匂いに敏感になること、早く元気になりたいこと、すごく分かります。
    自分の心って自分が思う以上に敏感なんだなと最近よく思います。

    • @kusakannmuri5441
      @kusakannmuri5441 6 месяцев назад +3

      凄く分かります!音や匂いに敏感なんですが理解されず、辛いし、身体があちこち不調になるしで😢10代の頃の何も気にしない元気な身体に戻りたいです!

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  6 месяцев назад

      コメントありがとうございます。たしかにそうですね。体って素直なんですよね・・・!

    • @むとうみお
      @むとうみお 5 месяцев назад

      ​@@kusakannmuri5441様 今日は お身体をお大事になさって下さいませ

  • @ばっしー-n2h
    @ばっしー-n2h 6 месяцев назад +7

    3ヶ月ぐらい前から耳鳴りに悩まされています
    聞こえも悪くなっています
    毎日辛いです
    先生の動画で少しでも改善したらいいなと思います

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。参考になれば幸いです。

    • @むとうみお
      @むとうみお 5 месяцев назад

      今日は👋😃 お身体をお大事になさって下さいませ

  • @アネモネ-i3b
    @アネモネ-i3b 6 месяцев назад +15

    自律神経からくる 耳鳴りになりまして、30年 苦しんでおります😅
    自律神経失調症と耳鼻科で言われ、パニック障害になり 入院もしていました。
    今は、酷い耳鳴りに、毎日苦しんでおります。
    どうか🙏先生宜しくお願いします🙇

    • @佐藤喜美枝-n7q
      @佐藤喜美枝-n7q 6 месяцев назад +3

      いつも短時間で分かりやすく、効果的な事を教えていただき、ありがとうございます❤️先生もいろんな事に負けないで頑張ってくださいね🙋

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  6 месяцев назад +2

      コメントありがとうございます。ぜひ動画でいくつか出しておりますので参考になれば幸いです。

    • @むとうみお
      @むとうみお 5 месяцев назад

      今日は お身体をお大事になさって下さいませ

  • @siropon0810
    @siropon0810 5 месяцев назад +2

    私は耳鳴り凄く良い方法を教えて頂きとてもありがたいです🎉本当にありがとうございます

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  4 месяца назад

      コメントありがとうございます。ぜひ参考になさってください。

  • @teamabc0610
    @teamabc0610 6 месяцев назад +3

    先週いきなり低音障害型になり、生活音が苦痛で寝れないほど不安な毎日でした。しかしこの動画と1年前の耳マッサージ動画でつまりが少し良くなりました😢治すために毎日やってみます。ありがとうございます。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。それは何よりです!

  • @SINA-jb1ii
    @SINA-jb1ii 6 месяцев назад +2

    いつも、ためになる動画ありがとうございます♪呼吸が浅いのいつも実行させていただいてます

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。呼吸が浅いようであればぜひやってください^^

  • @日野典子-m7g
    @日野典子-m7g 6 месяцев назад +5

    滲出性中耳炎による難聴になり、耳鳴り
    が出て三年になります。
    良い方法を教えていただけたら助かります🍀

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。機会をみて動画にさせていただきます。

  • @koushido7621
    @koushido7621 6 месяцев назад +1

    凄く 良いお話しですね歯のくいしばり で困ってました呼吸もわかっていても 深くできていませんでした。いつもありがとうございます。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。ぜひ実践してみてください。

  • @りんすぱ
    @りんすぱ Месяц назад +2

    いつも見ています最初の壺が良くわからないのと両手にするのですか

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  Месяц назад

      コメントありがとうございます。
      両方押して大丈夫です!

  • @minoiwa7478
    @minoiwa7478 6 месяцев назад +4

    経絡弁証の井穴で考えるなら足竅陰と関衝も耳鳴りには効果的ですよね。

  • @渡辺彰子-s1b
    @渡辺彰子-s1b 6 месяцев назад +2

    毎日毎日耳鳴りに悩まされますのでこの動画本当に為になりました。見て本当実際動画見ながらなるほど❗って痛感しながらやりました。動画見なかったらまだ無知でした。本当に助かりました😂👍有り難うございます😄凄い分かりやすいご説明が有り難いです😊👍⤴️

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。実践いただきうれしいです。

  • @user-otomo-airuu-.
    @user-otomo-airuu-. 6 месяцев назад +2

    うつ病を患って1年経ちます。
    引越しが必要になり、来週27日に引越しをしますが最近、電気ガス水道の手続きや色々な人と関わり会話をして回らない頭をムリに使ったせいか…うつが少し重くなってます。
    耳鳴りは鳴るほうじゃなかったんだけど、最近少し耳鳴りがするんです。
    噛み締めは、うつになってから細かくカチカチと噛み合せる事がしょっちゅうです。
    なので、小指と下顎はめっちゃ痛いです😓
    で、呼吸なんですけど…私は普段、床生活だからイスを使いません。
    ベッドも、床から数センチほどの隙間しかない『すのこベッド』だから、この動画の呼吸法が出来ません。
    床に座るバージョンの方法はありますか?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。また動画にさせていただきます!

  • @user-Chikako
    @user-Chikako 6 месяцев назад +4

    さっそく、小指の爪のツボを押して
    みたら(耳鳴り数年悩まされてます😢)めっちゃ痛いです!が、
    効いてると言う事なのでしょうか❓
    毎日続けると、耳鳴り軽減されて
    行けば いいな😢

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。痛いですよね・・・!

  • @as-nd2gx
    @as-nd2gx 6 месяцев назад +1

    ガク先生こんにちは😄いつも素敵なセルフケアを教えて下さりありがとうございます♪
    耳関連の質問なのですが、副鼻腔炎が原因の耳管開放症や耳管狭窄症は副鼻腔炎が治ってもすぐには元に戻らないのでしょうか?内視鏡で副鼻腔炎は順調に良くなってるのに耳管機能が回復してない状況です😂

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。同時によくなる方もいるかもしれまんせが、多くの方は症状の度合いによって、変化の出方に時間差があることも1つ考えられます。

    • @as-nd2gx
      @as-nd2gx 5 месяцев назад

      ガク先生お忙しいところご丁寧にお返事ありがとうございます😊CTで炎症強めだったので時間差があるのですね、安心しました!ゆっくり治したいと思います🤧

  • @松倉晋也
    @松倉晋也 6 месяцев назад +1

    下顎を押したらスッキリする!でも、全然痛くない。まさか重症ですかね?

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。痛くない人もいらっしゃるので大丈夫ですよ!

  • @むとうみお
    @むとうみお 5 месяцев назад +1

    今日は👋😃 私も耳障りが有ります 小指を押す(何処でも出来るから良いですね) 顎を押す(毎日やります) 私は呼吸が浅いと思います(毎日やります)有り難うございました🙏 又宜しくお願い致します

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。ぜひ実践してくださいね^^

  • @ritsu5098
    @ritsu5098 6 месяцев назад +2

    突発性難聴による耳鳴りで1年以上辛い思いをしています。

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

  • @紅子-y5p
    @紅子-y5p 6 месяцев назад +3

    自律神経失調症と不安症で3年前心療内科と耳鼻咽喉科を毎月毎月行き来してました💦
    精神的ストレスで病みました💦
    右耳も低音耳鳴りがなり
    低音型難聴?と言われ、、
    3年前経ちましたが、たまにまだ
    耳鳴りがありイライラしてます
    自律神経失調症で低い耳鳴りは起きるんですかね?
    漢方が良いときき、ヨクカンサン?や加味逍遥サン?五苓散をその時の不調にあわせて飲んでます
    小指のツボ!押してみます

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。自律神経に関する耳鳴りなりでも、低い耳鳴りがでることも考えられます。

  • @neko1neko224
    @neko1neko224 6 месяцев назад +1

    2回目の突発性難聴で前の耳鳴りより3倍大きな音で補聴器外せません😢寝てる時もしてます。工事現場並み。やってみます。ありがとうございます。先生のパクる人、許せない!

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。そんなお気持ちになってくださりありがたいです...

    • @neko1neko224
      @neko1neko224 5 месяцев назад

      @@gaku.jibika お忙しいのにありがとうございます😊嬉しいです🎵

  • @ABCABC-si5qy
    @ABCABC-si5qy 3 месяца назад +2

    ありがたいお話ですが 先生の手が文字で見えません 良く見たいのですが😅

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  3 месяца назад

      コメントありがとうございます。今後の動画の参考にさせていただきます。

  • @03masae21
    @03masae21 6 месяцев назад +3

    こんばんは🌛
    GAKU先生いつもありがとうございます🙇✨
    2年半くらい前から耳鳴りに悩まされ
    耳鼻科で診察してもらい内耳炎と診断されました。私は 3つの原因とも当てはまります😢
    私は椅子に座る事はほとんどないのですが正座や寝ている時に浅い呼吸を整える方法はありますか?
    教えて頂けたら 嬉しいです*.(๓´͈ ˘ `͈๓).*

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。呼吸法が座りながらできるものがあるので、機会をみて動画にいたします!

  • @まみ-z2ed
    @まみ-z2ed 6 месяцев назад +1

    真美と申します😂
    腱鞘炎なので沢山書けません😢
    長風呂のコメント!😅
    直せます😅

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。ぜひ参考になれば幸いです。

  • @あわあわ-z9l
    @あわあわ-z9l 5 месяцев назад +1

    小指痛くてびっくりしました😂

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад

      コメントありがとうございます。痛いですよね!!!

  • @kazu1704
    @kazu1704 6 месяцев назад +1

    メニエール病になり七年になりますが、最近片耳だけ、キーンと言う耳鳴りがし始め、寝る時は耳鳴りを消したい為に空気清浄機をマックスにしています(>__

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад +1

      コメントありがとうございます。ぜひ動画見ながらやってみてください^^

  • @まみ-z2ed
    @まみ-z2ed 6 месяцев назад +2

    沢山書けませんなので
    また
    書きますね😅

  • @春山ゴン太
    @春山ゴン太 6 месяцев назад

    貴方自身耳鳴りになったことがありますか?簡単に治るなら,何年も辛い思いしないはず。難聴でストレス、集中力、不眠症等、記憶力が薄れている、😢わからないでしょう。

    • @taroutakahashi
      @taroutakahashi 6 месяцев назад +4

      なった事があるのもそうですが、なった人とたくさん向き合ってるほうが説得力ありますよね

    • @gaku.jibika
      @gaku.jibika  5 месяцев назад +2

      コメントありがとうございます。少しでもお役に立てるよう精進してまいります。