Комплекс от отеков | ALEX FORM
HTML-код
- Опубликовано: 3 июн 2024
- Всего 30 минут в день, и ты увидишь первые результаты, а регулярность приведет тебя к стройному и красивому телу без отеков.
Ссылки:
Инстаграм:
@alex_shekleina
Телеграмм:
t.me/shekleina_form
Ставьте лайки, подписывайтесь на канал и делиться этим видео с друзьями, которым тоже нужна порция мотивации и энергии. Увидимся на следующей тренировке!💪🏼🔥
Саша, большое спасибо за этот комплекс! Восторг!!! Челлендж 7 дней - участвую))
Монтаж, картинка, звук просто вау! Очень приятно смотреть и заниматься🧘🏽🩶
Ну во-первых, укладка огонь!
Почему то на правую сторону тяжелее делать, чем на левую.
Упражнение с заведением ножки 18:00 - это просто космос. Кажется таким легким, пока делала вся употела!! И нога пока не распрямляется, как у Саши. Зато я почувствовала свое телооо!!! Спасибо за комплекс! Челлендж даа.
Второй день- сделано!
Саша, огромное спасибо за этот комплекс. Картинка, озвучка все супер. Выполняю утром и все тело в течении дня расслаблено, легкое. Я выполняла прошлый комплекс от отеков, поэтому уже и не помню как это отекать😊 Спасибо за такое шикарное видео и еще и бесплатно.
Спасибо за такое полезное и БЕСПЛАТНОЕ видео🥹 Саша, Вы - моя мотивация к движению 🤣
Благодарю за тренировку 🫶🏻
Такое наслаждение для всего тела и время незаметно пролетело!)
Благодаря вам появилось желание тренироваться на постоянной основе, и если бы не ваши знания и тренировки, я бы никогда не поверила, что отеки это не жир и что их таким образом можно убрать
У меня даже с хардовыми тренировками они не уходили, а с вашими уходят, если заниматься на постоянной основе, хотя бы несколько раз в неделю
Чувствую как включились ягодицы, как таз начал вставать на место, живот меньше выпирает, сзади на ляшечках почти полностью ушла водянистость😍
И еще отмечу, что вы такая здесь настоящая, одно удовольствие смотреть на вас и заниматься вместе ❤️
Если будет возможность, расскажите, пожалуйста, как уменьшить боль в кистях при опоре на них?
Меня раньше это не беспокоило, видимо не так часто их задействовала, но сейчас появился дискомфорт, интересно ваше мнение, можно ли это исправить
Комплексы просто невероятные !!!Ни одно из этих эффективных упражнений не сравнится с тяжеловатыми тренировками от Хлои Тинг.Саша , вы потрясающая ❤Выполнила сразу два комплекса и получила огромное удовольствие , спасибо огромное💓💓💓💓
Сашенька ! Делаю каждое утро, спасибо Вам огромное ! Такое прекрасное начало дня с Вашим спокойным голосом, красивой картинкой и позитивным настроем . Чувствую любовь ❤
Ни на одной тренировке кажется я так ещё не потела. Супер, спасибо за вашу работу ❤
Благодарю😍
Супер приятная тренировка!
Спасибо, за тренировку, сразу все сделала и продолжу еще! ❤ Всё очень доступно и понятно 😊
Классно, но слишком много слов( во время тренировки не удобно повторно, затягивает время
Очень круто! Обожаю ваши тренировки😍
Здравствуйте для себя
0:45
Спасибо за тренировку.👍
Сегодня первый раз сделала, было местами сложновато, так как упражнения новые для меня, но я справилась и даже вспотела. По вашему совету решила сделать челлендж для себя. Каждый день в течение недели буду выполнять. Завтра замерю параметры.☺️
Сегодня второй день 👍
После вчерашней тренировки мышцы болят, особенно ягодицы и бедра 🔥
Не пропустила 👍 всё сделала. Очень мышцы болят при выполнении упражнений.
Четвертый день позади☺️🔥