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Tenho só 18 anos minha postura me traz muitas dores sofri fazendo esses exercícios, depois de ter feito me sinto melhor vou fazer sempre até ter minha postura reta!
Tenho Apenas 30 anos e me sinto uma senhora de 80 com tantas dores no corpo.mas vi seus videos ja Melhorei 50%.obg por ajudar pessoas que nao tem condicoes de pagar um fisioterapeuta❤😘
Tenho 38 anos e sofro com problemas na coluna desde a pré-adolescência. Sou muito magra e a má postura piora ainda mais a minha baixa autoestima. Comecei a fazer esses exercícios há dois dias e tive uma melhora de 90%. A curva da lombar já diminuiu bastante, estou muito feliz! 😀 Espero manter o ritmo e alcançar a minha meta, que é ficar com a postura 100% reta. 🙏 Muitíssimo obrigada por disponibilizar esse conteúdo tão importante de forma gratuita, que Deus abençoe grandemente esse canal! Um abraço!
Hoje eu vi você pela primeira vez, já me apaixonei , eu percebi que eu precisava melhorar minha postura quando instalei uma câmera aqui em casa. Fui procurar ajuda e encontrei você . Vou me dedicar . Muito obrigada
Esse último exercício eu quase não consigui fazer, tenho 18 anos e uma das inseguranças minhas é a minha postura. Mas com esforço a gente consegue tudo! Vou fazer todos os dias
Se não for o melhor, é um dos melhores. Ensina com calma, explica todo o movimento ... só não estou bem ainda porque não tenho a disciplina adequada. Mas pode deixar que já me dei vários puxões de orelha, rs. Parabéns, Guilherme! Obrigada por tanta dedicação.
Bom dia amigo, tô com problema de hérnia de disco, e tem um problema que o processo de cura, tenho a lombar retificada, não tenho mais a curva da lombar... tenho usado o exercício de alongamento na cama para descompressão da região da lombar com explicar por ti... muito obrigado pelas dicas saudáveis!!!
Caramba!! Vou fazer 3x por semana. Na última parte senti toda a musculatura das costas do lado esquerdo e um pouco do lado direito. Detalhe faço musculação a 14 anos sem parar exceto na pandemia.sempre soube que minha postura era ruim demais pra alguém que faz musculação,minha cabeça é arqueada pra frente,mas isso foi demais.twnho um novo desafio e obrigado pelo vídeo
Esses vídeos são excelentes pra mim além da escoliose, nesta pandemia descobri uma cervicobraquialgia, e desgaste na coluna vértebral , porém não posso fazer a fisioterapia no momento por causa da Pandemia, então oq me ajuda são esses vídeos pra eu ir fazendo os exercícios, mais tem dias que as dores são fortes fora a fraqueza muscular...
Acabei de te conhecer Guilherme. Estou amando seus exercícios. Obrigada por ensinar. Que Deus abençoe sua vida e sua família 👪. Continue sempre assim. Não existe pessoas como vc.
Gostei muito desses exercícios, até então não tinha me atentado para esses exercícios específicos sendo que eu sou portadora de hipercifose.pratico caminhada, musculação e outros.Estou sentindo muito desconforto e dores nas costas. Fiquei 1 mês sem praticar atividades físicas e piorei bastante. Obrigada pelas suas orientações.
Meu Deus! Eu não consigo subir os braços e manter os cotovelos encostados na parede. Preciso muito fazer todos os exercícios q vc recomenda. Obg. Muita luz pra vc! 🌷
Oi boa tarde , gosto muito dos seus vídeos , vc pode passar um exercício abdominal para quem têm estenose lombar , muito obrigada Deus continue lhe abençoado .
Oi Guilherme! Muito muito obrigada!!! Amo todos os seus exercícios!!! Obrigada pelo seu tempo... Vc está ajudando muita gente... . sentia muita dor no meu lombar, nas costas no pescoço!!!😬 Com os exercícios estou me sentindo bem melhor!👍🏼...💕💕💕💕
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Fórmula do econazol da leitura da coluna dói tudo
Eu quero
Sensacional
Irei participar do aulão
Acho muito importante obrigado
Tenho só 18 anos minha postura me traz muitas dores sofri fazendo esses exercícios, depois de ter feito me sinto melhor vou fazer sempre até ter minha postura reta!
oii, conseguiu melhorar a postura?
A postura melhorou??
Opa eu tenho 14 anos e sou corcundo a sua melhorou?
Bom descobri q eu tenho hiepercifose mas esses exercício não mudaram nd em amin
@@DZGBRCaramba mano, mas você fez todos os dias?
Tenho Apenas 30 anos e me sinto uma senhora de 80 com tantas dores no corpo.mas vi seus videos ja Melhorei 50%.obg por ajudar pessoas que nao tem condicoes de pagar um fisioterapeuta❤😘
Qual o melhor exercício para acabar coma corcunda no pescoço ?
E eu que tenho 14? KKKKKKKKKKKKKKKKKKKJKKKK
twnho 14 e minha coluna mais torta q da minha avó de 60 e infelizmente nn é
Vc fez os exercícios ou só viu ao vídeo?
@@teeefia1075 😂😂😂😂
minha postura é pessima, acabei de fazer e ja me senti melhor. Vou fazer todos os dias. Obrigada
Estou com apenas 3 dias fazendo esses exercícios e ja melhorei bastante da minha dor na coluna, muito obrigado pelo video
Me sinto renovada a cada exercício que pratico em seus vídeos. Obrigada. DEUS lhe Abençoe.
Tenho artrose nos dois joelhos vc tem algum exercício que vc possa mi ensinar.
@@herobranigames1265 tenho muita dor no joelho ando
Obrigado Guilherme acunpanhei e gostei
Tenho 38 anos e sofro com problemas na coluna desde a pré-adolescência. Sou muito magra e a má postura piora ainda mais a minha baixa autoestima. Comecei a fazer esses exercícios há dois dias e tive uma melhora de 90%. A curva da lombar já diminuiu bastante, estou muito feliz! 😀 Espero manter o ritmo e alcançar a minha meta, que é ficar com a postura 100% reta. 🙏
Muitíssimo obrigada por disponibilizar esse conteúdo tão importante de forma gratuita, que Deus abençoe grandemente esse canal! Um abraço!
Hoje eu vi você pela primeira vez, já me apaixonei , eu percebi que eu precisava melhorar minha postura quando instalei uma câmera aqui em casa. Fui procurar ajuda e encontrei você . Vou me dedicar .
Muito obrigada
Esse último exercício eu quase não consigui fazer, tenho 18 anos e uma das inseguranças minhas é a minha postura. Mas com esforço a gente consegue tudo! Vou fazer todos os dias
Se quiser ajeito suas costas, gatinha😍 kk
Só voltei pra dizer que já faz 1 mês, e eu só fiz uma vez kkkkkkkk
@@Fran_PDS eu sei kk, mas foi amor a primeira vista😍
@@Fran_PDS kkkkkkk
@@Fran_PDS KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK
Esse é o melhor fisioterapeuta do Brasil 👏👏👏
Que isso, tem vários muito bons também. Eu só resolvi ensinar tudo que sei, para ajudar as pessoas.
Se não for o melhor, é um dos melhores. Ensina com calma, explica todo o movimento ... só não estou bem ainda porque não tenho a disciplina adequada. Mas pode deixar que já me dei vários puxões de orelha, rs. Parabéns, Guilherme! Obrigada por tanta dedicação.
Sobre o desafio: doeu muito minha lombar, e na hora de erguer os braços, os cotovelos não encostaram na parede. 😔
Bom dia amigo, tô com problema de hérnia de disco, e tem um problema que o processo de cura, tenho a lombar retificada, não tenho mais a curva da lombar... tenho usado o exercício de alongamento na cama para descompressão da região da lombar com explicar por ti... muito obrigado pelas dicas saudáveis!!!
Vc atende online, e se tem alguma tratamento para corrigir a retificação da lombar???
Depois que comecei a te acompanhar nesses exercícios,minha coluna melhorou muito
Joiaaa....mt legal suas dicas
Esses exercícios são muito bons quando eu comecei a praticar minha autoestima melhorou muito me tornei uma nova pessoa
Muito bom
.tô acompanhando
Caramba!!
Vou fazer 3x por semana.
Na última parte senti toda a musculatura das costas do lado esquerdo e um pouco do lado direito.
Detalhe faço musculação a 14 anos sem parar exceto na pandemia.sempre soube que minha postura era ruim demais pra alguém que faz musculação,minha cabeça é arqueada pra frente,mas isso foi demais.twnho um novo desafio e obrigado pelo vídeo
Bom dia abençoado amém gratidão beijos!!
Apaixonada pelas cachorras 💓🥰🙏👏👏
Fiz e já vi melhoras na curvatura do corpo, farei todo dia agora
E ai, melhorou ainda mais?
@@iflauz5312 sim, não foi uma melhora tão grande, mas deu pra ver q tô menos curvado e com postura mais ereta.
@@SiirLouis Oh que bom. Espero q consiga resultados mais nítidos :D
@@iflauz5312 vlw mano, é isso 💪
Maravilha
Paranéns
Sensacional.. depois do primeiro exercício olhei no espelho e a postura já tinha mudado.. 👏👏
Eu adorei seus exercícios
Esses vídeos são excelentes pra mim além da escoliose, nesta pandemia descobri uma cervicobraquialgia, e desgaste na coluna vértebral , porém não posso fazer a fisioterapia no momento por causa da Pandemia, então oq me ajuda são esses vídeos pra eu ir fazendo os exercícios, mais tem dias que as dores são fortes fora a fraqueza muscular...
Mais e fofura esses cachorro
Tenho 19 anos mas me sinto um velho de 80. Obrigado pelos vídeos
Cleide adorei
Já entrei no aulão
Bom dia Deus abençoe a sua vida eu amor vou fazer🙏
Nossa, tem que chegar aos 1 milhão de acesso, é ótimo.
Fiz, já me senti bem, e reta. E tenho uma postura muito torta.
Eu também tenho a postura toda torta é triste e toda hora me vendo no espelho e vendo que minha postura está muito torta 😭😭😭😭😭
Gratidão. Forte abraço de Portugal
Acabei de te conhecer Guilherme. Estou amando seus exercícios. Obrigada por ensinar. Que Deus abençoe sua vida e sua família 👪.
Continue sempre assim.
Não existe pessoas como vc.
Que legal eu gosto de assistir
Tenho duas hérnias cervical sofro de dores adoro ver suas aulas faço elas direto em minha casa 😃
Que lindas as 🐕.
ameiii muito! até meus pais perceberam diferença na minha postuta.
Os cãezinhos fazem parte.. lindos, 👏👏👏👏👏
Muito bom gostei
Agostei vou praticar que Deus té abençoe por nós ajudas
Muito boom amigo
Descobri agr estou amando....
Doutor, so fiz agora um bocadinho, incrivel, ja estou me sentindo melhor.... vou continuar. Obrigada, obrigada. Voce e um anjo. Sou de Portugal
Boa noite que companhia maravilhosa
Fiz...que alívio...amei.
Cleuza Aoki. Toledo-MG. Gratidão 🙏
Muito obrigado e saudações de Portugal
Q fofuras essas companhias 🥰😍
Vi um vídeo seu de 4 anos atrás e agora estou vendo este. Além da técnica incrível, sua oratória melhorou MUITO. parabéns pelo conteúdo!
Vou acompanhar seus exercícios, são excelentes... parabéns.
Preciso muito desse exército.... Sinto muita dor na coluna!!
Deus abensoe
O último exercício foi quase que impossível de fazer, mas eu aceitei o desafio e vou continuar. Muito obrigada 😊
Gostei faz mais video
O guilherme valeu , por tudo .
Glórias a Deus
Amei seus auxiliares 👏👏👏👏💜
Amei voce em cisnar este exerciso.
Excelente. Tomara que os fisioterapeutas portugueses ajudassem tanto.
To chocado vou fazer todos os dias
Gostei muito desses exercícios, até então não tinha me atentado para esses exercícios específicos sendo que eu sou portadora de hipercifose.pratico caminhada, musculação e outros.Estou sentindo muito desconforto e dores nas costas. Fiquei 1 mês sem praticar atividades físicas e piorei bastante. Obrigada pelas suas orientações.
Muito bom suas aulas
Caridade para nós
Deus abençoe seu trabalho
Parece simples....qdo fazemos vemos a dificuldade e o qto estamos travadas. Excelente
Gostei muito da aula
Começei a fazer melhorei minha postura rapidamente
Boa tarde.
Que alívio na coluna+ 1 inscrita, gratidão 🌻
Lindooooo muito obrigada que Deus abençoe sempre vc
Meu Deus! Eu não consigo subir os braços e manter os cotovelos encostados na parede. Preciso muito fazer todos os exercícios q vc recomenda. Obg. Muita luz pra vc! 🌷
Com essas 2 princesas como ajudante, ganhou mais uma inscrita!
Melhor exercício que fiz até hoje ! Tava com dor e passou na hora ! Obrigada.
Obrigado Dr vou fazer esses exercícios
eu quero muito alinhar a minha postura , isso é importante pra saúde da gente, obrigado pelas as dicas.👏👏👏
Preciso muito desses exercicios
Cá estou,agradeço por me ensinar tanto.
Você é fera parabéns pelo seu video
Elas são linnndas!!!
Gostei mto dessa mensagem PARANAVAÍ PR
🙏🏻
Esse último exercício é maravilhoso, acabei de fazer e fiquei super relaxada a minha parte superior 👏🏻👏🏻👏🏻 AMEI ❤❤❤
Amei suas doguinhas ❤❤
Muito obriga vc e muito bom , tive uma melhora grande . Eu moro em Jacksonville na florida . Muito obrigado
Obrigado Dr muito bom este exercícios
Amei os cachorrinhos 😍
Tenho bico de papagaio qual melhor exercício tenho 66anos gratidão você é muito abençoado 🙌
Obrigado Guilherme
Adorei estes 3 exercícios pra coluna e postura. O último é ótimo pra mim que temho tendimite no ombro direito. Gratidão. 🙏👏👏😻
Bravo +1 inscrito obg pelas dicas 💪
Você é bênção de Deus para nossas vidas.
Muito obrigada pela forma que ensina os exercícios.
Deus abençoe você e sua família.
Disco estou sem trabalhar entao estou de repouso
Boas sua aulas estou com mita dor caluna me deu uma crise estou nos remédios sabe pos tenho ernia de
Muito boa às aulas de fisioterapia muito obrigado
Ja fui pro telegran👏👏amo seus exercícios. gratidão.
Gostaria de assistir sempre
23 anos, tenho má postura desde criança, sinto muitas dores na coluna, vou fazer esses exercícios espero que melhore 🥲🥲
Melhorou??? ;-;
melhorou?
Melhorou????
Melhorou?
Bom dia gostei mto dos exercícios
Que ótimo! 🙏🏻
Guilherme este último exercício foi bem difícil mas feito, obrigado. #tmjfisioprev
Adorei!! estava c/ dor no meio das costas e fiz os exercícios e passou. Obrigada!!!
Bom dia, muito bom parabéns, abraço.
Boa tarde doutor! É bom demais esses exercícios. Obrigada 🥰❤
Nossa que legalGostei da dica
Oi boa tarde , gosto muito dos seus vídeos , vc pode passar um exercício abdominal para quem têm estenose lombar , muito obrigada Deus continue lhe abençoado .
Boa tarde 🌹 gostei muito tenho muita dor no ciático
Oi Guilherme! Muito muito obrigada!!! Amo todos os seus exercícios!!! Obrigada pelo seu tempo... Vc está ajudando muita gente... . sentia muita dor no meu lombar, nas costas no pescoço!!!😬 Com os exercícios estou me sentindo bem melhor!👍🏼...💕💕💕💕
Fico feliz, abraços
Eu precisa desse exercício🙌🙌🙌🙌🙌
🙏🏻🙏🏻
Sou de MG tô gostando muito mais tenho dificuldades de fazer os exercícios