Compromisso público... 11/03/24 inicio as 23:00 Voltarei daqui a 30 dias para relatar o resultado, farei todos os dias esses exercícios e de outro vídeo desse mesmo abençoado. Tenho 1,86 33 anos 90kg
Tenho alguns problemas posturais, como corcunda e escoliose, ainda tenho joelho valgo...estou começando os exercícios e já sinto uma baita diferença. 👏👏👏
acho que estou muito torto, e olha que eu estava poior, melhorei muito com os exercícios de prancha, MAS ainda tenho que melhorar muito, comecei a treinar ontem com suas dicas Dr Rodrigo!
Começando hoje, quero ir atualizando aqui nos comentários o resultado (tomara que dê certo). Acho que ir passando os relatos pode ser útil. Volto a cada mês.
To começando hoje pq vou precisar e usar um vestido e a minha postura esta horrivel, todo dia eu vou fazer o exercicio e volto aqui rpa dizer se deu resultado.
Parabéns Dr. os exercícios estão me ajudando demais, em 1 semana já senti com nitidez a questão do conforto quando tenho que ficar muito tempo em pé ou sentado, não sinto os incômodos que antes sentia pela postura errada
Ei aqui buscando um exercício pra melhora as dores do pescoço e coluna Achei seu vidio Foi BÊNÇÃOS na minha vida Ja compartilhei com colegas do trabalho Vamos trabalhar sem dor Obg meu QUERIDO DEUS TE ABENCOE ❤❤
@@walifrerafael9948 , opa. Vim fazendo esses exercícios junto aos treinos de costa na academia (costa 3x por semana para fortalecimento, com foco no voador inverso) e senti uma melhora na postura e ganho de maior consciência postural, mas ainda preciso continuar até corrigir 100% (a minha hipercifose é bem acentuada). Eu também venho fazendo barra fixa 1 série de segunda a sexta (não sei se é relevante)
Compromisso público...
11/03/24 inicio as 23:00
Voltarei daqui a 30 dias para relatar o resultado, farei todos os dias esses exercícios e de outro vídeo desse mesmo abençoado.
Tenho 1,86
33 anos
90kg
Vou aguardar
Qual foi o resultado? Hj é dia! 😊
Eai
Pora
O parceiro
Gratidão doctor! Aos 64 anos vou fazer. Espero não seja tarde😂
Tenho escoliose corcunda e encurtamento
19/11/2024
Quero muito melhorar isso
Começando hoje 27-03-24 vou fazer todos os dias.e ter um grouwp🙏🏽🙏🏽👏🏽👏🏽
Funcionou?
Eu tbm
DEUS te abençoe grandemente, moço.
Tenho alguns problemas posturais, como corcunda e escoliose, ainda tenho joelho valgo...estou começando os exercícios e já sinto uma baita diferença. 👏👏👏
acho que estou muito torto, e olha que eu estava poior, melhorei muito com os exercícios de prancha, MAS ainda tenho que melhorar muito, comecei a treinar ontem com suas dicas Dr Rodrigo!
Excelente👏👏👏👏gratidão pelo conteúdo feito no tempo real.🙏🙌🙏
Primeiro: 4:04
Segundo: 5:24
Terceiro: 7:02
Quarto: 9:40
Quinto: 11:38
Sexto: 13:05
Começando hoje, quero ir atualizando aqui nos comentários o resultado (tomara que dê certo). Acho que ir passando os relatos pode ser útil. Volto a cada mês.
Como tá Bro?
@@sccp2915essas pessoas que comentam nunca voltam kkkkkk
Dessistiu
Nem passou 1 mês galera
@@sccp2915 Tô bem, não deu tempo pra testar se deu certo mas acho que desde que voltei a ficar com a coluna mais alinhada, já ficou bem melhor
Excelente, até as dores na lombar desapareceu. Mto obrigado
To começando hoje pq vou precisar e usar um vestido e a minha postura esta horrivel, todo dia eu vou fazer o exercicio e volto aqui rpa dizer se deu resultado.
Iae siow sou corcunda de nodridama
Cólica cinta, fica com uma postura ótima pra vestido.
Vc é espetacular! Domínio do conteúdo, didático e gentil no ensinar! Isso tudo trás resultados efetivos. Obrigada
#️⃣ Parabéns pelo os seus valiosos conhecimento 🌟✨
Obrigado Deus te abençoe e te retribuam em bênção
Gostaria de um exercício para minha postura, meu lado esquerdo está ficando para dentro
Dr. Rodrigo. Muitissimo obrigado pela orientação dos exercícios. Sou muito grato.
Parabéns sensacional seus vídeos muito obrigado gratidão
Colocarei esses exercícios na minha rotina, minha coluna agradece 😅! Obrigada doutor 🙏🏽!
1° Dia - Não é possível notar uma diferença muito grande, mas dá para perceber que os músculos da região ficam cansados.
Parabéns Dr. os exercícios estão me ajudando demais, em 1 semana já senti com nitidez a questão do conforto quando tenho que ficar muito tempo em pé ou sentado, não sinto os incômodos que antes sentia pela postura errada
Gastei...tenho corcunda , vou fazer .obgda❤
Dr. O senhor está de parabéns, seus vídeos ajuda muitas pessoas
Gratidão
Vc é maravilhoso
Dr Rodrigo, muito agradecida pelos exercícios. Vão me ajudar muito. Vc é top
Obrigada!!
DR. você já postou tantos videos para melhorar a postura, qual seria melhor?
Creio que o melhor seja o mais recente
Cada um é para cada desvio, esse é pra hipercifose (uma curvatura na região torácica
É bom fazer de tudo um pouco.
Muito bem explicado
Muito bom. Vou iniciar e informo posteriormente sobre o resultado.🤝
Parabéns q Deus lhe abençoe
Dr Rodrigo hoje estou com 70 anos a estou ficando corcunda, com os exercícios vou melhorar
adianta mais não
Acredito q seja mais difícil, mas talvez fisioterapia resolva
Obrigado Dr! Vou conseguir se Deus quiser! Estou com a postura péssima!
Minha postura e horrivel trabalho em pe o dia todo olhando so pra pia da cozinha e fogao sou merendeira tenho 57 anos espero poder melhorar
Obrigado doutor por estes exercícios, obrigado mesmo!.
muito bom o conteúdo +1 inscrito
Fica com Deus
Dr.
Amoo suas aulas. Muito obrigada por compartilhar seus conhecimentos conosco! 👏👏👏
Deus abençoe grandemente! 🙏
Amei êsses exercícios. Jesus continue te abençoando Dr.
Boa tarde eu vou fazer Deus ajude que der certo 🙏🙏🙏
Opaa
Ja comecei a seguir ... mto bem feito o video
Parabens
Estou fazendo e amando!!!! Obrigada!!!!!❤❤❤
Ótimo
Fazer com o cabo de vassoura melhora tbm?!
Começando hoje 12/10/2024
Valeu doutor. Obrigado por nós ajudar.Abração
Dr Rodrigo devo fazer todos os dias ?
Vlw demais dr voce e nota 10
Estou precisando urgente fazer esses exercicios.
Adorei seu vídeo e tbm canal.
Obg
Dr Rodrigo ,tenho muito dor nos ombros tem dia que ando até meia corcunda pode se da coluna ?
Bom dia Dr.Rodrigo Lopes
Infelizmente tenho hipercifose , escoliose, já tive muitas fraturas por causa de negligência médica, meu cado tem solução??
Deus te abençoe
Obrigado Doutor.
Ei aqui buscando um exercício pra melhora as dores do pescoço e coluna
Achei seu vidio
Foi BÊNÇÃOS na minha vida
Ja compartilhei com colegas do trabalho
Vamos trabalhar sem dor
Obg meu QUERIDO DEUS TE ABENCOE ❤❤
Gostei muito do teu treino obrigado
Nossa mnt bom!
Muito bom .Adorei.Bou por em pratica
Legal .Obrigado Dr.
otimos exercicios e velocidade, mas nao precisava da música. Obrigada pela ajuda. :)
Põe no silencioso alecrim dourado.
@@anapaulaferreira8473 kkkkkkkkkkkkkkk
Sou deste tipo
Top
Vc e nota mil, gratidao
Serve para quem tem bico de papagaio na cervical??
Amei seus exercicios❤
Posso fazer esses exercícios todos os dias?
Amei
Muito bom!!! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Boa pro pessoal do escritório 🏢
Tenho um pouco de hiperlordose e hipercifose esse exercício corrigi tudo isso? É o resultado vem com quanto tempo mais ou menos?
Já tenho 67 anos, será que vou conseguir 😢
O último a minha costa doeu e normal?
Dr boa tarde a cifose tem a ver com a corcunda p😅
3:51
acho que só faltou dizer se é pra fazer todo dia
Não tem problema fazer alongamento todos os dias, alongamento é que nem caminhada, ou seja, tem pouco risco de lesão.
Eu tenho esse problemas des de criança e agora tou atrás de se concertar,trabalho sentado e doi muito minhas costa 😢
Iai mano ainda tá fazendo, se sim quanto melhorou?
@@henriquebn. faço sim mano porém não tou com a postura correta mais as dores nas costas melhorou muito
@@Starsousa que bom, mas você recomenda ou não?
@@henriquebn. recomendo sim,mais tem que ser focado kkkkk quem tem preguiça vai desistir no primeiro dia
Tem desde de adolescente
Primeiro dia ja vi resultado serio parece que eu tava torto kkk
Excelentes instruções. Obrigada
❤❤❤❤
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Começando hoje, 28/08/2024. Daqui a 1 mês volto
Ia deu certo??
@@walifrerafael9948 , opa. Vim fazendo esses exercícios junto aos treinos de costa na academia (costa 3x por semana para fortalecimento, com foco no voador inverso) e senti uma melhora na postura e ganho de maior consciência postural, mas ainda preciso continuar até corrigir 100% (a minha hipercifose é bem acentuada). Eu também venho fazendo barra fixa 1 série de segunda a sexta (não sei se é relevante)
eu tenho uma corcunda
Aya
Eu sofro muita gaiofa dos amigos pq sou corcunda
03/04/2024 start
Deu certo?
@@walifrerafael9948 ✅️
Bom primeiro q vc não é corcunda seria Interessante ver alguém corcunda fazendo é depois ver essa pessoa não mais corcunda né
É por isso que é corcunda. Ao invés de testar os exercícios, dá desculpas e faz julgamentos para não fazer.
Estou começando hoje 29/03/2024 obrigado
Comecei e já vejo resultados
3:54