【 肩甲骨はがし 】はばたけ肩甲骨！！肩甲骨を動かして代謝アップ BY394

[@ricomama7311]

ありがとうございます🙏NAO先生💐💐💐💐

[@佐藤真紀-b9k]

肩甲骨が伸びているのを実感しました！姿勢も良くして肩甲骨の可動域を広げたい私にピッタリ❣️続けマス😊
いつもありがとうございます✨

[@chipo3115]

優しい動きで、肩甲骨がガッチガチでも出来ました！気持ちよかったです😆ありがとうございます。

[@ますめぐ]

上半身ガチガチだったので全ての動きがめちゃくちゃ気持ちよかったです！

[@Mame.makaron]

5:34 この動きが全然出来ません😢
毎日続けてたら変わりますか？

[@おいおい1717]

途中の手を頭の横にそえて体を横に倒す動きの、手を頭にそえるのと目線を天井に向ける動きが苦手です。

[@more271496]

お尻、腰、下腹の肉付きが赤ちゃんを産んで丸みを帯びて女性らしくてステキです