braccia a tendina esercizi con pesi
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- braccia a tendina esercizi con pesi
Il Pilates aiuta a ottenere muscoli tonificati, flessibili ed elastici, infatti per avere un fisico bello e in forma i muscoli non si devono solo rinforzare, ma anche allungare. Inoltre aiuta a sviluppare la flessibilità delle articolazioni, l’elasticità dei legamenti, migliora la postura e il coordinamento e aumenta la resistenza, senza creare un carico eccessivo sulla colonna vertebrale.
Ricordati che per ottenere un corpo agile e in forma devi praticare attività fisica in modo costante, seguire un' alimentazione corretta e uno stile di vita equilibrato.
Iscriviti al mio canale per continuare ad allenarti con me!
Iscriviti anche al mio canale di meditazione
L'angolo della meditazione
/ @langolodellameditazione
#pilates
#pilatesacasa
#fitness
#glutei
#stabilityball
#Addominali
#homepilates
#elastico
#TonificazioneGlutei
#homefittnes
Grazie mille, sempre utilissimi i video 😉
Grazie Mary💕💕💕
Video super, grazieee
Grazie a te Maria💕💕
Grazie ❤
Grazie a te Stefania ❤ ❤
Un po' breve ma bellooooo grazie!
Ciao Lalla, grazie💕💕
Sono disabile agli arti inferiori e trovo questi esercizi molto utili per le mie braccia che devono compensare il limitato utilizzo delle gambe
Ciao! In quanto tempo secondo te migliora l'aspetto delle braccia? Io le ho "a tendina", infatti! Quante volte a settimana gli esercizi? Ci si può sentire con messaggi privati? Grazie.
❤
😊
💕
I pesi di quanto devono essere.
Ciao @Fradea_today ti consiglio di usare dei pesetti da 1 kg o 1,5 kg ❤❤
@@langolodelpilates Grazie❤️
Grazie ❤
Grazie a te ❤️❤️