රුධිර පීඩනය වැඩි වීම ලෙඩක් නෙවෙයි! | Stop Hypertention By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8​​. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.co....
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
🔔Whatsapp - [phone]
1. • දන්නෙ නැතිව කන,බොන බීට...
2. Weight loss 2 - • බර අඩු කරන Metabolism ...
3.Fat Burn - • මේවා නොදැන බර අඩු කරන්...
4.Weight Loss 3 - • ආයේ වැඩිනොවෙන්නම බර අඩ...
5. Sleep cycle - • Sleep circle ගැන තවම ද...
6.Easy Way to lose weight - • බර අඩුකරගන්න ලෝකෙ තියෙ...
7. 1. Weight Loss 1 - • බර අඩු කරන කෙටිම ක්‍රම...
References
1.www.nhlbi.nih....
2.enbpr.org/DOIx...
3.www.bmj.com/co...
4.openheart.bmj....
5.openheart.bmj....
6.www.cochraneli...
7.www.health.har...
8.www.webmd.com/...
9.www.mayoclinic...
10www.ncbi.nlm.n...
11.www.acsm.org/e...
12.www.heart.org/en
13.www.ahajournal...
14.www.tandfonlin...
15www.ncbi.nlm.n...
16.www.acc.org/la...
17.www.cdc.gov/nc...
18..www.cdc.gov/nc...

[@chandrawijesinghe9920]

මගේ ස්වාමිපුරුෂයා අධි රුධිර පීඩනය සදහා අවුරුදු ගණනාවක් නිසි පරිදි ඖෂධ ලබා ගත් අතර.මාස තුනක් පමණ නතර කර.ඇත. ඔහු අංශභාග රෝගී තත්ත්වට පත්වුණා. ආයුර්වේද ප්‍රතිකාර මගින් සුව විය.

[@DinupaGunasekara]

Kaud e doctor Ayurvedic doctor

[@rangani.rangani.4590]

ගොඩාක් ස්තූතියි ඔබතුමන්ට ..සියළුම දෙනාට නිරෝගී සුවය ලැබේවා .

[@agnesdubsi6863]

බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට.මටත්.තියනවා.1.40ට.අඩුවෙන්නෙත්.නැහැ.වැඩ්ත්.නැහැ.මම.බෙහෙත්.ගන්නෙනැහැ

[@chandraskg5927]

ඩොක්ටර් මමත් අදි රුදිර පීඩනයෙන් පෙලෙන කෙනෙක්. පැහැදිලි කර දුන්නට බොහොම පින්. තෙරුවන් සරණයි. දෙව් පිහිටයි 🙏🙏

[@hewagallageamara355]

හැමදාම මම මේ වැඩ සටහන බලනවා ගොඩක් ම ස්තුතියි ඩොක්ට පැහැදිලි කර දෙන වට

[@ChandraBh-io4yx]

I also worry about my b.p .Thanks for video❤

[@army-ue9lo]

බොහොම ස්තුතියි ඔබ තුමා ට දැනුවත් කලාට ඔබට ගොඩක් පින් 🙏🙏

[@sisirakumara7227]

මේ මගේත් පෞද්ගලික අත්දැකීම. ම වසර හතක් බෙහෙත් බිව්වා. නමුත් මම මගේ ම අත්දැකීම් අනුව බෙහෙත් නතර කළා. මා හමු වූ සියලුම වෛද්‍යවරු කිව්වේ වරක් රුධිර පීඩනය සදහා බෙහෙත් ගත්තොත් සිගටම ගත යුතුයි කියලා. ඒත් දැන් වසර හතක් බෙඓත් නොමැතිව රුධිර පිඩනය සාමාන්‍ය මට්ටමේ තියනවා.

[@ayeshamissayesha7909]

Matah ahemai 💛🇱🇰🇦🇪

[@RaviKumar-vp3cd]

Ekata monawada kale

[@Cutebab242]

මොනවාද ඔබ කලේ😮?

[@ayeshamissayesha7909]

@@RaviKumar-vp3cd hodata wathura bonna lunu oil..Adu kharnna man hodata weydth kharn innawa ..☺🇦🇪🇱🇰

[@ayeshamissayesha7909]

@@Cutebab242 hodata .wathura bonna..lunu aduma kharanna...oil Adu kharanna...man yoga 🧘‍♂️ kharanawa ...Beth Bonney ne man ..hodata weydath kharan innawa ....☺🇦🇪🇱🇰

[@elenieleni3859]

බුදුසරණයි දීර්ඝායුෂත් නීරෝගී සුවයත් ලැබේවා !!!

[@trishilaweerasinghe1033]

Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.

[@වර්ණකුලසුරිය]

ගොඩක් හොදයි දැනුවත් කිරීම.. තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට.. සියළුම දෙනාට නිදුක් නිරෝගී සුවය ලැබේවා..

[@jagathkrishantha6756]

😊 අනර්ඝයි ! ස්තුතියි ඔබතුමාගේ සේවය අගයමු!

[@sriyalathaabeyratna8770]

ස්තුතිය වෛද්‍යතුමනි සරලවම පැහැදිලි කිරිම ගැන

[@chandralathacharbonnier2198]

ස්තුතියි, උපදෙස් වලට, රුධිර පීඩනයට ඖෂධ භාවිතා කරන කාලය තුලදී නිවසේදී පරීක්ෂා කල යුතු අවස්ථා මොනවද, දිනපතාද, සතිපතාද, උදේ සවස ද?

[@lekaherath9774]

Thanks for the video clip Dr

[@mallikadayakanthi2728]

Thank you very much Sir. So great programme. 👌👌👌🙏🙏🙏

[@sujeewapriyangani1234]

Thank you doctor God bless you and to your family always have a great day

[@lakshikawijenayake]

බොහෝ දේ දැනුවත් උනා වයිද්‍ය තුමනි . ඔබට බොහෝම පිං 🙏

[@humeshikalakshika6090]

Beat rut sugar walara hoda nhe neda mata thiyenawa

[@pradeeprangana8049]

Thank you so much doctor. I got a Lot of imformation from your vidio .

[@sriyanikusum5465]

බොහෝම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමණි , ඉතාම වැදගත් වීඩියෝවක්.

[@sarathperera9235]

ස්තුතියි ඔබතුමා ගේ වැඩ සටහනට.

[@wmksureka]

Thanks Dr denuwat kirimata

[@sc11134]

Thank you docter ehenm docter kiyana hinda බෙහෙත් නවත්තනවා

[@priyanthimanel9799]

දියවැඩියාව ඇති අයෙකුට බීට් ගත හැකිද. ප්‍රමානය සහ වාර ගනන කොහොමද

[@karunabolin8566]

Godak stuti obatomta 🎉🎉❤trvan saranai

[@kamalaperera5613]

බොහෝ ම ස්තුතියි

[@peumithakshila4554]

Pressure tiyeddi excersise kereema awideema hoda nadda doctor.

[@LalitSamarakoon]

Mindak nam karanna be. Anith okkoma puluhan. Mn 10 nidagena paandara 2 negitinawa. Eeta pera ho pasu nida gaththath ninda yanne ne. Awurudu 15k vithara aa wagemayi

[@sharmaleeperera3399]

Dr tennis elbow එකට කරන්න පුළුවන් දෙයක් කියලා දෙන්න පුළුවන් ද. Please

[@ksachandrakumara6677]

ඩොක්ටර් මගෙ අම්මට පෙශර් එක වැඩි.. හැබැයි එක අපෙ අම්මගෙ ඇගට දැනෙන්නෙ නෑ.. කල්න්තයක්වත් කිසිම දෙයක් දැනෙන්නෙ නෑ. දැන් අම්මා බෙහෙත් බොනව.. එත් පෙශර් එක වැඩියි නෙ ඩොකටර්..

[@Julian_1990]

මට අවුරුදු 34 මටත් ඒ ගැටලුව තමයි තියෙන්නෙ. කිසිම ගැටලුවක් නෑ. නමුත් අධි රුධිර පීඩනය තියෙනව කියල කියනව පරික්ෂා කලාම

[@hemamalihettithanthreege5470]

Thank you doctor✨👍🏾

[@naduntharaka1357]

Thank you sir...🙏🙏🙏

[@niraweerasinghe869]

Dr.Pressure wedi unama saline denawada

[@kanthi1038]

බොහොම ස්තූතියි ! වෛද්‍යතුමනි 💐

[@chathuprabodhani3051]

Meke roga lakshana monawada?

[@wema4141]

තෙරැවන්.සරනයි.දැනුවත්.කරාට.තෙරැවන්.සරනයි

[@SandeepaniLakshika-wx5nj]

Docter mage mahaththaya ta 200 thiyenawa beheth digatama ganna onida

[@dilruknishantha21]

Thak you.. doctor ...

[@kanumalebeershop3555]

thanks doctor...love Apple...

[@tharangagunarathna3525]

ස්තූතියි ඩොක්ට

[@shanthidesilva1428]

Thank you dr .

[@roceanali2965]

ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් 🙏🙏🙏🙏

[@thurunuheshan1926]

ගොඩක් වටිනවා ♥️♥️♥️♥️🎉🎉🎉

[@kumari-ds3et]

Beet walata seeni wedi wenawada dr

[@nishshankasilva4783]

Metumawa Muna gahena vidihak kiyanna danna kenek mata peser adu wennema naha.

[@kumaragegalahitiyawa7507]

මං රුධිර පීඩනය ,කොලෙස්ටරෝල් සේරම අඩු කර ගත්තෙ කලුදුරු පාවිච්චි කරලා. බීට්‍ රූට් වල සීනි තියෙනවා නේද ඩොක්ට

[@t.tgaming375]

ඔබතුමා me kaluduru කොහොමද ගත්තේ ,,,,,පොඩ්ඩක් කියන්න පුළුවන් da ,,,,

[@rangani.rangani.4590]

ඒක ගැන පැහැදිලි කරන්න ..කොහොමද කලුදුරු ගන්න ඕනි .

[@kumaragegalahitiyawa7507]

කලුදුරු තෙල් අඩංගු බරකා කියලා කැප්සියුල් එකක් පාවිච්චි කරා

[@kumaragegalahitiyawa7507]

@@rangani.rangani.4590 කලුදුරු තෙල් අඩංගු බරකා කියලා කැප්සියුල් එකක් පාවිච්චි කරා

[@dinushadilrukshi7646]

රුධිර පීඩනයට කලු දුරු ගන්න විදිහ කියන්නකෝ.🙏

[@tvhistory80000]

බොහෝ වැදගත් කරුණු රාශියක් ස්තුතියි වෙෙද්‍යතුමනි

[@lalithajayaseeli1088]

ස්තුතියි ඩොක් ටර් බුදුසරණයි

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor oba thumath godak pin tharuwan saranai

[@AnjuDisanayaka-qg6sv]

Dr.folic acid wadipura gaththama bp enawada.mage hb adu feruf ekka folic acid gaththa ta passe bp awa.

[@sarathkumarasiri7018]

Thanks doctor

[@nuriheifa6270]

Dokta mata snayuda kiyala hariyatame danna . Mage kakul deke danis wedanawe tiyanawa .mas malu bithtare kiri hamedame kanewa . ? Namuth kalziyam na

[@ajithdesilvaudayakumara-tz9ox]

මට බෙත් ගත්තෙ නැත්නම්,හිස, පපුව දෙකම රිදෙන්න ගන්නවා..බෙහෙත් පෙත්ත ගත්තම තමයි අඩු වෙන්නෙ..

[@NilaniFernando-hp1oc]

@@ajithdesilvaudayakumara-tz9ox ඇත්ත බෙහෙත් නොබී ඉන්න අමාරුයි ලුණු ඔයිල් අඩු කරන්න සමහර වෙලාවට ඒවටත් අඩු වෙන්නෑ මම රට ඉන්න කෙනෙක් මෙහේ කෑම ජාති තෝරලා කන්න අමාරුයි ලෙඩ වලට

[@chandraweragoda7791]

වටිනා අදහස් අගය කරන වා 👍

[@ayeshamissayesha7909]

Thank u Dr 🙏🇱🇰🇦🇪

[@sanumithasasvidu3173]

Thank you very much

[@ushaniniranthara6994]

Doctor rudira pidanaya 140/130ta withara thiyenwa.aurudu 30ka pirimi lamayekta.eya baya wela kema walta ලුණු chootakwath danne nethuwa knne.doctor kenek lagat giy.eya beheth nobi sathiyak check krnn kiuwa.eya gdk baya wela inne doctor.

[@sheriffdeen175]

Godak watina wedasatahanak danuwth kalata sthuthi budhusaranai

[@chamarapathum3733]

රුධිර පීඩනය වැඩි වීමට හේතු මොනවද doctor

[@anjalakarunarathna5144]

Thanks Docter

[@brahmanageshantha9342]

බොහොම පින්..❤❤❤

[@sahayadasanthony4287]

Thank you

[@SujathaTcl]

Budusaranai dirgayu wewa danuwath karata

[@chandrawijesinghe9920]

Thank you sir !

[@tanujaww7955]

Thank you Doctor

[@raninagamma2245]

Nice 👍

[@thilinibokolamulla-wj9bp]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@mekalauggalla1528]

Thanks

[@samanweerakkodi5361]

Sathiyata kopamana ganna onada

[@kanthi1038]

ස්තූතියි ඔබතුමාට .......

[@hdmallika2646]

ස්තුතියි

[@harryb4710]

Can u pls do a video to help someone with low blood pressure? How to cure it? Thank u! 🙏🏼

[@wakeelwakeel235]

That's what i was going to ask...Thanks

[@nethindudesilva3499]

Rupa anını ewx

[@chandrasrilanka9101]

තෙරැවන් සරනයි

[@kanthijayawardana6523]

Beheth boddith 130;" 140 witara prasnayak nedda

[@J.SThilanka]

🙏 ස්තුති යි

[@electronicpower8444]

Thanks doctor ❤❤❤❤❤

[@nandawathiearachchige7424]

Tharuwan saranai doctor good advice thank you so much 🙏🏻👍❤️

[@indranipushpalatha7256]

Diywadiyawat beet hodada

[@MohamedFaisan-el7md]

Digata beheth bonna oneda.nathara karanna berida

[@malikadewathi3584]

Bohoma sthuthi .apiwa danuwath kalata therunada saranai. 😊😊😊

[@sirimajayathilake3433]

Thank..❤❤❤docter.

[@malemalemale316]

ගොඩක් පින් සර් ස්තුතිය තෙරැවන සරනයි

[@shanthidesilva1428]

Thank you very much dr.

[@SandyaKumari-s9t]

මට ප්‍රෙශර් තිබිලා හාට් එක ටිකක් ඉදිමිලා කීවා ටික දවසක් බෙහෙත් අරන් නැවැත්තුවා. ප්‍රෙශර් බලද්දි නෝර්මල් නිසා

[@herathgunathilaka4818]

ඉස්තුයි.

[@neeshapriyangani2885]

Oyata godak pin docta baya wela enna apata hitha sanasuwata

[@nalanihewa9095]

තෙරුවන් සරනයි. ඔබ තුමට

[@ranjiniranaraja2365]

Thank. You. Doctor

[@PsRose-gb6lq]

Moda minisek d octer kenek neme meya.

[@manojajayasuriya8741]

Great video

[@SamanthiDeepika-r2f]

Godaak pin doctor

[@sisirakumara9372]

Mage papuwa gehnawa aga wewulanwa pesar wedi .

[@malanipathirana8278]

Theruwansaranai 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@udeshikasadruwani814]

Dr mn pregnet amma kenek mage presior wadi qwa ekta mokda krnne

[@RenukaBalasooriya-yk8wo]

Ninda gena discription box

[@kumariragapaksha1780]

Thanks doctur

[@Sandunilakshika-b5m]

ගොඩක් පිං

[@nerosha2310]

Bohoma sthuthiy doctor.

[@malkamalkanthi3208]

Theruwan saranai

[@dayanidayani2650]

දියවැඩියාව තියෙන අයට බිට් කන්න හොදයි ද..

[@amithathewarapperuma3987]

"Apita beet bawitha kireeme hekiyawa thiyanawa"
Me language eka mokakda? Sinhala nam wenna behe.