කෑමට කලින් බෙහෙත් නෙල්ලි ගෙඩියක් කෑවොත් | Ammasing Goosberry By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Visit Our Website - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - www.facebook.c...
🔔 Instagram - www.instagram....
🔔Tik Tok - www.tiktok.com...
🔔Apple Podcast - podcasts.apple....
🔔Spotify - podcasters.spo....
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHH...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : [phone]
🔔Whatsapp - [phone]
🔔Email - [e-mail]
References
1. pubmed.ncbi.nl...
2.pubmed.ncbi.nl...
3.pubmed.ncbi.nl...
4.pubmed.ncbi.nl...
5.pubmed.ncbi.nl...
6.pubs.acs.org/d...
7.pubmed.ncbi.nl...
8.pubmed.ncbi.nl...
9.pubmed.ncbi.nl...
10.pubmed.ncbi.nl...
11.onlinelibrary....
12.pubmed.ncbi.nl...
13.www.sciencedir...
14.pubmed.ncbi.nl...
15.pubmed.ncbi.nl...
16.pubmed.ncbi.nl...
17.www.ncbi.nlm.n...
18.pubmed.ncbi.nl...
19.www.ncbi.nlm.n...
20.pubmed.ncbi.nl...
21.pubmed.ncbi.nl...
22.www.ncbi.nlm.n...
23.pubmed.ncbi.nl...
24.pubmed.ncbi.nl...
25.www.ncbi.nlm.n...
26.www.ncbi.nlm.n...
27.ods.od.nih.gov...
28.ods.od.nih.gov...
29.ods.od.nih.gov...
30.pubmed.ncbi.nl...
31.fdc.nal.usda.g...
32.pubmed.ncbi.nl...
33.pubmed.ncbi.nl...
34.pubmed.ncbi.nl...
35.pubmed.ncbi.nl...
36.pubmed.ncbi.nl...
37.pubmed.ncbi.nl...
38.pubmed.ncbi.nl...

[@achiraeranda4611]

වාහනයක් පදවන විට නිදිමත එනවා නම් නෙල්ලි කන්න..ඇඟට ලොකු ශක්තියක් ලැබෙනවා.. නිදිමත නැති වෙනවා...
අත්දැකීමෙන් කියන්නේ..

[@diniwijerathna7990]

ස්තුති docter ..නෙල්ලි wala වටිනාකම දැනගත්තා ..pin අත්වේවා ඔබ thumanta ..🌺🌺🌺🌺🌺🌸

[@Msudeepa398]

මට gastritis තිබුණා බොහොම බරපතළ විදියට,හිස කැක්කුම,වමනය නිතරම වගේ තිබුණා,,මිරිස් ගෑවුණු කෑමක් කන්න බැරි උනා,,ඒත් දවසක් බඩ දැවිල්ල වෙලාවක මං බෙහෙත් නෙල්ලි කෑවා,,පුදුම සහනයක් දැනුණා, ඒ වෙනකම්ම මං ඉංග්‍රීසි බෙහෙත් ගොඩාක් බිබී හිටියෙ, ඒත් දැන් gastritis වලට කිසිම බෙහෙතක් බොන්නෙ නෑ,,බෙහෙත් නෙල්ලි කනවා හැමදාම ,කෑමට කලින්,කෑමට පසු,,කවුරුමහරි gastritis නිසා වේදනාවෙන් ඉන්නවා නම් ප්‍රමාද නොවී බෙහෙත් නෙල්ලි ආහාරයට ගන්න,,මං කැමතියි මං ලබපු සුවය තව කෙනෙක් ලබා ගන්නවා නං ,මොකද gastritis කියන්නෙ ගොඩාක් වේදනාකාරී ලෙඩක්,,සියලු සත්වයෝ සුවපත් වේවා🌷🌷🌷

[@diliupg]

ලය විරේකයක් කරන්න. හිස රදය සහ වමනය ඇත් නම් තත්වය එතරම් හොඳ නැ. ගලේවෙල වෙද මැදුරට යන්න.

[@pmalgaha6565]

❤🙏

[@bpramod6027]

matath

[@contrastdesh1]

කරුනාකර රටකජු සහ කජු ආහාරයට ගැනීමෙන් වන දේ ගැන වැඩ සටහනක් කරන්න . ඔබතුමාගේ පැරණි වැඩ සටහන් බැලුවා . හොයාගන්න අපහසුයි.

[@ashengunathilake8663]

මමත් කැමති කෑමක්,......ඒත් ඉන්න රටේ තියෙන්නේ ඉන්දියාවෙන් ගෙනා,....වේලපු නෙල්ලි,......මම වතුරේ පොගවලා කනවා,... ඔබටත් සුවැති දිවියක්ම වේවා,..

[@chandramalkanthi2892]

Pin

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි මෙච්චර ගුණ තියෙනවා කියලා දැනගෙන හිටියේ නැහැ ගොඩක් වටිනවා තෙරැවන්සරණයි
🙏🙏🙏🙏✍️✍️✍️✍️✍️👍👍👍👍👍💐💐💐💐💐💐

[@chandrachad6733]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් බුදු සරණයි දළදා සමිඳු පිහිටයි 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@jayanthianradi7502]

තෙරුවන් සරණයි 🙏 බොහෝ පින් වෛද්‍යතුමනි ඔබතුමා ගේ දැනුවත් කිරීම් ඉතාම වටිනවා🙏♥️ හරිම පැහැදිලියි 🙏💎🙏

[@sriyanimalkanthi158]

😊😊

[@shanthidesilva1428]

හරිම වටිනා උපදෙස් ඉතා වැදගත් බොහොම 🙏 ස්තුතියි ඔබ තුමාට

[@KusumDisanayaka-j7s]

නෙල්ලි කියන්නේ හොඳ ඖෂධයක් ඔබතුමාට ගොඩක් පින් තෙරුවන් සරණයි

[@nimalkumara5675]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට.ඉතාමත්ම වටිනා තොරතුරු ගොඩාක් ලබා ගත්තා.තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට🙏

[@ihalagedaraihalagedaradarm7852]

මම ඉන්නේ මැදපෙරදිග ඒත් මම මේ සර්ගේ විඩියෝ ගොඩක් බලනවා.තෙරුවන් සරණයි සර්

[@hedemu1902]

ඔබ තුමාට ගොඩක් පිං ඔබ තුමාට නීරෝගී සුවය ලැබේවා .සම්බූදුසරණයි සියලු දෙවි පිහිටයි ආයු බොහෝ වේවා .

[@nihalbandula8247]

දැනට අවුරුදු 60 කට විතර කලින් මම තිබ්බොටුවාව අරණ්‍යට ගිය අවස්ථාවක එවකට එහිවැඩසිටි නාහිමියන්ට එහිම වැඩ සිටින හාමුදුරු නමක් වියලි නෙල්ලි තැම්බූ වතුර පිළිගන්වනවා දුටුවා මතකයි හැබැයි ගිලන්පස වෙනුවට එහි කිසියම් ගුණයක් ඇතැයි සිතනවා ඔබට බුදුසරණයි ඩොක්ට ❤❤❤❤

[@priyankaperera770]

කතාව. සම්පූර්ණ ඇත්ත ❤❤❤❤අපෙ කාලකන්නි ළමයින්ට COKE ❤❤ බොන්ඩ දිලා❤❤ K F C. කන්ඩ දෙනවා. ලෙඩ වුනාම ENGLISH. බෙහෙත්. මොනවා. ❤❤❤

[@dilhanidammika6578]

අනේ ඩොක්ටර් ගොඩාක් විස්තර දැනගත්තා ,,මාරම වටිනා දැනුවත් කිරිමක්,❤❤❤❤ස්තුති ඔබට

[@Mrsureshlk]

ඩොක්ටර්ගේ වීඩියෝ සේරම වගේ බලල තියන අය කෝ😊

[@Fusion.5]

Serama nam bari una eth Ida labena hama welawema balanawa

[@rehanashwetha1031]

Me poshanawediyek, (nutritionist), niwaradi kireemak kale

[@Wickramamiddeniya]

සේරම කීවොත් බොරු,සියයට හැත්ත පහක් පමන බලා තියෙනවා ,ස්තුතිය්

[@anulabalasuriya]

ද කප ​@@rehanashwetha1031

[@gamingpodda2192]

​

[@sheltonboralesgamuwa4287]

ගොඩක් ස්තුතියි ගොඩක් පිං ඩොක්ටර් .ඔබ තුමා ට

[@ratnasirihadiranpela8137]

I use this fruit daily at my old age of nearly 80 .This
Can be purchased say around 200 grams and safely kept in fridge for about few weeks with same freshness.Thank you doctor

[@NayomiMala]

ගොඩාක් පින්.දැනුවත් කලාට.කෑමට පෙරද කන්න හොද

[@ashadas6615]

මගේ husband ට හැමදාම දෙනවා DR. උදේට එයාට සිනි තියෙනවා. ගෙඩි 4 ක්‌ වගේ අරන් පොඩි ඉඟුරු කැල්ලක් අමුතු කහ කැල්ලක් කරපිංචා ඉත්තක් ලුණු කුඩු ටිකක්. දාලා අබරලා ජුස් කරලා ගන්නවා DR ගෙ video මම වෙලා වක් හම්බවෙන කොට බලනවා.

[@lalanidisanayaka4311]

ඩොක්ටර්ගෙ වැඩසටහන් ඔක්කෝම බලනවා ගොඩක් හොද දෙවල් අපට දැනගන්න පුලුවන්..

[@ashadilani6580]

ඩොක්ටර් මෙලනීන් වැඩි වෙන්න ගන්න හොද ආහාර මොනවද?

[@sunilpremadasa3599]

වෙද්‍ය තුමණි බෙහෙත් නෙල්ලි තමිබා බීමෙන් දියවැඩියාවට එය කෙසේ බලපායිද ? දැනුවත් කිරීමක් අපේක්ෂා කරමි...

[@nayanimangala5127]

ඔබට ගිරෝගිසවය🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@iranganirathnayaka4746]

තෙරුවන් සරණයි දෙව් පිහිටයි 🙏🏽🙏🏽🙏🏽🙏🏽

[@kusumalathavijegunaratna1675]

මස්බැද්දකොල දියවැඩියාවට හොදයිලු⁣ මේහි විද්යාත්මක දේ පහදා දෙන්න

[@kkdkoralage2790]

බොහොම ස්තූතියි දොස්තර මහත්තයෝ.

[@madumaldesanayaka267]

ඩොක්ටර් මී තෙල් ගැනත් වීඩියෝ එකක් කරන්ඩකෝ

[@MohammadNisar-ky6mb]

❤

[@ramaniramani5551]

Thank you doctor. Good lesson 👍

[@renukaramanathan1616]

💚🌳👍indian gooseberry . Simply the best fruit

[@kusumjayanthikm9689]

බේහේවින්ම ස්තුතියි ඔබතුමාට 🙏

[@ananyadahanayaka4928]

Thank you doctor good lesson Budu sarahai

[@RamaniJayasekara-ft1gr]

Good lesson thank you Doctor 👍

[@sandini_thilakarathna]

Thank you doctor..!

[@shanakalankanilu7530]

බොහොම ස්තුති doctor oyata දෙවිපිහිටයි බුදුසරණයි

[@ShailaRandeniya-up4es]

මම මේ sir ගේ හැම වීඩියෝ එකක්ම බලනවා,සත්තකින්ම දැනුත් එකක් හපලයි ඉන්නේ

[@sanjeewaniwickramasena488]

ඔබතුමාට බොහොම පිං

[@letsstudyenglish9184]

Please doctor , explain the bad effect of use alcohol so as to understand for the young generation . 😅

[@MohanMohan-jx8di]

ගොඩක් ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤ඡෙසු පිහිටයි ❤❤❤

[@ChandraSamarakoon-c9d]

ෙඩා: ෙග වැඩ සටහන් බලනවා මට දැන ගන්න ඔින රටකජු කුරැටිට සමගද ගන්න ඔි න පහදා ෙදන්න ස්තුතියි

[@kusumawathie-x1o]

ahara pilibnda obathuma karana vigraha athishayinma watinawa

[@dilhanidilhani9513]

Doctor api nodanna godK dewal oba kiyala denawa.godak hoda deyak oba karanne

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤

[@chandramaliheenkenda5580]

Important advice thankyou doctor

[@hirundyanethsarani2524]

Gastric walat hodaida beheth nelli🙂

[@GraceKumuduni]

doctor මගේ හස්බන්ට දියවැඩියාව තියෙනවා
මම හැම උදෑසනකම බෙහෙත් නෙල්ලි ගෙඩි හතරක් පහක් කොටා ඉස්ම එයාට දෙනව ඒක හොඳද

[@chandrakumari4240]

❤මමත් නෙල්ලි 5 චිතර දවසකට කනවා මටත් සීනි තියනවා තෙරුවන් සරණයි

[@SiriyalathaVithanage]

වටිනා වැඩසටහනක් මම පුලුවන් හැම වෙලාවකම මෙමවැඩසටහන්බලනවා ,

[@ThanuDushan]

Sir you are the best , because your video program is well done. i wish you a good health and prospers future.❤️❤️. and i really love to eat, Amla. with lot's of vitamins and minerals..its soooo nutrshia fruit. sir is it good for the skin as well ? Good job sir 👍. God bless you 🙏🙏🙏🙏❤

[@chanukaprasad6415]

ගොඩක් හොද උපදෙස් ටිකක් මම ආසම පලතුරක් Tasks doctor ❤

[@matiperera6433]

you father God bless you ❤❤❤

[@sumithrawickramasinghe525]

this was a great help me as i am suffering from B vitamin deficiency and itching and inflation severely. thanks sir

[@JayawthiManike]

Thank you doctor 🌹❤

[@lakdasadassanayake9127]

හයිපො ග්ලෛසීමියා ඇතිවන්නෙ රුදිරයේ ඇති ග්ලූකෝස් අඩුවීම නිසා නේද ? නමුත් බෙහෙත් නෙල්ලි ක්‍රියා කරන්නෙ ග්ලුකෝස් රුදිරයට එකතුවීම අඩුකිරීමෙන් නේද ? එහෙනම් හයිපො ග්ලයිසීමියා ඇතිවන්නේ කෙසේද ? වේලක් නොකා හිටියොත් හයිපොග්ලය්සීමියා ඇතිවන්න පුලුවන්ද ?

[@chitrovideos7018]

Wow that's Dr🙏🤲👍💯 jayaweawa

[@ranjanisiriwadana728]

ලුණු වතුර වලට දාලා තියෙන්නේ මම nalle kamak nadda

[@SriyaniMangalika-i9y]

Thanks doctor ❤❤❤

[@chandrakumari1572]

Thanks 💐💞

[@lalanisamarasekara3785]

Oba thumagae hma වීඩියෝ ekakma mama balanwa boma ස්තුතිය budu sarani

[@A.M.C.Adikari]

බොහොම වට්නවා🙏🙏🙏🙏

[@kumarijayarathna3552]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor

[@ranjithkumara3104]

Thanks you docter

[@Nelumjayakody-t3p]

❤ස්තුතියි

[@chandrakanthidesilva2216]

Dr. Potassium kidney failure kenekuta hoda nehe neda.dialysis karana kenekuta dunnata kamak nedda.apita lege hoya ganna mehe doctor lankawata awama kala enakota aragena enawa .samahara welawata lankawe vegetable boutique wala thiyenawa.mama inne France wala hama video ekak ma wage balanawa thank you doctor

[@LakmanWeerasingha]

Doctor wiyali behet nelli ganda barida

[@srohibranoden9176]

thanks dr❤❤❤

[@RamaniSilva-h9j]

Mama me doctorge veediyo aniwa balanawa ohuta theruwan saranai

[@janakeemuthukumarana8875]

මේ නෙල්ලි පලදරන කාලෙ.මමනම් අනිවාර්‍යෙන් දවසට ගෙඩි දෙක තුනක් කනව.
වෙළදපලේ 1kg ක මිළ 500/=

[@pjaya]

කල්ඉකුත් වෙන්නෙ නැතුව තියාගන්නෙ කොහොමද?

[@iroshanilmini7776]

​@@pjayaමම නං ශීතකරනෙ දාලා තියෙන්නෙ මොකුත් වෙන්නෙ නැහැ

[@anomapalihakkara8484]

1kg 1200,1500 දැන් ​@@iroshanilmini7776

[@ManoriJayasundara-e2l]

Usa panayak wasayan hadadde suger add kalata kamak nadda

[@indrakulasooriya6364]

Thanks dr.

[@champashirani2046]

තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ටර් .

[@chandaniramyalatha297]

Theruwan saranai doctor

[@tyronesilva4331]

🙏thanks doctor 👍🌹

[@yamunaranjani9079]

Thank you dr

[@web-advisor]

236 AST level eka 29 dakwa adu una sathiyak athulatha beheth nelli nisa

[@gangaappuwa7795]

Mama godak kamati palaturak nelli eth italy awata passe kanna labune naha thanks doctor 🙏🙏

[@Ashoka-l6c]

තෙරැවන් සරනයි

[@mewIsu]

Mn me beheth nelli juice ekak bona gmn balanne ❤

[@SadamaliKatunarathna]

මමත් බලනවා

[@sitharasithara5654]

Welapu nelli wala guna nadda doktr

[@mariaperera4466]

thanks 🎉

[@mohanrathnasekera3046]

ස්තූතියි

[@ChandaniSenevirathne]

Tanks Doctor

[@FRinoza-le4kv]

Thanks denuwat karata

[@kumariganna-ph4vw]

Thyroid තියෙන කෙනෙකුටත් හොදයි ද? මේ නෙල්ලි . Fiber hoda නැහැ kiyala thawa doctor kenek කිව්වා .

[@SanjeevaSanjeeva-f6s]

Boho pin obathumata theruwn saranai

[@Mary454-c6e]

Doctor godak wedagath hema weda satahanajma doctor nam deviyek

[@chandramaliheenkenda5580]

Veralu ganath video 1danta doctor

[@malligamurugaiya632]

Garbaniya ayata sudusuda ?

[@HemaHerath-s9c]

Thank you doctor

[@indikaniroshan4101]

නහර ගැටගැහෙන එක ගැන ව්සදුමක් නැද්ද

[@nadeekadissanayake-wq2rk]

ගිනිතිල්ල කොල මැල්ලුම් හදලා දවසට එක වේල ගානේ කෑමට ගන්න. හරිම රසයි. ඔයා හිතන්නත් කලින් මාසයක් විතර කනකොට ඔයාටම දැනෙයි සුවය ලැබෙනවා කියලා.

[@WMIThushari]

මේ ඇත්තම ද.අත් දැකීමෙන් ද කිව්වෙ.මටත්තියනව මේ ලෙඩේ

[@sheltonhewawansage6269]

Excellent

[@NimalWickramasinghe-d1l]

මෙතන කියවෙන බෙහෙත් නෙල්ලි හා කඩේ තියෙන නෙල්ලි දෙකක්ද?

[@NilminiFernando-pf4xm]

Tank you sar

[@SleepyBeignets-me7gl]

Thanks.so
Much
.sir

[@jayanthaamarawansha4672]

ඔබට ස්තුතියි ඩොක්‍ට

[@MallikaDissanayake-wv2mb]

Mama Asama kemK thanks sir

[@chandrikagamage901]

තම්බා කෑමට ගැනීම සුදුසු ද

[@نانيناني-ي5ك]

Mamanallihamadamakanawa