එක කරාඹු නැට්ටෙන් ලෙඩ ගොඩක් ඉවරයි! Clive & Health By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Visit Our Website - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - profile.php?...
🔔 Instagram - nutriinfolk...
🔔Tik Tok - www.tiktok.com/@nutriinfosl?_...
🔔Apple Podcast - podcasts.apple.com/.../nutri-...
🔔Spotify - podcasters.spotify.com/pod/sh...
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHHLzZEh/
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : [phone]
🔔Whatsapp - [phone]
🔔Email - [e-mail]
References
1.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
2.ods.od.nih.gov/factsheets/Man...
3.fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
4.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36660...
5.www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
6.www.tandfonline.com/doi/pdf/1...
7.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
8.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
9.www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
10.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
11.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
12.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28338...
13.www.sciencedirect.com/science...
14.www.scielo.br/j/babt/a/N7jxTm...
15.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33245...
16.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
17.www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
18.www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NB...
19.pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28382...
20.www.accessdata.fda.gov/script...

[@niluwijethunga842]

ඔබතුමා හරිම හොදට පැහැදිලි කලා.... ඔබතුමාට තව තවත් මේ වගේම video කරන්න ශක්තිය ධෛර්යය ලැබේවා....🙏❤🙏

[@padminisenevirathna6699]

බොහෝ දේවල් පිළිබඳව ඔබතුමාගෙන් ලැබෙන දැනුම මිල කළ නොහැකියි වෛද්‍යතුමනි.ඔබතුමාට නිදුක් නීරෝගී සුවය සමග දීර්ඝායුෂ ලැබේවා!❤

[@chandramalkanthi2892]

💪💪💪💪

[@AnojaAberathna-hi2jj]

Math hamadama rata karabu neti 2k Kala wathura widuruwak bonnawa.

[@chandralathakodippili3663]

Aa​@@chandramalkanthi2892

[@sydneyabeykoon1639]

​@@chandramalkanthi2892මේ

[@sujathaehelepola9214]

P

[@ranjanisuneetha5143]

පින්වත් ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි හරිම වැදගත් ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි විශ්වයේ ආශිර්වාදය ලැබේවා

[@priya-jeevithaaram9045]

ඔබතුමාට ප්‍රණාමය මේ සියළු සෞඛ්‍ය හා නිසි පෝෂණ වේදනය වෙනුවෙන් ගන්නාවූ උත්සාහයන් වෙනුවෙන් ....🙏

[@EdwardWeerasinghe-pn5uc]

Very valuable information. Thank you. May God Bless you.

[@andreaj9752]

Thanks & may God bless you

[@user-zx5gk8mh8v]

Dr මං හැමදාම උණුවතුර කෝප්පයකට කරාබු නැටි දෙකක් රෑ නිදා ගන්න කලින් දාලා තියලා උදේ හිස්බඩ බොනවා...මට අතරයිටිස් තියෙනවා...⁣joint වලට හොඳය කියලා මං වීඩියෝ එකක් දැක්කා .....හැමදාම බොන එක නැත්තම් හිස්බඩ බොන එක ගැටලුවක්ද කියලා ඔබ තුමාගේ වීඩියෝ එක බැලුවම සැකයක් තියෙනවා..තෙරුවන් සරණයි වෛද්‍ය තුමනි....

[@user-mx5de4ct5u]

මම මේ කරාබුනැටි ප්‍රතිකාරයෙන් ප්‍රතිඵල ලබාගත් කෙනෙක් ඔබතුමා වැඩියෙන් කරුනු දැක්වීම
පිලිබද බොහෝම ස්තුතියි

[@adsbha6192]

​@@user-mx5de4ct5uමොනවගේ ප්‍රතිඵල ද ලැබුනෙ

[@nelunanthony3605]

Can I know whether clove oil can be used instead of the cloves as it is.

[@santysantiaguel3152]

ස්තූතියි ඩොක්ට හොද දැනුවත් කිරීමක්❤🌹

[@kusumherath1035]

Thaks you dr...

[@saradafernando3284]

Thank you Dr.

[@priyanganirenuka3555]

ඔබ තුමාට බොහොමත් ස්තුතියි 🙏🙏 තෙරුවන්සරණයි 🙏🙏

[@chandrathrimawithana5257]

බොහෝම ස්තූතියි

[@damikayeyewerdane1168]

ස්තුතියි ඩොක්ටර්

[@chandra5654]

ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@sudeepamapresadhani7739]

ඩොක්ටර් මේ දැනුවත් කීරීම අපට බෙහෙවින් වැදගත් .ඔබතුමන් ට දීර්ඝායුෂ

[@ashadas6615]

Thank you so much Sir

[@lalithaperera8583]

බොහොම ස්තුති පැහැදිලිව oba තුමා අදහස් දැක්වීම

[@trishilaweerasinghe1033]

Dear doctor, thanks a lot for your valuable speech.

[@geethakanthi8080]

Good afternoon thankyou somuch Doctor god bless you budusaranai Teruwansaranai

[@chandaniperera9673]

Thank you doctor..

[@dayanidayani2650]

බෙ⁣ාහොම ස්තුතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන්සරණයි !!!

[@chithrafernandoo4801]

Hoda denuwatha kirimaka Dr god bless you🤝🌹

[@kottapolagesugath]

Dr,thank you so much regarding this matter explain

[@delaniwarnakulasuriya1777]

Thanks Dr ❤

[@manelwijethunge83]

very valuable information
thanks sir

[@sreemathilka9633]

Ishtuti ඩොක්ට දැනුවත් කලාට මන් හැමදාම වගේ කාරබු නැති දෙකක් කනවා දැන් මාගේ හුස්ම ගැනීම පහසු වගේ ගොඩක් දැනෙනවා තෙරුවන් සරණයි 🙏🏿

[@user-on3ty7ye5c]

ගොඩක් ස්තුතියි තෙරැවන්සරණයි෴ ,,

[@sriyaniwijesekara-gt2ul]

Thank you very much dr.

[@smartgadgetsbro6309]

samanyen api bona tea nisa blode preser eka vadi venna balapamak thiyeda karuna kara kiyanna puluvanda

[@CmkSanathani81]

Thank you❤

[@etheldias5085]

Thank you god bless you 🌹🌹🌹

[@malkanthiparnandoparnando2471]

Thank you මෙවැනි..දෙවල් වලින් දැනුවත් කිරීම ගැන

[@manishsundararaj2010]

God bless you sir and thank you ❤❤

[@user-vr2il9jv6k]

Thank you Dr.❤

[@chandikareshan6069]

Thank you very much sir ❤

[@user-qr7jx4ub1u]

ඔබතුමාට ගොඩක් ස්තුතියි බුදු සරණයි

[@mangalikaalison6255]

ඔබ තුමාට ස්තූතියි දැනුවත් කිරිමට තෙරුවන් සරණයි 🙏🙏🙏❤

[@sunethranissanka9974]

Thank you doctor ❤

[@gnei0lovebayanrumi127]

Thanks doctor.

[@BandaraMenike-g3r]

ඔබතුමාට බොහොම පිං මෙහෙම දැනුවත් කරනවට තෙරුවන් සරනයි

[@user-jq9sx2sj9u]

ස්තුතියි dr 🙏🙏🙏🙏

[@mangalajayawardena8387]

Dinakata gathayuthu pramanan kiwwe nehane ???

[@AchiniDissanayake-ph6bz]

දැනුවත් කලාට බෙහෙවින්ම ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි

[@kanthimasakorala9040]

God bless you doctor 🙏

[@helanfernando2550]

මම කරාබු නැටි 2 තee බට උනු වතුරටදාල උදේ හිස්බඩබොන ව

[@kamalawijesinghe7312]

දැනුම දුන්නාට ඔබතුමාට ස්තුතියි!! ❤

[@leelanandabandaraherath2909]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤❤❤❤❤❤

[@kadawathasaddhaseela647]

ස්තුතියි

[@chandaniperera9673]

Thank you doctor 🙏

[@user-fn6ns1dj7x]

Thank you docter

[@irenecaldera3294]

Thank you doctor

[@newtonfernando4424]

Thanks

[@samamalkanthi1106]

Godak sthuthi dokta harima wedagath pehedili kirima ❤❤❤

[@burneyyoung8649]

Thank you so much doctor

[@user-jc1lo4do7t]

Thanks doctor

[@priyanganidissanayaka8736]

❤❤❤❤thank you doctor

[@VinithaJalatha]

Thank doctor.........budu saranai

[@deepikand5722]

Bohoma sthuti වෛද්‍යතුමනි apiwa danuwath karanawata තෙරුවන් සරණයි

[@heshanperera2024]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර් .මේ වගේ වටිනා තොරතුරු වලින් අපිව දැනුවත් කරන එකට .

[@user-dg6dk7my9k]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට..

[@RenukaRenuka-cp9zg]

Thank you

[@sarojikajayamini227]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි 🙏🙏🙏👍👍👍❤❤❤

[@user-bs6vh3cf2l]

හොඳම

[@somasirisuduwadewage2348]

God bless you

[@thushiliyo9501]

Doctor dexo 0.05mg kiyana tablet ekata blood sugar hba1c wadi wenawada

[@user-rr1ck2iq6d]

ස්තූතියි 🩷🩷

[@spriyanthasenadheera6517]

මම ආයුර්වේදය තුලින් අහල තියෙනවා ,කරාබු නැටි එකක් ,තලලා වතුර අවුන්ස එකකට ,රෑට දාලා තියලා උදේට හිස්බඩ බිව්වාම,හදවත් රෝගවලින් බේරෙන්න පුළුවන් කියලා.... මම කරනවා....

[@user-ok4rd7mo4o]

ඔව්

[@xtratelecom5921]

Dear වතුර අවුන්සයක් මනින්නේ කොහොමද

[@jayarathnagamage6992]

වතුර මිලි ලිටර් 30 ක් ගන්න ​@@xtratelecom5921

[@Jesusdied4allofus]

​@@xtratelecom5921 hi i think 1 ounce = 30 ml

[@nandadissanayake9930]

Thank you sir🙏

[@user-ou8uf1cb6u]

Budusaranai 👍

[@champikarathnamali7852]

Thank you dalada samidu pihitai

[@NIMALIELEZEBETH]

Thanks dr

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi.doctor.

[@abcc578]

Clove oil kondeta oluwe Ganna hondaida coconut oil ekka mix karala...

[@yaracell2605]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමා ට 🙏🙏🙏⁣ මෙි දෙවල් පැහැදිලි ව කියලා දුන්නා

[@nermalignermalig8222]

Godak Sthuthi Oba Thumata ❤🙏❤

[@kumudukumari6520]

thank you doctor

[@p.asrangith1570]

තෙරුවන් සරණයි සර්ට

[@saumyaweerasinghe4248]

Mee karambu nati කොලෙස්ටරෝල් වලට බලපාන්නේ කොහොමද කියලා පැහැදිලි karanna puluwanda Dr please .....පෝෂණය පිළිබඳව hamadema දැනුවත් කරන obathumata godak pin.....❤👍

[@ashokawijetunga5131]

ඔබ කියන දේවල් හරි උනත් විසදුමක් නැ topic එකේ තියෙන දෙයින් හිතෙන්නේ ඒ මගින් හොදටම ලෙඩ සුව වන බවයි හැබැයි ඔබ එහි අවදානම තමයි වැඩි පුර කියන්නේ මට නමි ඔින මෙික හරිම විදියට මෙි දෙවල් බාවිතයෙන් හොද වෙන්නෙ කොහොමද කියලා දැනගත්තා

[@champaperera8487]

ඔබේ අදහස ඇත්ත . කිසිම ස්තිර අදහසක් දෙන්නෙ නැහැ ,අන්තිමට අපිට ම තමයි ඇත්ත හොයාගන්න වෙන්නෙ

[@user-fd1gb2oz2o]

ස්තූතියි ඔබට ඩොක්ටර් ❤❤❤

[@user-ms9hq7io8o]

Hoda denuwathe kirimak obathumata theruwan saranai

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor obata suwathi deviyak taruwan saranai🙏🙏🌺🌺

[@pathmineekanayaka8940]

ස්තූතී යි ඩොක්ට

[@srirenagalawalawwasrigaman8350]

Bohoma ස්තුතිය oba thumata

[@mangalikaalison6255]

ස්තූතියි ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි ❤❤❤

[@kalyaniperera5865]

මම නිතරම ,ඔබතුමාගේ ,වැඩසටහන් බලනවා ,ඒ දැනුම ඉතා ඉහළයි ,ඔබට බුදු සරණයි

[@FatimaFatima-nc9ng]

Budusaranai

[@DilrukshiPathiranage]

Sathiyata 1 serayak pavichchi karata kamak nethda pls

[@user-mw7ov3zp2j]

❤ thank. You. Doctor

[@chanijanoo4217]

Thx dr

[@sujeewaliyanage199]

බොහෝම ස්තූතියි 🙏

[@padmarathnasinghe1713]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට.

[@KarunakaranPaulEvangelist]

Good Dr අපේ ආත්මය ට බෙහෙත් ජෙසුස්.old boy ampitiya berawats,1968. Karunakaran

[@kanthikankanamgamage7921]

Mama nitharama drink ekak gannawa karabu nati rata watura dala thiyala udeta bonawa

[@15deepthi]

Bohoma sthuthiy oba thumata. Mamath dinapatha karal 2k use karanawa.mama Dan neerogiy kiyala mata dannawa.obathumata budusaranai.

[@nilminiperera1120]

Budusaranai sematama ..🌸🌸🌸🌼🌼🌼🌻🌻👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@user-mh5if8pb5g]

Obathumata pin,bududaranao

[@user-eq9wc4df1v]

වැදගත් වීඩියෝවක් බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ට

[@komarikuw5105]

Thanks oba tumata mn hoyamin hitiya vidio aka

[@pushpamalani1053]

🙏 ස්තුති ඩොක්ට්ට දීර්ගායුෂ ලැබේවා තෙරුවන් සරනයි