අධි රුධිර පීඩනයට නිකරුනේ බෙහෙත් බොන්න එපා DASH Diet Episode-01 |Nutritionist Hiroshan jayaranga

You can get knowledge about hypertension and how to identify high blood pressure
Nutrition for healthy life
🔔NuTri InFo Official Website එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com
🔔NuTri InFo Online Consultation (අන්තර්ජාලය හරහා උපදෙස් ලබා ගන්න) - www.nutriinfosl.com/online-co...
🔔NuTri InFo Online Store එකට පිවිසෙන්න - www.nutriinfosl.com/supplements/
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - / nutri-info-8. .
🔔NuTri InFo App එක Download කරගන්න- play.google.com/store/apps/de...
🔔 NuTri InFo Blog (දැනුම සදහා කියවන්න) - www.nutriinfosl.com/1587-2/
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : 071 8 620 620
This information is meant to supplement, not replace advice from your doctor or healthcare provider and is not meant to cover all possible uses , precautions interactions or adverse effects. This advice/Information may not fit your specific health circumstances. Never delay or disregard seeking professional medical advice from your doctor or health care provider because of somthing you have seen from Nutri-Info chennel.

[@suwarnaloku1365]

හොද පැහැදිලි කිරිමක් ස්තුතියි ඩොක්ට තෙරුවන් සරනයි

[@lewangamamalki5687]

දැනුවත් කිරීම හරිම පැහැදිලියි.බොහොමත්ම ස්තුතියි සර්.

[@mangalikadias8223]

බොහොමත් පින් ඔබ
තුමන්ගේ වෛද්‍ය
විග්‍රහය අපට මහත්
පිටුවහලක් අවධියෙන් සිටීමට ස්තුතියි

[@anishkarathnayaka3620]

ගොඩක් වැදගත් දේවල් ටිකක් ඔබතුමා අපිට දුන්නෙ බොහොම් ස්තුති

[@dilukathnuja2256]

ගොඩක් පින් දැනුවත් කලාට බුදු සරණයි

[@ritaadikarama2464]

ඉත හොඳ දැනුවත් කිරීමක්. ගොඩක්. ස්තුතියි.

[@pereraanjali1154]

දැනුවත් කලාට ඔබ තුමාට තෙරුවන් සරණයි. 🙏

[@Nanda-lo2gt]

බෙහෙවින්ම ස්තූතියි වෛද්‍ය තුමා ඊළඟ වීඩියෝ එක බලාපොරොත්තුවෙන් ඔබ තුමාට බුදු සරණයි .💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐

[@chathumininavodya276]

ගොඩාක් ස්තූතියි දනුවත්කලාට

[@soji2747]

පැහැදිලි කටහඩක් .හොදින් කියල දෙනව ..ගොඩක් පිං ඩොක්ට ජේසු පිහිටයි

[@lalithaambepitiya]

ඔබතුමාට ගොඩාක් තුති ඩොක්ටර්! තෙරුවන් සරණයි!!

[@sanathabeywickrama7060]

දැනුම ලබා දුන්නාට ඔබට පිං.තෙරැවන් සරනයි.දිර්ඝ ආයු ලැබෙවා වෛද්‍යතුමනි

[@vjvvhavec9089]

බොහොම...ස්තුතියි.දැනුවත්
කිරිම..ඔබතුමාට..🙏❤

[@rangani.rangani.4590]

ඔබතුමන්ට ගොඩාක් පිං මෙම දැනුවත් කිරීමට ..

[@anulakumarihami2535]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට(ර්) අපිව දැනුවත් කරාට

[@sadamalinilmini4618]

Thank you very much Dr.. 🙏❤️

[@amilaperera466]

බොහෝමත්ම පින් ඔබතුමාට තෙරුවන් සරනයි

[@commentbyme613]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ටර්.හරිම වටිනවා .

[@podimanikemanike6371]

තෙරුවන් .සරණයි .ඩොක්ට .බොහොම .පින් දැනුමක් .ලබා..දුන්නා .බුදු .සරනින් .ඔබටත් .නිරෝගී .දිර්ඝ .ආයුශ .ලැබේවා 🙏👍👍👍👍💕🌻

[@shamalperera4875]

හරිම පැහැදිලි ඔබතුමාගේ කතා කිරීම...ස්තුතියි...

[@chamikad99]

P

[@aruniroshan5896]

Thanks for everything 🙏 ❤

[@chandraperera6258]

Thank you so much Doctor. God bless you! 🙏🏻

[@muthurathnayake729]

හොද වැඩසටනක් ගොඩාක් පින් දැනුවත් කරාට

[@sadathraka9472]

ගොඩාක් පින් ඔබතුමාට" වටිනා විඩියෝවක්

[@malanikumarawadu3675]

Thank you very much Doctor God bless you

[@seriatysr7593]

Thank you so much for your doctor. Apiwa denuwath karanawata obatumata godak pin. 👍👍👍👍👍👍👍👍

[@dammikasanjeewani7218]

Goodak pindoktar oyala deawewaru deergau leabeawa👃👃👃👃

[@kusumaellepola5237]

දැනුවත් කලා ට බොහොම පින්.

[@naturetips1856]

Doctor stroke gena program ekak karanna . Losarton 50, clopidogral , amplodipin, atrovastin deerga kalayak genimen athuru abada athiwenawada.?

[@seethairangani1186]

ස්තුතියි . ඔබට දීර්භායුෂ ලැබේිවා !!

[@suvarnalatharanahawa4667]

මෙවැනි දැනුමක් ලබා දීම ඔබට pin budusaranai

[@rebeccawickremaratne8524]

Thank you for your explanation.

[@sasidaran3333]

ඔබතුමාට් ගොඩක් පින් ,තෙරුවන් සාරනයි,...

[@hdmaflorida629]

බොහොම පින් ඩොක්ට. තෙරුවන් සරණයි. 🙏

[@lathakarunarathne5563]

Thank you Dr. Very important programme

[@nandawati7306]

ගොඩක් වැදගත් විඩියෝ එකක් .ස්තුතියි ඩොක්ට

[@AnulaMunasinghe-pp1rt]

බොහෝ ස්තුතියි තෙරුවන් සරණයි ඩොක්ටර් අපව දැනුවත් කළාට

[@brahmanageshantha9342]

ඔබට බොහොම ස්තුති පින් සිදු වේවා

[@nirmalagunasekara8673]

දැනුවත් කලාට ඔබ තුමාට ස්තුතියි

[@kamalayya]

මටත් තිබුන වයිට්කෝට් හයිපටෙන්ෂන් කියන තත්වය ඒක දැන් තමයි හරියටම දැන ගත්තෙ..ඔබ තුමාට දීර්ඝායු ලැබේවා !!

[@user-hr9jt9hp2m]

ගොඩක් ඉස්තුතියි ඩොක්ටර් මෙ විදියට දැනුවත් කරිම ගැන

[@gheethagheetha3930]

ගොඩක් පිං දැනුවත් කරා ට ඩොක්ටර් තේරුවන් සරණයි

[@nilushajasmin7037]

ගොඩාක් පින් ඔබට ඩොක්ට බුදුසරණයි

[@dilodilo9491]

මෙ උපදෙස් ටික මට මහා මෙරක් වගෙ වටිනාවා. ඩොක්ටර්.

[@damayanthihawpeliyanage9147]

ගොඩක් වැදගත් බුදු සරණයි

[@nishshankarathnayaka8006]

බොහොම ස්තුතියි ඩොක්ටර්. තෙරුවන් සරණයි.

[@Sina-123]

Waiting for next video...Thanks 👍

[@lalitha684waduarahege3]

ආයුබෝවන් 🙏ඩොක්ටර් දනුවත් කරන ඔබට බොහොම පින් ඉස්තුතියි .

[@malikperera5901]

High blood pressure thiyana ayata oluwa kakuma samaga අහසෙහි හෝ බිත්තිය ක් දිහා බැලුවම podi dot dot wage penna gannawada doctor , please tell me?

[@samarasingh3065]

Godak watina vidoyowa oba tumata godak pin labanawa budusaranai🙏🏼💐👍💕🌛

[@kusumwijerathnamenike1795]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබතුමාට

[@kantybanty1222]

ඔබ තුමාට පින් දැනුවත් කලාට

[@sriyanipathmalatha6210]

Godakma wedagath karunu resak dena gaththa. bohomathma sthuthi doctor.italy sita.

[@deshawimalaweera8344]

It was a super video....short and point wise great

[@dcthirimanne7657]

Thanks for the useful video God bless you

[@sajeewanidharmadasa7872]

ගොඩක් ස්තූතීයි ඔබතුමාට

[@pothakamahima8826]

Thank you so much Doctor .

[@helangiveliyani8655]

Thank you very much. God bless you.

[@ggfgggg2391]

බෙහෙම පින් බුදු සරණියි ඔබ තුමාට

[@krishanthiperrera551]

ස්තූතියි ඔබට දීර්ඝායුෂ ලැබේවා

[@lalithapathmani7088]

Thank you doctor God bless you

[@manelmallawaarachchi4721]

Thank you so much doctor God bless 🙏🙏

[@rubikatawa.htrma..i810]

තුනුරුවන්ගේ. පිහිටයි ❤❤🌹🌹

[@sumithseneviratne2925]

Tks for educating !❤

[@saheersaheerkannur7006]

Godak watinaa vidiyo walin apiva danuwath karanaw thawath mewagee jivithayata Vatican vidiyo apita denna godak sthuthi obata

[@ramyakaan8020]

ඔබ තුමාගේ video තුලින් ගොඩාක් දේවල් දැන ගත්තා. බොහෝම ස්තුතියි.

[@wasanthapadmini9122]

thanks doctor ගොඩක්ම අගෙයි

[@kanthibalasuriya3547]

Thanks a lot Doctor. Budusaranai.

[@shineysamasundera8956]

Thanks a lot Dr for sharing your invaluable knowledge with us.

[@akilasadaruwan2734]

🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@chandralathakumarihami7365]

​@@akilasadaruwan2734 q

[@amtdesilvaa1697]

Depression OCD
Suwakara ganna widiya kiyala denna puluwanda dr..sudusu arhara

[@sreemathilka9633]

Obatumata bohama pin danuwat kalata ishtuti budu saranai siyaludavi rakawaranai lakwasi lokawasi siyalu satwayo niduk weawa nirogi weawa suwapat weawa 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@hemalikulathunga2285]

It's a nice explanation.
Thank you.

[@qvintusperera8143]

Tank you doctor

[@hanachandra7586]

දැනුවත් කලාට ඩෝක්ට ගොඩක් පින්

[@shantigamage353]

තෙරුවන් සරණයි ඔබ තුමාට ඉස්තුති

[@piyomilakshani7702]

Dr, heartbeat eka wadiunahama blood pressure enawada?

[@chandanajayalal4327]

Very Good Video,s. Thank,s Dr.

[@coversong5820]

Docter,mta presher eka 160ta enawa.preshar tiyena ayta sududu exice tiyenawada.sumba exice karanna hoda nadda.sudusu exice kihipayak kiyanna.oba tumata godk pin.

[@damayanthihawpeliyanage9147]

Oba tumata ගොඩක් pen බුදු සරණයි

[@nandakandambi2098]

බොහොම පින් ඔබ තුමාට

[@slkubura7882]

ඉතාමත් වැදගත්

[@lalitha684waduarahege3]

Good morning d.r
Dauwath kalata bohoma istuti 🙏

[@mssddias]

Docter apee masa 4 duuta blood pressure thiyenawa. Mee wayase babala ge thiyenna oone mattama kiya da? Apita dawas 3n 3ta pressure balanna kiuwa rigwey eken

[@morinperera545]

Thanks doctor .n good bless you .

[@gayanigayani7310]

Doctor mata denata vayasa 27i.mata පෙෂර් eka awa අවුරුදු 19di.180/200 me vage තමයි mage පීඩනය .oluva kekumak tiyai දරා ganna beri taram .vog doctar පෙන්නුවා eyala kiyanawa mata පෙෂර් vedielu.eth කොහොමද me විදිහට vedi vena හේතුව මගෙන් ahanawa.mata daruvek hada ganna be පෙෂර් eka vedi nisa

[@kusumwijerathnamenike1795]

අඩු රුදිර පීඩනයකදී පීඩන මිනුම කෙසේදැයි සදහන් කරනවානම් ගොඩක් ස්තුතියි

[@sriyaniattanayakasriyaniat5177]

Thank you doctor explain for the above high blood pressure

[@rasikaharshana3885]

Thanks you doctor 💪💪💪👍

[@Malikah-np4ki]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කිරීමට 👌👌

[@mareeyajuly1932]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor
god bless you

[@manelwijethunge83]

thanks doctor god bless you and your femily

[@renukapiyadarshani5343]

ස්තුතියි වෛද්‍යතුමනි .මටත් වෙලාවකට peshar එක වැඩියි.නමුත් බෙහෙත් වලට යොමු වෙලා නැහැ.

[@tanujaww7955]

Good

[@nisanthaharathharath7759]

Thanks dr apiwa danuwath kalata Theruwan saranai

[@shanalinanayakkara366]

Iskole yana kaale idan and Godak kal idan godak medical channel waliñ ahalath answer ekaķ nolabubunu vedio ekak obathuma ada kale.adai hodatama pressure kiyañne moķakda ķiyala therune.bohoma sthuthi.

[@mahendrabalangunaratnam3788]

thanks a lot doctor
grenat news to hear

[@maryathukoralage2479]

ගොඩාක් පින්

[@shanthi.gunathilakashanthi6362]

,Pllis. Dokta mata danaganna puluwanda pirimiyekge pirimisariraye pahala kotasa ridenne aikiyala

[@ranjanapunchihewa9705]

Doctor I watch your Videos using a WiFi ear buds .is it possible to reduce the volume of the recorded musical interlude at the beginning and at the end . It is really defending and not healthier to the ears.

[@lalaniabayasinghe2910]

ඔබට ගොඩක් ස්තුතියි 🌷

[@amaliherath9019]

Doctor mage athe inno wage jathiyak enawa harima rough ewagema dry ..guli wage angili wala thiye.mekata mokada karanne doctor treatment ekaka kiyanna please.

[@vijithapriyadarsani2215]

DoCter me ලෙඩ mata tiyanawa .magw atha හිරිවැටීම නිසා operation එකක් kala eka නිසා mata me ලෙඩේ hadunada.mata ඉස්සර presha tibbe na.mata 140/100ta tiyenne

[@priyanisilva8763]

ගොඩක් ස්තූතියි !

[@nirmalakumari1764]

Thank you very much doctor

[@chandraweragoda7791]

බොහොම පින් ඔබතුමා ට