El buenos días es una mierda de ejercicio, al igual que casi todos los ejercicios de bisagra de cadera. Te venden la moto con que es un básico y muy funcional, pero claro cuando estás levantando 60kgs a efectos de utilizarlo como ejercicio postural. Cuando empiezas a trabajar de verdad el peso muerto empieza a saludar a las hernias y protusiones discales. Yo prefiero llegar a viejo lo más joven posible. Te lo dice uno que ha hecho Power (5 años), CrossFit (3) y algo de haltero. Yo ya prefiero entrenar por salud, la verdad, que aquí nadie tiene miedo a las lesiones y tiene ego-adicción y luego cuando tienes una hernia discal + ciática vienen los lloros y el "qué coño he hecho con mi cuerpo estos años". Saludos.
Y si lo que me pasa a mí es que al colocar en posición de barra alta al hacer la fase excéntrica me rota hacia el cuello, puedo pasarla a posición de barra baja, no busco kgs busco estímulo como bien tú dices y transferencia. Gracias, quedo a la espera de vuestra respuesta.
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Dónde está iron masters que le va a dar un telele con el malos días jajajaj.
Ya estoy aquí, ya he llegado jaja
Dale con todo.
Su ejercicio preferido 🤣
Iron masters 4ever
Estará en el geriatrico ya, le va tocando.
El buenos días es una mierda de ejercicio, al igual que casi todos los ejercicios de bisagra de cadera. Te venden la moto con que es un básico y muy funcional, pero claro cuando estás levantando 60kgs a efectos de utilizarlo como ejercicio postural. Cuando empiezas a trabajar de verdad el peso muerto empieza a saludar a las hernias y protusiones discales. Yo prefiero llegar a viejo lo más joven posible. Te lo dice uno que ha hecho Power (5 años), CrossFit (3) y algo de haltero. Yo ya prefiero entrenar por salud, la verdad, que aquí nadie tiene miedo a las lesiones y tiene ego-adicción y luego cuando tienes una hernia discal + ciática vienen los lloros y el "qué coño he hecho con mi cuerpo estos años". Saludos.
Aguante iron masters
Video con las variantes, por favor. Saludos
Y si lo que me pasa a mí es que al colocar en posición de barra alta al hacer la fase excéntrica me rota hacia el cuello, puedo pasarla a posición de barra baja, no busco kgs busco estímulo como bien tú dices y transferencia. Gracias, quedo a la espera de vuestra respuesta.
Hermano como se te va a rotar la barra si la estás agarrando con las dos manos?
Compa estás bajando mucho ...por eso la barra se te va hacía el cuello
Ya estoy aquí ya he llegado, voy a salvar vuestras espaldas y este año con pizarra.
El viejo piscis os va a funar... yo lo borraba, colegas!!! :^(
Hace 23 segundos, nunca llegué tan rápido
7 minutos de video . 6:55 hablando 5 segundos demostrando
Bueeennnnnaaaa
Blablablablabla
Yo el Buenos dias lo practico cuando hago sentadilla XD
Heyyy... eyyyyy...eyyyyy....deeeee....eyyyy...