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Ver esto ahora es oro líquido...😂

La Front squat no es apta para homos. Sólo descendientes de Leónidas. AAAÚÚÚÚ´!!!!!

Este vídeo refleja el por qué NO HAY QUE PINCHARSE basura. El Joan Palets y el CHOCOMONGUER en un par de años son 20 años más viejos y deformados… por no hablar como estarán internamente y ni imaginarme su aparato reproductor. Son auténticos deformes

Mal sonido y no se puede ver lo escrito en la pizarra.

eran muy diferentes, ver esto me hace no querer consumir química nunca

GRACIAS por llevar la Halterofilia a mucha más personas, un podcast interesante y de hierro 💪🏼🏋🏼‍♂️💪🏼👏🏼

Madre de dios el CHOCOMONGUER Y el PALETS, en 2 años la destrozada de cuerpo ( empezando por la voz) que se han hecho. Hay que ser mononeuronales

Mutando a chocomonguer

Cualquier barra que no se parta sirve

Una hormiga no es más fuerte que un elefante, y no hay más que hablar.

las zapatillas con taco no hacen que tengas mejor dorsiflexion, solo te da la falsa sensación de tenerla

Espectacular como les a cambiado la cara y la voz a los dos

EAAs intraentreno estando en deficit. 👍

Chocomonguerrrr

Genial, gracias!!!

Ahora me sale esto!!! Que locura lo que han envejecido en 4 años,parece que han pasado 20 años para ellos,aquí te das cuenta del efecto que causa la química,cada uno es libre evidentemente pero hay consecuencias

Lo guapos y saludables que lucian hace solamente 4 años, una lástima.

😮 no te fies de uno chico tan joven...

Excelente video, me fue muy útil. Saludos desde Colombia.

Lo que entiendo que el en ese lapso de descanso de la dieta es comer lo que nos gusta pero tener cuidado con los atrancones que lo único que nos lleva a es al efecto rebote

Me ha encantado cuando ha dicho, no lo recomiendo por que ya se están gastando dinero en mi asesoría, para que lo van a gastar en otras cosas!

Dos farmacias con patas.

La peor explicación, si quieres saber cómo funciona el método acá no es

Acabo de ver este vídeo por casualidad y antes de que saltara con las diferencias ya sabía la primera q iba a decir.... Hay q informarse antes de hacer un vídeo. Obviamente el vídeo me duró 3 minutos. Bye

muchas gracias por compartir tu experiencia, me ha servido mucho de ayuda para encontrar lo que realmente quiero hacer.

Hace dos años de este vídeo, y los dos chuzados sin control han evejecido 15 años

Orco de Mordor....y lumi

7 minutos de video . 6:55 hablando 5 segundos demostrando

Alrededor del año 1990 Marcos hizo un entreno en el gimnasio maguasi de Motril y llamaba la atención por encima de todo los kilos que manejaba. Las máquinas se quedaban pequeñas y lo más espectacular fueron los gemelos, recuerdo unos años antes que yo jugaba en los juveniles de Motril y él en los de Almuñécar y lo que más destacaban eran las piernas en aquel momento ya como jugador que que por lo que ha dicho en la entrevista en el 84,85 todavía no entrenaba, así que lo de la genética es muy importante y creo que era una persona y lo es,con una genética excepcional

Ts en suplementación y anabolicos

Parece de 50 ...la testo envejece

Que demonios esta diciendo solo me quiero poner mamadisimo

Esta claro ke todavia sus molestias son leves o moderadas si los puede hacer bien por el ,pero esta totalmente contraindicado,bueno probar sentadilla estatica con 5 kilos en pared probar subir escaleras con chaleco de peso ,paseo del oso etc hay muchas tecnicas también para gluteos o para gemelos ,pero to esto depende de cada uno hay kien tiene hernias y apenas le molesta y ahi kien no puede conducir ni 15 m yo creo ke tiene ke haber termino medio cada cuerpo es un mundo

Gracias Ramón, esto es lo que hago para hipertrofia....

Categorias oesadas el cerrado pero yo peso 70 kilos :Vvvvv eso si cargo mas de peso corporal con 6 meses :Vvvv

Explicas para orto

La sentadilla profunda trabaja glúteos, entiendan🙃🙃🙃

Fisioterapia es la mejor carrera pagada y más segura para mujeres 🐍⚡🐍

madre mia la mutacion de estos 2, que malas son las drogas

Agarre Supit0

La explicación no es correcta. La barra baja permite levantar más peso porque involucra más a los extensores de cadera (en particular los femorales) en comparación con la barra alta. El centro de gravedad se desplaza (respecto a la barra alta) y esto obliga a inclinar más el torso, cosa que hace que los femorales estén completamente estirados al fondo de la sentadilla, y por tanto se puedan contraer más durante la fase concéntrica, y contribuir a mover el peso. Por el contrario, en una sentadilla frontal, los femorales no pueden intervenir porque al inicio de la fase concéntrica se encuentran en su posición más corta, y por tanto no se pueden acortar más. La barra alta se encuentra a medio camino entre la bara baja y la sentadilla frontal.

4:11 la mejor forma

Alguien me puede decir una universidad que sea economica para hacer el grado de nutrición es que me atre muchisimo.

Muy buenos vídeos los de las variantes bravo! Y si encantadisimo 😂 gracias con compartir

Llevo dos semanas de ejercicio y dieta , mucho estrés espero sea aminorrea y no embarazo

Este sujeto está muy mal ..no es un profesional o fisioterapeuta....desecho todo

Como saber que palancas tengo, supongo que depende de eso, depende como haré cada basico