허리통증 목통증 없이 복부 운동하기

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  • Опубликовано: 24 сен 2024
  • 허리나 목통증 없이 제일 쉽게 복부운동 할 수 있는 roll down 방법입니다
    많이 연습해보시고 다른 복부 운동 하시면 도움이 많이 될거에요

Комментарии • 1

  • @김설하-x4w
    @김설하-x4w 3 года назад +1

    영상 잘 봤어요! 완전 시원하고 도움 너무 많이 되네요!!! 평소에 자세가 좋지 않아서 꾸준히 운동, 스트레칭, 하면서 자세교정 중인데 .......
    오래 앉아 있을때마다 너무 몸이 무겁더라구요 자세에 도움 될만한거 알아보다가 친척이 추천해 줘서 새로 알게된 허리큐 자세교정 의자 로 바꾼 후
    부터는 하루가 다르게 몸이 가볍고 편하더라구요!!허리큐 자세교정 의자 에 있는 여러가지 기능중에 특히 " 어깨 팔걸이 기능이 "자세 유지시켜 주는데 완전 신세계더라구요!!
    특히 스트레칭 꾸준히 해주는것두 자세교정 하는데 너무 중요하더라구요...!!!!!