O melhor vídeo do @viajandopelafisiologia que já assisti! Tem uma evolução gigante na forma de apresentação deste para os mais atuais , mas este é tão fluido que dá gosto , tem palavrão tem criança e muita informação de qualidade! Show mestre! Sou seu fã agora mais ainda
Professor muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos, agora sei porque o Brasil sempre foi atrasados nos esportes como ciclismo e mountain bike, faltava pessoas com esse grau de entendimento para ensinar essa galera a praticar esportes de forma certa.
Fala Prof. Fabio, parabéns pelo conteúdo, muito didático e de fácil entendimento! De fato, quando calculamos a zona alvo de treinamento pela FCmáx, a relação com o VO2máx não é de 1 para 1 como vc esclarece nessa aula. Interessantemente, se ao invés de utilizar a FCmáx, o profissional optar identificar a zona alvo de treinamento pela FCres [FCrep + (intensidade x FCres)], aí sim a relação com o VO2máx se torna de praticamente 1 para 1. Fica aí a dica de uma alternativa prática para determinar a zona alvo de treino, sem precisar fazer vários cálculos diferentes! Forte abraço professor!
Excelente professor, sou aluno de Licenciatura como não tenho muita experiência nessa área estou aprendendo muito com o seu curso Doenças Crônicas e seus vídeos contribuem muito não somente para o aprendizado, mas também para o entendimento, muito grato!
Que top!! E a Juju ainda deixou o vídeo melhor! Bem na hora que ele falou de família e tal kkk ficou parecendo que foi ensaiado! Vo2max é o pai a frequência cardíaca a mãe e os filhinhos? Fiquei esperando ele falar aí apareceu a Juju! Ficou massa!! Kkk
Professor, estou aprimorando meus conhecimentos com suas aulas e na plataforma de conteúdos . Estou na Pós de Fisiologia do Exercício e suas aulas estão ajudando bastante.
obre o déficit de oxigênio no início do exercício, qual a principal diferença observada entre indivíduos sedentários, indivíduos fisicamente ativos e aqueles acometidos por disfunção cardiovascular?
Uma pergunta profesor. E a Formula de Karvonen pra determinar a Carga de Trababalho já nao é mais utilizada hoje em dia?? Muito obrigado. Abrazos desde o Equador
Fabião!!! Dados maravilhosos como sempre! Eu poderia escalonar a % da FC e do VO2máx por regra de 3 para achar numeros menos "redondos" e assim conseguir adequar mais ainda os treinos para meus clientes, ou ja existe este parâmetro mais "fino" em uma tabela já definida?
Professor como faço para prescrever um Hiit a 130% do Vo2 máximo com a Frequência Cardíaca? Já comprei um curso seu muito top!!!!!!!! Aula top, abraço, Valeu!!!
Boa noite! Fiz hoje 10' de aquecimento (trote), depois fiz um treino no limiar, em seguida 10' de desaquecimento(trote). A questão é: a frequencia cardiaca no desaquecimento estava bem menor do que aquecimento, tipo uns 35 bpm (sendo que era o mesmo pace). Isso é normal? Devo me preocupar? Aprendo muito com o seus videos. Obrigado!
É normal, porque durante o exercício aumenta a Frequencia Cardíaca(batimento do coração) e o Volume de Ejecção (quantidade de sangue ejetada a cada batimento. É como se seu coração batesse com mais força). Aumentando assim o que se chama Débito Cardíaco. (Formula: Débito Cardíaco = Frequencia Cardíaca x Volume de Ejeção) Nosso corpo é fantástico a adaptar-se. Assim quando está no desaquecimento, e o corpo não necessita de tanta circulação de sangue e reduz o que causa mais cansaço, que é a quantidade de vezes que precisa bater (Frequência Cardíaca) mas continua a bater com a mesma força (Volume de Ejeção) porque o corpo ainda está bastante ativo.
Professor tenho uma certa dificuldade na hora dos exercícios . Quando aumento minha frequência cardíaca a respiração fica difícil e consequentemente dispara uma dor na coluna isso em qualquer exercício. Existe uma explicação por isso? Estou errando em algo?
Conteúdo importantíssimo. Tenho sempre a impressão que esses temas são negligenciados pelos professores das respectivas disciplinas nos cursos de graduação em Educação Física. Sim ou não?
@@andregmar Em geral é isso mesmo, 90% da FC máxima equivale a uns 90% do VO2max, são coisas relacionadas, embora diferentes. Para atingir o seu VO2max obviamente você precisa atingir sua FCmáx. Claro, você pode aumentar o seu VO2max enquanto a FC permanece a mesma ou até diminui, porém a relação entre FC máx e VO2máx se mantém.
A melhor parte do vídeo foi a sua filhinha pulando na frente da câmera 😂 fazendo sinal de joinha e já pedindo like no vídeo. Sensacional!!!!
Achei o máximo que ele começou explicando na maior paciência e do nada ele ficou puto kkkkkkkkkkkk Ri muito! Valeu professor pelos ensinamentos!
O cara até espumou pela boca!! Kkkkkkk
O melhor vídeo do @viajandopelafisiologia que já assisti!
Tem uma evolução gigante na forma de apresentação deste para os mais atuais , mas este é tão fluido que dá gosto , tem palavrão tem criança e muita informação de qualidade!
Show mestre! Sou seu fã agora mais ainda
Eu estou muito satisfeito com o que tenho aprendido no seu canal professor,muito obrigado!
Parabéns pela filhota! Muito lindinha!!!!
Professor muito obrigado por compartilhar seus conhecimentos, agora sei porque o Brasil sempre foi atrasados nos esportes como ciclismo e mountain bike, faltava pessoas com esse grau de entendimento para ensinar essa galera a praticar esportes de forma certa.
Quatro anos depois,ba juju já deve estar bem grande. Excelente vídeo.
Sensacional!!! Juju Vai Merecer Um% do Cachê 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👊🏼🏃🏽♂️💰💸
Fala Prof. Fabio, parabéns pelo conteúdo, muito didático e de fácil entendimento!
De fato, quando calculamos a zona alvo de treinamento pela FCmáx, a relação com o VO2máx não é de 1 para 1 como vc esclarece nessa aula. Interessantemente, se ao invés de utilizar a FCmáx, o profissional optar identificar a zona alvo de treinamento pela FCres [FCrep + (intensidade x FCres)], aí sim a relação com o VO2máx se torna de praticamente 1 para 1.
Fica aí a dica de uma alternativa prática para determinar a zona alvo de treino, sem precisar fazer vários cálculos diferentes!
Forte abraço professor!
Excelente professor, sou aluno de Licenciatura como não tenho muita experiência nessa área estou aprendendo muito com o seu curso Doenças Crônicas e seus vídeos contribuem muito não somente para o aprendizado, mas também para o entendimento, muito grato!
Muito obrigado pelo esclarecimento e conhecimento essencial para as nossas vidas!
Boa explicação
Conteúdo valioso, parabéns mestre!
Prof. sensacional o sistema nervoso...acordou quem estava desatento no video, igualzinho musculo na esteiria...kkkk
Gratidão pelos ensinamentos 🙏👏👏👏
é isso ai JUJU da muitos beijos no papai pra incentivar ele..., valeu professor
Obrigado professor
Nós gostamos sim Mestre Fabio,e a sua princesinha está lindíssima,DEUS nos abençoe sempre!!🙏❤🥊🥋🏅
Professor boa noite, muito bom os seus vídeos, ilario quando o senhor fica bravo na hora da explicação e o mais fofo quando a Juju aparece 🥰🥰🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏👏
Muito bom... muito bom mesmo.
Grande conteudo de valor !
Muito bom
Muito esclarecedor, professor. Agora entendi porque achava que a intensidade do exercício estava muito baixa. Obrigado!
Que top!!
E a Juju ainda deixou o vídeo melhor! Bem na hora que ele falou de família e tal kkk ficou parecendo que foi ensaiado!
Vo2max é o pai a frequência cardíaca a mãe e os filhinhos? Fiquei esperando ele falar aí apareceu a Juju! Ficou massa!! Kkk
Muito bem explicado.. obrigada mestre!
Didática 10!!
Muuuuitoooo bom 👏👏
Qual a relação entre vo2 é velocidades.!? Obrigado. Você é FERA!
Parabéns, professor. Ganhou mais um inscrito!
Muito top!
Parabéns pelo vídeo, ganhou mais um inscrito. A Jujú é linda !!!
Professor, estou aprimorando meus conhecimentos com suas aulas e na plataforma de conteúdos . Estou na Pós de Fisiologia do Exercício e suas aulas estão ajudando bastante.
Inscrito aqui haha aula de mais
Show Mestre Fábio!!Fica Bem o Mestre e Família!!🙏🎖
Muito obrigado professor!
Gratidão.
Aula braba
Pode dar continuidade nesse assunto... E montando treino em que eles estão bem correlacionados...
Eu gostei mui, mas mi despertou mais obrigado por isso
vídeo sensacional hahahaha
Esta video bom da porra. Vc é o cara professor. Sua menina só deixa sua aula mais legal.
Boa.
Tmj
Phoda D+
Meu Deus tenho tanta dificuldade de entender isso... poxa queria entender tudo isso mas não entra... esse professor é ótimo...
Qual o nome dessa fórmula que associa os dois?
👏👏👏👏👏👏
obre o déficit de oxigênio no início do exercício, qual a principal diferença observada entre indivíduos sedentários, indivíduos fisicamente ativos e aqueles acometidos por disfunção cardiovascular?
Excelente professor Fábio! Qual a referência desta relação?
Também queria saber professor.
Hahaha tem como não gostar de uma criança feliz da vida , pulando?! Tem não 🥰
Uma pergunta profesor. E a Formula de Karvonen pra determinar a Carga de Trababalho já nao é mais utilizada hoje em dia??
Muito obrigado. Abrazos desde o Equador
Boa.
Da onde é essa fonte do vo2 Max?
Como aumentar o meu VO2. Tenho 60 anos e pratico atletismo 🏃♀️
Fabião!!! Dados maravilhosos como sempre! Eu poderia escalonar a % da FC e do VO2máx por regra de 3 para achar numeros menos "redondos" e assim conseguir adequar mais ainda os treinos para meus clientes, ou ja existe este parâmetro mais "fino" em uma tabela já definida?
Ficou no vácuo, ein Korvo 😇😇😇
Professor, como calcular a carga de um aluno na musculação? Pois sempre que pergunto a um professor, ele sempre desconversa.
Olá Professor Fabio... como fica a questão do calculo se é multiplicando o vo2 max. pela FC Max. já me escrevi aqui. Desde já agradeço!
Têm um outro vídeo que explico como fazer a conversão a partir da FC de treino.
Nao entendi. Meu vo2 máximo está em 44,2 com uma frequência cardíaca em 90℅ da maxima. Estou muito ruim então?
Excelente conteúdo, mas parece que o professor tava com raiva kkkķkk
Professor como faço para prescrever um Hiit a 130% do Vo2 máximo com a Frequência Cardíaca?
Já comprei um curso seu muito top!!!!!!!!
Aula top, abraço, Valeu!!!
Precisa achar a vvo2 ex ; vvo2 igual 12 km/h 130% é mais ou menos 15 km/
Boa noite! Fiz hoje 10' de aquecimento (trote), depois fiz um treino no limiar, em seguida 10' de desaquecimento(trote). A questão é: a frequencia cardiaca no desaquecimento estava bem menor do que aquecimento, tipo uns 35 bpm (sendo que era o mesmo pace). Isso é normal? Devo me preocupar? Aprendo muito com o seus videos. Obrigado!
É normal, porque durante o exercício aumenta a Frequencia Cardíaca(batimento do coração) e o Volume de Ejecção (quantidade de sangue ejetada a cada batimento. É como se seu coração batesse com mais força). Aumentando assim o que se chama Débito Cardíaco. (Formula: Débito Cardíaco = Frequencia Cardíaca x Volume de Ejeção)
Nosso corpo é fantástico a adaptar-se.
Assim quando está no desaquecimento, e o corpo não necessita de tanta circulação de sangue e reduz o que causa mais cansaço, que é a quantidade de vezes que precisa bater (Frequência Cardíaca) mas continua a bater com a mesma força (Volume de Ejeção) porque o corpo ainda está bastante ativo.
Prof. Uma dúvida qual a relação de aumento na freq cardíaca no gráfico está aumentando de 4 em 4 pontos até o 74 e depois passa para 77. ?
professor ola! como faço para tranformar vo2m em km por hora? porque no estrava e outros aplicativos a unidade de medida vem em pace .
Não tem nada a ver uma coisa com a outra.
Professor tudo bem? Eu posso prescrever treinos vem esteira me baseando pela variável vo2max?
E seguro, Quais cuidados devo ter?
Professor tenho uma certa dificuldade na hora dos exercícios . Quando aumento minha frequência cardíaca a respiração fica difícil e consequentemente dispara uma dor na coluna isso em qualquer exercício. Existe uma explicação por isso? Estou errando em algo?
Bom dia
Sou novo por aqui, estou iniciando licenciatura em educação física e procuro um canal tipo o seu.
Já achou 😊
@@viajandopelafisiologia sou seu novo seguidor.
O uso de máscaras por mto tempo com exercícios ou não, prejudica a saúde, diminui oxigenação no corpo e pode influenciar negativamente algum órgão??
%VO2máx=1,25*%FCmáx-32,5
Deixa essa criança aparecer ai rsrs
Conteúdo importantíssimo. Tenho sempre a impressão que esses temas são negligenciados pelos professores das respectivas disciplinas nos cursos de graduação em Educação Física. Sim ou não?
Se você se exercita a 90% da frequência cardíaca máxima, também estará se exercitando a cerca de 90% do Vo2max, não tem muito segredo não.
Acho q não cara, ele explicou isso no vídeo.
@@andregmar Em geral é isso mesmo, 90% da FC máxima equivale a uns 90% do VO2max, são coisas relacionadas, embora diferentes. Para atingir o seu VO2max obviamente você precisa atingir sua FCmáx. Claro, você pode aumentar o seu VO2max enquanto a FC permanece a mesma ou até diminui, porém a relação entre FC máx e VO2máx se mantém.
Em que mundo vocês vivem onde o instrutor da academia prescreve treino aeróbico baseado em algo?! Kkk
6:40 kkkkkkkkkk
Muito show!!! E põe neurônio nesta porra!!!! Kkkk
Excelente conteúdo! Se deixar de falar palavrão fica melhor ainda.
Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Menos palavrão.
Kkkkkkkk