Qual é a Melhor Intensidade do Treino para Aumentar VO2
HTML-код
- Опубликовано: 4 авг 2024
- O VO2 máximo também chamado de consumo máximo de oxigênio representa a capacidade aeróbica máxima de um indivíduo. Na tradução, o VO2 seria a maior capacidade de oxigênio que uma pessoa consegue utilizar do ar inspirado enquanto faz um exercício físico aeróbico
Livro Avaliação como Você nunca Viu (Edição Revisada e Ampliada)
curso.fabioceschini.com.br/av...
Professor Dr. Fabio Ceschini
======================================================
Conheça nossos Cursos em EAD
- VPF Society (Plano de Assinatura tipo Netflix)
- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO
- AVALIAÇÃO FÍSICA E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO PARA IDOSOS
- EXERCÍCIO E FIBROMIALGIA: ASPECTOS GERAIS E PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO
- ESTÉTICA E EMAGRECIMENTO FEMININO: APLICAÇÕES DO HIIT
- TREINAMENTO DE FORÇA E POTÊNCIA EM IDOSOS
- MASTER CLASS EM EXERCÍCIO E DOENÇAS CRÔNICAS
- MASTER CLASS EM FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
- LIVROS E PLANILHAS
Cursos Acesse:
curso.fabioceschini.com.br/vi...
======================================================
Contatos do Professor Dr. Fabio Ceschini
e-mail: contato@fabioceschini.com.br
WhatsApp: + 55 11 97403 8856
Site: www.viajandopelafisiologia.co...
Adoro suas aulas. Descomplica um assunto tão sério e complexo. Muito obrigada. Tem ajudado bastante nas minhas aulas.
Não sou profissional da área de educação física. Mas pratico atividade física há anos. Os vídeos do professor trazem conteúdo de uma maneira fácil de se entender e me ajudaram a maximizar meus treinos e resultados.
Bom demaaaais!
Já meti o like, antes de terminar o vídeo.
Muito bom 👏👏
Muito top👏🏼👏🏼👏🏼👍🏾
Que aula top
Excelente vídeo, parabéns
sabe mtooooooooooooo
Ótima aula! Já estou juntando uns trocados pra comprar o curso, deve compensar demais!
Excelente aula!! 👏🏼👏🏼👏🏼
aula top.
Muito obrigado professor
👏👏👏
👏👏👏💪
🎉
VO2 na natação... tem algum vídeo?
Abraço
Professor, Para quem treina em Altitude, você poderia fazer um vídeo como fica a adaptação fisiológica?
Aí você pode continuar, que os benefícios são extremamente altos.
em individuos bem treinados treino leve melhora estes 7% Vo2 max ? com volumes maiores?
Onde compra o livro?
Boa noite. E com a suplementação com o Magnésio Quelato ou Dimaláto pode ajudar?
Sim, use os três tipos de magnésio.
@@PauloHenrique.FaculdadeTrader Obrigado pela atenção.
Interessante. Caro professor, é possível maximizar o aumento do VO2 e ao mesmo tempo a máxima capacidade de hipertrofia através de treinos aeróbicos e resistidos, ou há um equilíbrio, ganha em um lado, mas perde no outro?
Estava vendo uma entrevista com um cardiologista que estuda bodybuilders e ele disse que justamente essa adaptação vai aumentar sua treinabilidade, logo conseguirá fazer treinos mais intensos resultando em maior hipertrofia.
Vc diminui aquela queda de rendimento que se tem do meio para o final do treino além de diminuir o tempo de descanso intra séries
Ele recomendou no mínimo 2 sessões de HIT por semana com 6 tiros e 1 minuto de descanso ativo.
@@rossato01 quanto tempo de duração é, cada hit?
@@PauloHenrique.FaculdadeTraderfaz 1 minuto em 80% da FC máxima e 1 minuto de 40% FC máxima 😅