Muito bom! Ja tem um tempinho que estou buscando compreender melhor o VO2 máximo. Tenho um Stratos 3 (smartwatch), ele possui a plataforma firstbeat, analisa vo2, efeito de treino, carga de treino.. etc. Meu VO2 tem oscilado entre 50... e 46... Seus vídeos estão ajudando demais a compreender essas oscilações e melhorar meu desempenho nas corridas. Parabéns pelos ensinamentos professor! Forte abraço.
Prof ... Qual seria a idéia por traz do aeróbio em jejum fisiologicamente falando , em pessoas consideradas normais e também individuos que possuem resistência periférica a insulina ? Seria somente para baixar os níveis de glicose sanguínea ou tem mais alguma resposta fisiologica por traz ? Você é um monstro da fisiologia gratidão imensa pelos conteúdos .
Professor, sou praticante de ciclismo e vi em alguns vídeos no RUclips que um treino de 1:30 a 2:00 horas em Z2 é mais eficiente para aumento de VO2max do que intervalados de 1:00 hora de 2’’ x 3”! Qual sua opinião sobre isso?
acho difícil que treino na Z2 gere aumento significativo no vo2 máximo. Com a frequencia cardíaca tão baixa, não cria as adaptações metabólicas necessárias para o aumento do vo2.
Muito didático. Professor tira aquele receio que muitos tem da Fisiologia, pela complexidade do tema.
Excelente aula, seus vídeos são de muito fácil entendimento.
Muito bom! Ja tem um tempinho que estou buscando compreender melhor o VO2 máximo. Tenho um Stratos 3 (smartwatch), ele possui a plataforma firstbeat, analisa vo2, efeito de treino, carga de treino.. etc. Meu VO2 tem oscilado entre 50... e 46...
Seus vídeos estão ajudando demais a compreender essas oscilações e melhorar meu desempenho nas corridas. Parabéns pelos ensinamentos professor! Forte abraço.
Top professor 👊🏼
Muito bom!
Excelente DR muito boa explicação
Outro level seus vídeos Professor!!!
Curto demais suas aulas professor
Esse professor é muito top!
A Fisiologia é linda e perfeita!! Obrigada professor!!
adorei.
100.000%!
Show 👏👏👏
👏👏👏
Perfeita explicação professor ❤️ Obrigada por compartilhar seus conhecimentos diariamente, Deus te abençoe 🙌🏽🙏🏽
Que aula tooop!!! Show total!
Excelente aula professor!
Muito bom.
Excelentes explicações, Professor!!!!
Prof ... Qual seria a idéia por traz do aeróbio em jejum fisiologicamente falando , em pessoas consideradas normais e também individuos que possuem resistência periférica a insulina ? Seria somente para baixar os níveis de glicose sanguínea ou tem mais alguma resposta fisiologica por traz ? Você é um monstro da fisiologia gratidão imensa pelos conteúdos .
Resumindo p vc brother isso é perda de tempo
Professor, sou praticante de ciclismo e vi em alguns vídeos no RUclips que um treino de 1:30 a 2:00 horas em Z2 é mais eficiente para aumento de VO2max do que intervalados de 1:00 hora de 2’’ x 3”! Qual sua opinião sobre isso?
acho difícil que treino na Z2 gere aumento significativo no vo2 máximo. Com a frequencia cardíaca tão baixa, não cria as adaptações metabólicas necessárias para o aumento do vo2.
Professor, o oxímetro pode ser uma ferramenta para auxiliar na mensuração de Vo2max?
🔝🔝🔝
,5 tiros de 5min tá bom em FC alta pra treinar o vo2 max?