[기구필라테스] 스프링보드 시퀀스 : 월요일 뻐근한 몸을 풀어주는 필라테스 시퀀스

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  • Опубликовано: 11 ноя 2024

Комментарии • 8

  • @킴제떡
    @킴제떡 3 года назад +1

    안녕하세요 스프링 어떤거 거셧나요??

    • @_pilamin
      @_pilamin  3 года назад

      스프링 노랑색입니다 ^^ 국산브랜드 옹이 제품이구요 스프링이 많이 무거운 편이에용

    • @킴제떡
      @킴제떡 3 года назад +1

      암이랑레그에 단게 둘다 노란인가요?

    • @_pilamin
      @_pilamin  3 года назад

      @@킴제떡 죄송합니다 레그는 블루입니다 :)

  • @---ms6wd
    @---ms6wd 3 года назад +1

    롤다운 다음 팔 운동은 삼두운동일까요?

    • @_pilamin
      @_pilamin  3 года назад

      정확하게는 후삼각근 광배근 쪽 타겟이구요 삼두쪽에도 힘 들어옵니다 😀

  • @munjunsik
    @munjunsik 4 года назад +2

    방가🤗

    • @_pilamin
      @_pilamin  4 года назад +1

      반가워용~~! :)