КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАЖИМОВ В ШЕЕ и расслабить глаза за 5 мин!
HTML-код
- Опубликовано: 10 май 2023
- Регистрируйся на бесплатный онлайн мастер-класс
ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА! 👉healthyoga.club/regamclass
На котором ты узнаешь:
⚡Из-за какой вредной привычки открывают целые институты?
👩⚕️🚩 Красные флаги в медицине: когда с болью в шее нужно идти к врачу?
🤯 Как простая поза может стать стрессом для нашего тела?
👨🍳👩🏻🎨🎻 Безобидные профессии, в которых скрывается опасность для шеи.
🎒 Почему носить рюкзак - не выход?
💆♀️ В каких случаях от головной боли поможет гимнастика для шеи?
🛋 Как наш комфортный мир губит наше здоровье и что с этим делать?
И наконец, почему шея - всему голова? 🧒☝
Зарегистрироваться👉healthyoga.club/regamclass
Отблагодарить автора канала:
🧡healthyoga.club/donation
ДОБАВЛЯЙСЯ В ДРУЗЬЯ:
👉Telegram: t.me/pavelbarsukov
👉ТикТок: / pavel.barsukov
👉Рутуб: rutube.ru/channel/24455833/
👉Вконтакте: pavel.cat.yoga
👉Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/id/622ccc9dc6dc...
🍊КЛУБ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ 👉healthyoga.club/yogaland
ОПИСАНИЕ КАНАЛА:
✓ Практический канал по йога-терапии.
✓ Адекватный и здоровый подход к йоге
✓ Про осанку, здоровье позвоночника, суставов и не только.
✓ Доступные упражнения и последовательности.
✓ Йога как наука, йога-терапия как путь к здоровью.
АВТОР КАНАЛА - ПАВЕЛ БАРСУКОВ.
► Специалист по адаптивной физической культуре (АФК) (Государственный диплом АНО ДПО “ИТСО”)
► Сертифицированный йога-терапевт (АНО ДПО “Институт Традиционных Систем Оздоровления”, ректор Агапкин С.Н.)
► Лицензированный преподаватель Йоги и Терапии Критического Выравнивания” (Херт Ван Льюэн, Нидерланды)
► Докладчик научно-практической конференции “Наука-Йоге 2020”. Тема: “Эффективность йога-терапии при сколиозе. Анализ научных публикаций и результаты собственного исследования”
► Сертифицированный специалист в лечении сколиозов по методу SEAS (Микеле Романо, Италия)
► Участник научных конференций "ScolioRussia2020" и "Боль в спине", "Практическая йога-терапия" и "Наука-Йоге".
► Преподаватель йоги c 2009 года
Желаю, чтобы вы были здоровы и счастливы. И пусть спина признается вам в любви💖
#павелбарсуков #какулучшитьзрение #здороваяшея #больвшее #йогатерапия #йогавмоскве #здороваяосанка #йоготерапия 
Спорт
Регистрируйся на бесплатный онлайн мастер-класс
ШЕЯ - ВСЕМУ ГОЛОВА! 👉healthyoga.club/regamclass
Прекрасно помогает! Лишь бы ваш канал продолжал существовать!
Павел, не нашла в интернете ничего лучшего, чем Ваши упражнения и уроки! Спасибо!! Всех благ❤
Очень помогает! Спасибо, Павел! ❤
Это потрясающе! После первых же движений снял боль под затылком и стало ясно в глазах.
Павел, огромное спасибо Вам! Мне ваши упражнения очень хорошо помогают, без них уже не могу.. Здоровья вам на долгие годы!
Павел, огромное спасибо, несколько недель болела голова, правая сторона шеи, боль распространялась на грудной отдел справа и отдавала в лопатку и плечо. Думала миозит. Однократно выполнила Ваш комплекс в полном объеме. Через час забыла о боли. Прошел месяц. Все отлично. Спасибо, спасибо большое
Дай Бог тебе здоровья. Благодарю.
Здравствуйте Павел , можно комплекс упражнений при грыжах в шейном отделе позвоночника?
Спасибо огромное! Упражнения супер❤
Настоящий мастер ! Браво ! Благодарю ! 😊
Спасибо, еще больше стало болеть
Спасибо вам большое за такие простые и действенные упражнения!
Спасибо. Доходчиво. 👍👏🙏
Спасибо!!!
Благодарю!!
Спасибо огромное, ДЯКУЕМО 🖐️🤗
Потрясающе 😮! Благодарю!
Здравствуйте Павел, благодарю Вас за работу, управления 💯🙏👍🌷♥️
Отличное упражнение , спасибо
Спасибо большое 🔥
Спасибо большое!
Реально работающие упражнения, спасибо❤
Спасибо, Павел ! Вы - мой лекарь, это упражнение мне помогает.
Павел, вы обещали гимнастику для Бехтерева. Очень её жду.
Павел, здравствуйте! пока теряюсь в ваших видео, подскажите с каких видео начать при ноющих болях в грудном отделе позвоночника- межлопаточная зона
Спасибо огромное! Вот мои ощущения - по первому упражнению - очень больно руки держать в таком замке (локти не смыкаются, кисти рук при наклонах шеи сдавливает так’ что кажется разорвет), амплитуда наклонов шеи в таком положении стремится к нулю. А вот второе упражнение, верно Вы подметили - полное удовольствие. Все так приятно потягивается и расслабляется)) так что я остановилась только на втором. Благодарю))
Спасибо вам огромное! Не подскажите какие упражнения надо делать для трапеции?Как расслабить трапецию, плечи? Спасибо.
Супер😊
Spasibo Pavel za vashi soveti Dolgix vam let jizni Vi super kak vsegda uprajneniya rabotayut
Zdorovo! Ochen' rad. V online-Klube Zdorovih Ludei mi regulyarno zanimaemsja i delaem uprazhnenija kotorije rabotajut. Prisoedinjaites' k nam😉 healthyoga.club/yogaland
Почему то болезненные ощущения, когда тянутся мышцы, или так надо, ?а вообщем классно на самом деле, я благодарна случаю, что нашла вас 😊
❤здорово
Добрый день, можно попросить видео об упражнениях при межпозвоночной грыже поясницы
Спасибо, открылись глаза.
💖💖💖
Спасибо большое! У вас не работает сайт, я бы зарегистрировался
Понравилось,надеюсь хотя бы до утра боль отступит
Большое спасибо за уроки! Всех благ!
🧡🧡🧡
Здравствуйте,очень пожалуйста снимите видео укрепление мышц спины,я худая и поэтому позвоночник страдает,
Павел, покажите пожалуйста упражнения для выравнивания копчика. Копчик сам по себе сместился, болит уже несколько месяцев
Добрый день, Павел! А от второго упражнения грыжа не увеличится в шейном отделе?
Здравствуйте, я давно мучаюсь боли и в шее, головными болями. Внезапными голокружениями. Кроме расслабляющий таблеток мне больше ни чего не делают. А я за пол года потеряла зрение +1,5 теперь в очках. Плавающий боль по телу -она усиливается к вечеру. И панические атаки стали мешать жить. И все это на фоне ДЦП спастической (не помню) . Живу 2-4 часа в день. Потом падаю от боли и усталости.
Спасибо Вам большое, начали происходить в шее изменения, благодаря Вам, имею красивую шею ,красивая шея залог красивой внешности
Здорово!👍🧡
ССПАСИБО
Какие гимнастики лучше для шейного грыжа? У меня панический атака
Делаю Вашу гимнастику для шеи перед сном. Подскажите пожалуйста упражнения против тиннитуса (в одном ухе). Спасибо
Тоже надо...Голову наклоняю вправо,слева шум меньше..
Добрый вечер) Можете ли Вы снять комплекс упражнений от комка в горле при остеохондрозе? Или, возможно, к вам записаться на какие-то специальные упражнения? Ваши упражнения уникальны и прекрасны, долго искала именно такой подход
Это 3,4,5позвонок подался вперёд и поэтому и ком в горле
@@lylylyly4908Ь8
При кривошея есть упражнения? или эти нужно делать
Я Парикмахер мне осанка ужас, зрение стало хуже, болит челюсть, и все задниетригерные точки. Плюс головокружение. После упражнение лучше. Спасибо 🙏
Подскажите пожалуйста!А если не могу так низко голову наклонить....Что делать?
Когда я пережевываю долго пищу у меня болят мышцы на затылке
а если я провожу за рулем много времени, как тогда это контролировать?
Жаль что так давно не было новых видео((
А при протрузиях шеи можно делать эти упражнения? Спасибо за ответ
Камила, при протрузиях эти упражнения делать можно. Главное помните - боли во время выполнения быть не должно! Здоровья вам и вашей шее!
@@pavel.barsukov спасибо вам огромное за добрые слова и пожелания 🥰💖👍 Вы лучший ❤️
У меня сильное головокружения, тошнит, встать с кровати тяжело, поднять повернуть голову сразу кружится, штормит кидает сил нет вообще, затылок шея голова болит, чем лечить!
Первое упражнение : углы челюсти не дают делать какие либо значимые наклоны головы, т к они упираются в мышцы предплечий. Может что то не так делаю?)
Ещё один момент :если сделать замок из пальцев на затылке и свести локти, вознимает эффект удушения. Может нужна тонкая и длинная шея?))
@@user-zu7jn2pu9r Нужна,конечно!Но,делаем с той,какую имеем!Сцепляю только кончики пальцев,тогда не душит!)))Успехов!!!
ок
❤
Vy volschebnik
Уважаемый ,уже даже родной (я с вами вижусь каждый день)) Павел,я не знаю,к кому обратиться и думаю,что Вы знаете что-то по теме : у моей мамы уже несколько месяцев шумит,хлопает в ушах,если очень шумно или нервничает,то в голове,как она это описывает..Она увидела какого-то врача,который утверждал,что шум в ушах в 90 процентах случаев - от шеи и показал упражнение с давлением на второй позвонок..но врач в поликлинике сказал ей ,что не стоит давить на позвонок,если не знаешь точно,где он находится,..В общем,кроме назначения сосудорасширяющих уколов ничего не назвначили и не рассказали,что и почему,а лишь сказали,что обычно такое у старых,а она ещё молодая..в общем,ободрили,как могли)) Поэтому очень надеюсь,что у вас есть выпуск об этом или вы покажете упражнения. Сейчас мама делает гимнастику для лечения остеохондроза ,которуя я ей отправила,но она не жалуется на боли,как я ,например,в свои молодые годы.
Второе упражнение боль отдаёт в позвоночник ниже холки между лопаток.
Михаил, здравствуйте это означает, что вам нужно помягче нажимать руками на голову и отдельно поработать с грудным отделом позвоночника. Здоровья вам!
3:13
4:10
Старые упражнения.
Полная чушь!... Почему? Потому что боль в шее только усилится от наклонов вперёд да ещё с нажимом руками. Очевидно йога Барсукова предназначена для неуспевших поизноситься подростков.
Павел, привет. Что-то дурацкий вопрос посетил, немного неуместный, но тем не менее. Смотрел (правда одним глазом) вашу биографию, вы столько посетили и узнали, наверное таки пытались решить проблемы со здоровьем, вижу по общему состоянию что отчасти получилось, внимание вопрос - пытались ли вы бороться с облысением и если не сложно в двух словах, какая этому может быть причина по мимо недостаточного кровоснабжения луковиц? У самого такая проблема лет с двадцати и всё никак и всё под ноль...)
Оч сильно заболело в шее:((