Спасибо за ваше видео Павел! Я страдал горлом 7 лет (фарингит), лечил его постоянно, но пол года назад опытный лор узрел в этой проблеме ГЕРБ как первопричину. Сделав диагностику, все подтвердилось. Но у меня это в слабовыраженных симтомах, характерной боли и жжения я не чувствую. Основная проблема это плохой сон, я просыпаюсь много раз ночью и горло постоянно раздражается. От такого режима мои нервы начинают сдавать, я буквально в тупике, пришел только к тому что можно облегчить состояние некоторыми методами и СТАРАЮСЬ придерживаться диеты, не есть после 6. Йога по утрам, плюс гель "Альфазокс" перед сном для защиты пищевода, эти три вещи немного спасают и я сплю лучше. Но все равно каждое утро просыпаюсь раньше времени и чувствую сухость в горле, не могу до конца выспаться. Думаю об операции, но от многих других источников слышал, что операция не помогает, можно только ухудшить состояние. Иногда руки опускаются и просто не вижу выхода. Я замкнулся в себе, мало с кем общаюсь и постоянно чувствую себя не в лучшем расположении духа. Но все же, в промежутках между унынием, всегда просыпается вера, что все можно исправить, что это когда ни будь кончится. Всем кто страдает от того же что и я, пытается бороться и ищет выход - респект, мы найдем ключ и выберемся, это наша личная битва, не сдаемся ребята!) 😎
Здравствуйте Богдан! Прочитала Ваш коментарий, и увидела в нем себя. "Когда мне тяжело я напоминаю себе о том, если я сдамся, лучше не станет" Это сказал М,Тайсон. Это мой девиз в жизни. У меня тоже эта болячка. Иногда опускаются руки, я тоже ищу пути улучшения состояния. Прошла все обследования, лечение стандартное, чуть лучше. Но поняла, что наверное самое главное - ДИЕТА! Делаю упражнения на канале S T. С уважением, Евгения, 62 года.
@@JanewomanАбсолютно верно говорите, диета эта основа и выдерживать ее, самое трудное. Путем проб, ошибок, поблажек и страданий я наконец пришел к пониманию, что на самом деле мне нужно в этой жизни, здоровье.
@@Janewomanздравствуйте, а вы не пробовали проверить повышенная у вас кислотность или пониженная в желудке ,часто проблема наоборот в пониженной кислотности а доктора нам говорят пить ипп ,что ещё сильнее её понижают, я сам маюсь с этой проблемой ,хочу сдать на кислотность но пока принимаю ипп наверное не покажет правильно ,я смотрел доктора берга, он рассказывает что в основном причина гэрб это низкая кислотность и поэтому сфинктер реагирует так что не закрывается, сигнал не идёт ему что нужно закрыться так как кислоты нет в желудке ,от сюда и плохое пищеварение, еда плохо усваивается ,он советует пить яблочный уксус и ещё какой то препарат что поднимает кислотность ,и говорит что сразу увидите как станет легче ,просто я только столкнулся с этой проблемой и начал лечить традиционно, но уже 10 дней и никаких результатов ,поэтому советуюсь с людьми которые уже опытные в этом деле ,а то начинается паника что так будет всегда
Сделала операцию, толка нет, только хуже стало. Теперь ещё и живот постоянно бурлит и болит после еды. Делала операцию у опытного доктора. Попробуйте сначала что- нибудь другое. Операция не всём помогает
Больше 3х месяцев мучал ГЭРБ, лечил лекарствами, симптомы не проходили - ком в горле , отрыжка, давление в животе, изжога. Раньше советовали мне делать упражнение , находил в сети - но там было другое и делать надо было стоя или сидя. Пробовал делать его - хуже было. Потом случайно нашел это упражнение, делаю уже почти месяц, результат стал ощущать уже через неделю. Все симптомы стали тихо тихо проходить. Порекомендовал маме и ее подруге - через неделю тоже стала исчезать изжога. Спасибо автору. Упражнение работает - главное делать каждое утро и как рекомендуют, увеличивать постепенно нагрузку и задержку.
Как можно вообще додуматься до такого? В какой-то там Японии придумывают в лечении ГЭРБ трансоральную безразрезную фундопликацию или ARMS мукоэктомию, а в России йогой лечат ГЭРБ.
@@cotedazurniceкогда вы уже поймёте что все болезни от мышц. Можно сделать себя постепенно биороботом если денег хватит если постоянно думать не о причине заболевания а что куда можно вставить засунуть чтобы компенсировать плохую работу мышечной системы.
@@SofijMal не пишите чепуху. Это патология, которая консервативно не лечится. У здорового человека всё закрывается, а у больного не закроется никакими упражнениями. Никакие ипп и всякие мотилиумы не помогают. Если бы всё так просто лечилось ЛФК, то давно бы работы для врачей не было бы.
Это упражнение с грузом на животе при задержке дыхания мне отлично помогло! Наклоны и повороты не подошли, к сожалению. Я очень всем рекомендую именно упражнение с гантелей. Делайте, не ленитесь, вам станет постепенно намного лучше!!! Я мучалась очень долго до этого видео. Спасибо большое Павлу и Божьих ему благословений!!!
Здравствуйте! Очень рада за Вас, а за себя пока не очень... Мучаюсь жжением в пищеводе, которое ничем не устранить, с октября - месяца... Пропила 3 курса от гастроэнтеролога, но проблему ничто не устраняет... А можно спросить, Вы упражнение с гантелей выполняли на голодный желудок с утра? Выпивали стакан воды? Или в какое-то другое время? Буду очень благодарна, если скажете. Сделала это упражнение один раз на голодный желудок, и мне, наоборот, хуже стало...
@@ИулианияСупрун нет, язв нет и не было никогда. Мне всё можно. Очень интересно только, в какое время суток Вы делали, что Вам помогло. И натощак ли, выпив один стакан воды?
У меня сложный случай.Гэрб 20 лет,изжога,грыжа пищевода.Омез каждый день,иногда 2 р вдень,отрыжка воздухом,изжога была практически от всех продуктов.Упражнения делаю год.Сейчас пью омез раз в 10 дней.Не думала что такое возможно,это чудо и работа конечно.Большое спасибо,Павел!
Спасибо Павел за хорошее видео. Жене стало помогать уже через неделю, страдала 20 лет. Перегиб желчного забросы были частые. Приходилось вызывать рвоту. Вы делаете полезное дело для больных людей. Здоровья вам и успехов во всем!!!
Такие люди, как вы, Павел, сейчас на вес золота! Официальная медицина занимается не здоровьем людей, а зарабатыванием на их болезнях. Огромная благодарность за ваш труд! Расскажите, если это возможно о питании при таком недуге. Буду очень благодарна.
Надо не ленится и делать эти упражнения. Еще добавить одно , лежа на полу поднимать голову и держать ее минуту. 2 или 3 раза. Очень укрепляет сфинктер. Ну конечно эти упражнения которые Павел показывает в видео. И все получится. Утром нексиум, и помле каждого приема альфазокс.
Боже мой, почему наши гастроэнтерологи не знают этих упражнений?! Сколько лет лечат " ПО протоколу". И зачем им учиться ПО 6 лет тогда? Достаточно 1 недели обучения в институте! Спасибо, Павел! Дай Бог вам долгих лет!
У меня уже 2 года года лечусь .Сегодня сделала ваше упражгения по воле Всевышнего надеюсь всё пройдёт.Буду делать ваше упражнения по воле Всевынего через 2 месяца всё недуги пройдут.В мае дам знать ИншаАллагь
Огромное спасибо.Делаю все как рекомендовали уже год. Результат есть.Рекомендую. В прошлом году вообще не могла не есть.не спать спокойно.Пересмотрела много роликов искала выход.Свой выбор остановила на вашем Ещё рекомендую лекции профессора Ольги Шишониной
Чтобы был результат от этих упражнений необходимо организоваться и делать на постоянной основе Мне было очень,плохо поэтому пришлось искать выход пересмотрела много видео Мне помогают эти упражнения Рекомендую
Спасибо большое! Я уже вся измучилась с изжогой и выбросом кислоты, особенно в ночное время. Теперь буду делать упражнения по вашему совету. Здоровья и Мира нам всем! ❤️
Исключи черный чай, растворимый кофе и грязный алкоголь (вина, пиво). Пей только талую воду (кипятишь, удаляя излишек солей, фильтруешь через уголь, замораживаешь). Проверено на себе.
@@ОлександрСпиридоненко там есть кнопка удалить комментарий, если что. и кстати это не помощь никкая)) а наоборот, то, что ты советуешь, только навредит
Как для меня сейчас это актуально, после лечения COVID-19 выпитых кучу таблеток, у меня просто зашкаливает вброс желчи, вчера даже резко в нос. Сыплюсь по нарастающей. Ооочень рада, что попала на Вас.
Узнала, что такое ГЭРБ из-за хваленых врачей, который безграмотно лечили ковид и после простуду. Ненавижу их. Теперь переболела гриппом с антибиотиком и опять началось
@@IrinaT5 пока нечем похвастаться в этот раз очень тяжело особенно психологически. А вы сколько болеете, что спровоцировало рефлюкс, какие препараты принимаете, что показало ФДС особенно состояние кардии,есть ли грыжа, желчь в желудке. Это очень важно чтобы что то подсказать.
Самоа лутшая тренировка. Все подробно обьясняете ❤ Табата таймер огонь , очень облегчает тренировку . Огромная Благодарноть Вам за такую очень правильную информацию !!!❤
Могу добавить что после еды нужно постоять с поднятым руками прижавшись к стене линией Пятки- икры- попа- лопатки-затыдок, по 50 секунд 4'5 подходов. Упражнения помогают 100%
На время лечения нужно исключить жаренное, копченное, острое. Употреблять только размягченную пищу мелкими, но частыми порциями. 4-6 раз в день. Исключить физические упражнения на пресс и приём продуктов и бадов, которые содержат витамин с. Спать на клиновидной подушке. Последний приём пищи за 3 часа до сна. Это может и не вылечит вас, но будет удерживать проблему от усугубления.
Дробное питание приводит к сахарному диабету и проблемам с поджелудочной. Это очень устаревшее понятие о том, сколько раз в день нужно принимать пищу. В случае с ГЭРБ, чем реже ешь, тем лучше себя чувствуешь. Проверено на себе. 3 приема пищи средних порций вполне достаточно.
@@sumsaduck частично соглашусь. Я когда попробовал кушать по 6 раз в день маленькими порциями, мне было очень плохо и я сразу вернулся к трёх разовому питанию)
Павел ,вы находка для меня ,уже в разных вариантов моих проблем теперь ещё и основную отметили и дали возможность попробовать обойтись без лекарств,но диета при ГЭРБ все таки обязательно, вашим советом по упражнениями обязательно воспользуюсь, посмотрю картину изменений. Низкий вам поклон за вашу работу!!!
Благодарю. Начал делать дыхательное упражнение прям в начале приступа изжоги и он прекратился. Я уже раньше слышал об этом упражнении , но относился скептически. И вот прямо явный результат. Буду закреплять!
Павел, спасибо за помощь. Очень нужны рекомендации для ребенка 5лет, т.к.эта проблема присутствует после ковида( как расчитать время и массу грузика на диафрагму).
Тоже мучаюсь ГЭРБ , изжога ,отрышка ,тяжесть ,пью омепразол,разо ,на ночь гевискон. К сожалению от таблеток облегчение на пару дней,а потом всё возвращается. Сегодня начал делать ваши упражнения,посмотрим на результат. Про диафрагмальное дыхание раньше слышал ,но ничего не делал.
Добрый день! Сегодня был с проблемой ГЭРБ у врачей...терапевт выписал кучу таблеток, хирург сказал, что укрепить правую ножку диафрагмы невозможно нужно оперироваться...кому верить?
Спасибо за обратную связь с вами ,надеюсь получить ваш ответ,на мой вопрос :,,Из-за проблемы с желудком меня сгибает пополам,т.е.плечи тянет к низу,сутулость одним словом,хотелось бы одно действенное упражнение ,регулярно ,в течении дня делать,на весь комплекс просто времени не всегда хватает,хотя я его тоже стараюсь делать(желудок лечу,пока безуспешно)?"Заранее благодарю.
Я наверное самый уникальный тут. Никогда бы не подумал что могут быть проблемы, за всю жизнь раз 5 была изжога, среднего телосложения, люблю фрукты. После яблок это иначалось. 4 года назад тоже осенью обьелся яблок что неделю была постоянная отрыжка, практически постоянно. Прошло. В этом году другое, так объелся (когда делал сок) что даже блевал. Причем я в всю жизнь блевал всего то ничего раз... А сейчас ощущение во рту как будто перца съел. По началу думал посидеть на свекле отваренной, так она мне переперченной показалась. Проблема уже 2а месяца. Жутко не приятно. Заметил что помогает жевание жвачки. Попробую ваши упражения. Спасибо.
@@user-pf3rw9tm9o к сожалению поделиться хорошими новостями не могу, нет закономерностей вообще. вот сейчас вечером сьел банан, тоже начало жечь в горле.. если у вас такая же проблема, то попробуйте под язык положить соль, помню в детстве иструктор по ДПЮ рассказывал что это помогает от изжоги. Не смотря на то что у меня не изжога, я вот только что попробовал. С моей проблемой, не знаю у вас такая же или нет, есть мнение что нужно пить яблочный уксус, что бы наоборот повысить кислотность, я пробовал , правда всего пару раз, ощутимого эффекта не наблюдаю, но соль, по идее, это тоже кислота... По крайне мере соль проще сьесть, хотя раньше я соль не особо любил, старался недосолить чем пересолить.
Добрый день! Видео понравилось, хотим с мужем попробовать ( у мужа постоянная изжога, у меня изжоги нет, но есть постоянная отрыжка, особенно на голодный желудок вечером и ком, перемещающийся по пищеводу). Единственно, что я не поняла. А это очень важно, Вы нигде не говорите, как вдыхать и выдыхать: через нос или через рот. Если неправильно это делать, можно усугубить ситуацию. Ответьте, пожалуйста. Это будет важно всем! Спасибо.
Найдите Ольгу Шишову. У неё все проще, но избавитесь от проблем навсегда! Даже дети занимаются с проблемами. Но, скажу кратко. У нее:перед едой становитесь на колени и наклоняетесь к полу(как будто бьете поклоны в пол в церкви) иИ так несколько раз. Через 20-30 минут кушает. После еды поднимаете руки. Не знаю насколько времени или сколько раз. Посмотрите! Я поднимаю и иду, допустим из кухни в зал, отдохнуть. Даже лёжа поднимаю за голову руки и лежу. Знаете, быстрее зажили две небольшие эрозии! Короче ищите и все будет у вас хорошо!
Здравствуйте Павел. У меня часто диарея. Можно ли мне сделать ваше упражнение от ГЭРБ. Жду вашего ответа. Спасибо за помощь. Актуально для меня. Очень понравилось
Чтобы сделать выдох обязательно нужно втянуть живот , выдох длинный , продолжительный(на два счета вдох , на четыре выдох ). Это называется диафрагмальное дыхание ( дыхание животом ) , массаж органов брюшной полости . После еды можно выполнять в исходном положении стоя , руки на пояс , небольшой полунаклон вперёд, ноги на ширине плеч и дышать животом несколько раз . Диафрагмальное дыхание полезно при заболеваниях ЖКТ и сердечно сосудистых заболеваниях я бы сказала от 100 болезней .
Хочу добавить про упражнения для правильной моторики желудка. Смотрела и вспомнила. Сначала руки на на затылок, локти в сторону и боковые наклоны только в самом верху грудного отдела, от плеч. 2ое: руки в сторону и повороты в стороны рук, скручивания, поясница неподвижно. Есть и дальше для всего кишечника. Описаны в Шанк Пракшалане, иоговском очищении кишечника. Кому важно, посмотрите подробно там.
Странно, но я уже несколько лет делаю эти наклоны в стороны и скручивания после еды. Так меня учили в одном видео. И сразу легче становится в желудке, особенно после переедания!
@@AidaVerdiyeva Здравствуйте---перед едой наклоны--4--5..а после еды руки вверх и стою 5 мин..а сейчас 10 Строгпя диета .только это спасает ...но не лениться...Удачи!
Народ, скажите честно, кому-нибудь реально помогли избавиться от ГЭРБ эти упражнения? Надеюсь, что так. Просто спрашиваю, чтобы не терять время, а сделать операцию. Павлу спасибо, другие упражнения для шеи помогают!
дружище. спасибо, помогло! 30 лет изжога мучила, пищевод Баррета диагностировали, постоянно на ИПП, плохой сон, диета и прочие прелести. Месяц поделал твое упражнение и чудо! нет изжоги! кайф, спасибо. Еще бы для простаты упражнение)
@@zinaidalupascu971 Добрый день ,эту дыхательную гимнастику выполняю каждый день чувствую себя намного лучше она мне и нервную систему успокаивает ,а это очень важно потому-то от нервов и стрессов наша проблема усугубляется .Помимо этих упражнений я еще каждый день утро начинаю с упражнений и рекомендаций Доктора Мамонтова наберите в ютубе и посмотрите 5 правил каких надо придерживаться с диафрагмальной грыжей .Все это в комплексе мне реально помогло ,главное не лениться наша грыжа никуда не уйдет и нам надо привыкать с ней жить и придерживаться всех правил всю жизнь.
Актуально?) Понравилось видео?) Тогда ставьте 👍 и делитесь с теми кому это актуально! Пусть вас окружают здоровые люди!😉
Вдох носом? Когда дышим, расширяя нижние рёбра, это тоже движется диафрагма... Рёбра не включаем?
ну Паша... высоко планку поставили.
@@АнастасияБелюшина-з8щ 9
👍
Очень все хорошо обьяснил спасибо и сопровождение не назойливое.
Павел, огромная благодарность за видео.Делаю вашу гимнастику 11 месяцев.Эндоскопия показала,что ГЭРБ больше нет.Клапан плотно закрыт,а пишевод розовый,блестящий без повреждний(впервые за 8 лет).
У вас была отрыжка воздухом?
Очень рада за вас 👍🏻
@@АндрейСемшёв это не важно
Меня замучила @@АндрейСемшёв
Доброе утро! А с грыжой пищевода ваши упражнения совместимы? Спасибт
Спасибо за ваше видео Павел! Я страдал горлом 7 лет (фарингит), лечил его постоянно, но пол года назад опытный лор узрел в этой проблеме ГЕРБ как первопричину. Сделав диагностику, все подтвердилось. Но у меня это в слабовыраженных симтомах, характерной боли и жжения я не чувствую. Основная проблема это плохой сон, я просыпаюсь много раз ночью и горло постоянно раздражается. От такого режима мои нервы начинают сдавать, я буквально в тупике, пришел только к тому что можно облегчить состояние некоторыми методами и СТАРАЮСЬ придерживаться диеты, не есть после 6. Йога по утрам, плюс гель "Альфазокс" перед сном для защиты пищевода, эти три вещи немного спасают и я сплю лучше. Но все равно каждое утро просыпаюсь раньше времени и чувствую сухость в горле, не могу до конца выспаться. Думаю об операции, но от многих других источников слышал, что операция не помогает, можно только ухудшить состояние. Иногда руки опускаются и просто не вижу выхода. Я замкнулся в себе, мало с кем общаюсь и постоянно чувствую себя не в лучшем расположении духа. Но все же, в промежутках между унынием, всегда просыпается вера, что все можно исправить, что это когда ни будь кончится. Всем кто страдает от того же что и я, пытается бороться и ищет выход - респект, мы найдем ключ и выберемся, это наша личная битва, не сдаемся ребята!) 😎
Здравствуйте Богдан! Прочитала Ваш коментарий, и увидела в нем себя. "Когда мне тяжело я напоминаю себе о том, если я сдамся, лучше не станет" Это сказал М,Тайсон. Это мой девиз в жизни. У меня тоже эта болячка. Иногда опускаются руки, я тоже ищу пути улучшения состояния. Прошла все обследования, лечение стандартное, чуть лучше. Но поняла, что наверное самое главное - ДИЕТА! Делаю упражнения на канале S T. С уважением, Евгения, 62 года.
@@JanewomanАбсолютно верно говорите, диета эта основа и выдерживать ее, самое трудное. Путем проб, ошибок, поблажек и страданий я наконец пришел к пониманию, что на самом деле мне нужно в этой жизни, здоровье.
@@9amesbond617 Спасибо, что откликнулись.
@@Janewomanздравствуйте, а вы не пробовали проверить повышенная у вас кислотность или пониженная в желудке ,часто проблема наоборот в пониженной кислотности а доктора нам говорят пить ипп ,что ещё сильнее её понижают, я сам маюсь с этой проблемой ,хочу сдать на кислотность но пока принимаю ипп наверное не покажет правильно ,я смотрел доктора берга, он рассказывает что в основном причина гэрб это низкая кислотность и поэтому сфинктер реагирует так что не закрывается, сигнал не идёт ему что нужно закрыться так как кислоты нет в желудке ,от сюда и плохое пищеварение, еда плохо усваивается ,он советует пить яблочный уксус и ещё какой то препарат что поднимает кислотность ,и говорит что сразу увидите как станет легче ,просто я только столкнулся с этой проблемой и начал лечить традиционно, но уже 10 дней и никаких результатов ,поэтому советуюсь с людьми которые уже опытные в этом деле ,а то начинается паника что так будет всегда
Сделала операцию, толка нет, только хуже стало. Теперь ещё и живот постоянно бурлит и болит после еды. Делала операцию у опытного доктора. Попробуйте сначала что- нибудь другое. Операция не всём помогает
Больше 3х месяцев мучал ГЭРБ, лечил лекарствами, симптомы не проходили - ком в горле , отрыжка, давление в животе, изжога. Раньше советовали мне делать упражнение , находил в сети - но там было другое и делать надо было стоя или сидя. Пробовал делать его - хуже было. Потом случайно нашел это упражнение, делаю уже почти месяц, результат стал ощущать уже через неделю. Все симптомы стали тихо тихо проходить. Порекомендовал маме и ее подруге - через неделю тоже стала исчезать изжога. Спасибо автору. Упражнение работает - главное делать каждое утро и как рекомендуют, увеличивать постепенно нагрузку и задержку.
Как можно вообще додуматься до такого? В какой-то там Японии придумывают в лечении ГЭРБ трансоральную безразрезную фундопликацию или ARMS мукоэктомию, а в России йогой лечат ГЭРБ.
Скажите пожалуйста, а вы Ипп пьете или бросили? Помогли ли упражнения избавиться от ГЭРБ?
Судя по Вашим симптомам у Вас пониженная кислотность, а у меня повышенная 😊
@@cotedazurniceкогда вы уже поймёте что все болезни от мышц. Можно сделать себя постепенно биороботом если денег хватит если постоянно думать не о причине заболевания а что куда можно вставить засунуть чтобы компенсировать плохую работу мышечной системы.
@@SofijMal не пишите чепуху. Это патология, которая консервативно не лечится. У здорового человека всё закрывается, а у больного не закроется никакими упражнениями. Никакие ипп и всякие мотилиумы не помогают. Если бы всё так просто лечилось ЛФК, то давно бы работы для врачей не было бы.
Это упражнение с грузом на животе при задержке дыхания мне отлично помогло! Наклоны и повороты не подошли, к сожалению. Я очень всем рекомендую именно упражнение с гантелей. Делайте, не ленитесь, вам станет постепенно намного лучше!!! Я мучалась очень долго до этого видео. Спасибо большое Павлу и Божьих ему благословений!!!
Спасибо. Читаю комментарии, чтобы убедиться. Мне кажется тоже, что с грузом упражнение - супер.
Здравствуйте! Очень рада за Вас, а за себя пока не очень... Мучаюсь жжением в пищеводе, которое ничем не устранить, с октября - месяца... Пропила 3 курса от гастроэнтеролога, но проблему ничто не устраняет...
А можно спросить, Вы упражнение с гантелей выполняли на голодный желудок с утра? Выпивали стакан воды? Или в какое-то другое время? Буду очень благодарна, если скажете. Сделала это упражнение один раз на голодный желудок, и мне, наоборот, хуже стало...
@@VirginiaMcGee-jy6xs у вас наверное еще и язвы, тогда вам нельзя с гантелью
@@ИулианияСупрун нет, язв нет и не было никогда. Мне всё можно. Очень интересно только, в какое время суток Вы делали, что Вам помогло. И натощак ли, выпив один стакан воды?
@@VirginiaMcGee-jy6xs На вопросы в комментах на ютюбе отвечает только доктор Голод. Остальные все отмалчиваются.
У меня сложный случай.Гэрб 20 лет,изжога,грыжа пищевода.Омез каждый день,иногда 2 р вдень,отрыжка воздухом,изжога была практически от всех продуктов.Упражнения делаю год.Сейчас пью омез раз в 10 дней.Не думала что такое возможно,это чудо и работа конечно.Большое спасибо,Павел!
У вас щас симптомы отрыжки ушли?
УЗИ делали? На зондировании были ? Что с желчным ?Начинать нужно именно с этого.
Про операции не думали? По грыжи
Правда говорят что от грыжи прыгает давлени и чуство нехватки воздуха?
@@Batman-gi3ty у меня такого нет
Спасибо Павел за хорошее видео. Жене стало помогать уже через неделю, страдала 20 лет. Перегиб желчного забросы были частые. Приходилось вызывать рвоту. Вы делаете полезное дело для больных людей. Здоровья вам и успехов во всем!!!
Такие люди, как вы, Павел, сейчас на вес золота! Официальная медицина занимается не здоровьем людей, а зарабатыванием на их болезнях. Огромная благодарность за ваш труд! Расскажите, если это возможно о питании при таком недуге. Буду очень благодарна.
Конечно куда нам до Японии, где лечат ARMS мукоэктомией ГЭРБ. Мы будет дышать и всё пройдёт. Это патология, и она лечится только оперативно!
Надо не ленится и делать эти упражнения. Еще добавить одно , лежа на полу поднимать голову и держать ее минуту. 2 или 3 раза. Очень укрепляет сфинктер. Ну конечно эти упражнения которые Павел показывает в видео. И все получится. Утром нексиум, и помле каждого приема альфазокс.
Милый доктор,спасибо за упражнения.Буду стараться делать.Они простые и доступные ,надо только не лениться.Всех вам благ!!!
У меня нет изжоги. Но оставлю коммент в поддержку. И лайк)) всем здоровья и мира!
Боже мой, почему наши гастроэнтерологи не знают этих упражнений?! Сколько лет лечат " ПО протоколу". И зачем им учиться ПО 6 лет тогда? Достаточно 1 недели обучения в институте!
Спасибо, Павел! Дай Бог вам долгих лет!
Врачи сейчас не врачи а протоколчики
Не пишите чушь! Если бы от гимнастики выздоравливали, то больницы были бы пустыми!
Это лечебная физкультура, а ей врачей не учат...
а кто сказал что эти упражнения помогут???
@@user-mq5ht1th6q Вы попробуйте утром после побуждения,результат через месяц,но это не ИПП,не ленитесь.
У меня уже 2 года года лечусь .Сегодня сделала ваше упражгения по воле Всевышнего надеюсь всё пройдёт.Буду делать ваше упражнения по воле Всевынего через 2 месяца всё недуги пройдут.В мае дам знать ИншаАллагь
Здравствуйте ну как?
Прошло?
Дал вам Аллах исцеление по причине этого упражнения?!
@@ИльдарГадельшин-л6щ 🤣🤣🤣
Огромное спасибо.Делаю все как рекомендовали уже год.
Результат есть.Рекомендую.
В прошлом году вообще не могла не есть.не спать спокойно.Пересмотрела много роликов искала выход.Свой выбор остановила на вашем
Ещё рекомендую лекции профессора Ольги Шишониной
Я заметила, что ваши рекомендации и упражнения очень грамотные и корректные... спссибо большооое!!! 🙏🥰💥
Боагодарю за комплекс,Легче сталр и отпустил гасттрит на 2й лень занятий. ТЕПЕРЬ ДЕЛАЮ КАЖДЫЙ ДЕНЬ!
Здорово! Благодарю за комментарий🙏🧡
Откуда ты взялся добрый человечек,это же то что нужно многим
@@theeverlastinglight5701Все молчат, как рыба об лед!😂😂😂😂 Но все благодарны!
Чтобы был результат от этих упражнений необходимо организоваться и делать на постоянной основе
Мне было очень,плохо поэтому пришлось искать выход пересмотрела много видео Мне помогают эти упражнения Рекомендую
Спасибо большое! Я уже вся измучилась с изжогой и выбросом кислоты, особенно в ночное время. Теперь буду делать упражнения по вашему совету. Здоровья и Мира нам всем! ❤️
Мне помогло только 1 лекарство от ночной изжоги - дестилант. Теперь сплю без изжоги. 🎉
Скажите, чем вы спасаетесь от ночной изжоги? У меня Г ПОД, жду операцию.
Что такое ГПОД
@@Нурланй-п9мГПОД это грыжа пищевой диафрагмы..
Л
Спасибо большое за эти советы. Я интуитивно, каждый раз после еды и дискомфорте делаю эти повороты. И мне они всегда помогают.
Вылечились?
Спасибо Дружище как это актуально сейчас...
Пашок красавчик))) спасибо, на самом деле
весьма достойные упражнения и советы!
Да, отличные советы! Я многодетная мама, и мне это очень актуально! А то рефлюкс замучил!
Спасибо 👍👍👍
Благодарю за комментарий🙏❤❤
Делали упражнения
Да, спасибо большое, у меня тоже такое заболевание! Очень хорошее видео и актуально! Буду выполнять упражнения! Спасибо
БЛАГОСЛОВЕНИЙ БОЖЬИХ 🙏✝️
Здорово!😃 Рад, что для вас актуально! ❤
Да, выслала и знакомым, у кого такие же проблемы
@@mirta3928 Отлично!
Помогло?
Мне помог Максиллин и очень быстро без противопоказаний
Жора комфортно устроился! Слушает внимательно! Видимо, у многих есть такая проблема.Спасибо за помощь.
Жорик вообще красавчик!😂
@@pavel.barsukovдобры день Павел, при начальной стадии грыжи пищевода можно заниматься этими упражнениями, до 3 см,
СПАСИБО БОЛЬШОЕ за упражнение!! Я уже больше 40 лет мучаюсь от этого сфинксара и не знала, что есть такие упражнения.🥰🥰🥰
Как вы делаете это управление вам помогает?
Благодарю, делаю вторую неделю вместе с вами и мне легче становится.
Павел, благодарю за заботу, за ваши знания и умение подать суть. Начну делать с сегодняшнего дня. Очень надеюсь на исцеление. ❤
Помогли упражнения?
@@yulia.vinokurovaНу конечно же, нет.
Павел огромное спасибо за ваши советы и за упражнения, меня тоже замучила изжога ❤️🔥
Исключи черный чай, растворимый кофе и грязный алкоголь (вина, пиво). Пей только талую воду (кипятишь, удаляя излишек солей, фильтруешь через уголь, замораживаешь).
Проверено на себе.
@@ОлександрСпиридоненко а я кофе пью , а вот чай не переношу никакой - жуткая изжога
Вспомните ссср журналв крестьянка писали изжогу лечил кпртошкой повышена кислотность
@@АннаВасильева-г3л Тебе ж советую: чай - зеленый, кофе - молотый, алкоголь - чистый (горилка, виски).
Вода талая.
Хотя, нахиба я помогаю кацапке!?
@@ОлександрСпиридоненко там есть кнопка удалить комментарий, если что. и кстати это не помощь никкая)) а наоборот, то, что ты советуешь, только навредит
Как для меня сейчас это актуально, после лечения COVID-19 выпитых кучу таблеток, у меня просто зашкаливает вброс желчи, вчера даже резко в нос. Сыплюсь по нарастающей. Ооочень рада, что попала на Вас.
Та же фигня был гэрб три года назад, справился я сним, ниче не предвещало беды а тут раз и ковид и мой рефлюкс проснулся опять.
Узнала, что такое ГЭРБ из-за хваленых врачей, который безграмотно лечили ковид и после простуду. Ненавижу их. Теперь переболела гриппом с антибиотиком и опять началось
@@ЛеонидЛегкодух Подскажите как справились первый раз и какие успехи сейчас? Тоже очень мучаюсь с этой проблемой. Заранее спасибо
@@IrinaT5 пока нечем похвастаться в этот раз очень тяжело особенно психологически.
А вы сколько болеете, что спровоцировало рефлюкс, какие препараты принимаете, что показало ФДС особенно состояние кардии,есть ли грыжа, желчь в желудке. Это очень важно чтобы что то подсказать.
Здравствуйте, у меня также мучают забросы желчи в желудок. Вам помогли эти упражнения? Как справляетесь?
Самоа лутшая тренировка. Все подробно обьясняете ❤ Табата таймер огонь , очень облегчает тренировку . Огромная Благодарноть Вам за такую очень правильную информацию !!!❤
Табаков таймлер
Могу добавить что после еды нужно постоять с поднятым руками прижавшись к стене линией Пятки- икры- попа- лопатки-затыдок, по 50 секунд 4'5 подходов. Упражнения помогают 100%
Благодарю за упражнение, буду пробовать делать их👍
Супер тема! Я только недавно понял, что всю жизнь кхэкаю из-за рефлюкса. Надеюсь, что это именно этот рефлюкс рассматривается в видео.
Вероятнее всего! Желаю здоровья!
@@pavel.barsukov 6
Кому помогли упражнения напишите
Вам повезло, что не знаете про изжогу.. Такую как пожар, которая не прекращаетсч
Ну наконец, не кто не мог понять почему у меня стал голос хриплым, и не кто не догадался проверить желудок, у меня герпес как раз спасибо 🙏🙏🙏❤️❤️
Спасибо Павел была страшная изжога после недели упражнений намного лучше и одышка прошла ночами даже удушье было спасибо буду продолжатб
Ну, о...о...очень интересно. Спасибо большое. Обязательно попробую. Лайк!
Здравствуйте помогло
Сердечное спасибо!!! Лет 30 мучает этот ГЭРБ. ОБЯЗАТЕЛЬНО буду выполнять упражнения и рекомендации.
Супер! Здоровья вам!❤
@@pavel.barsukov упражения когда делать, какое время? Живот должен быть пустой??
@@СофияСагателян да
Здравствуйте. Вы пьёте ИПП? Мне назначили ИПП, итоприд, Антацид. Пока не помогло(
И как результат ? Год прошёл.
На время лечения нужно исключить жаренное, копченное, острое. Употреблять только размягченную пищу мелкими, но частыми порциями. 4-6 раз в день. Исключить физические упражнения на пресс и приём продуктов и бадов, которые содержат витамин с. Спать на клиновидной подушке. Последний приём пищи за 3 часа до сна. Это может и не вылечит вас, но будет удерживать проблему от усугубления.
Дробное питание приводит к сахарному диабету и проблемам с поджелудочной. Это очень устаревшее понятие о том, сколько раз в день нужно принимать пищу. В случае с ГЭРБ, чем реже ешь, тем лучше себя чувствуешь. Проверено на себе. 3 приема пищи средних порций вполне достаточно.
@@sumsaduck частично соглашусь. Я когда попробовал кушать по 6 раз в день маленькими порциями, мне было очень плохо и я сразу вернулся к трёх разовому питанию)
Никаких частых приемов пищи!!! Это вечный ГЭРБ!!! Наоборот, начинайте практиковать голодание, интервальное. И бетаин хлорид!!!
@@helen1408 спасибо, попробую)
А почему витамин С нельзя?
Лучшая гимнастика из всех ... делаю вместе с Вами.. Огромное сн
Попробую обязательно!
Огромное спасибо за советы и рекомендации! А теперь - к действию!
Если делать всё Правильно, то Действительно Помогает. Спасибо Здоровья Здоровья Здоровья💯💯❤😂🎉
❤
Павел ,вы находка для меня ,уже в разных вариантов моих проблем теперь ещё и основную отметили и дали возможность попробовать обойтись без лекарств,но диета при ГЭРБ все таки обязательно, вашим советом по упражнениями обязательно воспользуюсь, посмотрю картину изменений. Низкий вам поклон за вашу работу!!!
Марианна!😊 Благодарю за комментарий🙏❤
@@pavel.barsukov здравствуйте, только месяц делать, поможет выличится
@@СофияСагателянне поможет. Это не так работает
Благодарю. Начал делать дыхательное упражнение прям в начале приступа изжоги и он прекратился. Я уже раньше слышал об этом упражнении , но относился скептически. И вот прямо явный результат. Буду закреплять!
Отличное видео! Было бы круто увидеть видео про вздутие живота🖐
❤спасибо, просто и доступно в жизни. Сегодня делала упражнениявместе с вами.😊
Здравствуйте, как успехи ?
Здравствуйте Павел,а скажите пожалуйста,как правильно надо дышать через рот или нос
Спасибо, Павел. Если у меня и ГЭРБ и опущение желудка, помогут эти упражнения?
Меня попадают когда люди пишут спасибо за упражнения , но хоть кто нит. Написал бы после того как ему это помогло и помогло ли вообще??
Павел, спасибо за помощь. Очень нужны рекомендации для ребенка 5лет, т.к.эта проблема присутствует после ковида( как расчитать время и массу грузика на диафрагму).
Павел добрый день, при начальной стадии грыжи пищевода можно делать? До 3 см
Здравствуйте! Если эти повороты с руками ( два упражнения в конце видео) делать с гантелями? Как считаете эффект на ЖКТ получше будет ?
Спасибо большое за упражнения при ГЭРБ, обязательно буду заниматься!!
Помогло?
Тоже мучаюсь ГЭРБ , изжога ,отрышка ,тяжесть ,пью омепразол,разо ,на ночь гевискон.
К сожалению от таблеток облегчение на пару дней,а потом всё возвращается.
Сегодня начал делать ваши упражнения,посмотрим на результат.
Про диафрагмальное дыхание раньше слышал ,но ничего не делал.
Здравствуйте, вопрос, а если диафрагмальная грыжа, то как быть в этом случае, что бы не навредить?
Спасибо ,Павел. Буду заниматься.
Добрый день! Сегодня был с проблемой ГЭРБ у врачей...терапевт выписал кучу таблеток, хирург сказал, что укрепить правую ножку диафрагмы невозможно нужно оперироваться...кому верить?
Спасибо за обратную связь с вами ,надеюсь получить ваш ответ,на мой вопрос :,,Из-за проблемы с желудком меня сгибает пополам,т.е.плечи тянет к низу,сутулость одним словом,хотелось бы одно действенное упражнение ,регулярно ,в течении дня делать,на весь комплекс просто времени не всегда хватает,хотя я его тоже стараюсь делать(желудок лечу,пока безуспешно)?"Заранее благодарю.
У вас проблемы с желчным
Спасибо за полезные видео.Но когда говорите, очень мешает музыкальный фон.во всех видео.
Павел,спасибо!Обязательно применю к себе и сообщю!
Я наверное самый уникальный тут. Никогда бы не подумал что могут быть проблемы, за всю жизнь раз 5 была изжога, среднего телосложения, люблю фрукты. После яблок это иначалось. 4 года назад тоже осенью обьелся яблок что неделю была постоянная отрыжка, практически постоянно. Прошло. В этом году другое, так объелся (когда делал сок) что даже блевал. Причем я в всю жизнь блевал всего то ничего раз... А сейчас ощущение во рту как будто перца съел. По началу думал посидеть на свекле отваренной, так она мне переперченной показалась. Проблема уже 2а месяца. Жутко не приятно. Заметил что помогает жевание жвачки. Попробую ваши упражения. Спасибо.
Кисель из семени льна попробуйте попить...и полезно и помагает
@@user-pf3rw9tm9o как раз сейчас пью, Не скажу что помогает ))) но спасибо за совет.
@@diekunstUA а что ещё предпринимали и что боле менее помагает? И вас спасибо за ответ)
@@user-pf3rw9tm9o к сожалению поделиться хорошими новостями не могу, нет закономерностей вообще. вот сейчас вечером сьел банан, тоже начало жечь в горле.. если у вас такая же проблема, то попробуйте под язык положить соль, помню в детстве иструктор по ДПЮ рассказывал что это помогает от изжоги. Не смотря на то что у меня не изжога, я вот только что попробовал. С моей проблемой, не знаю у вас такая же или нет, есть мнение что нужно пить яблочный уксус, что бы наоборот повысить кислотность, я пробовал , правда всего пару раз, ощутимого эффекта не наблюдаю, но соль, по идее, это тоже кислота... По крайне мере соль проще сьесть, хотя раньше я соль не особо любил, старался недосолить чем пересолить.
@@diekunstUA сырой картофель и сок от него мне иногда помогали
Спасибо!
Не люблю обезжиренное молоко. Предпочитаю сгущённые сливки.
То же вариант))
Умничка,актуально Я мучаюсь 20 лет.спасибо огромное.
Помогло вам, здравствуйте.?
Помогло?
Помогло?
Помогло?
Спасибо большое, обязательно попробую выполнить эти упражнения!
Спасибо,всегда актуально
Павел спасибо, очень хорошо и подробно объясняете.
Подскажите, пожалуйста, первое упражнение делать натощак? Спасибо!
Спасибо за упражнения
Спасибо за видео. Один врач показывал упражнение с бутылкой, делать натощак и катать стоя бутылку сверху вниз,как бы сдвигая желудок вниз.
Добрый день! Видео понравилось, хотим с мужем попробовать ( у мужа постоянная изжога, у меня изжоги нет, но есть постоянная отрыжка, особенно на голодный желудок вечером и ком, перемещающийся по пищеводу). Единственно, что я не поняла. А это очень важно, Вы нигде не говорите, как вдыхать и выдыхать: через нос или через рот. Если неправильно это делать, можно усугубить ситуацию. Ответьте, пожалуйста. Это будет важно всем! Спасибо.
Найдите Ольгу Шишову. У неё все проще, но избавитесь от проблем навсегда! Даже дети занимаются с проблемами. Но, скажу кратко. У нее:перед едой становитесь на колени и наклоняетесь к полу(как будто бьете поклоны в пол в церкви) иИ так несколько раз. Через 20-30 минут кушает. После еды поднимаете руки. Не знаю насколько времени или сколько раз. Посмотрите! Я поднимаю и иду, допустим из кухни в зал, отдохнуть. Даже лёжа поднимаю за голову руки и лежу. Знаете, быстрее зажили две небольшие эрозии! Короче ищите и все будет у вас хорошо!
Спасибо, посмотрю.
Шишова и Мамонтов cамые лучшие врачи, мне помогло, они не блогеры
Здравствуйте Павел. У меня часто диарея. Можно ли мне сделать ваше упражнение от ГЭРБ. Жду вашего ответа. Спасибо за помощь. Актуально для меня. Очень понравилось
Внимание! Вопрос! Диафрагмальное дыхание выполнять натощак или после еды?
Буду делать! Прямо га душу легло..
И еще музыка такая классная, обожаю все индийское
Скажите пожалуйста, а при эрозиях и зарубцевавшейся язве 12ти перстной кишки, можно ли делать все эти упражнения?
Спасибо,мне понравились ваши несложные и полезные ,на мой взгляд упражнения.
♥️♥️♥️
Павел, у меня вопрос: на выдохе не надо втягивать живот? Спасибо за видео. Жду ответа.
Чтобы сделать выдох обязательно нужно втянуть живот , выдох длинный , продолжительный(на два счета вдох , на четыре выдох ). Это называется диафрагмальное дыхание ( дыхание животом ) , массаж органов брюшной полости . После еды можно выполнять в исходном положении стоя , руки на пояс , небольшой полунаклон вперёд, ноги на ширине плеч и дышать животом несколько раз . Диафрагмальное дыхание полезно при заболеваниях ЖКТ и сердечно сосудистых заболеваниях я бы сказала от 100 болезней .
12 баллов на начало, сейчас обострение, завтра начну
Хочу добавить про упражнения для правильной моторики желудка. Смотрела и вспомнила. Сначала руки на на затылок, локти в сторону и боковые наклоны только в самом верху грудного отдела, от плеч. 2ое: руки в сторону и повороты в стороны рук, скручивания, поясница неподвижно. Есть и дальше для всего кишечника. Описаны в Шанк Пракшалане, иоговском очищении кишечника. Кому важно, посмотрите подробно там.
Упражнения на голодный желудок с утра или через сколько часов после еды?
Подписалась, благодарю, очень жду помощи по пилорическому сфинктеру, храни вас вселенная.
Павел, можно ли при ГЭРБ выполнять "5 тибетских жемчужин"?
Странно, но я уже несколько лет делаю эти наклоны в стороны и скручивания после еды. Так меня учили в одном видео. И сразу легче становится в желудке, особенно после переедания!
Это очень помогает...практикую пол года...после еды руки в верх...👍
Это как? Поднимаете и стоите?
@@AidaVerdiyeva Здравствуйте---перед едой наклоны--4--5..а после еды руки вверх и стою 5 мин..а сейчас 10
Строгпя диета .только это спасает ...но не лениться...Удачи!
Спасибо,большое Доктор!!!👍👏
А что Павел доктор? По какой специальности?
Павел, спасибо. Мне 76. Попробую применить ваши упражнения.
Хороший добрый наш человек
👌👍благодарю,о своей проблеме узнала недавно,а мучаюсь давно.Сторонник упражнений ,а не таблеток.Попробую!
Здравствуйте, помогут ли эти упражнения при грыже пищевода?
Здравствуйте как вы себя чувствуете?
Павел, а упражнения по втягиванию живота можно делать при Гербе и грыже пищевода?
Народ, скажите честно, кому-нибудь реально помогли избавиться от ГЭРБ эти упражнения? Надеюсь, что так. Просто спрашиваю, чтобы не терять время, а сделать операцию. Павлу спасибо, другие упражнения для шеи помогают!
Очень актуально!!!!
Супер упражнения! Спасибо вам огромное!❤ БлагоДарю вам! Крепкого вам здоровья и любви!❤
Спасибо за ваш показ начну проюовать
Спасибо Добрый человек!🍉
Спасибо вам огромное, буду пробовать
дружище. спасибо, помогло! 30 лет изжога мучила, пищевод Баррета диагностировали, постоянно на ИПП, плохой сон, диета и прочие прелести. Месяц поделал твое упражнение и чудо! нет изжоги! кайф, спасибо. Еще бы для простаты упражнение)
Диета всегда нужны, а скорее не диета , а есть только то что подходит и после чего не болит
Здравствуйте Павел после еды можно это сделать?
Подскажите пожалуйста можно ли выполнять эти упражнения при диафрагмальной грыжи ?
D,deni u menea toje grija,i refliux,kak vi lecetesi cito prinimaiete.spasibo.
@@zinaidalupascu971 Добрый день ,эту дыхательную гимнастику выполняю каждый день чувствую себя намного лучше она мне и нервную систему успокаивает ,а это очень важно потому-то от нервов и стрессов наша проблема усугубляется .Помимо этих упражнений я еще каждый день утро начинаю с упражнений и рекомендаций Доктора Мамонтова наберите в ютубе и посмотрите 5 правил каких надо придерживаться с диафрагмальной грыжей .Все это в комплексе мне реально помогло ,главное не лениться наша грыжа никуда не уйдет и нам надо привыкать с ней жить и придерживаться всех правил всю жизнь.
@@taneasihman8429 spasibo poprobuiu,u menea esti i operația na serdece,posmotriu cito mojno delati.
Попробую обязательно
Как же вовремя, просто жить уже невозможно