Мне 72, мои занятия с вами помогают мне снимать боли в позвоночнике и плечевом поясе. Конечно все упражнения я пока не могу выполнять, только начала заниматься. Обещаю добиться хороших результатов. Спасибо вам за помощь.
Мне нравятся занятия с Павлом.Упражнения простые, доступные, но очень полезные.Он всё комментирует, разъясняет.Я доверяю человеку, который сам себя вылечил и посвятил жизнь спасению других людей! Спасибо тебе Павел! Так держать!
Решила оставить комментарий здесь, хотя только что проделала комплекс для шеи. Мне 64 года, артроз правого тазобедренного, от этого и в тазу неладно стало, крестец, лордоз в пояснице и теперь понимаю, что и в шеи сильный. Иногда так тело перекрутит,что буквально на одной ноге до кровати доползаешь и приходиться правую ногу от спазмов даже в кровати держать полусогнутой долго пока всё не успокоиться. Так вот сделала упражнения на шею, ещё как могла размяла шею, так как бугры на затылке просто кричали об этом. Потом почувствовала сильное натяжение на верхней части правой ступни. Выкрутив ногу насколько было возможно размассировала там и потом потихоньку начала на бедре фасции сбоку ( которые прямо выворачивают сустав наружу) как-то тянуть и массировать из помогая им во внутрь двигаться рядом с суставом, в тазобедренном тоже щёлкнуло, в колене и нога легла как-то прямее. Потом встала, постояла, почувствовала пол и потихоньку пошла. Говорю Вам - стало легче идти. Не могу отблагодарить Вас материально сейчас, но моя Вам искренняя благодарность за то, что Вы делаете. Я живу одна, детей у меня нет...надо о себе как-то заботиться. Буду делать то, что в доступе и что смогу. Мои Благословения, Вера
Вера!😃 Потрясающе! Спасибо вам за то, что поделились своей историей и опытом. Думаю это поможет и другим в подобной ситуации! Вы большой молодец!👍 Успехов и здоровья!💖💖💖
@@pavel.barsukov Спасибо, Павел, за поддержку. Надеюсь, что будет больше полезных упражнений для тазобедренного ( а пределах того у кого действительно серьезные проблемы с этим). Всех Благ
Павел, Вы просто молодец! Вы отобрали такие правильные упражнения, которые абсолютно всем заочно можно рекомендовать, при любых проблемах с позвоночником. Упражнений много, но при каких то проблемах не показаны некоторые упражнения.Ваш комплекс- идеальный выбор!Врач,профессор, присоединяюсь и выполняю.
Супер комплекс! Супер учитель! Лучшее ,что есть на просторах интернета! Утро начинаю с вами! Все упражнения знаю на память, но у Вас положительная энергетика и делаю с видео!!! Благодарю Вас за то ,что мотивируете !!!
Благо Дарю Вам. Вчера Вас нашла, подписалась,и второй день делаю для шеи, и позвоночкика. Музыка , голос, обстановка,свет...ваши рекомендации и разьяснения/и даже оператор этого видео , если он есть/, тоже всё гармонично. Продолжайте нас учить. Мне понравилось 💞
Благодарю Вас, за столь простые и эффективные комплексы! Занимаюсь вторую неделю. Наконец-то ушла боль в спине и шеи. Просто блаженство! Огромное спасибо!
Обожаю этот комплекс для спины! Делаю его каждый раз, когда чувствую, что спина начинает уставать, и чувствую сразу насколько спине после него становится хорошо😍 Спасибо за этот комплекс!
Павел, здравствуйте! Когда то я к вам ходила на занятия на Чистых прудах. Мне очень нравилось. Вы ушли и я ушла... Пыталась, что помню делать дома, помогало для больной спины. Очень обрадовалась, что нашла вас здесь! Буду опять делать вместе с вами! Спасибо огромное!!!❤
Супер! Спасибо Вам. Очень нравится этот комплекс и комплекс на шею. Занимаюсь периодически сама и мужа еще привлекла😁Павел все очень подробно и детально объясняет, чувствуется профессионализм
У меня тоже неделя. Привет Павел, Жорик и оператор! Повторюсь, я после шеи делаю комплекс, в продолжение. Тело хотя и подготовленные, но спустя неделю констатирую. Тело легче в скрутке "отпускает" напряжение. Прям супер, когда тело телу говорит 😊. Да, отдельно респект оператору за фразу "лучше 15 минут день , чем 2 часа в неделю". Согласна с ним и позвоночник ом. 🙏А в целом комплекс "шея плюс спина" : да я балерина-шея вытянута, осанка.... да красота. Давно подозревала, что в каком то позвонке живёт отличное настроение. Осанка автоматически включает радость и настроение. Спасибо ОГРОМНОЕ!!! 🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🥰
Мне помогает снять стресс, если делаю весером и проснуться, прийти в тонус утром, мишцам очень приятно, они эластичность приобретабт, утром я как бревно себя чувствую после сна. И еще я чувствую где зажими в тазобедренных.огромное спасибо, Павел, за чудесную терапию голос еще очень нравится 😊
Павел, сегодня случайно увидела Ваши ролики и сразу подписка на оба канала! Я пыталась самостоятельно и интуитивно заниматься, но теперь только с Вами. Спасибо!
Здравствуйте всем добрый день,☀️☀️ Павел благодарю за упражнения Вначале у меня появилась боль в ягодице в месте выхода седалищного нерва Сейчас через неделю боль исчезла и я спокойно разминаюсь Буду теперь постоянно упражняться Большая благодарность вам Павел ,🙏🥰 Живите долго и счастливо 👍💫❤️
ДОБРОЕ УТРО!У меня была почти год назад прведена операция на пяточной кости.В связи с этим,уменьшилось движение,может сместились позвонки и дикая боль в спине.Ваши упражнения помогают,но хотелось бы больше скруток и мостиков,может амплитуды,такойже не резкой.Но ,что б тянуться!Спасибо за этот комплекс. С благодарностью.Руслана.
Павел случайно увидела ваш канал подписалась и живу вместе свашими упражнениями немного полегче но очень многова не понимаю. ВЫ КАК СОЛНЕЧНЫЙ ЛУЧИК В ТЕМНОЕ ЦАРСТВО. У меня отрафический гастрит гэрб и теперь еще пищевод Баррета вылезает полный букет как жить как вылечиться не знаю . 2 слишнем года сидела на таблетках отравила свой организм . Бросила всех врачей и поняла что надо искать другой путь к здоровью . Благодарю Вас за помощ найти путь к жизни💗
Отдельное спасибо за позвоночник. Много раз пыталась , начать но .. видимо когда ученик готов приходит Учитель. Очень хочу не подвести.. буду под чутким руководством загонять ее Величество лень в прихожку .. под коврик!
Павел, делаю третий день. На фразе: "Хорошо то как" засмеялась оттого, что реально очень хорошо напряжённым мышцам спины. Всё время выдыхаю это напряжение. Очень грамотный комплекс и хорошее изложение, темп, комментирование. Спасибо! Желаю здоровья!
Здравствуйте, Павел.Регулярно делаю вашу суставную гимнастику и комплексы йоги против тревоги. Этот комплекс для позвоночника тоже делаю и иногда смотрю его без звука , поражаюсь красоте и пластичности движений.Хотелось бы так же двигаться.Благодарю.
Это кайф для спины,12 лет работа была на ногах,сделала первый раз ваш комплекс,мгновенно почувствовала облегчение,хруст в спине немного был,именно там ,где беспокоило.Спасибо!
сегодня начала смотреть и вместе с вами заниматься гимнастикой...еле получается...но буду очень стараться...спасибо вам за то что вы есть!всех вам благ!
Мне очень импонирует, что вы объясняете как ПРАВИЛЬНО делать упражнения и чего избегать, чтобы не навредить своему здоровью, так как подготовка у всех разная.
Продолжайте быть активными, это важно! Спасибо за теплый отзыв. А 62 - это только начало, в "Пране" есть преподаватель горячей йоги Ольга Кавказская, ей 81 год! А пришла она в йогу примерно в вашем возрасте )))
Я сам треню уже лет 12 5 раз в нелелю, вчера решил за столько лет треню заменить именно упражнением для позвоночника, удивлён немного, продолжим дальше, мне понравилось
Мне 72, мои занятия с вами помогают мне снимать боли в позвоночнике и плечевом поясе. Конечно все упражнения я пока не могу выполнять, только начала заниматься. Обещаю добиться хороших результатов. Спасибо вам за помощь.
Вера! Если продолжите заниматься, то результаты не заставят себя ждать! Здоровья вам!
Павле, дякуємо Вам!
Ми з Вами. А Вам здоров'я
і всього найкращого.
Нина! И вам здоровья!
Мне нравятся занятия с Павлом.Упражнения простые, доступные, но очень полезные.Он всё комментирует, разъясняет.Я доверяю человеку, который сам себя вылечил и посвятил жизнь спасению других людей! Спасибо тебе Павел! Так держать!
Благодарю💖💖💖
Решила оставить комментарий здесь, хотя только что проделала комплекс для шеи. Мне 64 года, артроз правого тазобедренного, от этого и в тазу неладно стало, крестец, лордоз в пояснице и теперь понимаю, что и в шеи сильный. Иногда так тело перекрутит,что буквально на одной ноге до кровати доползаешь и приходиться правую ногу от спазмов даже в кровати держать полусогнутой долго пока всё не успокоиться. Так вот сделала упражнения на шею, ещё как могла размяла шею, так как бугры на затылке просто кричали об этом. Потом почувствовала сильное натяжение на верхней части правой ступни. Выкрутив ногу насколько было возможно размассировала там и потом потихоньку начала на бедре фасции сбоку ( которые прямо выворачивают сустав наружу) как-то тянуть и массировать из помогая им во внутрь двигаться рядом с суставом, в тазобедренном тоже щёлкнуло, в колене и нога легла как-то прямее. Потом встала, постояла, почувствовала пол и потихоньку пошла. Говорю Вам - стало легче идти. Не могу отблагодарить Вас материально сейчас, но моя Вам искренняя благодарность за то, что Вы делаете. Я живу одна, детей у меня нет...надо о себе как-то заботиться. Буду делать то, что в доступе и что смогу. Мои Благословения, Вера
Вера!😃 Потрясающе! Спасибо вам за то, что поделились своей историей и опытом. Думаю это поможет и другим в подобной ситуации! Вы большой молодец!👍 Успехов и здоровья!💖💖💖
@@pavel.barsukov Спасибо, Павел, за поддержку. Надеюсь, что будет больше полезных упражнений для тазобедренного ( а пределах того у кого действительно серьезные проблемы с этим). Всех Благ
@@verabell9207 😊♥️♥️
Павел, Вы просто молодец! Вы отобрали такие правильные упражнения, которые абсолютно всем заочно можно рекомендовать, при любых проблемах с позвоночником. Упражнений много, но при каких то проблемах не показаны некоторые упражнения.Ваш комплекс- идеальный выбор!Врач,профессор, присоединяюсь и выполняю.
Супер комплекс! Супер учитель! Лучшее ,что есть на просторах интернета! Утро начинаю с вами! Все упражнения знаю на память, но у Вас положительная энергетика и делаю с видео!!! Благодарю Вас за то ,что мотивируете !!!
Наталья! Отлично!💖💖💖💖💖💖
Павел, большое спасибо! Продолжайте, пожалуйста! Одно удовольствие заниматься с вами!
Ольга!😃♥️♥️
Благо Дарю Вам. Вчера Вас нашла, подписалась,и второй день делаю для шеи, и позвоночкика. Музыка , голос, обстановка,свет...ваши рекомендации и разьяснения/и даже оператор этого видео , если он есть/, тоже всё гармонично. Продолжайте нас учить. Мне понравилось 💞
На здоровье! Спасибо за комментарий🙏🙏 А оператор у этого видео есть и у нее есть канал на ютубе ruclips.net/user/katarinamax
@@pavel.barsukov Благодарствую, 💞и на оператора тоже подписалась💞
Благодарю Вас, за столь простые и эффективные комплексы! Занимаюсь вторую неделю. Наконец-то ушла боль в спине и шеи. Просто блаженство! Огромное спасибо!
Евгения!😀 Здорово! Спасибо что поделились🙏
Павел, вы лучший! Упражнения,.супер.Выполняю с удовольствием, со скалиозом, кифозом, Спасибо Доктор
Здравствуйте, Павел! Недавно нашла Ваш канал! Супер! Очень люблю скручивания! Для восстановления идеально! СПАСИБО!
Любовь, здравствуйте!😊 Отлично! Спасибо за комментарий🙏
Обожаю этот комплекс для спины! Делаю его каждый раз, когда чувствую, что спина начинает уставать, и чувствую сразу насколько спине после него становится хорошо😍 Спасибо за этот комплекс!
Павел, здравствуйте! Когда то я к вам ходила на занятия на Чистых прудах. Мне очень нравилось. Вы ушли и я ушла... Пыталась, что помню делать дома, помогало для больной спины. Очень обрадовалась, что нашла вас здесь! Буду опять делать вместе с вами! Спасибо огромное!!!❤
Комплекс классный , мне реально легчает )) Вадиму как всегда - респект и спасибо .)
Супер! Спасибо Вам. Очень нравится этот комплекс и комплекс на шею. Занимаюсь периодически сама и мужа еще привлекла😁Павел все очень подробно и детально объясняет, чувствуется профессионализм
Ogromnoe spasibo, Pavel! Blagodariu!
❤❤
СПАСИБО ОГРОМНОЕ, ДОКТОР. 💞🤗🤗
Все просто, доступно и доброжелательно.Атмосфера супер.МОЛОДЕЦ!
У меня тоже неделя. Привет Павел, Жорик и оператор! Повторюсь, я после шеи делаю комплекс, в продолжение. Тело хотя и подготовленные, но спустя неделю констатирую. Тело легче в скрутке "отпускает" напряжение. Прям супер, когда тело телу говорит 😊. Да, отдельно респект оператору за фразу "лучше 15 минут день , чем 2 часа в неделю". Согласна с ним и позвоночник ом. 🙏А в целом комплекс "шея плюс спина" : да я балерина-шея вытянута, осанка.... да красота. Давно подозревала, что в каком то позвонке живёт отличное настроение. Осанка автоматически включает радость и настроение. Спасибо ОГРОМНОЕ!!! 🏵️🏵️🏵️🏵️🏵️🥰
Елена!😃 Мы вас с оператором и Жориком благодарим за такой душевный комментарий🙏👍♥️
Доброго дня! Дуже добре самопочуття, дякую,хай щастить!
Отлично с утра делаю, спасибо. Помогает от утренней зажатости
Татьяна!😃 Прекрасно!👍
Занимаюсь ежедневно по этому комплексу. Стала чувствовать себя намного лучше. Огромное вам спасибо.
Здравствуйте, Павел! Большое спасибо за занятия! Очень нравится заниматься, доступно и спокойно объясняете! Будьте здоровы и счастливы!!! 🎉
Верно заметили - доступно и спокойно, а еще со знанием дела )
Мне помогает снять стресс, если делаю весером и проснуться, прийти в тонус утром, мишцам очень приятно, они эластичность приобретабт, утром я как бревно себя чувствую после сна. И еще я чувствую где зажими в тазобедренных.огромное спасибо, Павел, за чудесную терапию голос еще очень нравится 😊
Спасибо за ваш отзыв, будем снимать еще ))
Огромное спасибо!
💖💖
Ура!!! Наконец-то!!!!😃
😊👍👍
Павел, благодарю за ваш труд!)
Павел, сегодня случайно увидела Ваши ролики и сразу подписка на оба канала! Я пыталась самостоятельно и интуитивно заниматься, но теперь только с Вами. Спасибо!
Ольга!😃 Здорово!👍 Значит теперь будем заниматься вместе♥️
Спасибо за подписку! Напишите темы на которые бы вы хотели увидеть видео! )
Спасибо! Очень мне помогли.❤
Спасибо! Отличные упражнения! Выполняются легко, настроение прекрасное!
Замечательно! Спасибо за отзыв! Будем снимать еще видео - чем лучше настрой у многих людей - тем счастливее наш мир ))
Спасибо Вам большое! 🌹🌹🌹
💖💖💖
Спасибо за комплекс, позвоночник размяла до хруста. Очень класно ! Буду делать каждый день, ещё раз большое спасибо. 🙏
спасибо, да классный комплекс.
💖💖
Сегодня первый раз сделала с Вами упражнения.Буду продолжать и напишу о своих ощущениях.Павел большое Вам спасибо.С Вами классно заниматься.
Прекрасно!💖💖💖
Продолжали? Как ощущения?
Павел, я пишу вам спасибо после каждого занятия!
Бро, спасибо)
Здравствуйте всем добрый день,☀️☀️
Павел благодарю за упражнения Вначале у меня появилась боль в ягодице в месте выхода седалищного нерва Сейчас через неделю боль исчезла и я спокойно разминаюсь Буду теперь постоянно упражняться Большая благодарность вам Павел ,🙏🥰 Живите долго и счастливо 👍💫❤️
Рахмет
Как здорово❤😊
Спасибо вам за такие приятные и полезные видео. Они помогают не только развивать тело, но и очищать мысли от повседневного стресса
Спасибо просто супер .
ПАВЕЛ, ДЯКУЮ, СУПЕР, ЩЕ ШИЙНО ПЛЕЧОВИЙ РОБЛЮ,БУВ ПОГОНИЙ КРОВООБІГ В ШИЙНОМУ ВІДДІЛУ ,ЗАРАЗ НОРМ.
ДОБРОЕ УТРО!У меня была почти год назад прведена операция на пяточной кости.В связи с этим,уменьшилось движение,может сместились позвонки и дикая боль в спине.Ваши упражнения помогают,но хотелось бы больше скруток и мостиков,может амплитуды,такойже не резкой.Но ,что б тянуться!Спасибо за этот комплекс. С благодарностью.Руслана.
Павел случайно увидела ваш канал подписалась и живу вместе свашими упражнениями немного полегче но очень многова не понимаю. ВЫ КАК СОЛНЕЧНЫЙ ЛУЧИК В ТЕМНОЕ ЦАРСТВО. У меня отрафический гастрит гэрб и теперь еще пищевод Баррета вылезает полный букет как жить как вылечиться не знаю . 2 слишнем года сидела на таблетках отравила свой организм . Бросила всех врачей и поняла что надо искать другой путь к здоровью . Благодарю Вас за помощ найти путь к жизни💗
Вы супер, спасибо!
💖💖
Для меня немного быстрые упражнения,но думаю я постепенно смогу делать в вашем темпе.
йога - это всегда про свой собственный ритм и темп. 😌
Нравятся ваши упражнения
Павел здравствуйте. Благодарю вас за ваши занятия помогают восстанавливаться. Мне очень нравится делаю по утрам. 🙏🙏🙏
Спасибо ООО!!
Это очень здорово
Отлично!
кроме самих упражнений, очень нравится язык павла. одно наслаждение слушать
Благодарю Павел за упражнения❤ У меня грыжа, упраднения помогают снять боли в спине .
Спасибо.
Уже после первого занятия я почувствовала результат. Ещё не прошла неделя, но чувствую себя гораздо лучше. Теперь могу спокойно спать. Спасибо!
Спасибо за отзыв, надеемся и других вдохновит ваш опыт!
Спасибо большое , подробно все объяснили , показали 👍🌷и нюансы выполнения прояснили !!! На каналы подписалась🤗
Александра! Здорово!😃👍
Благодарю
Отлично👍👏😆. Молодец Павел, молодец Я!
Спасибо Вам за канал !!! Очень помогает 🙏💓
Супер буду заниматься и друзей позову
О, здорово, пока сохраню, завтра начну, спасибо вам Павел!
Спасибо Вам за ваши упражнения! Делаю недавно, но стала намного гибче, благодарю!
Добрый день. Упражнения отличные, очень помогают. Подскажите упражнения при межрёберной невролгии
Намаскар!
С вами хорошо!
Очень эффективное упражнение. Суставы стали гибче. Благодарю Вас
Хатира! Рад слышать!😊♥️
Спасибо огромное! Было супер , я теперь точно каждый день буду делать. Вы меня вернул из к истокам❤❤❤❤ благодарю.
Спасибо большое Павел 🤝
Доктор вам спасибоо спасибоо зрадовя вам успеха как ваш найтиии
Очень хороший комплекс, один из лучших
Благодарю! Очень хороший комплекс! Буду делать, чередуя с другими. Я с Вами!
Супер,даже после первого раза, здоровья вам и благодарность
Спасибо большое
❤❤❤
Отдельное спасибо за позвоночник. Много раз пыталась , начать но .. видимо когда ученик готов приходит Учитель. Очень хочу не подвести..
буду под чутким руководством загонять ее Величество лень в прихожку .. под коврик!
Неля! Отлично! "Её величество лень под коврик" - это сильно сказано!👍😁
Спасибо за помощь и большое уважение Вам , как специалисту🎉❤
Занимайтесь на здоровье!
Спасибо, Павел, что ответили, я выполняю этот комплекс и он мне нравится.
Павел, делаю третий день. На фразе: "Хорошо то как" засмеялась оттого, что реально очень хорошо напряжённым мышцам спины. Всё время выдыхаю это напряжение. Очень грамотный комплекс и хорошее изложение, темп, комментирование. Спасибо! Желаю здоровья!
Здравствуйте, Павел.Регулярно делаю вашу суставную гимнастику и комплексы йоги против тревоги. Этот комплекс для позвоночника тоже делаю и иногда смотрю его без звука , поражаюсь красоте и пластичности движений.Хотелось бы так же двигаться.Благодарю.
Павел, спасибо. Доступные и не занимающие много времени упражнения, после 1 занятия уже уменьшились боли в шеи и головные боли. Спасибо.
Благодарю Вас, Павел! Сделала 3 раза для шеи и сегодня первый раз этот комплекс. Великолепно! Приятно! Вы чудесный учитель! Подписалась на оба канала
Мария! На здоровье!♥️♥️♥️
Доступные упражнения для выполнения и достаточно эффективные для разгрузки спины. Чувствую себя лучше❤
Спасибо, ❤
Спасибо за очень простой и действенный способ укрепления мышц спины
Спасибо Павел! Сегодня первое занятие с вами, очень понравились упражнения. Пообещала себе не лениться,буду заниматься ежедневно.
Спасибо огромное! Очень приятный комплекс .
Это кайф для спины,12 лет работа была на ногах,сделала первый раз ваш комплекс,мгновенно почувствовала облегчение,хруст в спине немного был,именно там ,где беспокоило.Спасибо!
Спасибо, Павел! Очень замечательный очередной комплекс! 🙏🙏🙏
сегодня начала смотреть и вместе с вами заниматься гимнастикой...еле получается...но буду очень стараться...спасибо вам за то что вы есть!всех вам благ!
Моя спина счастлива! Спасибо ❤
Каааайф 🤤 спасибо!
Супер комплекс! Обожаю йогу! Спасибо вам за вашу работу!
Спасибо вам доктор
Передадим Павлу, приходите на его занятия в "Прану"))
Скруточки огонь, великолепный комплек легко просто и ощутимо❤
На здоровье! Смотрите и другие видео на нашем канале - много йога пользы! )
Упражнения отличные!🙌 Спасибо Павел!!! За несколько дней усмирили боль в спине. Благодарю🙏
Очень круто!
❤❤❤
Мне очень импонирует, что вы объясняете как ПРАВИЛЬНО делать упражнения и чего избегать, чтобы не навредить своему здоровью, так как подготовка у всех разная.
Павел , я с вами уже почти 2 года , если я не делаю упражнения с вами чувствую себя плохо , до депрессии доходит , спасибо вам ... 😘
Павел,большое спасибо,вы всëлили надежду, что можно гибкость развить в 62 года с болезнями позвоночника,Вам здоровье
Продолжайте быть активными, это важно! Спасибо за теплый отзыв. А 62 - это только начало, в "Пране" есть преподаватель горячей йоги Ольга Кавказская, ей 81 год! А пришла она в йогу примерно в вашем возрасте )))
Благодарю вас Павел от всего сердца, наконец то я нашла вас))
Я сам треню уже лет 12 5 раз в нелелю, вчера решил за столько лет треню заменить именно упражнением для позвоночника, удивлён немного, продолжим дальше, мне понравилось
Отличные упражнения супер
Классно