Отличная лекция!!! Спасибо доктор!!! Кучу стереотипов как рукой сняло, типа - нельзя назад голову наклонять!!! Всё попробовала, всё помогло!!! Побольше бы таких ликбезов, особенно зашли иностранные методики!!! Спасибо, что делитесь своими знаниями, всё ооочень интересно!!!
52:35 - модная история про правку "атланта" 53:30 - грыжи, протрузии в поясничном отделе 58:26 - бег и грыжи 59:08 - кость - кровенасыщенный орган 1:00:56 - ударные нагрузки на позвоночник 1:03:00 - ограничивающие убеждения 1:03:19 - идея Бубновского 1:04:09 - исследование групп людей по реабилитации в постоперационный период 1:08:06 - что можно делать с грыжей, что нельзя делать с грыжей 1:11:43 - универсальное правило 10% при нагрузках 1:13:50 - как устроен межпозвонковый диск 1:15:23 - дегенеративные процессы в позвонках (остеохондроз) 1:16:13 - упражнения Маккензи 1:26:06 - "мы так уже давно не делаем" 1:29:13 - демонстрация упражнения по Маккензи 1:32:43 - накачивать спину "лодочка", "супермэн" 1:34:38 - упражнение при выраженной, односторонней боли в пояснице 1:40:43 - как может отдавать боль из фасеточных суставов позвоночника 1:44:36 - короткая история про психосоматику 1:48:36 - о диклофинаках, амальгамах, найзах... 1:50:21 - что такое воспалительный процесс 1:53:26 - силовая тренировка 1:54:45 - вопросы из зала 1:55:38 - по поводу пресса 1:56:19 - уровень третьего поясничного позвонка 1:56:40 - грудной отдел: упражнения 1:58:11 - вопрос про сколиоз 1:59:01 - остеопароз 2:00:02 - горы, больная спина, рюкзак 2:00:33 - канал Доктор Демченко на Ютубе
Спасибо огромное! Только системный подход дает результат. Все просто, доступно, результативно и современно. Хороший спортивный врач всегда знает о здоровом человеке больше, чем обычный врач.
Доктор, огромная Вам благодарность! Вы самый лучший, я многих смотрю, многие оч нравятся и многое почерпнула для себя. Но Вы❤! Желаю Вам крепкого здоровья, благополучия, успехов во всех начинаниях, не потерять желания просвещать народ и много благодарных пациентов! Живите долго и счастливо!
Отлично! Хорошие знания и умение доходчиво, грамотно пояснять пациентам. Спасибо. Лучшей рекламы своих знаний и себя трудно предствить.Через некоторое время к Вам, доктор Демченко ВС, выстроится большая очередь на приём
Посмотрела Вашу лекцию месяц назад.Я живу на даче и работаю на грядках:наклоны подъемы.Очень сильно болела поясница и боль по верхней части ягодиц,наружной поверхности бедра и икр нестерпимая тянущая.Стала каждый день делать упражнения лёжа на полу :выгибать спину поднимаясь на руках. Делала по 15 раз ,старалась делать 5 раз в день.Очень помогло,ног и перестали так болеть, хотя поясница побаливает.Упражнения стараюсь делать каждый день.Большое Вам спасибо! По окончании дачного сезона хотел а бы попасть к Вам на прием. Желаю Вам всего хорошего!
Может кому-то пригодиться . Алоиз Рааб "Йога против нарушений осанки и болей в спине" - эта маленькая книга (она есть в инете) подняла меня. А у меня были две поясничные грыжи, на которые я умудрилась упасть плашмя об металлическую ступеньку, и ноги отнялись, от боли дня три спать не могла совсем. Упражнения до безобразия простые, лёжа на полу крестом, ладони вверх, носки на себя. Все делается медленно с дыханием. И тут главное - регулярность. Я делала три раза в день. Через три месяца я уже пошла с рюкзаком в поход.
Спасибо Вам за познавательную лекцию .Теперь думаю , я свою проблему с шейным отделом решу .Умничка . Дай бог Вам здоровья хорошего за неоценимую помощь людям .
Очень классные лекции!!! Все доступно и понятно. Доктор очень грамотный и его лекции с рекомендациями доступны всем!!! Очень рекомендую его методики!👍👍👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️🥰
Упражнение от радикулита: Лечь на спину, руки за голову и на вдохе напрячь сильно ягодицы и спину. Задержать на 2-3 секунды. Мышцы поставят диски на место. Если помогает-то сразу! Повторить 10-15 раз.
Примерно так я и делаю но только просто ложусь на спину и руки за голову на 5-7 секунд 2 повторения боль уходит но у меня не радикулит вроде Скалиоз точно есть.
Он забыл сказать, что при прогибе поясницы назад, необходимо сжимать мышцы ягодиц, а руками фиксировать их, поставив кулачки на впадинки чуть ниже поясницы. А при выполнениях упражнений на полу, важно пятки направить в стороны, а носки вместе. Это йоговский упражнерие
Альпиндустрия была в моей жизни лет 20 точно - это походы , пещеры , рыбалки . Спасибо Вам за такую лекцию и , что пытаетесь донести культуру здоровья до рабочих людей ! Мы все ОДНО ОБЩЕСТВО и зависим друг от друга в разных сферах жизнедеятельности. Храни Господь всех нас !
Спасибо, мне78 лет, впервые после упражнений для шеи, исчезла старческая походка. Которя преследовала всю мою жизнь. Это дорого стоит. Большое спасибо. Просто и всё понятно.
Про движение и психологические ограничения - прекрасно! То, что я стараюсь донести до моих клиентов. Увы, не всегда успешно. Самоограничения слишком сильная штука.
Лекция супер. Насколько человек проработал эту тему, он все это прожил, прочувствовал. Ночью разбуди его и он без заминочки разложить все по полочкам. Врач на вес золота. Вот какие должны быть специалисты. Удачи счастья, здоровья, любви, благополучия.
Спасибо за лекцию!Одна из лучших на Ютуб..От души!Круто все рассказано..интересно,а самое главное,при прослушивании,и после ...действительно стало намного легче и многие моменты стали яснее..Единственное,не очень четкий звук,не слышно задаваемые вопросы..а так врач,душа..Вы ,Сергей вдохновляете на 100% на излечение..
Благодарю,доктор. Вы лучший, и знания и отношение к людям, и подача.Особенно про МРТ.Сейчас по любасу отправляют,лишь бы деньги платили.Психосоматика это серьезнор.У меня приятельнице лет в 55 сказали что артроз колена и нужно ходить с тростью и очень мало,и готовится к операции.А она сделала все наоборот,пошла работать курьером и начала ходить в качалку,плавать на байдарке,посещать бассейн и др.И сейчас ей 62 и она без трости,со своим суставом и иногда позволяет себе каблук.Если бы еще убрала лишний вес,все было бы еще лучше.А представьте что бы бюло с ней ,если бы она пошла на поводу врача.При этом ее муж доктор.
Шикарный врач по сравнению с другими на ютюбе, говорит дело, вот прям 100% рекомендую прислушаться к его рекомендациям и начать заниматься своим здоровьем а не надеется на докторов. Все эти упражнения из йоги и пилатеса работают отлично. И про психосоматику прямо в точку.
охрененно!!!Спасибо вам огромное,мне за 1 мин.перестала болеть шея ,натаскалась тяжести и зажало шею ,сразу аритмия и головокружение,слабость сильная были состояние ложись и помирай!
Видео досмотрев до конца, осталась в приятном удивлении. Открыла и Ваш сайт "Доктор Демченко" в ютубе. Спасибо!!! При молитве-намазе мусульман используются Ваши упражнения на расслабление вытяжку позвоночного столба. Стоя в наклонку и руками на колени опираться, и спину расслабить и растянуть весь позвоночник как бы, хоть лодочку, хоть колесо при том чтоб было приятно. И черепашкой напрягаться и вытягиваться на коленях... итд
Эта лекция для меня как бы на злобу дня. Две недели сильные боли днём, начиная от четверти спины (лопатки) и правая рука, как у вас на картинке. Уже дошло до отчаяния. Побежала к мануальному терапевту. Он так намял мне спину и руку, что еле добралась домой и там каталась и охала от боли. Поняла, прослушав вашу лекцию, что у меня протрузия в шее и начинаю делать упражнения. Лечусь сама, тк у травматолога уже «пролечилась.» спасибо вам большое!
Сделайте Мрт, по лекции нельзя понять есть ли у вас протрузия, грыжа, воспаление и т.д. И не занимайтесь самолечением, для этого есть врач невролог и медикаменты. А упражнения хороши лишь тогда, когда боль уже не столь значительна, иначе можно легко усугубить ситуацию.
Уважаемый доктор Демченко! Хочу поблагодарить Вас за полезные советы и упражнения.Прослушала вашу лекцию, очень понравилась. Спасибо Вам, что делитесь знаниями .Ваши советы действительно приносят пользу в физическом отношении.А знаете , что в Библии есть тоже советы в отношении здоровья:"Мой сын прислушайся к тому, что я говорю,Будь внимателен к моим словам.Не забывай их. Сохрани их в своем сердце,Ведь они жизнь для тех, кто их нашел,И здоровье для всего тела."Желаю Вам всего доброго и успехов в вашей работе!
Какой большой Умница! Одна лекция заменит бесконечные походы к профессионально слабым докторам и сэкономит деньги пациентов, не говоря уже о нервах и психосоматике. 👍👍👍🥰
Ну спасибо! Про поясницу и шею! Это супер знания! Никаких бабушек, гнёмся назад , в йоге это называется кобра. И про замену шин , все точно! От души благодарю! 🙏🙏🙏👏👏👏
Насчёт ранней активации 100% верно. Моему брату поменяли тазобедренный сустав в клинике Шарите (Берлин). Вот сегодня в 11ч сделали операцию, а завтра буквально в 10ч пришёл врач-физиотерапевт и сказал, что будем ходить. Брат сам мануальный терапевт и занимался спортом с молодости и оперировавший хирург похвалил его, сказал, что мышцы в тонусе.
хорошая лекция позновательная . спасибо
Человек, читающий этот комментарий, желаю успехов, здоровья, любви и счастья!
Взаимно)
Спасибо большое,и вам всего самого наилучшего
Thank You very much! Wish You all the best!
Благодарю,и вам всего самого наилучшего.
@@ТомСойер-с8е и 80
Отличная лекция!!! Спасибо доктор!!! Кучу стереотипов как рукой сняло, типа - нельзя назад голову наклонять!!! Всё попробовала, всё помогло!!! Побольше бы таких ликбезов, особенно зашли иностранные методики!!! Спасибо, что делитесь своими знаниями, всё ооочень интересно!!!
Куда зашли, в задний проход?
Спасибо , доктор, хороших Вам перспектив, а слушателям - расширения кругозора
‼‼‼‼
Невозможно слушать из-за слов-паразитов и излишней суетливости
@@ЛюдмилаДин-я4у Так зачем слушаешь? Здесь тебя никто не неволит!
Полтора миллиона посмотрели, а лайков 19 000! Неблагодарные люди!!! Потребители хреновы! Спасибо врачу, который бесплатно делится знаниями!!!
52:35 - модная история про правку "атланта"
53:30 - грыжи, протрузии в поясничном отделе
58:26 - бег и грыжи
59:08 - кость - кровенасыщенный орган
1:00:56 - ударные нагрузки на позвоночник
1:03:00 - ограничивающие убеждения
1:03:19 - идея Бубновского
1:04:09 - исследование групп людей по реабилитации в постоперационный период
1:08:06 - что можно делать с грыжей, что нельзя делать с грыжей
1:11:43 - универсальное правило 10% при нагрузках
1:13:50 - как устроен межпозвонковый диск
1:15:23 - дегенеративные процессы в позвонках (остеохондроз)
1:16:13 - упражнения Маккензи
1:26:06 - "мы так уже давно не делаем"
1:29:13 - демонстрация упражнения по Маккензи
1:32:43 - накачивать спину "лодочка", "супермэн"
1:34:38 - упражнение при выраженной, односторонней боли в пояснице
1:40:43 - как может отдавать боль из фасеточных суставов позвоночника
1:44:36 - короткая история про психосоматику
1:48:36 - о диклофинаках, амальгамах, найзах...
1:50:21 - что такое воспалительный процесс
1:53:26 - силовая тренировка
1:54:45 - вопросы из зала
1:55:38 - по поводу пресса
1:56:19 - уровень третьего поясничного позвонка
1:56:40 - грудной отдел: упражнения
1:58:11 - вопрос про сколиоз
1:59:01 - остеопароз
2:00:02 - горы, больная спина, рюкзак
2:00:33 - канал Доктор Демченко на Ютубе
1:19:50 прогиб назад, 13 лет мне,остеохондроз нашли
Кальций,витамин д
Спасибо за тайм-код
Доброго дня, можно проконсультироваться насчёт позв. грыжи?
Кому можно обратиться с вопросом?
Спасибо огромное! Только системный подход дает результат. Все просто, доступно, результативно и современно. Хороший спортивный врач всегда знает о здоровом человеке больше, чем обычный врач.
Списибо за интересную информацию.Заметила доктор постоянно переступает правой ногой взад вперед,в чем проблема?
@@ГалинаВолкова-щ4у л
Видно, что грамотный специалист, но нужны тайм коды. У многих просто нет столько времени..
чудеса, какие-то... простейшие упражнения! мне сразу отпустило спину! Спасибо, Доктор!
2019 год лекция. А сегодня 2022г и я рада, что ее прослушала. И мне стало радостно. Спасибо.
Доктор, огромная Вам благодарность! Вы самый лучший, я многих смотрю, многие оч нравятся и многое почерпнула для себя. Но Вы❤! Желаю Вам крепкого здоровья, благополучия, успехов во всех начинаниях, не потерять желания просвещать народ и много благодарных пациентов! Живите долго и счастливо!
Благодарю за исцеление звука , что о нас доктор заботится, о нашем здоровье. Пусть нам всем
Много кого смотрел по данной теме, но так объемно и в то же время коротко никто еще не рассказывал
Огромное спасибо за полезную информацию.Побольше бы таких специалистов.Вы лучший.
Это настоящий прорыв в этой проблеме. Благодарю!!! Революционный подход.
Очень доступно нашему мозгу. Благодарим и Вам не болеть!
Поразительно....сделала 15 раз и ушла боль и скованность в нижнем отделе спины.... Спасибо большое!
ничего не поняла.все рябит
Отлично! Хорошие знания и умение доходчиво, грамотно пояснять пациентам. Спасибо. Лучшей рекламы своих знаний и себя трудно предствить.Через некоторое время к Вам, доктор Демченко ВС, выстроится большая очередь на приём
.
Г
Миллион классов! Благодарю вас доктор! Очень важная и нужная информация.
Только начал смотреть,но лайк сразу!Доктор просто супер.Молодой,умный,красивый....!!!!!!
О, красивый.... 😉👍🌹
Дякую, доктор! Дуже корисна і своєчасна лекція.
Посмотрела Вашу лекцию месяц назад.Я живу на даче и работаю на грядках:наклоны подъемы.Очень сильно болела поясница и боль по верхней части ягодиц,наружной поверхности бедра и икр нестерпимая тянущая.Стала каждый день делать упражнения лёжа на полу :выгибать спину поднимаясь на руках.
Делала по 15 раз ,старалась делать 5 раз в день.Очень помогло,ног и перестали так болеть, хотя поясница побаливает.Упражнения стараюсь делать каждый день.Большое Вам спасибо! По окончании дачного сезона хотел а бы попасть к Вам на прием. Желаю Вам всего хорошего!
Ноги прямые или согнуты в коленях?.выгибать спину,поднимаясь на руках
Попробуйте" крокодильчика",очень помогает при боли в спине.
Может кому-то пригодиться . Алоиз Рааб "Йога против нарушений осанки и болей в спине" - эта маленькая книга (она есть в инете) подняла меня. А у меня были две поясничные грыжи, на которые я умудрилась упасть плашмя об металлическую ступеньку, и ноги отнялись, от боли дня три спать не могла совсем. Упражнения до безобразия простые, лёжа на полу крестом, ладони вверх, носки на себя. Все делается медленно с дыханием. И тут главное - регулярность. Я делала три раза в день. Через три месяца я уже пошла с рюкзаком в поход.
Спасибо доктор!!! ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!
Спасибо Вам за познавательную лекцию .Теперь думаю , я свою проблему с шейным отделом решу .Умничка . Дай бог Вам здоровья хорошего за неоценимую помощь людям .
Решили проблему?
Очень классные лекции!!! Все доступно и понятно. Доктор очень грамотный и его лекции с рекомендациями доступны всем!!! Очень рекомендую его методики!👍👍👍👍👍👏👏👏❤️❤️❤️🥰
Ценнейшая информация просто даже для общего развития, не говоря уж о проф применении !
... огромная благодарность Доктору Демченко:)))))
Спасибо за Ваш труд. Таких знаний у нас нет, поэтому это очень ценно. Благодарю доктора
@@ТатьянаСорокина-й8л жжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжжжжжжжжжжхжжжжжзззжжжжжжжжжжжжжжжзжжжжжжжж0зззжжзжжжжжжжжжжжжжжжж0зжжжжзжзжжжжжжжжжжзжжзжззжжжжззжжжжжжжжжжжжжзжззжззжжжззжжжжжжжжжжжжжжжжжжжжзжзжжжжжжззжжж0зз0жжжззжжжжжжзжжжзжжжжжжж0жзжж жжжжжжжжжжжзжжжжжжзжжжзжжжжжжжжжхжзжжж
@@ТатьянаСорокина-й8л жжжжжжжжжжжжжжжж
Он такой же доктор, как я балерина. P.S. Я не балерина)))
@@АндрейК-н3щ , но не дурак, как ты
Упражнение от радикулита: Лечь на спину, руки за голову и на вдохе напрячь сильно ягодицы и спину. Задержать на 2-3 секунды. Мышцы поставят диски на место. Если помогает-то сразу! Повторить 10-15 раз.
Примерно так я и делаю но только просто ложусь на спину и руки за голову на 5-7 секунд 2 повторения боль уходит но у меня не радикулит вроде Скалиоз точно есть.
А ноги вытянуть или согнуть?
@@ЗульфияГабидуллина-й4ъ вытянуть
@@12345678952055 Благодарю!
@@ЗульфияГабидуллина-й4ъ Помогло хоть?
Он забыл сказать, что при прогибе поясницы назад, необходимо сжимать мышцы ягодиц, а руками фиксировать их, поставив кулачки на впадинки чуть ниже поясницы. А при выполнениях упражнений на полу, важно пятки направить в стороны, а носки вместе. Это йоговский упражнерие
да он вообще много чего забыл сказать....
как бы не покалечиться
@@ФортВерный-и8х, ещё от упражнений никто не покалечился, а вылечился да
Он так и показал- носки вместе , пятки врозь.
Доктор , я Вас уже обожаю . Веселите и помогаете поверить в чудо . Оптимизм помогает .
Владимир, вы лучший , молодец, спасибо за лекции
Гений!
Проба !) Болит !
Демченко рулит. Очень креативный доктор. Солнечный человек.
Замечательная лекция!!! Спасибо большое за свободный доступ!!!
Альпиндустрия была в моей жизни лет 20 точно - это походы , пещеры , рыбалки .
Спасибо Вам за такую лекцию и , что пытаетесь донести культуру здоровья до рабочих людей !
Мы все ОДНО ОБЩЕСТВО и зависим друг от друга в разных сферах жизнедеятельности.
Храни Господь всех нас !
Класс)))))))) Восторг! Реально работает! Спасибо🙏💕 Низкий поклон, доктор!
Очень полезная лекция. Доктор,спасибо! Очень приятно вас слушать и учиться.
Какой нафиг доктор???? Вы неадекватны! Это просто коучер
@@Alexandr1975kot не говорите то что не знаете!
Спасибо, мне78 лет, впервые после упражнений для шеи, исчезла старческая походка. Которя преследовала всю мою жизнь. Это дорого стоит. Большое спасибо. Просто и всё понятно.
Благодарю, очень много полезного узнала! И спасибо за Вашу самоотдачу!
Здоровья Вам!
Владимир, отличная лекция! Вы умница и огромное Вам спасибо,,! Дай Бог Вам здоровья!
Благодарю
Прикольно,хорошо что есть такие люди и компании которые таких людей приглашают.Благодарю
Про движение и психологические ограничения - прекрасно! То, что я стараюсь донести до моих клиентов. Увы, не всегда успешно. Самоограничения слишком сильная штука.
Чушь.
Да, ленность...
отличная лекция! Браво и спасибо)
Дождалась про грудной отдел. Спасибо! Почему-то никто не рассказывает про грудной отдел...
Потому что грыжи и остеохондроз грудного отдела очень редки.У меня 2 грыжи грудного отдела. Тоже особо нигде информации нет
Доктора Бубновского посмотрите и послушайте
Лекция супер. Насколько человек проработал эту тему, он все это прожил, прочувствовал. Ночью разбуди его и он без заминочки разложить все по полочкам. Врач на вес золота. Вот какие должны быть специалисты. Удачи счастья, здоровья, любви, благополучия.
Спасибо за ликбез.Откровенно и смело. Преклоняюсь.
Доктор благодарю за чудесную и познавательную лекцию.
Большое спасибо, что безвозмездно делитесь этими невероятно ценными знаниями... И побольше бы таких людей, как Владимир Демченко!
Щщщщщщщщщщщщщщжжщщщщщщж
Спасибо за лекцию!Одна из лучших на Ютуб..От души!Круто все рассказано..интересно,а самое главное,при прослушивании,и после ...действительно стало намного легче и многие моменты стали яснее..Единственное,не очень четкий звук,не слышно задаваемые вопросы..а так врач,душа..Вы ,Сергей вдохновляете на 100% на излечение..
Благодарю,доктор. Вы лучший, и знания и отношение к людям, и подача.Особенно про МРТ.Сейчас по любасу отправляют,лишь бы деньги платили.Психосоматика это серьезнор.У меня приятельнице лет в 55 сказали что артроз колена и нужно ходить с тростью и очень мало,и готовится к операции.А она сделала все наоборот,пошла работать курьером и начала ходить в качалку,плавать на байдарке,посещать бассейн и др.И сейчас ей 62 и она без трости,со своим суставом и иногда позволяет себе каблук.Если бы еще убрала лишний вес,все было бы еще лучше.А представьте что бы бюло с ней ,если бы она пошла на поводу врача.При этом ее муж доктор.
много что полезного для себя понял . Спасибо за лекцию !!!
офигенная лекция . Маст хев для всех. слушать обязательно!!!!
Отлично! Столько опять нового узнала. Спасибо!
Шикарный врач по сравнению с другими на ютюбе, говорит дело, вот прям 100% рекомендую прислушаться к его рекомендациям и начать заниматься своим здоровьем а не надеется на докторов. Все эти упражнения из йоги и пилатеса работают отлично. И про психосоматику прямо в точку.
Спасибо! Рады, что информация оказалась вам полезной!
Шея 40:30
Шея в бок 49:15
Поясница 1:29:50
Скручивание 1:35:00
Спасибо!
Здоровья Вам и благодарность
Danke 👍
Спасибо большое
@@svetik577 п
Шикарная лекция,спасибо за свободный доступ!!!❤
Владимир Сергеевич, спасибо за Ваши опыт, талант и юмор! Как раз не хочу быть бабушкой в мои 70 и подбираю компекс упражнений. Всех благ!
😅😅😅😅нельзя себя чувствовать хорошо в 70 лет Скрутишься так чтобы не болело сильно и ходишь так на корячках
Все правильно делаете
Шикарная лекция, спасибо за свободный доступ!!!
Доктор,благодарю за полезную информацию. Узнала много нового. Спасибо за ваш труд!
Вот это доктор вот это специалист👍 сделал все по инструкции и стало лучше в первую же разминку
охрененно!!!Спасибо вам огромное,мне за 1 мин.перестала болеть шея ,натаскалась тяжести и зажало шею ,сразу аритмия и головокружение,слабость сильная были состояние ложись и помирай!
Спасибо большое вам за лекцию очень интересная
Отлично спасибо просмотрела на одном дыхании очень классно как раз в тему
Спасибо! Упражнение на прогиб сработало моментально! Взял на вооружение)
Благодарю за консультацию всё понятно..
Видео досмотрев до конца, осталась в приятном удивлении. Открыла и Ваш сайт "Доктор Демченко" в ютубе. Спасибо!!!
При молитве-намазе мусульман используются Ваши упражнения на расслабление вытяжку позвоночного столба. Стоя в наклонку и руками на колени опираться, и спину расслабить и растянуть весь позвоночник как бы, хоть лодочку, хоть колесо при том чтоб было приятно. И черепашкой напрягаться и вытягиваться на коленях... итд
Шикарно 🔥🔥🔥
Демченко - крутыш ✌️
Настоящий доктор!
Эта лекция для меня как бы на злобу дня. Две недели сильные боли днём, начиная от четверти спины (лопатки) и правая рука, как у вас на картинке. Уже дошло до отчаяния. Побежала к мануальному терапевту. Он так намял мне спину и руку, что еле добралась домой и там каталась и охала от боли. Поняла, прослушав вашу лекцию, что у меня протрузия в шее и начинаю делать упражнения. Лечусь сама, тк у травматолога уже «пролечилась.» спасибо вам большое!
Сделайте Мрт, по лекции нельзя понять есть ли у вас протрузия, грыжа, воспаление и т.д. И не занимайтесь самолечением, для этого есть врач невролог и медикаменты. А упражнения хороши лишь тогда, когда боль уже не столь значительна, иначе можно легко усугубить ситуацию.
@@KristiRey спасибо большое!
Огромное спасибо. Очень интересное видео и полезное. Будьте Здоровы.
С интересом посмотрела , будем делать, спасибо., Приятный молодой человек.
.
Уважаемый доктор Демченко!
Хочу поблагодарить Вас за полезные советы и упражнения.Прослушала вашу лекцию, очень понравилась. Спасибо Вам, что делитесь знаниями .Ваши советы действительно приносят пользу в физическом отношении.А знаете , что в Библии есть тоже советы в отношении здоровья:"Мой сын прислушайся к тому, что я говорю,Будь внимателен к моим словам.Не забывай их. Сохрани их в своем сердце,Ведь они жизнь для тех, кто их нашел,И здоровье для всего тела."Желаю Вам всего доброго и успехов в вашей работе!
Спасибо за лекцию!
Я была уверена,что таких врачей не существует.Пусть Господь благословит вас
Спасибо за такие необходимые советы
Благодарю Вас,доктор,очень помог мне этот комплекс упражнений!
Очень интересно и полезно. Спасибо!
Благодарю, Вас Владимир Сергеевич, Вы прекрасный доктор, здоровья Вам и всех благ. Надежда. ❤️💙❤️
Большое спасибо. Удивительно как доступно.
Спасибо за консультацию👌👏👏👍
Спасибо полезная лекция. Благодарю.
спасибо,пока смотрела все упражнения выполнила,боль в шее стала меньше и в пояснице вообще прошла,спасибо за подробное обьяснение как нельзя и можно
Просто охрененный доктор!
Извините, ваше имя мне знакомо. Вы летели из Бишкека через Москву в ноябре 2007го года?
Благодарю. Весело и полезно.
Спасибо ,рада,что нашла вашу лекцию
Не могу удержаться от комментврия ) ! Спасибо, Вам!
Спасибо, что делитесь с нами своими знаниями
Какой большой Умница! Одна лекция заменит бесконечные походы к профессионально слабым докторам и сэкономит деньги пациентов, не говоря уже о нервах и психосоматике. 👍👍👍🥰
😍🏆👍👏👏👏
Супер лікар😇💎
Інформативно та відразу допомогають його поради!
Браво!!!👍👏👏👏
Нині треба лікувати себе самому 😉😁
Огромная, Вам благодарность за уникальные советы !
Ну спасибо! Про поясницу и шею! Это супер знания! Никаких бабушек, гнёмся назад , в йоге это называется кобра. И про замену шин , все точно! От души благодарю! 🙏🙏🙏👏👏👏
В йоге асана Кобра без помощи рук тянется назад только позвоночник.
Йога без учителя, да на больную спину..это самоуничтожение.. 🤦♂️
Очень полезная лекция.
Просто супер, очень нужная информация!
Благодарю за очень полезные знания , упражнения!!!
Да, отлично ведет лекцию. Мало иметь знания, надо ещё обладать умением поделиться доходчиво с другими, нуждающимся в этих хганиях и умениях
Отличная лекция! Помогает. Ушла боль в спине!
Спасибо большое!
Очень полезно и лечебно!
благодарю. очень мотивирующе и теперь понятно. Очень хорошая лекция
Огромное ВАм Спасибо!!
Замечательная лекция. Спасибо !!!
"Ничего не гнется - зато не болит" - хорошо сказано :) Спасибо.
Помещение для лекции это просто атас)
Да
Огромное вам спасибо! Острую боль сняло уже на второй день
Спасибо за лекцию. Буду применять.
Хорошая лекция. Если у брать слово "воот"и лишнюю воду, будет супер лекция и короче в 2 раза
Насчёт ранней активации 100% верно. Моему брату поменяли тазобедренный сустав в клинике Шарите (Берлин). Вот сегодня в 11ч сделали операцию, а завтра буквально в 10ч пришёл врач-физиотерапевт и сказал, что будем ходить. Брат сам мануальный терапевт и занимался спортом с молодости и оперировавший хирург похвалил его, сказал, что мышцы в тонусе.
Спасибо очень интересно, сам массажист но никак не мог найти подход чтобы посоветовать отцу самые простые упражнения, при запущенной спине.