Pilates para Ciatico en 5 minutos
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- Опубликовано: 5 сен 2024
- Si sufrís de dolores lumbares, ciáticos, debes hacer esta rutina de entrenamiento todos los días.
Podes hacerlo en tu casa, en un hotel, en el gimnasio, en el trabajo.
Solo necesitas una colchoneta o alfombra
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