【最短で痩せる】自宅で滝汗！バイクを使った全身脂肪燃焼エクササイズ🔥
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- Опубликовано: 26 авг 2022
- 🎉VALXスピンバイク🎉
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Спорт
さきさんの動画は短時間でも的確に効きますね❗ただ、さきさんの声や笑顔が素敵なので頑張れます💪
運動不足で何かしないとと思って2日前にエアロバイクを購入しました。偶然にもサキさんと同じエアロバイクです😊
毎日これなら頑張れそうなエクササイズです✨諦めずに楽しく頑張ります❤
エアロバイクを使ったエクササイズがあまり無くて、ただひたすらに漕いでました。今回の動画はとても参考になりました。ありがとうございました😊
汗だくになりました。
インターバルとワークアウトの分け方がわかりやすく使いやすい動画でした。ありがとうございます。
フィットネスバイクあるので時々してます！続編期待！
乗り物を使ったエクササイズをすると効果抜群ですね😍さきさん、美人です💓
エアロバイクにこんな漕ぎ方があったんだ。明日から始めます！
いつもありがとうございます🌹
移動手段はもっぱら自転車なので、毎日やります🔥🙋♂️
結構バイクを使ったエクササイズをやるんですが、前腿がいつもパンパンになっていたのは漕ぎ方に問題があったんですね❗️腹筋を意識して続けていきます。
クーポンコード？
バイク興味あったのでタイムリーな動画でした
レッスンは結構キツイかど、さきさんの笑顔にいつも癒されてます
ありがとう😊
さき先生お疲れ様です⤴️😀
オッチャンも、まぁまぁ早い自転車で25キロ程走ってますよ👍
今日も、ありがとうございました❗️
エアロバイクは音も静かだし、暑い季節でもエアコンが効いた室内で運動ができるのが良いですね。
自分はジョギングも併用していますが、暑い夏は涼しい朝しか走る気がしないので、寝過ごして走れなかった日は、エアコンの効いた室内で2台のエアロバイクを使い分け、RUclipsやアマゾンの動画を視ながら合計1時間程のトレーニングをしています。
変速の重さにもよりますが、体感的には、強度6速(アルインコ製合計8速)距離15km30分間のトレーニングで、ジョギング4.5km位の強度かなと思います。
一度に30分以上の運動を頻繁に行うと故障しやすくなるので、より持久力を付けたい人は2台買う事をお勧めします。
声がすごくいいと思います😊歌とかチャレンジしないんですか❓🐱
私の行ってる体育館のトレーニング室にもスピンバイクあるので負荷のかけたやり方でやってみますね🚲
ただですね…
お盆に行った時ランニングマシンで油断して転倒してしまいかすり傷なのに職員さんが飛んできてちょっと恥ずかしかったのでもうちょい期間おいてから行こうかなと…🫣😱
髪、だいぶ伸びましたねー。
またポニーテール期待してます！
運動も頑張ります！！
この動画見て同じスピンバイク買いました😊
ちなみにこの動画で設定している段階はいくつでされてますか？
痩せたいモテたい
スピンバイクに上半身の動きがあることを知りませんでした
これは確かにロードバイクでやったら危ないですよね😅
こないだのTVCMで男性が漕いでたやつでしょうか。
ヘラヘラと笑いながら漕ぐのがいいんだと思ってました。
さきさんは立ち漕ぎでも腰が上下にブレないですネ。すごいです。
※amazonの動画が無くなって静止画だけになってしまいました。（復活望みます）
あっ、これだ！🚵
Amazon内での紹介動画や商品説明の写真でやっぱりと思っていたよ〜😺ﾉｼ
まだユーザーレビューが無かったのだけれど発売されたばかりだからなのかしら？
動画やテレビを見ながら気楽に楽しむべきです。すぐの効果はあまり期待せず、コツは長くじっくり。もしダイエットを望むなら、筋トレや減食も一緒にやらないとねー。❤
やはり、エクササイズ中さき先生の声があった方がいいです!😄😄😄
クーポンコードない😢
お疲れ様です♪
これは良いですね〜！
ロードバイクもいいけど、家でいつでも出来るから手軽で良いです(^_^)v
そのうちに〜ということで､､スンマセン笑
それよりも、、先生の下半身のラインが以前の動画に比べて、かなりスッキリしてるなぁ〜と感心しました😳
自分自身に投資する大切さをこの動画からも感じました
頑張ろうっと！٩(^‿^)۶
ありがとうございました🙏🫑
ん〜、これは買わない
おしりあげてこぐのきついですね。😚