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꺅! 길쌤 나는 왜 이 영상을 이제야 본 것이지요?유산소를 결합한 시퀀스 제가 엄~~~총 선호하는 것인데요.. 이런이런,. ㅋㅋ 이거 수업 바로 고고씽 해야겠어요 ^^ 길쌤의 유투브는 진짜 완전 내스탈이예요!!! 저의 취향 저격!!! 매번매번 극찬합니다. 길쌤도 파워풀한 수업을 좋아하시나봐요 ^^ 그치요?? ^^
안녕하세요 원더우먼님 😄매번 감사합니다~^^전 회원님들이 땀 흘리고 만족해하시고 가시면 그걸로 충분하답니다^^내일도 힘내서 화이팅하세요❤️
좋은 시퀀스 너무 감사드려요! 혹시 플랭크 할때 기구가 앞으로 밀리는데 밀리지않게하려면 어떻게 진행해야할까요?
안녕하세요~^^매트 깔고 그 위에 바렐 살짝 고정 시켜주세요~저도 영상 찍느라 그냥 했더니 살짝 밀리더라구요~
라인을살려보자💃 /옆구리쏙💪/코어탄탄🔥/진땀뚝뚝/barrel sequence](http://i.ytimg.com/vi/uoX0iDsH6DQ/mqdefault.jpg)
라인을살려보자💃 /옆구리쏙💪/코어탄탄🔥/진땀뚝뚝/barrel sequence](/img/tr.png)
꺅! 길쌤 나는 왜 이 영상을 이제야 본 것이지요?유산소를 결합한 시퀀스 제가 엄~~~총 선호하는 것인데요.. 이런이런,. ㅋㅋ 이거 수업 바로 고고씽 해야겠어요 ^^ 길쌤의 유투브는 진짜 완전 내스탈이예요!!! 저의 취향 저격!!! 매번매번 극찬합니다. 길쌤도 파워풀한 수업을 좋아하시나봐요 ^^ 그치요?? ^^
안녕하세요 원더우먼님 😄
매번 감사합니다~^^
전 회원님들이 땀 흘리고 만족해하시고
가시면 그걸로 충분하답니다^^
내일도 힘내서 화이팅하세요❤️
좋은 시퀀스 너무 감사드려요!
혹시 플랭크 할때 기구가 앞으로 밀리는데 밀리지않게하려면 어떻게 진행해야할까요?
안녕하세요~^^매트 깔고 그 위에 바렐 살짝 고정 시켜주세요~저도 영상 찍느라 그냥 했더니 살짝 밀리더라구요~