Encore une super séance, cuisses,abdos en fait,tout le corps qui pour moi aujourd'hui ressent un mieux être total.Cecile vous apportez à la fragilité l'envie et la force d'être solide,cela vaut bien plus que toutes les médecines....C'est un bonheur que de vous avoir rencontrée.❤
Oui,Cécile, convaincue qu'il est bon de manger des légumes, je suis aussi convaicue que le fait de vous avoir rencontree est,dans ce moment de ma vie la chose la plus importante,la plus essentielle,la pkus belle.❤
après un mois de rupture, ravie de te retrouver (c'est plus ludique que les travaux de rénovation), ça m'a manqué, merci d'être là , je suis à fond ! 😀
Ça y est, je suis passée aux l'essentiel sur les chevilles ! Je suis trop fière de moi ! Je n'ai pas lâché un seul jour depuis 3 mois. J'adapte mon programme selon le temps dont je dispose, entre 15 et 40 minutes par jour. Tu es si pédagogue, encourageante, motivante ! Ta chaîne est un pur bonheur, j'en parle autour de moi ! Merci Cécile !
Super cette séance courte mais efficace. Merci pour vos petits mots d encouragements tout au long de la séance ! Ça fait du bien !! A très vite Cécile ! Ces petites séances m ont réconfortées avec le sport !!!
Merci à vous 😊❤️ Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Merci Cécile pour cette séance. Je trouve tes commentaires très rassurants, les explications sont claires et motivants. Ils sont plus dans l'espoir d'un corps en meilleur santé que dans la culpabilité. Merci beaucoup. Tous les matins l'envie de recommencer est là. Super
Dur dur pour moi l exercice difícil J ai essayé de levée la jambe gauche en-dessous impossible..... Mais la droite oui Enfin petit a petit Merci d être là .ça me motive pour mon départ de ma journée ❤ merci 😅
Bien aime la séance. Ca bosse dur. Petit bemol j ai du mal avec la musique forte pas douce et les pubs qui coupent beaucoup!! Merci toutefois. Votre approche est super
Merci pour ce retour, pour les pubs je ne gère pas c'est youtube... Pour la musique c'est une vidéo un peu ancienne et j'ai beaucoup changé ce paramètre depuis, moins forte et plus sympa...
Super séance j avoue j arrive plus debout qu allongée mais je lâche pas je vais le faire tout les jours merci beaucoup car après je me sens bien dans ma tête
Coucou Cécile 👋hier j’ai eu cette proposition de séance que j’apprécie le plus ehhhh ouiiii après une année qu’elle a été postée 🤣 j’adore travailler les bras et les jambes surtout l’intérieur 😆🤣🤣 et j’ai compléter avec d’autres .. vous êtes vraiment exceptionnelle dans votre art 🏋️♂️j’apprécie votre façon de travailler d’expliquer d’encourager bref on se sent trop bien après merciiiii coach 👍🌈☀️.. très très belle journée pour vous 🐚🛳☀️🌈
une fois de plus je me régale mais un gros effort à me mettre en route merci pour vos encouragement le dernier exercice était pour moi un peu dur mais je suis tellement contente. un vraie soutient de FEMME++MERCI CECILE
Dernière séance avant le stretch. Votre séance fait travailler énormément et je m'étonne que vs n'ayez pas plus d'abonnés. A chq fois que je la visionne c'est un plaisir de vs voir ainsi que la pte Charlie. J'aime beaucoup ls animaux . Vs ns donnez du baume au cœur. Bonne fin de journée
Merci à vous 😊🙏❤️ Ce lien est mon nouveau programme… merci de votre soutien 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
@@50ansbelleetre-belle tous les jours quasiment mais je te suis un peu plus car mes Coachs Pilates et gym sont en vacances 😃😘😘 c’est plus motivant de te suivre que d’aire cela toute seule. Bravo pour tes visios
Bonjour Cécile, j'ai bien aimé votre comme toutes les autres Par contre le rayon de soleil me gêne un peu ( yeux fragile ) Merci à vous et bonne continuation ❤
Bonsoir Fred, non je ne pense pas que vous soyez le seul abonné magasin. Je suis très heureuse de vous compter parmi nous! A très vite et merci pour votre message 🤗
Ha oui cela brûle car j'en ai besoin ayant maigrie et n'ayant déjà pas trop de poids à la base. Super pour l'équilibre également . Une pte question serait-il possible de mettre à la fin du cours ds étirements ? Cela serait pas mal pour ls non initiées car ns sommes obligées de reprendre une vidéo avec étirement s globales. Merci à vs si cela est possible !
Merci Christine, techniquement pour le moment ce n'est pas possible mais d'ici quelques jours ou 2 ou 3 semaines maxi ça le sera vous pourrez directement cliquer sur l'image de la séance à la fin pour y accéder sans aller la chercher dans la playlist. Ce sont des paramètres RUclips et il me faut 1000 abonnées pour y avoir droit. Vous savez tout !
☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df
Bonjour Cécile cette 🖐 lundi 11 juin 2022 allez go .
Ha excellent pour les adducteurs merci j'ai aimé 🌡🙂
@@christelledarre4840 👍👍💪
Encore une super séance, cuisses,abdos en fait,tout le corps qui pour moi aujourd'hui ressent un mieux être total.Cecile vous apportez à la fragilité l'envie et la force d'être solide,cela vaut bien plus que toutes les médecines....C'est un bonheur que de vous avoir rencontrée.❤
Je vous adore Michèle ❤️
👋 bonjour Cécile, au top ces séances et cela fait toujours du bien 👍👍 merci et bonne journée à tous et toutes 😘
Merci à vous 😊 et très belle journée
J'ai trop aime! Merci infiniment Cecile pour les encouragements et votre beau sourire!❤❤❤
🤗 Whaou c’est tellement gentil ❤️❤️❤️
Oui,Cécile, convaincue qu'il est bon de manger des légumes, je suis aussi convaicue que le fait de vous avoir rencontree est,dans ce moment de ma vie la chose la plus importante,la plus essentielle,la pkus belle.❤
Michèle je suis si touchée 🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Trop bien cette séance, avant j'avais fait un hit cardio bras abdos jambes 🔥🔥🔥🔥💯génial vos séances Cécile que du bonheur avec vous
Merciiii 🙏❤️
c est d une efficacité remarquable" - On a rien sans peine, ni motivation je valide complètement merci Cécile!!!!
Merci Marie 👍
J'ai adoré comme toujours...et joli petit chien 😊
Merci beaucoup 😊😘
Mes fesses aussi 🤪et sans poser les pieds 👣 par terre depuis que je fais vos exercices j’ai un très bon équilibre 👏🏻👍🏻😘
GÉNIAL 👍🥰
Bonjour. J’ai bien sentie mes cuisses. Merci pour cette séance 👍🙂
Parfait👏👏👏💪☀️
Bonjour je me sens lourde 😒😒😒
Trop mangé hier soir pas fière de moi mais bon heureusement qu'il y a Cécile 😍😍😍
Vous me faites sourire 😀 merci à vous 😘
De rien normal vos séances sont vraiment trop bien, d'ailleurs c'est un excellent exos, j'ai eu bien mal aux cuisses🔥🔥🔥💪💪💪😘
Yeahhh les cuisses ont bien travaillées 👏👏👏💪👍🥰
Merci pour toutes vos vidéos Cécile c'est un pur bonheur de vous suivre chaque jour 🎉
Merci à vous 😊 et merci de votre fidélité ça fait longtemps que vous êtes avec moi 🙏❤️
après un mois de rupture, ravie de te retrouver (c'est plus ludique que les travaux de rénovation), ça m'a manqué, merci d'être là , je suis à fond ! 😀
Merci d’être revenue avec moi!!! 🙏😘
Le béton commence à se former. Merci beaucoup Cécile. Bonne soirée
Bravoooo
@@50ansbelleetre-belle Merci pour vos félicitations , vous êtes adorable
Merci Cécile pour la séance. j'avais envie de travailler les jambes, c'était parfait. ça chauffe.
Génial 👍🔥
Tres belle seance! J'ai bien ressenti le travail au niveau des cuisses! Merci infiniment Cecile!
Génial !👍 bravo pour les enchaînements 👏👏👏
Merci Cécile pour ces exercices je te suis de l'Algérie
☀️🤗🥰
Merci j adore vos cours
Merci à vous 🙏😘
Des gestes oubliés par mes cuisses .. c'est décidé je le fais toute le semaine... merci
C’est une bonne décision Béatrice ! Vos cuisses ne demandent que ça 👍😉
Fait ce matin. Ça m'a bien chauffé les cuisses. Merci pour vos superbes vidéos. On ne s'ennuie pas ❤❤❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️❤️ et bravo 👏
Ça y est, je suis passée aux l'essentiel sur les chevilles ! Je suis trop fière de moi ! Je n'ai pas lâché un seul jour depuis 3 mois. J'adapte mon programme selon le temps dont je dispose, entre 15 et 40 minutes par jour. Tu es si pédagogue, encourageante, motivante ! Ta chaîne est un pur bonheur, j'en parle autour de moi ! Merci Cécile !
Je lis ce message avec beaucoup de plaisir et de fierté bravo pour la motivation!!! Merci beaucoup et à très vite 👍👍😘
Merci pour tous ces exercices qui se font très vite et bien
Merci 🙏😊
Super cette séance courte mais efficace. Merci pour vos petits mots d encouragements tout au long de la séance ! Ça fait du bien !!
A très vite Cécile ! Ces petites séances m ont réconfortées avec le sport !!!
Avec plaisir 😊 et merci pour votre gentil message. À très vite
👍🏼 j'ai adoré cette scéance... Les cuisses sont en feu 🔥 !!! Super ça été dur. Mais très gratifiant. Merci Cécile aussi pour ta bonne humeur 😘.
Merci 🙏🔥💪👍
Je viens de faire cette séance. Ça a l'air facile comme ça mais lorsqu'on le fait ça chauffe bien 😀 tellement mignon le petit chien ❤
Merci ☺️
franchement ca fait du bien excellent travail merci a toi Cécile
Merci à toi 😊
Merci Cécile pour vos séances diverses 🎉🎉🎉 beaucoup d'enthousiasme ❤
Merci à vous 😊❤️
Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
OK merci beaucoup Cécile
Merci à vous
Magique. Celle ci. Deja 3. Allez je poursuis
En forme aujourd’hui!
@@50ansbelleetre-belle tjs avec. Vous
@@llagrid2282🙏 merci
Bonjour
Très belle séance
Merci
Avec plaisir 😊
merci Cécile !!!
Avec plaisir 😊
Ré bonjour Cécile, Ha oui pour d'aire le dedans des cuisses, ça a chauffer clairement et j'ai adoré merci beaucoup
Merci à vous 😊
Coucou Cécile merci pour cette super vidéo bonne soirée pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️
Merci à toi aussi 😘😘
J adore ,on s en que sa travaille ,et sa fait transpirer !!!
J adore vos séances ,c est top et surtout on se s en bien après !!
Merci 🙏 et bravo à vous 👏👏👏
Adorée la séance même si elle est dure
Bravo à vous
Merci Cécile pour cette séance. Je trouve tes commentaires très rassurants, les explications sont claires et motivants. Ils sont plus dans l'espoir d'un corps en meilleur santé que dans la culpabilité. Merci beaucoup. Tous les matins l'envie de recommencer est là. Super
C'est génial merci pour ce retour et bravo pour la motivation 👏👏👍
Excellent travail merci au top 🥰
Avec plaisir 😊🥰
belle séance et beaucoup de douceur et de bienveillance
Merci à vous 😊
Bonsoir Cécile .merci .j'ai fait 2 fois cette séance car les adducteurs se relâchent très vite avec l'âge .très efficace ces exercices 👌🌹
Très bonne idée 👍👏💪
Merci Cecile 😊
Merci à vous 😊
Je suis contente ça a bien chauffé
Bravo 👍👍👍
Merci pour vos paroles d'encouragement et de motivation
Avec grand plaisir 🙏
Challenge 5 jours programme. Dispo à vie !
❤️🙏❤️
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6
Merci belle séance merci Cécile ❤❤❤❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
Il y a des pépites dans votre playlist !!super ces exercices ,Merci Cécile pour la pédagogie les encouragements et le sourire 👍😆 c'est le 🔝
Merci merci 🙏🤩🌸
Superbe Merci je continue
Merci à vous 😊
J'ai bien aimé merci
Merci 🙏
Parfait c'est un super exercice
Merci 🤩
Dur dur pour moi l exercice difícil
J ai essayé de levée la jambe gauche en-dessous impossible.....
Mais la droite oui
Enfin petit a petit
Merci d être là .ça me motive pour mon départ de ma journée ❤ merci 😅
Très bien! Chacun fait à son rythme et c’est très bien !!!👍👍❤️
Bien aime la séance.
Ca bosse dur.
Petit bemol j ai du mal avec la musique forte pas douce et les pubs qui coupent beaucoup!!
Merci toutefois.
Votre approche est super
Merci pour ce retour, pour les pubs je ne gère pas c'est youtube... Pour la musique c'est une vidéo un peu ancienne et j'ai beaucoup changé ce paramètre depuis, moins forte et plus sympa...
Oh que ouiii💪💪🔥🔥excellent exercices, d'ailleurs je les enregistre pratiquement toutes, merci encore 😘🌹
Génial !👍👏👏👏💪🌸😘
Quel plaisir de faire de la gym avec vous on fait une séance et on enchaîne à la découverte d autres exercices merci et bravo
Et quel plaisir de vous lire ! Merci ☺️
Super séance j avoue j arrive plus debout qu allongée mais je lâche pas je vais le faire tout les jours merci beaucoup car après je me sens bien dans ma tête
C’est bien Valérie, accrochez vous !
Coucou Cécile 👋hier j’ai eu cette proposition de séance que j’apprécie le plus ehhhh ouiiii après une année qu’elle a été postée 🤣 j’adore travailler les bras et les jambes surtout l’intérieur 😆🤣🤣 et j’ai compléter avec d’autres .. vous êtes vraiment exceptionnelle dans votre art 🏋️♂️j’apprécie votre façon de travailler d’expliquer d’encourager bref on se sent trop bien après merciiiii coach 👍🌈☀️.. très très belle journée pour vous 🐚🛳☀️🌈
Merci Rosy tous vos compliments sont motivants et je vous félicite pour tout ce sport que vous faites. Bravo ! 👍🏋️♀️
@@50ansbelleetre-belle merciiiii à vous Cécile 🙏🙏
@@rosyrey7671 avec grand plaisir ☀️
Très bien merci beaucoup
Avec plaisir merci à vous
Super séance merci Cécile
Merci à vous 🙏😊
une fois de plus je me régale mais un gros effort à me mettre en route merci pour vos encouragement le dernier exercice était pour moi un peu dur mais je suis tellement contente.
un vraie soutient de FEMME++MERCI CECILE
MERCI de votre commentaire, ça me motive aussi pour vous accompagner !
Merci pour votre conseil
Avec plaisir
super vous étes formidable ,merci
Merci 🙏☺️☺️
Terminé pour aujourd'hui avec cette séance qui complémente le travail ds cuisses de la précédente vidéo. Merci à vs Cécile , vs me motivez à fond !
Merci à vous 😊
Dernière séance avant le stretch. Votre séance fait travailler énormément et je m'étonne que vs n'ayez pas plus d'abonnés. A chq fois que je la visionne c'est un plaisir de vs voir ainsi que la pte Charlie. J'aime beaucoup ls animaux . Vs ns donnez du baume au cœur. Bonne fin de journée
Vous aussi vous me donnez du baume au cœur. Vous êtes adorable. Merci 🙏😊
@@50ansbelleetre-belle C'est moi qui vs envoie un très grand Merci. On vs adore !
@@christinecavalan3566 😘
TOP 👍 MERCIIIIII
Avec grand plaisir 👍👍👍☀️😘
Super merci 😅
Merci Edith
Merci pour vos divers exercices 😊
Avec plaisir 😊
ce n'est que du plaisir !
Merci 🙏
Merci Coach quel bon travail !
Merci bien
Une séance bien complète pour ds adducteurs en béton. Merci Cécile. Si je peux me permettre j'adore votre pt chien en arrière plan !
Hihi oui ma petite puce Charlie n’est jamais très loin de moi !
@@50ansbelleetre-belle 😍
@@christinecavalan3566 merci 🙏
Super, merci
Avec plaisir
Très bonne séance ça a bien travaillé, j'ai fait suivre cette séance du cardio 5 minutes de marche, c'était parfait 🙏👌🌺🌞
👍👍👍😘
J’adore après une chimio c’est faisable !merci encore
C’est super de prendre soin de vous ! Contente de vous accompagner. Bravo à vous
Merci salem
Avec plaisir
J'aime j'aime j'aime 😊
Super 👍🙏❤️
Ca chauffe bien merci ❤❤❤
Ouiii ❤️
Merci pour cette séance ... j'ai mis des poids à mes chevilles ... 😉
Super idée 😊😊
merci oui
🙏👍
Trop sympa cette séance ❤️🌹😘
😊 merci
❤👍👍merci 😊.
Merci à vous 😊🙏❤️
Ce lien est mon nouveau programme… merci de votre soutien 🥰
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d
Quiz : Quelle quinqua êtes-vous ? bit.ly/3gSaeBC
trop bien !
Merci ☺️
merci pour votre aide,comment faire pour affiné mes cuisses et surtout perdre ma culotte de cheval 🐴
Merci infiniment pour tout ce que vous faites.
Bonjour Zara, la première solution est de faire votre sport avec régularité et choisissez des exercices ciblés jambes. Bonne continuation☀️🌸
Top pour la taille et les transverses aussi
Tu te mets en forme pour tes les vacances ! 😜
@@50ansbelleetre-belle tous les jours quasiment mais je te suis un peu plus car mes Coachs Pilates et gym sont en vacances 😃😘😘 c’est plus motivant de te suivre que d’aire cela toute seule. Bravo pour tes visios
@@annebrenac9222 merci Anne et bravo pour ta motivation ! 😘😘
J'ai bien aimé et j'ai réussi à faire les exercices sauf le squat à cause de mes genoux qui me font trop mal quand je plie. Merci encore.
Génial et attention si il y’a un signal de douleur. Adaptez pour ne pas vous faire mal
Merci
🙏
Trop bien ! 😃🔥🔥🔥🔥
Merciiii
Ah oui. Tous les matins,vous êtes avec moi
C’est super !!! 👍
@@50ansbelleetre-belle ah oui. Je vous adore
@@llagrid2282 🙏😘😘
😂❤ rhooo ça chauffe, super !!!
Bravo 👍❤️
dur mais trés bien
👍👍👏
Bonjour Cécile, j'ai bien aimé votre comme toutes les autres
Par contre le rayon de soleil me gêne un peu ( yeux fragile )
Merci à vous et bonne continuation ❤
Aïe… mettez des lunettes de soleil! ☀️🤣😎😘
ça va bien, je passe aux bras maintenant.
Super 👍
Hop dans ma routine même si j ai souffert 😅
Bravo 👍
On sent très bien les cuisses
C’est super bravo 👏👏👍
Bonjour, bonne séance, j'enchaîne avec du développé couché.Suis-je le seul abonné masculin ? Amitié
Bonsoir Fred, non je ne pense pas que vous soyez le seul abonné magasin. Je suis très heureuse de vous compter parmi nous! A très vite et merci pour votre message 🤗
Merci Cécile trop bien cette séance ; combien de fois par semaine svp
Bonjour Chantal, le nombre de fois pas semaine dépend de votre objectif et du temps que vous avez à consacrer au sport.
Ha oui cela brûle car j'en ai besoin ayant maigrie et n'ayant déjà pas trop de poids à la base. Super pour l'équilibre également . Une pte question serait-il possible de mettre à la fin du cours ds étirements ? Cela serait pas mal pour ls non initiées car ns sommes obligées de reprendre une vidéo avec étirement s globales. Merci à vs si cela est possible !
Merci Christine, techniquement pour le moment ce n'est pas possible mais d'ici quelques jours ou 2 ou 3 semaines maxi ça le sera vous pourrez directement cliquer sur l'image de la séance à la fin pour y accéder sans aller la chercher dans la playlist. Ce sont des paramètres RUclips et il me faut 1000 abonnées pour y avoir droit. Vous savez tout !
@@50ansbelleetre-belle Merci pour votre réponse et je vs souhaite de tout cœur d'avoir un max le plus vite possible car vs le méritez largement 😍
@@christinecavalan3566 vos encouragements sont très motivant merci à vous !
@@50ansbelleetre-belle 🙏 vs êtes adorable !
@@christinecavalan3566 ☺️
Bien chauffée
Super
Séance très dur mais je tiens le coup
Bravooo
❤❤❤
❤️❤️❤️
Les cuisses et les fesses 🤪👍🏻
💪👏👏
🌹🍀
😎🤗🤗
Bonne scéances mais aujourd'hui l'équilibre était pas là 😢
C’est pas grave Anne certains jours plus difficiles que d’autres !