☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df ☛ Guide PDF : Si vous avez envie de mieux comprendre ce qu’est Akwa Aktiv ce guide vous explique tout et c’est gratuit 😘 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/2c638726 ☛❤5 jours programme sport avec 50 ans Belle et Re-Belle 🏋♀💪❤ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
Super belle présentation , merci Cecile, je reste avec vous tous les jours à 73 ans, et j'alterne les plaisirs, excellents pour le corps et l'esprit, vous êtes tellement sympa☺
Merci Cécile, Apres avoir longtemps erré sur les réseaux proposant des séances de gym, pilates et autres, j ai trouvé ma coach et c est toi. je combine chaque soir ou 1 soir sur 2 , 2 scéances variées , je ne me blesse pas, ne souffre pas et mon corps se tonifie en douceur , c est parfait pour nous les quinquas et plus! Mes copines et collègues suivent aussi et ca nous met une super patate pour la suite. Les exercices sont variés et renouvelés, continue ainsi J adore!
Hey merci beaucoup Virginie c’est super gentil !!! Je suis très heureuse de pour vous accompagner toutes ensemble et merci pour le partage ❤️❤️ bises à vous tous de ma part 🫶
Merci bcp, depuis environ 15 jours je fais des séances concoctées gentiment par vos soins. Quel bonheur!!! Vous êtes un vrai rayon de soleil. Les séances sont accessibles et ça c'est top et motivant 🤩 merciii 😊
Nos cuisses vont être belles grâce à vous Cécile. Maintenant séance d equilibre et je finirais pas une séance d etirement. J écoute vos conseils. Merci Cécile
Magnifique programme et bravo de finir par ce retour au calme et les étirements 👏👏👏😘 Merci de votre fidélité et confiance 🙏 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9
Oh mais quel bonheur de découvrir au réveil une video toute fraiche (diffusée il y a 9 heures pour Hong Kong). Aussitôt vue, aussitôt faite ! Genial !!! Comme d hab! Merci Cecile !
C'est terrible, je n'arrive pas à ne pas commenter,en fait ,plus qu'un commentaire, cest une parole pour vous,comme si je venais vous voir...en tout cas ,super, cette séance, cuisses ont bien travaillé......😂
Bonjour Cécile 💓 Bonne petite séance qui fait bien chauffer les cuisses.. 😁 😁 Je vais essayer de faire une petite séance d'abdos pour compléter et ça ira pour aujourd'hui.. 🤗 🤗 🤗 Merci merci Cécile 🙏🙏🩷🌺🌹🌸🌷🌺 Très belle journée à vous 🌞 🌞 🌞 🌞 😘😘
Vraiment belle séance et c'est peu dire. Le tout pour un excellent résultat est surtout de faire correctement les mouvements comme tu insistes à chaque fois. ❤❤❤❤❤
Bonjour Cécile, ne pouvant pas pas les séances pour cause convalescence ,mais pouvez vous me donner des séances pour la culotte 🐴😊. J adore vos exercices simple et rapide. Merciiii
Bonjour Cécile..au début je pensais à une belle révision des bases..c'était sans compter sur l'avant dernier exercice..waou..ça kikke.🤣🤣🤣 merci Cécile pour la séance!🙂
Merci Cécile, mes jambes ont bien chauffées, à la fin elles ont brulées...Vite une séance d'étirement tout le corps sinon demain je pourrais plus bouger ...Hihihi
Bonjour Cécile je vous découvre depuis quelques semaines, et je trouve vos vidéos très motivantes. J' ai 51 ans et en pleine menopose ( transformation de corps avec prise de gras au niveau du ventre et des bras et fonte musculaire au niveau des jambes!!!) J ai toujours été active au niveau du sport sauf depuis 2 ans dû à une blessure . Aujourd'hui je compte m'y remettre pour retonifier tt ça ! Quels entraînements à intégrer par semaine svp ? Faut il travailler une zone de muscle par jour ? Merci de vos conseils 🙏 Je souhaiterai retonifier tout ça !!!
Bonjour et merci de me suivre je vous souhaite la bienvenue. Vous avez totalement raison d’intégrer plus de sport pour « contrer » un peu cette ménopause… En fait il est indispensable de réussir à être régulière c’est la clé et varier tous les grandes zones du corps. Si vous voulez une idée de programme complet (maintenant il y’a une option pour avoir les 2 semaines) que vous pouvez sans soucis répéter autant de fois que vous voulez. Je vous mets un lien. Merci à vous et je vous encourage !!! Rejoignez moi dans mon nouveau programme spécial rentrée 👍💪🌺 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
Elles chauffent bien mes cuisses c'est intense mais Cécile qu'est-ce qui ne brûle pas dans vos séances ? Même la paresse recule merci beaucoup Belle et Re Belle coach ❤❤❤😅
Merci 😘. Ce hiit ou autre nom ??? Était super agréable à faire. Tout mon corps a bien bossé. Et tu sais entre le premier cours et aujourd'hui j'ai perdu 10 kg. Mon corps est dessiné. Je suis trop contente merci à toi ❤❤❤. Je me plais à nouveau 👍👍👍🐕🦋😘
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Super séance en doublé avec une autre, j’ai trouvé mon rythme !
Merci beaucoup pour la motivation que vous transmettez 🙏💕
Avec plaisir Patricia😊 et bravo pour l’enchaînement des séances 👏👏👏 Belle journée 🌸☀️🥰
Super belle présentation , merci Cecile, je reste avec vous tous les jours à 73 ans, et j'alterne les plaisirs, excellents pour le corps et l'esprit, vous êtes tellement sympa☺
Merci 🙏❤️
2ème séance du jour et quel plaisir 💪🏼 merci Cécile 👸🏻👸🏻👸🏻
Avec grand plaisir 😊
Merci Cécile,
Apres avoir longtemps erré sur les réseaux proposant des séances de gym, pilates et autres, j ai trouvé ma coach et c est toi.
je combine chaque soir ou 1 soir sur 2 , 2 scéances variées , je ne me blesse pas, ne souffre pas et mon corps se tonifie en douceur , c est parfait pour nous les quinquas et plus! Mes copines et collègues suivent aussi et ca nous met une super patate pour la suite.
Les exercices sont variés et renouvelés, continue ainsi J adore!
Hey merci beaucoup Virginie c’est super gentil !!! Je suis très heureuse de pour vous accompagner toutes ensemble et merci pour le partage ❤️❤️ bises à vous tous de ma part 🫶
Incroyable séance merci Cécile
Merci à vous 😊 bravo !!!
Moins 20%avec le code OCTROSE24
Sur mes programmes et le teeshirt blanc 💕
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Super scéance j'adore et maintenant je fais la petite course pendant les deux tours 🎉❤
C’est très très bien jolie progression 👏👏👏❤️
Super 👍
Merci Cécile ,j’ai adoré !!!!!
Christine
Merci à vous
Merci Cécile ! Avec vous j'ai perdu du poids , mon corps s'est raffermi et est devenu plus harmonieux
Bravo Nathalie et merci pour ce feedback 😊👍❤️
comme d'hab mon petit regal hebdomadaire merci!!!
Merci 🙏
Super séance belle journée ❤😊
😊 merci❤️☀️
toujours aussi top tes séances Cécile 👍 bises
Merci Anne de toujours être là ! Et coucou de ma part aux copains 😘
Bonjour Cécile ! Bonne petite séance après le travail. On enchaine avec les bras puis quelques abdos. Merci Cécile pour les partages. 😁💋
Merci Muriel 😘
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
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Comme d'hab j'ai adoré cette séance
Merci 🙏
Merci bcp, depuis environ 15 jours je fais des séances concoctées gentiment par vos soins. Quel bonheur!!! Vous êtes un vrai rayon de soleil. Les séances sont accessibles et ça c'est top et motivant 🤩 merciii 😊
Merci à vous 😊 c’est super gentil et merci de me suivre
Nos cuisses vont être belles grâce à vous Cécile. Maintenant séance d equilibre et je finirais pas une séance d etirement. J écoute vos conseils. Merci Cécile
Magnifique programme et bravo de finir par ce retour au calme et les étirements 👏👏👏😘
Merci de votre fidélité et confiance 🙏
Super promo pour les 100K abonnés ❤️
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Merci Cécile pour cette séance que j'ai fait en Replay, super séance comme d'habitude j'ai bien senti le travail sur les jambes.😊
Merci et bravo à vous 👍
Oh mais quel bonheur de découvrir au réveil une video toute fraiche (diffusée il y a 9 heures pour Hong Kong). Aussitôt vue, aussitôt faite ! Genial !!! Comme d hab! Merci Cecile !
Oh merci beaucoup Emmanuelle 😘
2ème séance sympa ,beaucoup de bien pour mes jambes merci Cécile à demain bonne soirée ❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
Super un grand merci depuis 1 semaine, je suis contente. on se sens mieux après
Félicitations Nadine vous avez trouvé la source de bien être ☺️👏👏😘
Merciiii beaucoup vous êtes formidable ❤❤❤❤
Merci à vous 😊❤️❤️❤️❤️🤗
Wahou , bon travail des cuisses , merci Cécile pour cette séance 😊
Avec plaisir 😊
❤ merci Cécile, trop bon pour les cuisses 🦵on continue pour la forme😊
Merci beaucoup 😋👏👏❤️
Magnifique moment, merci Cécile ❤
Avec plaisir 😊❤️
Génial. Merci
Avec plaisir
Bonjour. Merci pour cette séance ce matin. J'ai bien sentie mes cuisses qui chauffaient. 👍 bonne journée 🙂
C’est très très bien bravo à vous 👏👏
C"est fait merci, j'ai fait certains exercices avec un elastique bonne journée COLETTE 👍👍👏👏🤗🌼
Très bien Colette 👏👏👍
Merci pour ce cours
Avec plaisir
Coucou Cécile j'ai enchaîné 3 séances dont celle-ci vraiment efficace ça chauffe merci bon dimanche 😊
Parfait 👍👍👏 bon dimanche également
Merçi Cécile.👋BELLE JOURNEE😚
🤗 belle journée également 😎☀️
Merci beaucoup Cécile ❤❤❤
Avec plaisir 😊❤️❤️❤️
Mon nouveau tee-shirt est arrivé 😍🏝️☀️
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Excellent
Merci 🙏
Merc Cécile ,encore une super séance 🙏
Avec plaisir 😊
❤ merci
🙏❤️
C'est terrible, je n'arrive pas à ne pas commenter,en fait ,plus qu'un commentaire, cest une parole pour vous,comme si je venais vous voir...en tout cas ,super, cette séance, cuisses ont bien travaillé......😂
Oui Michèle c’est notre moment ensemble et on communique ❤️
Génial on finit la semaine en beauté ❤ une séance chaque soir c'est vraiment extra 🎉😘😘
Magnifique💪💪👏❤️
Bonjour Cécile 💓
Bonne petite séance qui fait bien chauffer les cuisses.. 😁 😁
Je vais essayer de faire une petite séance d'abdos pour compléter et ça ira pour aujourd'hui.. 🤗 🤗 🤗
Merci merci Cécile 🙏🙏🩷🌺🌹🌸🌷🌺
Très belle journée à vous 🌞 🌞 🌞 🌞 😘😘
👏👏👏👍❤️
Bel endroit merci beaucoup
Merci à vous
Vraiment belle séance et c'est peu dire. Le tout pour un excellent résultat est surtout de faire correctement les mouvements comme tu insistes à chaque fois.
❤❤❤❤❤
Un grand merci !❤️❤️❤️
@@50ansbelleetre-belle 😘
@@fatbery4799 ☺️
Super après routine échauffements
Parfait 👍
Bonjour Cécile, ne pouvant pas pas les séances pour cause convalescence ,mais pouvez vous me donner des séances pour la culotte 🐴😊.
J adore vos exercices simple et rapide. Merciiii
Bonjour, pour la culotte de cheval choisissez cardio avec abdos /gainage 👍👍🏋️♀️
Quel cadre 😂 C'est le rocher du Diamant derrière? Belle séance en tout cas, courte mais efficace👍 Merci Cécile!
Bonjour non c’est le Morne à l’île Maurice ☀️🏝️
Trop super.....bientôt la mini jupe....😆😅
Ouiii 👍👍
Merci Cécile pour cette séance. Ça chauffe mais mes cuisses disent merci 🏋♀️😜 j enchaine avec des abdos. Besoin de défoulement 😅
Génial ! Allez goooo
Super
Top 👍
Bonjour Cécile..au début je pensais à une belle révision des bases..c'était sans compter sur l'avant dernier exercice..waou..ça kikke.🤣🤣🤣 merci Cécile pour la séance!🙂
Merci à vous 😊 et bravo
Ca c'est vrai,ça chauffe,partout,je dirais,car,à vous retrouver,le cœur chauffe aussi.......😊
C’est adorable
Merci pour cette séance. Les cuisses ont chauffées.
Bravo 🎈
Et de 3 , fini pour aujourd'hui c est dimanche 😅😅😅😅😅 à demain ❤❤❤
Bravo et très bon dimanche ☀️❤️❤️❤️
super
Merci ☺️
😃SUPER SEANCE APRES UN BAS DU DOS COINCE DEPUIS 2 SEMAINES REPRISE TRANQUILLE MERCI
Aïe… prenez vraiment soin de votre dos c’est important. Allez y doucement sur la reprise
Merci Cécile, mes jambes ont bien chauffées, à la fin elles ont brulées...Vite une séance d'étirement tout le corps sinon demain je pourrais plus bouger ...Hihihi
C’est super bravo!!! Et surtout très bien de terminer par les étirements 👏👏👍😘
Bonjour Cécile je vous découvre depuis quelques semaines, et je trouve vos vidéos très motivantes.
J' ai 51 ans et en pleine menopose ( transformation de corps avec prise de gras au niveau du ventre et des bras et fonte musculaire au niveau des jambes!!!) J ai toujours été active au niveau du sport sauf depuis 2 ans dû à une blessure . Aujourd'hui je compte m'y remettre pour retonifier tt ça ! Quels entraînements à intégrer par semaine svp ? Faut il travailler une zone de muscle par jour ?
Merci de vos conseils 🙏
Je souhaiterai retonifier tout ça !!!
Bonjour et merci de me suivre je vous souhaite la bienvenue. Vous avez totalement raison d’intégrer plus de sport pour « contrer » un peu cette ménopause…
En fait il est indispensable de réussir à être régulière c’est la clé et varier tous les grandes zones du corps. Si vous voulez une idée de programme complet (maintenant il y’a une option pour avoir les 2 semaines) que vous pouvez sans soucis répéter autant de fois que vous voulez.
Je vous mets un lien.
Merci à vous et je vous encourage !!!
Rejoignez moi dans mon nouveau programme spécial rentrée 👍💪🌺
cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906
@@50ansbelleetre-belleMerci beaucoup pour vos encouragements Cécile !!
@@anso9993 avec plaisir ☺️
3 séances aujourd’hui ouf 😊😂
Bravoooo
Elles chauffent bien mes cuisses c'est intense mais Cécile qu'est-ce qui ne brûle pas dans vos séances ? Même la paresse recule merci beaucoup Belle et Re Belle coach ❤❤❤😅
😂❤️❤️💪👍
Merci 😘. Ce hiit ou autre nom ??? Était super agréable à faire. Tout mon corps a bien bossé. Et tu sais entre le premier cours et aujourd'hui j'ai perdu 10 kg. Mon corps est dessiné. Je suis trop contente merci à toi ❤❤❤. Je me plais à nouveau 👍👍👍🐕🦋😘
Whaou ton message est merveilleux je suis très touchée et surtout très fier de toi bravoooo 👏👏👏👍❤️❤️❤️
Merci Cécile !! Ouhhh les cuisses chauffent 😅😂
Ouiii 👏👏👍💪😘
❤❤❤
❤️❤️❤️
Suivante😅
💪💪💪👍
🌈🙏🏻pour cette bonne séance 💪🏻🫶🏽🕊🍀🧿💐
Merci 🙏☀️🏋️♀️👏🏝️❤️
👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤
🥰❤️👏❤️💪🥰❤️
Super.;chaud chaud. Kaput!
Bravooo
Super mais fait vraiment chaud lol
C’est très très bien ! 👍
On dirait la Martinique et le rocher du Diamant
Coucou ça ressemble mais non je suis à l’île Maurice et c’est le Morne 🏝️☀️
❤❤❤
❤️❤️❤️
www.50ansbelleetrebelle.com