"10분 만에 확실히 풀어드립니다. 운동 전 스트레칭!"

[@sungjoonkim2048]

선생님의 영상 덕분에 허리와 골반이 안 아파졌습니다. 진심으로 감사합니다 🙇‍♂️🙏

[@심동호-w5e]

모스틱 최고예요!❤

[@마이구미-n8y]

매일 아침마다 해야겠어요
좋은 채널 발견해서 좋네요
더 좋은 운동법 기대합니다

[@yywis7567]

윤동전 스트레칭 영상 중 최고입니다!

[@감달디]

일주일째 운동 전 스트레칭으로 따라 하고 있습니다. 너무나 신기하게 스쿼트나 런지할 때 자세 잡기 힘들었는데 이 스트레칭을 하고 운동을 하면 신기하게도 자세가 잡힙니다! 홈트 인생 최고의 운동 전 스트레칭입니다!! 너무너무 좋아요오!👍👍

[@mostic_healthcare]

좋은 댓글 감사합니다. 힘이 나네요💪

[@녜봉]

몸전체가 풀리면서 혈액순환이 잘 되는 느낌이 들어요.

[@나팔꽃-n7q]

몸 전체가 풀리니 정말 좋아요

[@dwoojuin]

요즘 강쥐 산책 시킨다고 달리고 기고?하느라 모스틱체조 멀리햇다가 골반에서 또 덜그덕 거려서 산책하고 밤에는 꼭 합니당 ♡♡

[@채희-h1e]

운동전 스트레칭 자주 안하고 넘어가는데 자주 해야 겠네요 ㅎㅎ 날이 습해서 스트레칭 만으로도 땀이.. 영상 감사합니다.

[@seonyilee7098]

아가리어터 입니다.
아침에 운동갈까 말까 하다 핸폰끄적이며 보다가 선생님 말씀에
핸폰 내려놓고 바로 시작해봤어요. 침대 위에서 따라하니 쥐가나요 ㅜ 그래도 매일 습관화 해보겠습니다.
보이스도 좋으시고 차근히 설명해주셔서 첨으로 2배속 안하고 봤어요. 감사합니다.
열씨미 따라 해보겠습니다.

[@백준걸-i5g]

스트레칭 너무잘되습니다.👍 감사합니다.

[@오오-l4o]

운동전 매일합니다. 정말 최고의 스트레칭이예요

[@kms-ge8jk]

너무 시원하고 전체 부스팅이 되네요.이런 루틴 많이 부탁드려요.감사합니다.

[@티트리-i2t]

살면서 바른몸.바른자세.
중요성 느낍니다 ~~홧팅 !

[@yeoninc4965]

도움이 많이 되고 있어요. 좋은 영상 감사합니다~~!!

[@오늘도감사-h3n]

살짝꿍 열도 나고 시원하니 좋네요

[@bom4rang]

와 운동, 스트레칭 영상 않이 봤지만 이게 제일 좋네요!

[@오늘도감사-h3n]

지금 까지 보지못했던 동작들이 있어서 신기학도 하고 너무 좋은거같아요
구독 누르고 다른 영상도 보러갑니다~

[@saeromlee3433]

너무 좋네요! 매일 해볼래요!! 피드백 남길께요👍

[@denisjo7724]

이번주도 정말 좋습니다^^ 1년째 따라하고있어요!

[@다다-w7c7v]

사랑합니다 선생님

[@이원민-y4w]

쌤은 항상 최고👍👍👍

[@mostic_healthcare]

큰 힘이 됩니다! 감사드려요!

[@neosejin2]

늘 보고 따라하고 있습니다. 감사합니다. ^^

[@mostic_healthcare]

감사합니다! 앞으로도 좋은 영상 올려드릴게요

[@user-jaden]

너무 좋네요 감사합니다 슨생님❤

[@김영미-l2g6z]

선생님 늘 좋은 운동 감사합니다 손목이 약해서 팔근육을 키우거나 손목에 도움되는 운동부탁드립니다^^

[@클라우드정]

아이구 시원하게 몸풀기 하고 잘자겠습니다 감사합니다 ^^

[@이랑-f9z]

저도 열심히 해서 골반교정하고 싶어요! 선생님처럼 아름다운 몸선을 갖고 싶습니다!! 파이팅!!!!

[@임경철-f9c]

효과가 좋습니다!

[@슈가킹코히]

스앵님 인스타만 보다가 부랴부랴 구독하고 갑니다 항상 감사드립니다 😍

[@단미-g2p]

너므 좋아요

[@김민정-n4z3v]

많은 채널과 좋은 운동이 많았지만
이렇게 오랜기간 따라하면서
효과를 본 건 모스틱뿐입니다

[@박제니-h8o]

헬쓰장와서 스쿼트와 데드리프트하기 전에 따라해봤는데 좋네요ㅋㅋㅋ감사합니다^^

[@_memory._]

쌤 운동후스트레칭도 올려주실수있나요??

[@느티나무-s6l]

동작들 하나하나가 시원하고 간결해서 참 좋네요
은근 운동도 많이되고 잘 따라해볼게요!

[@문빛-e5u]

너무 만족

[@jaeilee7763]

운동 후는 왜 없나요. 운동 후도 만들어주세욥!!!

[@류행복-y6x]

굿굿굿!!!🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩

[@harm1477]

제가 20대 초반인데도 앉을 때마다 허리 통증이 너무 심하거든요 디스크도 살짝있고 측만증도 있고 골반도 틀어져서,,, 쌤 영상 이거 하나 따라해봤는데 아픈데를 정확히 풀어주셔서 너무 신기하네여??!!!!!!! 다른 것도 해봐야겠어요 감사해요 ㅎㅎㅎㅎ

[@mostic_healthcare]

올해 더욱 건강해지실 겁니다👍

[@act.hwang___hyewon]

감사합니다 ㅎ

[@신수-o2i]

정말 힘들지 않았지만 몸에서 열이나고 몸이 시원해 지네요. 아침에 일어나자 마자해도 될까요???

[@mostic_healthcare]

네 아침 운동으로도 매우 좋습니다😊

[@곰익]

다리가 완전 안펴져서요....ㅠㅠ

[@june7436]

저기두번째동작 허벅지에깍지끼고 피는동작해보는데 영상처럼안펴져요 반밖에 안피지는데

[@hellomnish]

나 이제 자기전에 형 목소리 안들으면 잠이 안오는 지경에 이르렀어요..

[@김영일-t4g]

오웃! 땀나네요^^

[@hahn71200]

천사

[@백승훈-n3s]

허리디스크 목디스크 환자도 해도 될까요?

[@mostic_healthcare]

네 디스크 재활에도 도움이 됩니다. 다만 통증이 없는 범위에서 운동하세요~

[@beaut_if_ul]

허리디스크 탈출증 있는
사람도 해도 되나요?

[@mostic_healthcare]

네 허리디스크에도 안전한 동작입니다.
디스크가 심한 경우라면 통증이 없는 범위에서 하시면 됩니다.

[@조봉선-r6v]

팔굼치를 천장으로 찌르고 펴는 동작이 생각보다 잘 안되네요

[@키튼-o8y]

0:27

[@snoopy7375]

쌤 야외에서 하는 운동 스트레칭은 없을까요?

[@mostic_healthcare]

아주 좋은 아이디어네요! 야외에서 하는 스트레칭 영상 준비해 볼게요!

[@snoopy7375]

@@mostic_healthcare 감사합니다 ^^

[@공부용-w7d]

00:30

[@User-f5t4l]

운동 후에 해도 되나요?

[@미잇츠-i2y]

집중 고관절스트레칭 있나요

[@mostic_healthcare]

세상에서 제일 가는 고관절 스트레칭 영상, 곧 올려드릴게요

[@june7436]

왜난안되는자세들이많지