Я врач невролог, сейчас на пенсии, прослушала очень много ваших лекций , все на высшем уровне ! Ни одного лишнего слова ,четко ,доступно , профессинально ,грамотно. Вы достойны Высших похвал, только врач с большим человеческим сердцем может так любить своих больных , спасибо вам. Вас нужно назначить главным эндокринологом страны , тогда все врачи может станут более внимательны к своим больным . Вы помогаете очень большому кодичеству больных, в вас они черпают силу , надежду и уверенность! Еще раз спасибо вам , Браво!я сама видела эндокринологов, которым без разницы , что чувствут больные, .
Спасибо большое дорогая Ольга Михайловна!Я знаю, нас много у Вас, но я хочу Вам отчитаться, что благодаря вашим советам ,у меня сахара больше четырех лет 5,9-6.0. Уже 2 года проверяют 2 раза в год. Врач очень довольна, но если что, я в любое время могу сдать анализы. А мне скоро 70 лет! Спасибо, здоровья и счастья Вам, Доктор!♥️🌹🌹🌹
Всем привет! Орешки на ночь, вызывают орешкожёр😂.. Заметила что когда убираю все орехи и семки то моментально сбрасываю вес и рельеф виден от пресса моментально. Как только начинаю подгрызать орешки для радости, со скоростью света целюлитис тут как тут. Тоже касается всех раст. масел, сухость кожи! Удивляет что когда ем очень много бараньего жира или сала, ничего не происходит, а наоборот, кожа как атлас гладкая упругая.. и никакого набора веса, а его снижение, асобенно в области живота! Всем здоровья стройности и всех благ! ❤🙏
Спасибо вам большое Ольга Михайловна смотрю только вас уже 2 месяца как выставлен диагноз сд 2 типа и благодаря вам сбросила 5 кг летаю и порхаю и всем советую только вас смотреть сама я из Беларуси мне 53 года
... ОЛЬГА ... огромное Вам С П А С И Б О !!! как всё правильно - Вы говорите. ... . эндокринологам в поликлинике - очень далеко до Вас. кроме как ПИЛЮЛЬ выписывать . ничего то больше и не хотят говорить. что то объяснить ? а у Вас - всё на высшем уровне . и в ТОЧКУ. ... очень Вам БЛАГОДАРЕН !!!
Спасибо большое. Мне 72 года, похудела на 20 кг 123 было, 103 стало. Это за год напряженной работы над собой. Сейчас удерживаю вес, стараюсь. Холестерин и сахар пришили в норму. Это благодаря Вашим рекомендациям ТОЖЕ. Спасибо.
Конечно за такой огромный период как за год всего лишь избавиться на 20 кг при напряженной работе по снижению веса- это незначительный показатель, видно что особого желания похудеть здесь ….не просматривается. Это я говорю потому, что ваша ровесница и прошедшая эти же этапы и прекрасно понимаю, что происходит с весом, когда есть желание , замотивированность и сила воли к победе над весом и удержание достигнутых результатов.
@@СветланаГетманова-э9ж Спасибо большое за ободряющие слова. Мне очень приятно. Особенно потому, что особой поддержки дома я не нашла. Но и один в поле воин! (Живу с сыном, невесткой и тремя внуками). Сейчас стараюсь придерживаться правильно питания, сохранить и улучшить достигнутый результат килограммов на 5. Будьте здоровы и NEVER GIVE UP! Успехов в достижении цели.
Мне, моя диета очень нравится.Мясо тоже можно вкусно приготовить.Типа гуляш...отвариваем мясо маленькими кусочками ,в маленьком количестве воды,сразу добавляю немного мелко нашинконавой капусты,лука,несколько зубчиков чеснока,промытую мелко натертую морковку,присолили и важно не переварить,как только овощи готовы и мясо тоже готово.Можно добавить немного укропа,нашинкованого балгарского перца.Можно добавлять листики салатов.Помидор разрезаем попалам трем на крупной терке в тарелку,добавляем лук мелко нашинкованый,масло...какое есть,присолили и вот вам соус к мясу....дрзья,готовим!Фантазируйте!Листик лаврушки,щепотку душистого перца....Обычно готовлю на две порции.4 ложки перловки и мясо приготовленое так,очень вкусно.Салат из овощей всегда в радость и туда мясо можно порезать .Укроп,чеснок,лимонный сок....Все получается вкусно.Иногда вспрыскиваю яблочным уксусом свою еду,даже недоваренную гречку...ложем немного топленого масла и чайную ложку яблочного уксуса.....да что угодно,думаем и не ленимся готовить.Сосиски и колбасы не ем вообще.Лучше купить мяса и приготовить.Телевизор не смотрю.
Вопрос какой ужин снижает сахар..ответ;НИКАКОЙ УЖИН НЕ СНИЗИТ САХАР... Практически любая еда поднимает сахар..но не снижает его.. Диабетчик со стажем более 10 лет... Не изобрели еще еду которая снижает сахар!!
Речь идет о том, чтобы едой не поднять сахар. На собственном опыте могу сказать, что никакие таблетки не помогут снизить сахар без жесточайшей диеты. Согласна, что диабет не лечится, но держать сахара в допустимой норме вполне выполнимо.
Вообще интересные у нас врачи. Каждый дует в свою ,,дуду,, один говорит ужин должен быть ,,легкий,, другой врач говорит надо мясо ( белки) перечесляют. Но мясо долго перерабатывается, это тяжелая пища. Будешь плохо спать. Ну, очень интересно!!!
Спасибо, как всегда - море пользы! ❤ придеоживаюмь большинства впших советоа по питанию, у меня инсулинорезистентность. В итоге инсулин с 23 упал до 4.
Здравствуйте Ольга Михайловна у меня последний прием пищи в 5часов кофе, орехи спать ложусь в 10 натощак сахар от 6,5,до7,1 затем в течение дня после завтрака,обеда норма
Здравствуйте. Спасибо. Надо памятку на холодильник написать с вариантами готовых блюд. А то иной раз голоднющий и сообразить не можешь, и понимаешь, что салаты каждый день, надоело. А про творог забыл. Или наоборот...
Авокадо не обязательно. Замените на 2 столовые ложки орехов. И одну ложку сливочного или топлёное масла вместо оливкового, хотя 1 столовую ложку оливкового масла в день или через день можно себе позволить. А больше и не надо.
Спасибо за информацию. У меня сахар повышен по утрам ( 5,6- 6,4), а потом после еды через два часа всё в норме. Что вы мне посоветуете. Заранее спасибо за ответ.😊
Мясо уже не могу есть. Вообще не идёт. Сегодня утром на завтрак был два вареных яйца, две сосиски, один помидор, сыр, чай со сливками (без сахара и заменителя ) и 250 гр абрикос. К вечеру суп гороховый, помидор и компот из смородины со стевией. Как-то всё это скучно.
Жарьте яичницу на завтрак и ужин. Обжарить помидоры, к ним яица, сверху разложить мелкие кусочки сулугуни и засыпать всё это лучком зелёным и укропчиком. Я такое могу есть бесконечно... совсем не скучно. 😂 Но главное никаких сосисок. Уж лучше кусок любого мяса.
Здравствуйте!!померила с утра кровь с одной руки с пальца и с другой разница большая ...чему верить кто знает?такое ощущение что глюкометры на маркетинговом потоке...внука в сад водила там купили электронный термометр мерить температуру детям и родителям...у меня каждый день 26 и 28 и у внука воспиталка сконфужено пожимает плечами...
Почему в советское время не было такого количествп людей, больных диабетом второго типа? Ели все подряд. Все было в порядке. Сейчас заморочены правильным питанием. А сахар большой. У меня был вообще странный случай. Хочу сладкого!!! Меряю сахар-8.4!!! Мучаюсь час. Не выдерживаю, сьедаю конфетку. Через час меряю сахар. Результат -5.4. Парадокс! Как обьяснить?
Потому что производители сахар в таком кол-ве не добавляли в продукты, куда ни плюнь, везде сахар сейчас, это же усилитель вкуса. Я вообще считаю, что надо на законодательном уровне запретить добавлять сахар, при производстве колбас и остальных мясных и рыбных продуктов.
Просто потому, что в советское время никто не заморачивался анализами и измерениями сахара. Люди жили с диабетом, не зная о болезни. Бегали, ели все подряд, а потом, хлоп.... и все....
@@МаленькийГеройчик так люди вообще смертны. Жили долго, толстых было очень мало. 52 размер - это уже была редкость. Просто не было пальмового масла, ГОСТ на продукты .
Я уже второй год с диабетом, много прочитал, просмотрел рецептов для нормализации сахара. Так вот, есть конечно эффективные продукты снижающие сахар, но. Но только в продаже в основном сплошь подделки, которые в лучшем случае бесполезны, а могут и навредить. Настоящие же продукты стоят как крыло от самолета, и не каждый может позволить себе регулярно их употреблять. Да и еще мы не можем точно знать какие лекарства нам прописывают, да они вроде помогают, но не лечат. Нас убедили что диабет не лечится, и это в наше время когда можно молекулы разобрать на запчасти, это из той же оперы что кариес нельзя лечить, только удалять, да мало ли болезней на которых фармкомпании зарабатывают миллиарды.
@@venera8228 Лишнего веса нет и не было, наоборот когда диабет проявился я похудел резко на 10 кг, Сейчас у меня вес в пределах 65. Но правильное питание очень дорого а на пенсии практически невозможно
Доброго дня. Впервые сегодня увидел ролик. Всё доступно и внятно рассказано очень много полезного узнал. Ольга Михайловна разрешите задать вопрос. Мне 53 года. К концу рабочего дня прмерно в 16 часов +- у меня в организме начинается тремор и начинают трястись руки. Сразу стараюсь что то сладкое съесть. При треморе сахар падает до 3 ммоль. Как с этим бороться? За ранее спасибо.
Иногда готовлю себе скумбрию в духовке. Получается вкусно. Хочется творога, но боюсь его покупать. Можно заразиться бруцеллезом . Магазинное покупать тоже не очень хочется...кто его знает,что добавляют туда производители .
@@natali6413 делала творог и не раз. Он нежный, вкусный и свежий. А что, когда у Вас был грудничок, Вы не делали ему творог? Это несложно и не занимает много времени. Интернет в помощь. Никой инфекции тогда не будет. Тем более брузелеза.
@@ИринаК-ц4ф нет не боюсь. Скумбрия не болеет бруцеллезом, а коровы, овцы, козы они болеют. Родственник был любителем молочной продукции ,имеет своё хозяйство ...заболел бруцеллезом. Ужасная болезнь говорит.
Нужно ли запрещать есть шок. конфеты подростку на ужин. Ест яблоко +конфета, банан. За 40мин до сна ест примерно. Днем соглашается кушать всё,но вприкуску с конфетами.Утром нормальный завтрак. Рост 162 вес 52кг.
Был сахар до 6 в августе отказалась полностью от хлебобулочных муки сахар изредка похудела за 2.5 месяца на9кг и вот вчера сдала сахар 7.4 я вшоке почему ?
Расскажите, пожалуйста , есть ли связь между камнями в желчном пузыре и преддиабетом, буду очень благодарна, а1с не снижается , несмотря на диету, идеальный вес, но есть 100 и более маленьких камней в желчном пузыре, Сейчас пью урсосан 500 согласно моему весу.
Здравствуйте, нигде не могу найти информацию о изменениях гормонального фона при лечебном голодании, подскажите где можно найти такую информацию? Видио очень полезное, спасибо ❤
Здравствуйте. Скажите пожалуйста как правильно считать калории в кашах. Сухой или готовый вес. Допустим мне надо съесть 100 грамм гречки, мне ее надо сварить, а потом отсчитать 100 грамм или мне надо взвесить 100 грамм сухого веса сварить, там получиться 200 грамм и все эти 200 грамм употребить в пищу ? А то что то я быстро начал худеть и чувствую голод, так как я Варю гречку, а потом отсчитываю 100 грамм, как то мало получается :))) Спасибо.
Здравствуйте,а подскажите,масло горчичное в салат,вместо оливкового можно?живу в Волгограда,край горчицы😊оливковое не люблю,кажется,что пахнет рыбой...
А жаренная рыба на вечер, нельзя? На завтрак делаю творожные сырники, с небольшим количеством кукурузной муки, добавляю несколько грамм отрубей-это плохо?
Добрый день. Есть ли у вас нет повышенного уровня холестерина, то можно позволить себе жареную рыбу. Но лучше отдавать предпочтение, варёной, тушенной, слабосоленой, отваренной на пару. Творожную сырники можно кушать с небольшим добавлением кукурузной муки.
У моей свекрови большой вес, гипертония, сахарный диабет, сидит в кресле из-за, в добавок, деменции. Уже 85 лет, чувствует себя нормально, не жалуется. Хорошо выглядит! И ещё проживёт! Вот загадка: с такими заболеваниями и живёт вполне...
Те люди,кому сейчас за 65 , они другие,они крепкие. Их не побила радиация, т к они во время Чернобыля были уже развиты и многие увядали уже. Питались они после войны натуральными продуктами и без химии. А кто был детьми во время Чернобыля-те пострадали,т к захватили много будучи в своем развитии. И пища,которую мы едим сейчас-это сплошная отрава! А после развала Совка,когда открылись границы,когда стали развиваться связи и торговля с развитыми странами,- в страны полез импорт консервантов,свалка старых машин,изрыгающих выхлопы. И вот это всё питание и экология убивают молодёж да и всех подряд. Моя бабушка пекла в печи свой вкусный хлеб, а сейчас и хлеб химикат,нет натурального,всё с добавками. Может в этом причина. Ну и нервы. В магазинах изобилие, мы всё это видим, а купить не можем, т к основная масса людей живёт на мизерную зарплату , я про Беларусь и Россию. Отсюда и болячки. Как-то так. Это моё мнение.
@@javredina5911 Те, кому сейчас 65 родились в 1959 году, а питались они хорошо и в 60-е, и в 70-е, и в 80-е . А от Чернобыля страдают и 85 летние - у бабушки волосы выпадали клочками и щитовидку удалили в прошлом году.
Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста, что мне сделать и как быть , если сахар в моче 28 и поэтому анастазиолог не рент меня на операцию. Утром пью Голда 2 шт омепразол 1 шт 1000 мг, в обед с фарсиги эндокринолог перевела на джардис 10 мг, после ужина пью вепидию с метформином 1000. И дала мне инсулин для беременных, сказала если будет больше 10 сахар то 10 ед колешь. Но я знала анализы и опять сахар в моче 28. Подскажите как мне быть и может анастазиолог ошибается не брав меня на операцию. Утром сахар 7-8, а вечером с 9-11. Будьте любезны, 🙏
Исключить ВСЕ углеводы. У вас не только поджелудочная не справляется, но и почки пропускают сахар, т.к. моча - плазма крови. Я бы перешёл на строгое питание только животной пищей без молочки на 3 месяца
@@vadimesharak726Нельзя диабетикам совсем без углеводов. Оставить сложные до 150гр, сбалансировать жиры и белки и пролечить поджелудочную, печень. Посмотреть почки. Если тут беременность, то в эндокринологии, в стационаре это все лечится.
@@НатальяБахмудова-д5у да что вы говорите? Это как алкоголикам оставить 2л пива. Им же тоже нельзя без этанола, или нет? Открываем учебник Нормальная физиология человека и видим, что углеводы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ не заменимыми в питании. Пропаганду медленных/сложных/зелёных оставьте...
Так как пьете джардинс или форксигу,сахар в моче такой и должен быть,ведь он выводится с мочой,у меня так было,пока пила джардинс,но из за побочек отказалась от этого препарата
Я ничего не понимаю потому что: моя бабушка дожила до 91 года. Ела масо один месяц в воду когда забивали свинью.на завтрак каша.на обед суп с салом. На ужин картошка без мяса.!!! Много хлеба?!!как это объяснить?
Из всех правил бывают исключения... кто то доживает до 100 и остается в своем уме ,а кто то умирает в младенчестве... правила распространяются на ОСНОВНОЕ количество людей, но это не значит ,что не может быть по другому... Я ,например, попровляюсь от одного вида жареной картошки😊
Помимо того, что была физнагрузка и хорошая экология, небыло трансжиров, от которых мы сегодня все страдаем. Все продукты были натуральными. И ту же птицу, свиней и коров никто антибиотиками не пичкал. И, кстати раньше не переедали, ели меньше. Это тоже очень влияет на сахар.
Я врач невролог, сейчас на пенсии, прослушала очень много ваших лекций , все на высшем уровне ! Ни одного лишнего слова ,четко ,доступно , профессинально ,грамотно. Вы достойны Высших похвал, только врач с большим человеческим сердцем может так любить своих больных , спасибо вам. Вас нужно назначить главным эндокринологом страны , тогда все врачи может станут более внимательны к своим больным
.
Вы помогаете очень большому кодичеству больных, в вас они черпают силу , надежду и уверенность! Еще раз спасибо вам , Браво!я сама видела эндокринологов, которым без разницы , что чувствут больные,
.
Жалко что пенсии не хватает на все эти продукты. А так все нормально спасибо.
Спасибо большое дорогая Ольга Михайловна!Я знаю, нас много у Вас, но я хочу Вам отчитаться, что благодаря вашим советам ,у меня сахара больше четырех лет 5,9-6.0. Уже 2 года проверяют 2 раза в год. Врач очень довольна, но если что, я в любое время могу сдать анализы. А мне скоро 70 лет! Спасибо, здоровья и счастья Вам, Доктор!♥️🌹🌹🌹
Спасибо Вам доктор за советы.Храни Вас Боже.❤❤❤
Всем привет!
Орешки на ночь, вызывают орешкожёр😂.. Заметила что когда убираю все орехи и семки то моментально сбрасываю вес и рельеф виден от пресса моментально. Как только начинаю подгрызать орешки для радости, со скоростью света целюлитис тут как тут. Тоже касается всех раст. масел, сухость кожи! Удивляет что когда ем очень много бараньего жира или сала, ничего не происходит, а наоборот, кожа как атлас гладкая упругая.. и никакого набора веса, а его снижение, асобенно в области живота!
Всем здоровья стройности и всех благ! ❤🙏
Самый лучший доктор Ольга Павлова ❤❤❤
Спасибо вам большое Ольга Михайловна смотрю только вас уже 2 месяца как выставлен диагноз сд 2 типа и благодаря вам сбросила 5 кг летаю и порхаю и всем советую только вас смотреть сама я из Беларуси мне 53 года
два месяца говоришь? думаю пока рановато тебе что то советовать.
... ОЛЬГА ... огромное Вам С П А С И Б О !!! как всё правильно - Вы говорите. ... . эндокринологам в поликлинике - очень далеко до Вас. кроме как ПИЛЮЛЬ выписывать . ничего то больше и не хотят говорить. что то объяснить ? а у Вас - всё на высшем уровне . и в ТОЧКУ. ... очень Вам БЛАГОДАРЕН !!!
Что ты машешь своими руками постоянно задалбала...
@@СветланаКомашко-ю5нЗачем смотреть,можно просто слушать.
Уйди с канала и не смотри@@СветланаКомашко-ю5н
😊😊😊❤❤❤ благодарю за информацию Ольга Михайловна с уважением к вам 😊😊😊❤❤❤
Спасибо большое. Мне 72 года, похудела на 20 кг 123 было, 103 стало. Это за год напряженной работы над собой. Сейчас удерживаю вес, стараюсь. Холестерин и сахар пришили в норму. Это благодаря Вашим рекомендациям ТОЖЕ. Спасибо.
Конечно за такой огромный период как за год всего лишь избавиться на 20 кг при напряженной работе по снижению веса- это незначительный показатель, видно что особого желания похудеть здесь ….не просматривается. Это я говорю потому, что ваша ровесница и прошедшая эти же этапы и прекрасно понимаю, что происходит с весом, когда есть желание , замотивированность и сила воли к победе над весом и удержание достигнутых результатов.
@@ВикторияВеремеева-щ4у, про таких как Вы хочется сказать, что возраст пришёл без мудрости...
Вы большая молодец!! !!
Мы, молодые, будем брать с Вас пример!
@@СветланаГетманова-э9ж Спасибо большое за ободряющие слова. Мне очень приятно. Особенно потому, что особой поддержки дома я не нашла. Но и один в поле воин! (Живу с сыном, невесткой и тремя внуками). Сейчас стараюсь придерживаться правильно питания, сохранить и улучшить достигнутый результат килограммов на 5. Будьте здоровы и NEVER GIVE UP! Успехов в достижении цели.
Если вы за этот же период избавились от 40 кг то вы похожи на шар-пея!😂@@ВикторияВеремеева-щ4у
Доктор, спасибо вам огромное! Все как всегда понятно и доступно! Очень люблю смотреть ваши видеофильмы!❤❤❤
Благодарю Ольга Михайловна за важную для меня информацию!!!❤❤❤
Мне, моя диета очень нравится.Мясо тоже можно вкусно приготовить.Типа гуляш...отвариваем мясо маленькими кусочками ,в маленьком количестве воды,сразу добавляю немного мелко нашинконавой капусты,лука,несколько зубчиков чеснока,промытую мелко натертую морковку,присолили и важно не переварить,как только овощи готовы и мясо тоже готово.Можно добавить немного укропа,нашинкованого балгарского перца.Можно добавлять листики салатов.Помидор разрезаем попалам трем на крупной терке в тарелку,добавляем лук мелко нашинкованый,масло...какое есть,присолили и вот вам соус к мясу....дрзья,готовим!Фантазируйте!Листик лаврушки,щепотку душистого перца....Обычно готовлю на две порции.4 ложки перловки и мясо приготовленое так,очень вкусно.Салат из овощей всегда в радость и туда мясо можно порезать .Укроп,чеснок,лимонный сок....Все получается вкусно.Иногда вспрыскиваю яблочным уксусом свою еду,даже недоваренную гречку...ложем немного топленого масла и чайную ложку яблочного уксуса.....да что угодно,думаем и не ленимся готовить.Сосиски и колбасы не ем вообще.Лучше купить мяса и приготовить.Телевизор не смотрю.
Спасибо за лайк❤Всем добра.И здоровья.
Насчет "ложем": пересмотрите "Доживем до понедельника", сцена в учительской.
Спасибо!
Спасибо большое уважаемая Ольга Михайловна!
Вопрос какой ужин снижает сахар..ответ;НИКАКОЙ УЖИН НЕ СНИЗИТ САХАР...
Практически любая еда поднимает сахар..но не снижает его..
Диабетчик со стажем более 10 лет...
Не изобрели еще еду которая снижает сахар!!
Речь идет о том, чтобы едой не поднять сахар. На собственном опыте могу сказать, что никакие таблетки не помогут снизить сахар без жесточайшей диеты. Согласна, что диабет не лечится, но держать сахара в допустимой норме вполне выполнимо.
Мари Дениз уже изобрела. Перехитри диабет.
Да,уж,перехитрила так перехитрила!!!!🙈🙈🙈
Вообще интересные у нас врачи. Каждый дует в свою ,,дуду,, один говорит ужин должен быть ,,легкий,, другой врач говорит надо мясо ( белки) перечесляют. Но мясо долго перерабатывается, это тяжелая пища. Будешь плохо спать. Ну, очень интересно!!!
Капусту можно в любом виде
Спасибо огромное! Очень полезная информация! Всем здоровья!
Спасибо большое, Ольга Михайловна! Очень доступно и понятно!❤❤❤
Спасибо, как всегда - море пользы! ❤ придеоживаюмь большинства впших советоа по питанию, у меня инсулинорезистентность. В итоге инсулин с 23 упал до 4.
Как же вы здорово все объяснили, только после вас я стала разбираться в диете диабета.Спасибо вам огромное, здоровья и счастья!!!
Здравствуйте Ольга Михайловна у меня последний прием пищи в 5часов кофе, орехи спать ложусь в 10 натощак сахар от 6,5,до7,1 затем в течение дня после завтрака,обеда норма
Уважаемая Ольга Михайловна, расскажите, пожалуйста, к чему может привести, если человек не ест вообще после 14 часов дня
🎉умница,-😮грамотно , лаконично понятно ,реально применимо.СПАСИБО
Здравствуйте. Спасибо.
Надо памятку на холодильник написать с вариантами готовых блюд. А то иной раз голоднющий и сообразить не можешь, и понимаешь, что салаты каждый день, надоело. А про творог забыл. Или наоборот...
молочка очень усиливает выброс сахара
Спасибо огромное доктор Ольга 😍 Обожаю вас!!!
Сделайте пожалуйста ролик. Почему после приема сока лимона или уксусной воды сахар падает на 5 - 7 единиц. Или приходит в норму!.
А, я вас слушаю и съела вечером два яблока, больше ничего не хочется, сейчас лето 😅 сахар у меня 5,1😮
молодец, а у меня 6,7
@@КевинСлевин сколько вам лет?
Какие вы счастливые ❤❤❤❤
Спасибо за советы Ольга Павлова . г Душанбе,Таджикистан.
❤❤
Благодарим вас за подробные информации и полезные советы. Все ваши выступления подготовлены на высшем уровне.
Из Ташкента
Доброго времени суток. Как на нашу пенсию можно соблюдать диету? Оливковое масло холодного отжима, авокадо как в сказке
Оливковое масло 1 ложку в салат, литрами не надо, авакадо половинку 1 раз утром и не надо есть лишнее, тогда и пенсии хватит))
Авокадо не обязательно. Замените на 2 столовые ложки орехов. И одну ложку сливочного или топлёное масла вместо оливкового, хотя 1 столовую ложку оливкового масла в день или через день можно себе позволить. А больше и не надо.
Благодарю за полезную информацию ❤ Здоровья Вам ДОКТОР ❤
Спасибо огромное за такую полезную информацию.
Спасибо большое за полезную и нужную информацию !!! Доступно все разъяснили , рассказали.
Спасибо Вам,что вы есть,хорошо что я нашла Ваш канал❤❤❤
Благодарю Вас.Вы мой любимый доктор.Слушаю Вас давно.Все ясно и понятно.❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Спасибо за информацию. У меня сахар повышен по утрам ( 5,6- 6,4), а потом после еды через два часа всё в норме.
Что вы мне посоветуете. Заранее спасибо за ответ.😊
Посмотрела много ваших видео; вывод на завтрак, обед и вечер кушаем одно и тоже? Белок, овощи и масла.
Большое спасибо, за очень подробное объяснение
Благодарю, Ольга Михайловна. Очень полезная тема🤗💚
И абрикосы вишня малина можевика😂 поспели уже💪 всё я ем 😂сахар не мерю уже ....👺надоело это
Можно всё, но во всем нужно знать меру и будет всё хорошо
Мясо уже не могу есть. Вообще не идёт. Сегодня утром на завтрак был два вареных яйца, две сосиски, один помидор, сыр, чай со сливками (без сахара и заменителя ) и 250 гр абрикос. К вечеру суп гороховый, помидор и компот из смородины со стевией. Как-то всё это скучно.
А еда должна веселить?
@@yogama73хотелось бы 😊
@@yogama73ещё как должна радовать
@@yogama73 ну хотя бы доставлять удовольствие.
Жарьте яичницу на завтрак и ужин. Обжарить помидоры, к ним яица, сверху разложить мелкие кусочки сулугуни и засыпать всё это лучком зелёным и укропчиком. Я такое могу есть бесконечно... совсем не скучно. 😂 Но главное никаких сосисок. Уж лучше кусок любого мяса.
спасибо, все так как Вы говорите, это у меня наблюдается
Здравствуйте!!померила с утра кровь с одной руки с пальца и с другой разница большая ...чему верить кто знает?такое ощущение что глюкометры на маркетинговом потоке...внука в сад водила там купили электронный термометр мерить температуру детям и родителям...у меня каждый день 26 и 28 и у внука воспиталка сконфужено пожимает плечами...
Почему в советское время не было такого количествп людей, больных диабетом второго типа? Ели все подряд. Все было в порядке. Сейчас заморочены правильным питанием. А сахар большой.
У меня был вообще странный случай. Хочу сладкого!!! Меряю сахар-8.4!!! Мучаюсь час. Не выдерживаю, сьедаю конфетку. Через час меряю сахар. Результат -5.4. Парадокс! Как обьяснить?
Потому что производители сахар в таком кол-ве не добавляли в продукты, куда ни плюнь, везде сахар сейчас, это же усилитель вкуса. Я вообще считаю, что надо на законодательном уровне запретить добавлять сахар, при производстве колбас и остальных мясных и рыбных продуктов.
Просто потому, что в советское время никто не заморачивался анализами и измерениями сахара. Люди жили с диабетом, не зная о болезни. Бегали, ели все подряд, а потом, хлоп.... и все....
@@МаленькийГеройчик так люди вообще смертны. Жили долго, толстых было очень мало. 52 размер - это уже была редкость. Просто не было пальмового масла, ГОСТ на продукты .
@@МаленькийГеройчикхлоп и все но жили до 85-90а сейчас и до 70 не живут с. д.
Сейчас нет ничего полезного в маназинах. НИЧЕГО
Спасибо Прекрасный Врач!
Доктор спасибо большое Вам❤
Гастрит и панкреатит как сочетается с грубой клетчаткой на завтрак-ужин и маслами на ночь?
Здравствуйте наш прекрасный доктор скажите пожалуйста что можно есть при СД 2 типа при потребности похудеть? Спасибо
Уважаемая Ольга Павлова, расскажите пожалуйста про Бенфатиамин
❤Спасибо, Ольга Михайловна!!!
Расскажите, пожалуйста, про супы.... Какие лучше?
Как часто? ❤
Добрый день. Про супы есть видео на нашем канале, можете найти по поиску и посмотреть.
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое😘
Я уже второй год с диабетом, много прочитал, просмотрел рецептов для нормализации сахара. Так вот, есть конечно эффективные продукты снижающие сахар, но. Но только в продаже в основном сплошь подделки, которые в лучшем случае бесполезны, а могут и навредить. Настоящие же продукты стоят как крыло от самолета, и не каждый может позволить себе регулярно их употреблять. Да и еще мы не можем точно знать какие лекарства нам прописывают, да они вроде помогают, но не лечат. Нас убедили что диабет не лечится, и это в наше время когда можно молекулы разобрать на запчасти, это из той же оперы что кариес нельзя лечить, только удалять, да мало ли болезней на которых фармкомпании зарабатывают миллиарды.
Кто вам сказал, что диабет не лечится? Давно уже лечится и с препаратов уйти можно
На правильном питании сахар контролируется и если у вас лишний вес, скидывайте и диабет уйдёт. А если лишний вес будет, то диабет никуда не уйдёт!
@@venera8228 Лишнего веса нет и не было, наоборот когда диабет проявился я похудел резко на 10 кг, Сейчас у меня вес в пределах 65. Но правильное питание очень дорого а на пенсии практически невозможно
@@argument02 диабет более 10 лет..
Нет продуктов кто снижает диабет!!!
Есть продукты которыене поднимают сахар или медленно это делают..
@@argument02на капусту, огурцы, помидоры, перец, лук, морковь, свёклу и т.д. денег нет? Как же вам не повезло...
Спасибо за информацию.❤
Скажите пожалуйста,как ночью понять ,что есть скачок сахара?
Спасибо вам.Всех благ вам.❤
Доброго дня. Впервые сегодня увидел ролик. Всё доступно и внятно рассказано очень много полезного узнал. Ольга Михайловна разрешите задать вопрос. Мне 53 года. К концу рабочего дня прмерно в 16 часов +- у меня в организме начинается тремор и начинают трястись руки. Сразу стараюсь что то сладкое съесть. При треморе сахар падает до 3 ммоль. Как с этим бороться? За ранее спасибо.
Иногда готовлю себе скумбрию в духовке. Получается вкусно. Хочется творога, но боюсь его покупать. Можно заразиться бруцеллезом . Магазинное покупать тоже не очень хочется...кто его знает,что добавляют туда производители .
@@Macl-m4h сделайте творог сами. Невелика хитрость.
Сами варите творог
@@natali6413 делала творог и не раз. Он нежный, вкусный и свежий. А что, когда у Вас был грудничок, Вы не делали ему творог? Это несложно и не занимает много времени. Интернет в помощь. Никой инфекции тогда не будет. Тем более брузелеза.
Скумбрию не боитесь покупать?
@@ИринаК-ц4ф нет не боюсь. Скумбрия не болеет бруцеллезом, а коровы, овцы, козы они болеют. Родственник был любителем молочной продукции ,имеет своё хозяйство ...заболел бруцеллезом. Ужасная болезнь говорит.
Нужно ли запрещать есть шок. конфеты подростку на ужин. Ест яблоко +конфета, банан. За 40мин до сна ест примерно. Днем соглашается кушать всё,но вприкуску с конфетами.Утром нормальный завтрак. Рост 162 вес 52кг.
А что же делать при инсулинорезистентности ещё и падагра? Не желательно ни мясо ни рыба ни яйца, ни зелёные овощи, ни цветная капуста, ни зелень
Добрый день . На нашем канале есть видео про подагру , можете найти по поиску и посмотреть.
Узбекистан, Ташкент. Еще раз спасибо!!!
Спасибо за отменные советы от специалиста!
А что Вы скажете о приеме сливочного масла?
Оленька, как всегда Спасибо ❤❤😊😊❤❤🎉🎉
Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, почему весь день сахар в норме. А в 6 утра подскакивает до 20ммоль? Вечером кушает правильно....
Какие должны быть перерывы между приемами пищи у диабетика 2 типа?
Был сахар до 6 в августе отказалась полностью от хлебобулочных муки сахар изредка похудела за 2.5 месяца на9кг и вот вчера сдала сахар 7.4 я вшоке почему ?
Расскажите, пожалуйста , есть ли связь между камнями в желчном пузыре и преддиабетом, буду очень благодарна, а1с не снижается , несмотря на диету, идеальный вес, но есть 100 и более маленьких камней в желчном пузыре, Сейчас пью урсосан 500 согласно моему весу.
Принимаю метформин 850 3р в день, и диабетон 60 пол таблетки з утра. Сахар все равно вьісокий 8-9 з утра. Гликированьій 8,6
У меня не диабет, но инсулинорезистентность. Скажите пожалуйста, насколько вреден бокал сухого красного вина время от времени вечером?
Не знаю как у других со 2 типом. Если иногда сахар 5,7то мне не очень хорошо. Для меня норм 6,8,и чуть выше 7..так что организи у всех разный
Благодарю за информацию.А разве грибы не тяжелые для желудка на ужин?
это белок-если не жарить
И перекрутить на мясорубке.@@rinasgulapeleg7434
А как быть, если по состоянию здоровья могу есть только тушёные овощи, а это уже углеводы!?
Доктор , почему при диабете 2,назначают инсулин и метформин.?
Я так и непоняла, речь про ужин или завтрак? Всё тоже было прекрасно на завтрак.
Здравствуйте, нигде не могу найти информацию о изменениях гормонального фона при лечебном голодании, подскажите где можно найти такую информацию?
Видио очень полезное, спасибо ❤
Здравствуйте. Скажите пожалуйста как правильно считать калории в кашах. Сухой или готовый вес. Допустим мне надо съесть 100 грамм гречки, мне ее надо сварить, а потом отсчитать 100 грамм или мне надо взвесить 100 грамм сухого веса сварить, там получиться 200 грамм и все эти 200 грамм употребить в пищу ? А то что то я быстро начал худеть и чувствую голод, так как я Варю гречку, а потом отсчитываю 100 грамм, как то мало получается :))) Спасибо.
А я поужинала окрошкой на кефире и воде. Нормально?
К автору - гречку, чечевицу, молоко,кефир на ночь модно?
Чётко следуя рекомендациям по диете, благодаря вашим лекциям
Здравствуйте,Ольга Владимировна,Метрофин отменили от аллергии на лице и джинский стул,вот приматьГлюкофаж Лог,прописали Гликлазин30г по 1 т утром😊
Здравствуйте,а подскажите,масло горчичное в салат,вместо оливкового можно?живу в Волгограда,край горчицы😊оливковое не люблю,кажется,что пахнет рыбой...
Ешьте то что вам нравиться, оливковое масло как и колбаса, в нем оливок 15% ,остальное добавки. Настоящее оливковое дорогое.
Здравствуйте,Ол,что за диета НКД,можно пож видео про диету НКД,новая диета,незнаю❤❤
ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ!!!!!!!!!!!
Дозволити собі таку вечерю може т ільки здорова працюча людина, пенсіонеру і думать не моги. А вже лікарі я л хворих , ,всі щасливі разом
Если не сможете найти , я вам подробно напишу , как готовить
Какой пенсионер может позволит себе такую диету? Ага покушаеш.
Рыбка золотая....
Есть не дорогие сорта рыбы,которые вполне вкусные.Да и есть надо понемногу,тогда вам хватит пенсии,если уж есть необходимость оздоравливаться.
Раньше мойва была самой дешёвой, теперь дороже хека.
Путасу даже кошкам не советуют давать - вызывает онкологию.
Спасибо. Береги Боже
Спасибо очень понятно
А жаренная рыба на вечер, нельзя?
На завтрак делаю творожные сырники, с небольшим количеством кукурузной муки, добавляю несколько грамм отрубей-это плохо?
замените жареную на пару или запеките
Добрый день. Есть ли у вас нет повышенного уровня холестерина, то можно позволить себе жареную рыбу. Но лучше отдавать предпочтение, варёной, тушенной, слабосоленой, отваренной на пару. Творожную сырники можно кушать с небольшим добавлением кукурузной муки.
@@ОльгаПавлова-ю7с Спасибо. Но вес чтоб не ела не сбрасывается, в этом печалька!
Проверьте щитовидку и инсулинорезистентность....
@@ТоняБехало-е9э Что это даст? Написали, значит договаривайте!
У моей свекрови большой вес, гипертония, сахарный диабет, сидит в кресле из-за, в добавок, деменции. Уже 85 лет, чувствует себя нормально, не жалуется. Хорошо выглядит! И ещё проживёт! Вот загадка: с такими заболеваниями и живёт вполне...
Те люди,кому сейчас за 65 , они другие,они крепкие. Их не побила радиация, т к они во время Чернобыля были уже развиты и многие увядали уже. Питались они после войны натуральными продуктами и без химии. А кто был детьми во время Чернобыля-те пострадали,т к захватили много будучи в своем развитии. И пища,которую мы едим сейчас-это сплошная отрава! А после развала Совка,когда открылись границы,когда стали развиваться связи и торговля с развитыми странами,- в страны полез импорт консервантов,свалка старых машин,изрыгающих выхлопы. И вот это всё питание и экология убивают молодёж
да и всех подряд. Моя бабушка пекла в печи свой вкусный хлеб, а сейчас и хлеб химикат,нет натурального,всё с добавками. Может в этом причина. Ну и нервы. В магазинах изобилие, мы всё это видим, а купить не можем, т к основная масса людей живёт на мизерную зарплату , я про Беларусь и Россию. Отсюда и болячки. Как-то так. Это моё мнение.
Ах, свекровь - это такая гадость!
Именно так, овощи сплошное гмо, ничего натурального@@javredina5911
@@АртурБертон-и8тЭто вы про свою свекровь?
@@javredina5911
Те, кому сейчас 65 родились в 1959 году, а питались они хорошо и в 60-е, и в 70-е, и в 80-е .
А от Чернобыля страдают и 85 летние - у бабушки волосы выпадали клочками и щитовидку удалили в прошлом году.
Здравствуйте доктор. Подскажите пожалуйста, что мне сделать и как быть , если сахар в моче 28 и поэтому анастазиолог не рент меня на операцию. Утром пью Голда 2 шт омепразол 1 шт 1000 мг, в обед с фарсиги эндокринолог перевела на джардис 10 мг, после ужина пью вепидию с метформином 1000. И дала мне инсулин для беременных, сказала если будет больше 10 сахар то 10 ед колешь. Но я знала анализы и опять сахар в моче 28. Подскажите как мне быть и может анастазиолог ошибается не брав меня на операцию. Утром сахар 7-8, а вечером с 9-11. Будьте любезны, 🙏
Исключить ВСЕ углеводы. У вас не только поджелудочная не справляется, но и почки пропускают сахар, т.к. моча - плазма крови. Я бы перешёл на строгое питание только животной пищей без молочки на 3 месяца
@@vadimesharak726Нельзя диабетикам совсем без углеводов. Оставить сложные до 150гр, сбалансировать жиры и белки и пролечить поджелудочную, печень. Посмотреть почки. Если тут беременность, то в эндокринологии, в стационаре это все лечится.
@@НатальяБахмудова-д5у да что вы говорите? Это как алкоголикам оставить 2л пива. Им же тоже нельзя без этанола, или нет? Открываем учебник Нормальная физиология человека и видим, что углеводы НЕ ЯВЛЯЮТСЯ не заменимыми в питании. Пропаганду медленных/сложных/зелёных оставьте...
Так как пьете джардинс или форксигу,сахар в моче такой и должен быть,ведь он выводится с мочой,у меня так было,пока пила джардинс,но из за побочек отказалась от этого препарата
@@ВалентинаВалентина-х5с так и эндокринолог мой мне сказал что форсишь и джардинс гонят сахар через почки, поэтому и сахар в моче.
Ольга Михайловна, у меня преддиабет.Дома измеряю сахар, натощак 7.6 после еды через два часа 5.6 Почему так? Спасибо.
Нет у Вас преддиабета.Такие сахара как у Вас это нормально.
Печень проверяйте. Она вам натощак сахарок подкидывает
Если сахар вечером поднимается как его снизить
Спасибо Вам ❤
😂😂😂Когда появиться видио " Как набрать вес при диабете ,гипотериозе ,после 60 лет ,при истощение "?
Никогда!!!! Я давно такой вопрос задавала! Игнор полный!!!!
Для неё это сложно!
Для врача такого уровня!? Не думаю, что знаний не хватает...
@@АлинаБремен Эта тема набора веса в основном беспокоит стариков и подростков .
@@АлинаБремен значит не хватает!!!!
А можно ли пить кефир вечером за три часа до сна? Вместо ужина
Добрый день. Про кефир есть видео в нашем канале, можете найти поиска посмотреть.
Ответ вам даст ваш глюкометр и никто иной
@@ОльгаПавлова-ю7с спасибо большое
@@Malinasoslivkami нет у меня такого прибора к сожалению, я не диабетик, сахар так часто не измеряю(
@@avroragame тогда пейте на здоровье 😉
Спасибо все понятно😊
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ❤❤❤
Я ничего не понимаю потому что: моя бабушка дожила до 91 года. Ела масо один месяц в воду когда забивали свинью.на завтрак каша.на обед суп с салом. На ужин картошка без мяса.!!! Много хлеба?!!как это объяснить?
Физический труд!активная жизнь!
Из всех правил бывают исключения... кто то доживает до 100 и остается в своем уме ,а кто то умирает в младенчестве... правила распространяются на ОСНОВНОЕ количество людей, но это не значит ,что не может быть по другому... Я ,например, попровляюсь от одного вида жареной картошки😊
Ну кроме свинины она наверняка ела птицу/рыбу, яйца, грибы. Я тоже свинину/говядину очень редко ем
Помимо того, что была физнагрузка и хорошая экология, небыло трансжиров, от которых мы сегодня все страдаем. Все продукты были натуральными. И ту же птицу, свиней и коров никто антибиотиками не пичкал. И, кстати раньше не переедали, ели меньше. Это тоже очень влияет на сахар.
После уколов Диклофенака организм не принимает ни одну химическую формулу, как сказал врач. Что делать - врачи не знают.
Спасибо, доктор!
Огромное спасибо ! ❤
А как без мясо? Мясо в первую очередь)) сосиски зачем кушаете! Там нет белка!
Спасибо большое ❤
Грецкий орех чють поджариваю чистится шелуха с ядер легко вкусно питательно полезно