Знаете что я впервые за долгое время чувствую себя охуенно благодарю вам Продолжайте снимать люди которые вас заметили 💯 заценить Лучше за 2 недели похудела на 5,2 кг и каждый день лучше чувствую свою тело
Подскажите, пожалуйста, не знаю, с чего начать… у меня фигура скинни фэт, тело дряблое, немного есть жирок, прочитала в интернете, что для того, чтобы подтянуть тело, нужны силовые тренировки, не кардио, ну и питание нормальное, но мне очень не нравится заниматься силовыми тренировками, ищу какую-то альтернативу. Я понимаю, что вы всю жизнь в спорте и таких проблем у вас не возникало, но может вы знаете, что по уровню нагрузки схоже с силовыми тренировками для изменения фигуры? Как думаете, ваши тренировки могут помочь убрать дряблость и привести тело в тонус, если заниматься регулярно? Или в моем случае лучше начать с силовых? У вас шикарная фигура 😍😍😍 поэтому решила спросить у профессионала)
@@Viktoria-r9e-u7p Здравствуйте! Спасибо за приятные слова🙏🏻❤️ Я вас понимаю и могу сказать, что я тоже никогда не любила и не люблю силовые тренировки. Именно поэтому я ушла в пилатес и йогу, для меня это отличная альтернатива, более женственные тренировки с заботой о здоровье (а я с детства мучалась болями в спине). Поэтому, я вам очень рекомендую пробовать тренировки по пилатесу и йогу + питание = рельефное, стройное и гибкое тело) У Вас все получится!😍
Суперская тренировка!! Спасибо вам большое💖
@@АнюткаШевчук-у1с ❤️❤️
Спасибо, тренировка супер, побольше видео и почаще бы)
@@миланкалианка Скоро тренировки будут выходить чаще ❤️
Спасибо большое за тренировку❤. Огонь! Вроде бы всё просто, а горит-то как!
@@billi_bob1 Рада что понравилась!☺️Благодарю за обратную связь ❤️
Какая вы шикарная 🔥и тренировка отличная👍🏻
@@sweta_matveeva19 Спасибо Вам! 🥹❤️
Знаете что я впервые за долгое время чувствую себя охуенно благодарю вам
Продолжайте снимать люди которые вас заметили 💯 заценить
Лучше за 2 недели похудела на 5,2 кг и каждый день лучше чувствую свою тело
@@Айя-т7л Спасибо Вам ❤️
Подскажите, пожалуйста, не знаю, с чего начать… у меня фигура скинни фэт, тело дряблое, немного есть жирок, прочитала в интернете, что для того, чтобы подтянуть тело, нужны силовые тренировки, не кардио, ну и питание нормальное, но мне очень не нравится заниматься силовыми тренировками, ищу какую-то альтернативу. Я понимаю, что вы всю жизнь в спорте и таких проблем у вас не возникало, но может вы знаете, что по уровню нагрузки схоже с силовыми тренировками для изменения фигуры? Как думаете, ваши тренировки могут помочь убрать дряблость и привести тело в тонус, если заниматься регулярно? Или в моем случае лучше начать с силовых?
У вас шикарная фигура 😍😍😍 поэтому решила спросить у профессионала)
@@Viktoria-r9e-u7p Здравствуйте! Спасибо за приятные слова🙏🏻❤️ Я вас понимаю и могу сказать, что я тоже никогда не любила и не люблю силовые тренировки. Именно поэтому я ушла в пилатес и йогу, для меня это отличная альтернатива, более женственные тренировки с заботой о здоровье (а я с детства мучалась болями в спине). Поэтому, я вам очень рекомендую пробовать тренировки по пилатесу и йогу + питание = рельефное, стройное и гибкое тело) У Вас все получится!😍
@@ElinGera большое спасибо ☺️ Буду заниматься по вашим видео 🙏🏻