공감합니다 처음 5키로 뛰었을때 온몸이 다아팠는데 이제는 10키로 뛰어도 멀쩡해요 대신 거리를 그냥 늘려가는게 아니라 자세연구를 많이해야돼요 처음에 뛰어보고 아파서 안맞는다고 생각하는데 원래 운동은 초반에 자세 맞춰가는 적응 기간이 필요한 것 같아요 달리기는 몸도 그렇고 정신적으로도 강해져서 참 좋은 운동인 것 같습니다 뛰는 동안 표정이 밝아보이시네요~
우연히 유튜브 보게 되었는데 보다보니 저보다 한발자국 앞서서 달리는 앞으로의 제 러닝 라이프를 보는 기분이라 어느샌가 채널 영상을 정주행하고 있습니다; 생각들에 공감이 많이 되고 목소리와 말씀하시는게 조곤조곤 듣고 이해하기 편하다 생각했는데 글을 쓰시는군요. 요즘 영상 자주 보고 있으니.. 끊김 없이 지속적으로 업로드 된 영상 볼 수 있도록(?!) 부상없이 펀런하시기를 바라겠습니다!!!!!
![케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]](http://i.ytimg.com/vi/BlpEW8jQra8/mqdefault.jpg)
![케냐 달리기 선수들 사이에서 깨달은 것들 [인터뷰 : 마인드풀러닝 김성우]](/img/tr.png)
![더 오래 달리고 싶다면 이렇게 해보세요 [3시간 LSD 달리기]](http://i.ytimg.com/vi/dB0Nw_sZ54g/mqdefault.jpg)
![자꾸 남들과 비교된다면 [달리기 조급함 내려놓기]](/img/1.gif)
본받고 하루하루 뜁니다 화이팅하세요🔥
공감합니다 처음 5키로 뛰었을때 온몸이 다아팠는데 이제는 10키로 뛰어도 멀쩡해요 대신 거리를 그냥 늘려가는게 아니라 자세연구를 많이해야돼요 처음에 뛰어보고 아파서 안맞는다고 생각하는데 원래 운동은 초반에 자세 맞춰가는 적응 기간이 필요한 것 같아요 달리기는 몸도 그렇고 정신적으로도 강해져서 참 좋은 운동인 것 같습니다 뛰는 동안 표정이 밝아보이시네요~
점진적 성장~ 🎉🎉 영상 기대할게요
저도 언젠가 고프로 들고 뛰고 싶어요~^^ 성장일기 좋네요ㅎ
우연히 유튜브 보게 되었는데
보다보니 저보다 한발자국 앞서서 달리는
앞으로의 제 러닝 라이프를 보는 기분이라
어느샌가 채널 영상을 정주행하고 있습니다;
생각들에 공감이 많이 되고
목소리와 말씀하시는게
조곤조곤 듣고 이해하기 편하다
생각했는데 글을 쓰시는군요.
요즘 영상 자주 보고 있으니..
끊김 없이 지속적으로
업로드 된 영상 볼 수 있도록(?!)
부상없이 펀런하시기를 바라겠습니다!!!!!
감사합니다! 꾸준한 업로드할 수 있도록 부상없이 즐겁게 달리겠습니다🫡
와 신기하네요~
저도 작년 6월부터 달리기 시작했는데
그때 겨우 10키로 뛰던게 이젠
20키로 까지는 무난하게 되었습니다.
시간이 약인가 봅니다.
오늘도 화이팅입니다 ~👍👍👍🧧
얼마전부터 업로드되는거 계속 보기만 하다가 이제 구독했습니당^^ 새벽에 혼자 달리지만 온라인러닝친구가 생겨서 좋네요 ㅎㅎ
감사합니다!!!:)
가볍게 조깅하실때 몇분페이스로 달리시나요??
화이팅
💪🏻💪🏻💪🏻
입고계신 상의 정보 알수있을까요~?
올버즈란 브랜드의 티셔츠입니다!
와 제가 달릴때 뛰는 코스보니
너무 반갑네요! 화이팅입니다 ㅎ
파이팅입니다!:)
무릎 갠찬아요?? ㅠㅠ 저는 10키로는 주2회 넘어가면 아파서 5/5/10 이렇게 세번 띄고잇습니다
지금은 많이 단련돼서 괜찮습니다!:) 저도 처음엔 힘들었어요
마인드가 정말 좋으세요 ㅎㅎ 저랑 목표가 같으시네요 혹시 스트라바나 가민 계정이 있으신가요~?
가민도 계정이 있나요???😂
@@runjuwon 있긴 하던데 잘 안 쓰는 것 같아요 저도 안 써요 그냥 스트라바만 쓰지요~
계획이 원대 하셨네요
여전히 목표는 원대합니다:)