КАК ПРАВИЛЬНО ПРОЖИВАТЬ ЭМОЦИИ? КАК НЕ ПОДАВЛЯТЬ ЭМОЦИИ?
HTML-код
- Опубликовано: 5 сен 2024
- Это то самое видео, которое ответит на все ваши вопросы касаемо ЭМОЦИЙ:
- какие эмоции являются базовыми
- каким образом эмоции помогают справляться с проблемой
- как начать замечать и проявлять эмоции
- как проживать негативные эмоции
- как позитивное мышление влияет на вашу жизнь
- как стереотипы и отношения к эмоциям мешают их проявлять
- как мужчины и женщины скрывают за одной эмоцией другие
Если остались вопросы, пишите в комментариях!
Подпишись на канал и отправь это видео тому, кто нуждается в этой информации
Меня Зовут Ира Дятлова, я практикующий психолог
Записаться на консультацию и и получить больше полезной информации вы можете в одной из моих соцсетей:
/ ira_balance
t.me/irabalance
ira_inb...
#эмоции #психология #эмоциональныйинтеллект #негативныеэмоции #гнев #злость #страх #психолог
Бывает что молодые специалисты больше и понятнее расскажут , чем бывалые.
И это про вас👍👍💚
Благодарю вас от души 😇🙏🤍
За такой полный и развернутый тему ролик
Мне очень понравилось.
Желаю вам процветания и вашему каналу!😍💖💖💖💖💖💖💖🌀🫂🌀💚🫶💚🌌🌌🌌🕊🕊🕊🕊🕊🤗🌈🌄🦜🦜🦜🦜🦜
Подписалась на ваш канал сегодня 18.07.2024г.
Это было первое видео ваше сегодня, которое помогло мне полностью все понять о своих эмоциях.
Благодарю вас!😇🙏🤍🤗💖💖💖
00:01 популярно проявлять эмоции
00:55 что такое эмоция
01:14 базовые эмоции
01:35 для чего замечать интенсивность эмоций
02:29 замечая интенсивность эмоции вы найдете способ справится с ситуацией
03:15 как злость не дает справится с проблемой
03:57 почему важно замечать позитивные эмоции
04:30 замечайте эмоцию на стадии формирования
04:44 для чего важно выполнять задания между сессиями
05:13 техника по отслеживанию эмоций, почему дневники эмоций не работают
07:21 не могу проявлять эмоции, что делать
07:39 отношение к эмоциям, почему вы блокируете свои эмоции
09:16 стереотипы об эмоциях, вы испытываете какие-то другие эмоции
10:22 эмоция никогда не закончится
11:31 эмоция как часть вашего характера
12:35 чем опасно позитивное мышление
13:18 почему люди смеются когда это неуместно
13:30 значение вариативности эмоций
14:10 подитожим
14:33 как эмоции влияют на отношения в паре
14:45 что скрывают мужчины за гневом, а что женщины - за печалью
15:15 оставляйте комментарии о ваших случаях из жизни, делитесь этим видео и подписывайтесь
не смогла вспомнить ни одного радостного события, чтобы прям была радость
тоже..
Мне иногда сложно осознать какую эмоцию я испытываю, особенно в моменте. Просто чувствую неприятные ощущения в теле, в настроении.
Попробуйте отследить мысли в этот момент. Такие мысли какой эмоции как вам кажется могут соответствовать?
Или присмотреться к телу. Как вам кажется то, что вы чувствуете в теле похоже на какую эмоцию?
@@IraBalance благодарю! Попробую.
Благодарю вас от всего сердца!😇🙏🤍💖💖💖🌀🫂🌀
Если я постоянно подстраиваюсь под других, боюсь обидеть, выглядеть плохим и проявлять настоящие эмоции. Например, Кто-то пошутил, мне не смещно, но я посмеюсь, потому что будет недовко с серьёзным лицом сидеть.
Хочу спросить, что это и как от это избавиться???
Заранее буду благодарен😊❤
У меня тоже есть такое.
Это угодничество.
Хочу всем угодить и быть хорошей.
Нет своего стержня, опоры, уверенности в себе и понимании куда я иду по жизни.
Вобщем учусь себя любить и понимать чего хочу и что для меня важно.
Не хочу больше ни под кого подстраиваться.
Знаю себе цену и свои способности и возможности.
Уверенна в себе, что и без этих людей проживу если их не будет в моей жизни, а прийдут мои, такие же уверенные в себе, как и я.
Если Не смешно , то и не буду смеяться.
Все внимание на себя в моменте.
Я в первую очередь и то, что меня радует или раздражает
Вобщем учусь и прорабатываю себя.
Спасибо за ваш вопрос
Очень актуален и созвучен с моим.
У всех все обязательно получится.
Верьте в себя и свои силы, которые вас ведут по жизни и поддержиаают и аплодируют вам.
🤗👍👍👍😍🌀🫂🌀💚🫶💚🌌🌌🌌🌌🌌🌌🕊🕊🕊🕊🕊🕊🖐😇🙏🤍
Мы с вами!🌀🫂🌀
Вы прекрасны!
Мы вас любим!😍💖💖💖😇🙏🤍
дичь то какая, граждане! срамота!
Срамота у вас в голове. Разберитесь с ней