Как справляться со своими эмоциями. Как проживать эмоции. Способы проживания эмоций.
HTML-код
- Опубликовано: 18 авг 2019
- ➞ Как программировать мозг: makhnovskii.ru/perekodirovka?...
======================
➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/emotsionalnaya...
➞ Вдох - выдох. Работа с тревогой: makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Программа Чистка мозга: makhnovskii.ru/kurs-chistki-m...
➞ Самореализация и Постановка целей: makhnovskii.ru/samorealizatsi...
======================
➞ Телеграм: t.me/makhnovskii_live
➞ LIVE канал: / @anton.makhnovskii
➞ Сайт: makhnovskii.ru/
➞ Мерч: makhnovskii.ru/merch?...
======================
Здравствуйте, друзья. Сегодня мы поговорим о том, как проживать эмоции. Что делать если вас беспокоят ваши эмоциональные реакции. Что если ваши эмоции мешают вам думать или эмоции мешают жить. Иногда у нас бывают нормальные эмоциональные реакции, проявлять которые неуместно. В этом случае мы начинаем из оставлять в себе. В таком случае есть такое понятие - профилактика эмоций. Нужно потратить эмоции, которые у вас накопились. Хронические эмоциональные реакции. Разрешите себе испытывать эмоции. Испытывать эмоции это нормально. Это в целом разгрузит вашу нервную систему. Нужно научиться проживать эмоции, которые накопились в течении жизни. Бывают хронические эмоциональные реакции связанные с тем, что у нас не прожит какой-то травматичный опыт. И этот травматический опыт необходимо ассоциированно прожить до конца. Следующее, что может вам помочь в проживании эмоций - это присвоение ощущений. Также в этом видео я расскажу еще способы проживания эмоций, Медленное глубокое дыхание - это тоже один из методов как проживать эмоции через тело. т.е дышать ощущениями тела. Надеюсь, это видео было вам полезным и вы теперь знаете, как справляться со своими эмоциями и как правильно проживать эмоции.
➞ Починить мозг: clck.ru/3BTKay
Спасибо🙏💕, Антон, за реальные практические советы. В очередной раз после отката в стресс, благодаря вашему конструктивному посылу, смогла прожить со стульями и отпустило. Неделю зажим был, аж разболелась ОРВИ словила, год ничего не были подобного.
Не пропадайте, желаю вам скорейшего восстановления и возвращения на собственном новом уровне!
"Нет плохого и хорошего опыта. Есть прожитый и недопрржитый опыт". Золотые слова 👍
Вот две реальных жизненных истории: женщина хорошо знала коллегу по работе, ей и в голову не могло прийти, что он мошенник, не было никаких сигналов, да и другие знали его как хорошего человека, коллегу, хорошего мужа и отца, он одолжил денег и у неё, и у всего отдела, сказав, сын тяжело заболел нужна операция, все дали ему, а через день эта женщина случайно встретила на улице жену этого коллеги с абсолютно здоровым мальчиком, который, по словам отца, должен лежать в палате после операции.. Женщина обалдела , конечно, рассказала всему отделу.. Раньше с такими типами она не сталкивалась.. Тут вполне нормальная реакция возмущения , не думаю, что её нужно проживать.. Женщина в группе "Токсичные родители", где когда-то общалась, написала про свою мать-психопатку как та вот так же, играя роль любящей мамы, назанимала у всего отдела на работе денег и исчезла на пару дней, оставив дочек на отца в неизвестном направлении.. Женщина со временем поняла, мать её не любила, приняла это, но обида скорее на поведение , занять денег у коллег и исчезнуть на пару дней, оставив маленьких девочек на отца..
Самое лучшее всё же максимально оградить себя от всех и всего, что вызывает негативное состояние.( не каждому дано выдерживать серьёзные психологические нагрузки,например связанные с проф деятельностью)Пусть круг общения совсем крошечный, но в нём есть ощущение покоя и безопасности. Исходя из этого психическое состояние в целом укрепляется , уравновешивается, появляется запас и случающиеся неприятные ситуации проживаются более адекватно.
@@marajade6967Имеется ввиду прожить для себя, а таких конечно нужно слать подальше. Долг забрать и вычеркнуть человека из своего круга.
@@marajade6967Обида на что? На то что мать заняла денег и оставила на отца ?? Разве это имеет значение?. Тем более для ребёнка ? Больно и обидно, что маленькая девочка страдала от отсутствия матери.а той было пофиг . Боль как раз от нелюбви значимого человека.
Провести воскресенье с Антоном, это прекрасно! Благодарю вас, за то что открываете глаза на такие сложные вещи, вызываете желание менять себя, свои установки, для того чтобы жить счастливо. Обнимаю вас ❤ Вы лучший! ✌
Лучше психолога наYou Tube я не встретила. Спасибо вам. Очень доступно.
Благодарю за такую характеристику, Галина! Рад быть полезным.
Антон, самый щедрый психолог Ютуб🥰
👍🏻
💙
Он офигенный .. ну или шикарно роскошный 👍👍👍👍
Однозначно!!!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞
Я люблюююююююю , я благодарююююююю , Вас Антон. 💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️💞❤️счастья и любви , богатства и роскоши, гармонии и удовольствия Вам , и всем всем всем на планете 🌍
Антон, спасибо за грамотную и профессиональную подачу важной темы.
Антон, Вы исцеляете людей своими видео. Спасибо Вам! Будьте здоровы и счастливы!
И вам всех благ, Татьяна!
Гениально.
Уникальная инфа для меня: что регулярно недопроживаемые эмоции становятся чертами характера. 🔥
Спасибо! 🙏
Всё для вас, Екатерина! Благодарю за просмотр!
А я как-то это подсознательно знала, дома я веселая, а вот в школе серьезная, всегда как допроживаю эти эмоции.
Огромное спасибо Антон.Я старый человек и мне очень помогают Ваши лекции жить.Я стала многое понимать про себя и близких.У вас дар,талант объяснять самую суть.Здоровья Вам и вашим близким.
И вам всех благ! Спасибо, что смотрите)
Ничего не правда!!!
ВЫ МУДРЫЙ человек!
Старому было бы лень даже коммент написать))))
Всех благ, Вам... и нам)))
Спасибо не только за лекции, но и за участие в комментариях,Вы настоящий ЧЕЛОВЕК
На здоровье, Лариса.
@@Makhnovskii Не желательно так говорить. Вы отдаете здоровье. Надо говорить - во благо. А так как Вас часто благодарят, раздаете своё здоровье по частицам.
@@lusis2510 каким образом уходит здоровье от такого пожелания?А, все дело в переносе ударения? Но ведь от ударения и смысл меняется.
@@lusis2510 за уши притянутое поверье. Ещё ни разу не видела тех, кто бы зачах от "на здоровье" Таким образом можно и "во благо" сделать отбирающим блага жизни - во, благо, мол, бери.
Говорить на здоровье не следует хотя бы потому, что таким образом подчеркиваешь, что у человека здоровья недостаточно.
Хотя когда так говорит автор канала, он в прямом смысле имеет в виду, что данная информация при правильном применении добавит человеку здоровья, а точнее поможет его меньше терять.
Мои эмоции --мои враги,, они полностью делают меня открытой перед людьми
Вы человечище! Вот просто ЧЕЛОВЕЧИЩЕ!
Благодарю за теплые слова!
Очень благодарна Вам за знания которыми Вы делитесь!!!! Пока не нашла ответ на свой вопрос, но смотрю Ваши видео и багаж знаний пополняется, расстановочка по полкам хорошая. Вам большого успеха во всех сферах !!!!
Благодарю! Очень рад, что мои видео полезны для вас.
@@Makhnovskii счастья и благополучия Вам!
Как же тяжело избавиться от эмоций.Антоний Благодарю Вас.
Говорите себе каждый раз когда такая мысль приходит вам в голову. Меняю, отменяю «С каждым днём я легко избавляюсь от негативных эмоций» « С каждым днём во всех отношениях мне становиться все лучше и лучше» И меняйте что-то в физике: положение тела, можно выйти в другую комнату, приседать, отдаться и говорить себе данные высказывания.
Спасибо Гульнаре
Правильно здесь пишут, вы Антон, самый ЩЕДРЫЙ психолог на Ютубе. А значит от Бога. Всех благ!!! Благодарю!!!
Благодарю за теплые слова☺️ Это приятно!
Нет хорошего и плохого опыта, есть недопрожитый!👍👍👍🙏🙏🙏 СПАСИБО ВАМ!!
Вы супер!
Заземление это самое лучшее , что мы можем сделать , когда хотим наполнится энергией!!!
Все по полочкам, глубоко, без воды, но с юмором!
Дорогой Антон. Большое вам спасибо. То что вы говорите работает. Я никогда не думала что кричать на пустой стул это не психушка а из этого получится такой хороший результат.
Такое ощущение будто камень с души упал и пришла мысль
"А не пошёл бы он лесом"
И прямо радостно стало что он таки пошел а послала его я.
Снимаю шляпу.
Очень рад, что видео было вам полезным, Елена! Берегите себя.
@@Makhnovskii
Большое спасибо
Как вы мне нравитесь!
Вы такой спокойный! Такой титан!!
Я тоже хочу так!
Постоянно из-за всего переживаю и нервничаю, но работаю над этим и с помощью ваших рекомендаций
Благодарю за теплые слова, Наталья! Успехов вам!
Очень Вам благодарна Вы настоящий доктор Будьте счастливы
Благодарю вас, Тамара! И вас всех благ!
Огромное спасибо за Ваш труд.
Прослушав видео, смогла "допрожить" свои емоции, вернувшись в пройшлое.Чуть не утонула в слезах💦, но все получилось.😀
Такая легкость сейчас и принятие себя, ситуации.
Благодарю, желаю здоровья и процветания ❤💥💖
И "заземление тоже хорошо работает👍💥
Очень рад, Людмила, что вас было полезно!
Всех благ!
Спасибо вам Антон за полезные советы. И все- таки эмоции надо проживать, ведь не зря они даны нам.
Замечательные техники, четкое подробное объяснение, ритм речи и тембр успокаивает и центрирует!!! 🙏💕
Благодарю вас, Ирина!
Антон! Спасибо Вам! Вы умница и мастер своего дела! Храни Вас Господь!
На здоровье, Олег! Благодарю за теплые слова!
Единственный психолог, который даёт реальные рекомендации! Бесплатно!!!! Спасибо, это очень ценно!!!
Всё для вас, Екатерина! Благодарю за просмотр!
Меня успокаивает и распологает на позитив ваш голос.
Спасибо вам огромное, ваши видео для меня огонь 🔥. Рада, что открыла вас для себя.
Оксана, благодарю! Рад быть полезным!
"Слушать люди перестали писать (слушаем а не пишем ?)Мысли надо писать (плохое уходит !) Мысль можно (нарисовать!) Попробуйте стих написать!)
Спасибо за прекрасную идею о пустом стуле! Теперь, наконец, смогу поговорить с мужем по душам...
🙏
Вы очень крутой психотерапевт!Спасибо вам за полезную информацию!
На здоровье, Ольга! Благодарю за добрые слова!
Шикарные методики. Сам со многими проблемами благодаря вам справился. Психологические закрепления и искажения это ад на земле, спасибо.
🙏
При просмотре Вашего видео испытываю благодарнлсь! Уже не чувствую себя инопланетянином, Вы даете четкую инструкцию к психике, и самопонимание🤗 все все слова откликаются в душе😭
Супер! Рад, что вам полезно!
Во время просмотра Антон вашего видео всплыли травмированные части моей психики детские которые пострадали .Благодарю!!!
Рад, что видео было вам полезным, Татьяна
Благодарю вас счастья здоровья любви.
И вам всех благ, Людмила!
Спасибо большое вам! Вы спасаете очень много людей и меня ❤️ Дай вам вселенная много енергии и добра!❤️🌺
Благодарю за теплые слова!
Как все точно! Не прожив эмоцию до конца и не закрыв какую-то историю переживаний, ты к ней возвращаешься вновь и вновь... и она уже становится чертой твоего характера. Это как у человека: когда тяжело и долго болеешь, становишься замкнутым, безрадостным, эмоционально закрытым- весь фокусируешься на своей боли ( эмоции)! Спасибо за видео! Недавно, Антон, нашла вас на просторах интернета и сразу подписалась. Дала себе зарок в 60 лет начать жить по- другому, соблюдая «эмоциональную гигиену», не растрачивая себя на ненужное, а то устала нескончаемо болеть!❤❤❤ Думаю над квадратом Декарта😅
Кем бы ни был этот Максим, я ему передам😄
На здоровье, Елена. Рад, что вам полезно!
Простите! Ошиблась! Исправилась
🙏🙌🏼
Антон, Вы покорили меня!
Красивый, благородный и умный мужчина!
Благодарю Вас сердечно дорогой Антон!!! Всех БЛАГ НЕБЕСНЫХ и ЗЕМНЫХ!!! Многие и Благия ЛЕТА!!!🙏🙏🙏🕊🕊🕊💞💞💞
Кратко, ëмко, честно и познавательно. Спасибо
На здоровье, Анна! Благодарю за просмотр!
Спасибо за видео, ваш канал помогает очень в жизни. Всех благ вам.
Приятно, это читать🙏 Всё для вас, Оля!
Единственное видео, которые мне но-настоящему откликнулось
Большое спасибо
Всё для вас, Даниил! Благодарю за просмотр!
Данная тема очень сложная,в то же время интересная.Понравилась подача материала на доступном языке,без воды и сложных слов,понятных только профессионалам.Я давно смотрю и слушаю Антона с большой благодарностью за выше перечисленное изложение.Ещё в древних книгах писали: " Познай свои эмоции и чувства,тогда услышишь язык бога".Благодаря роликам Антона я учусь понимать себя и других
Благодарю Творца, за встречу с вами! 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
100%
🌟🍹🎁АНТОН! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! 🌟🎨🎉
БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШ ТРУД! ВСЕХ БЛАГ И НОВЫХ ДОСТИЖЕНИЙ!💓🌟🎁☀🎨
Уважаемый Антон! Благодарю Вас за очень полезную информацию! Девятый год не могу справиться с депрессивным состоянием. В нашем городе нет хороших психологов и психотерапевтов. А Вы даете такие ценные советы, используя их, можно вытащить себя из болот, как барон Мюнхгаузен за волосы!
Рад, что вам полезно, Ольга! Сейчас многие специалисты консультируют онлайн, возможно стоит подумать в эту сторону. Берегите себя🙏
Просто золото информация. Очень помогает. Спасибо
На здоровье. Благодарю за просмотр!
Спасибо огромное за терапию!
Мне очень помогло, уже третий день чувствую себя легко, радостно и наполненно. Выпивать не хочется 🙏🙏🙏
Супер, очень рад! Берегите себя.
БлагоДарю!!
Как можно быть таким умным?? Восхищаюсь.
Благодарю за теплые слова, Наталия🙏
Профилактика проживания эмоций- очень хорошая техника. 👍...легализовать эмоцию и обдумать её....присвоить ей статус 😃🤗🥸😯и жить дальше
💪🏼
Вы супер 👍👍👍👍 .
Просто,понятно, гениально и полезно.
Благодарю!! Супер-советы!!! 😊👍
Iryna Sokoletska спасибо за просмотр! 🙏
Антон, вы замечательный специалист, благодарю!
На здоровье! Рад быть полезным.
Правильно, спасибо, бесплатно, понятно, актуально
Очень крутые техники. Всё это реально помогает и работает. Спасибо, Антон!!
🙏
@@Makhnovskii :))
@@Makhnovskii :))))
Кратко и по существу, профи с большой буквы
Благодарю вас!
Спасибо большое,Антон!!!. Подбор темы для создания видео роликов, очень актуальные.Несосчитать скольких миллионов людей Вы практически лечите,это безценно.Вы большая находка для большой аудитории людей.Здоровье и счастье Вам и процветания каналу 🌹🌹🌹❤️
Большое спасибо Антон за ваши лекции, дельно. Помогает работать над собой, доходчиво доносите информацию, нет слов, супер***По принципу:"Я даю, мне Бог даёт"=пусть будет Вам Благо за ваши лекции***С уважением Николай***
На здоровье, Николай! Благодарю за добрые слова!
Антон,какой же Вы умный и красивый мужчина!Слушаю Вас регулярно,очень помогают ваши лекции,все четко и по существу.Ваш голос это дополнительная психотерапия!Слушать Вас очень приятно!Спасибо за информацию!
Благодарю за теплые слова, это ценно 🙏
Круто. Впервые встречаю психолога который коротко без воды объяснил правильную и нужную практику, которая работает.
Рад, что вам полезно!
Огромное спасибо!
Спасибо большое за информацию которая очень мне нужна! Я верю что с вашими занятиями у меня всё будет хорошо!👍👍👍🔥🔥
В добрый путь, Татьяна! Благодарю за просмотр!
Спасибо вам Антон
Спасибо большое, я очень рада что узнала вас, профессионала замечательно подающего такой материал. И то, что вы делитесь им в такое сложное время.
Благодарю за теплые слова, Ольга!
Вы наша помощь!
🙏
Как я Вам благодарна.как вовремя Вы спасаете мою психику,на грани полного срыва
Берегите себя, Ольга 🙏
Благодарю Вас за ваши лекции. Очень помогают. Дышу.
Хорошо, что Вы есть.
Рад, что мои видео приносят пользу! Благодарю за просмотр, Светлана!
Спасибо Вам, Антон! Ваше добро ощущается на расстоянии!
🙏
Спасибо, Антон!
Здорово, когда именно мужчина говорит на такие темы, да ещё и так глубоко и подробно. Обычно мужчины держат тему эмоций в чулане и держат вечный покер фейс😏
Благодарю благодарю благодврю
Спасибо большое за ваши уроки. ! Дай Вам Бог всего к чему стремитесь.
И вам всех благ, Анжелика!
Спасибо большое! Вы мне нравитесь и ваши труды очень ценны!
Благодарю вас, Олеся!
Спасибо огромное за рекомендации и лекцию !
На здоровье, Оксана! Благодарю за просмотр!
Спасибо большое за полезную информацию, все эти эмоции я переживала в своей жизни,я горбилась от страха,а люди от которых исходила опасность, постоянно говорили не горбись, даже была бессонница от того что я задыхалась, большинство этих людей я дистанцировала на безопасное расстояние
🙏
Спасибо, Антон! Всегда смотрю ваши видео с удовольствием
🙏
Добрый день, Антон! Очень полезная информация, ценная и конкретная. Мне очень нравится ваша подача материала, особенно прекрасная , логичная речь! У меня всегда возникает ощущение, что вы говорите лично мне, это классно! Спасибо за профессиональные советы, заземление, техника пустого стула и дыхание по квадрату. Это реальная помощь , все работает! Спасибо большое, Антон! Желаю вам больших творческих успехов!
На здоровье, Елена! Благодарю, что смотрите!
Что не тема все в точку.
Очень интересно и главное максимально полезно.
Всё для вас, Юлия! Рад быть полезным!
Браво!!!👏👏Знания-это сила!☺️Благодарю Антон!🙏🙏😇
Благодарю за просмотр, Любовь! На здоровье!
Антон, Вы самый лучший!!!
Анастасия, благодарю за теплые слова!
Благодарю Вас, Антон!) Вовремя!)))
На здоровею, Людмила! Рад, что видео пришлось вам кстати!
Да, психолог от Бога. Да он как психотерапевт. Сильный. Благодарю.
Очень полезно, благодарю😊💛
Очень полезная и крутая информация👍💥👏💪❤️
Рад быть полезным!
Благодарю!
Антон! Большое спасибо! Очень ценные знания! 👏👏👏
Всё для вас! На здоровье!
Спасибо за ваши лекции!очень информативно👍👍👍
На здоровье, Марина! Благодарю за просмотр!
Антон, Вы меня спасаете. Трудно стало управлять своими эмоциями. Благодарю.
Благодарю 🙏🌈🤸♀️
Огромное спасибо! Давно искала развёрнутую информацию и именно у вас я ее нашла.
Всё для вас! На здоровье!
Антон, очень классное видео, большое Благодарю!
На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!
Благодарю 😀
Обожаю Ваши видео) очень профессионально и доступно
Благодарю вас, Альбина! Рад, что мои видео вам интересны.
Благодарю за видео, Антон, техника со стулом помогла, мой внутренний ребёнок, которого я обнимала, сказал моим родителям, что хорошо читает стихи, а если кому-то не нравится, пусть не слушают да и им не нравится, пусть тоже не слушают и сказала, нечего меня обесценивать, иначе пожалеют и на пол плюнула, образно, извините за подробность
🙏
@@Makhnovskii, и ещё благодарность за технику со стулом, сказал мой внутренний ребёнок моим нарцородителям, чтоб не вешали токсичное чувство стыда из-за моей неизлечимо болезни, не подчеркивали её проявления не делали мне больно, иначе он подожжет пол, что он и сделал образно.. И ему понравилось, что родители испугались, и он нервным смехом немного посмеялся .. Это не психопатические внутренний ребёнок?
Спасибо
Антон здравствуйте.После месяца осмысленного просмотра ваших познавательных видео Я зажил новой жизнью.с теми проблемами которые мне создают некая группа людей.Я стал полегче справляться.спасибо вам.
Огромное спасибо! Супер!
На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!
Антон, спасибо Вам за Ваш труд! С большим интересом слушаю Ваши лекции! Очень интеллигентное доступное изложение любой темы. Успехов Вам! Здоровья Вам и Вашим близким!
Валерий, благодарю за теплые слова! Такие комментарии и благодарности придают сил для работы!
Спасибо! Очень полезная информация. Слушаю её уже не один раз и каждый раз слышу что-то новое
На здоровье, Светлана! Рад быть полезным.
Спасибо, Антон !
На здоровье, Ольга!