How to get rid of anxiety. Techniques for dealing with fears. Causes of anxiety.
HTML-код
- Опубликовано: 31 май 2020
- ➞ Emotional freedom: makhnovskii.ru/emofree
➞ Brain Cleansing Course: makhnovskii.ru/kchm2
➞ Schizophrenogenic Patterns: makhnovskii.ru/shzp
➞ Goal setting: makhnovskii.ru/setagoal
➞ Telegram: t.me/+qaPyihbH1AViMWE6
➞ LIVE channel: / @anton.makhnovskii
=======================
Anton Makhnovskii.
➞ Gestalt therapist.
➞ Business coach.
➞ ICF Coach.
makhnovskii.ru/
=======================
Hi all. Anton Makhnovsky is with you. Today we will talk about how to get rid of anxiety and disturbing thoughts, and why the state of anxiety is dangerous. You will learn how to work with disturbing thoughts. In the beginning, we will analyze what causes anxiety and what anxiety leads to. You will also find out what the main cause of anxiety is. Next, we will talk about why anxiety arises and how to overcome feelings of anxiety. I will give you step by step instructions on how to deal with anxiety. I will also tell you about techniques for working with fears and how to work with anxiety. Therefore, if you are looking for how to quickly get rid of anxiety, then this video will help you figure out what the main cause of anxiety is and how to get rid of anxiety. If the video was useful for you, then like, subscribe to the channel to receive new videos.
➞ Мастерская по манипуляциям №1: go.makhnovskii.pro/s/225036518
======================
➞ Шизофреногенные паттерны: makhnovskii.ru/shizofrenogenniye-patterny
======================
➞ Вдох - выдох: makhnovskii.ru/vdoh-vydoh
➞ Эмоциональная свобода: makhnovskii.ru/emocionalnaya-svoboda
➞ Курс чистки мозга: makhnovskii.ru/kurs-chistki-mozga
➞ Постановка целей: makhnovskii.ru/samorealizaciya-i-postanovka-tseley
Антон,большое спасибо за эту тему.У меня она наболевшая.У меня воображение опережает соображение-так говорила моя бабушка-самая лучшая женщина в моей жизни.Буду пробывать ваши техники)))
На здоровье! Рад, что видео вам полезно)
Хф
Все доступно, ясно и понятно, спасибо!
Иногда тревога тонизирует, дает выброс адреналина, но только на короткое время.
Мало быть, хорошим психологом, нужно ещё быть хорошим Учителем. Антон , вы реально Учитель с большой буквы. Любая тема раскрывается Вами информационно полно, в четкой структурированной логике , в сочетании теории и практики. Без размытости и штампов, с уместным юмором. Сплошной кайф для мозга и эмоций). СПАСИБО!
Елена, благодарю за тёплые слова! Это приятно.
Да с уместным юмором и доброжелательно, для меня очень важно здесь слово ДОБРОЖЕЛАТЕЛЬНОСТЬ, это меня настраивает на некое расслабление в теле, в теле находятся мои чувства, чувства несут информацию в мозг, вернее в мой разум,и разуму становится комфортно и информация усваивается достаточно ЛЕГКО, она информация оставляет приятные ощущения, и происходит такой круговорот мысли- чувства и эмоций, во НА ИНСАЙТ ТОЛЬКО ЧТО ПРОБИЛО ЯСНОСТЬ МЫШЛЕНИЯ В БЛАГОДАРНОСТИ, да ну средняя тревога, а раньше как тебя колбасило?принимаешь это состояние с Благодарностью.
Поддерживаю!😊
Присоединяюсь ко всем словам
100%😊
Редко пишу комментарии. Но сейчас скажу: вы блестящий оратор и прекрасно знаете тему развития психологического здоровья. Спасибо за ваш канал и видео!
Благодарю! Рад быть полезным.
Совершенно верно вами подмечено. Это ПРАВДА.
Разобрал себя на части,легче! Спасибо!
А какая грамотная речь!!!
Подписываюсь под каждым словом.спасибо,что ,,открыла,,Вас.Умничка!!!!доступно,внятно,конкретно!!!!
Антон, Вы психолог от Бога! Я очень рада, что Интернет познакомил меня с Вами!!!!
Благодарю за теплые слова, Елена!
Согласна с Вами, Антон суперпрофессиональный психолог, помогает нам жить в этом сложном мире.
Поскакали бы на нем небось?
Удивительно как случайно" попал на Ваш канал, Антон. Как и многие пишут в комментариях, третий день с одного Вашего видео на другое, иные и по несколько раз пересматриваю. Очень интересно передаете информацию, воспринимается легко, приятно. Очень позновательные видео без надоедливой продажной рекламы. Благодарю Вас, необычный Вы человек)
Я прямо проживаю все...👍😍😂 Тоже зависла,но мозги утомляются столько переварить,что пол жизни понять не могла....Благодарю.
Есть же такие умные люди, как Вы! Учусь жить эффективно. Всю жизнь была невротиком, мне 62.
Подписалась.
Огромное спасибо за ваш труд и безвозмездную помощь людям!
На здоровье, Ольга. Рад быть вам полезным. Добро пожаловать на канал!
Тоже невротик,,,😠🥵🤕
И я тоже. 2 дня слушаю.Подписка. Четко, конкретно, без лишних слов.
За 62 года с этой заказов расскажите пожалуйста как вы справлялись с этим???у вас многое можно взять себе
@@user-dq8ml3dp3y Свободу Анжеле Дэвис!
Моя полудикая кошка Маруся легла рядом в коем-то веке и тоже послушала Вас до конца, не раздражаясь
😄
👍 Кошке тоже психолог оказался нужен! 😁
🤣🤣
Да,Geштальт нехилый.Даже кошка избавилась от тревоги.
У вас нет рекламы. Это хорошо. Не отвлекает от темы. Спасибо Антон,вы ссупер. Вы очень помогаете мне.
Страх и тревога, как часто мы это путаем и подменяем понятия. Страх про здесь и сейчас, тревога - реакция о будущем, не факт даже, что это будет. Без покойство - чего-то не хватает. Реализация в жизни. С благодарностью.
Я потрясена, насколько легко и доступно Вы объясняете сложные вещи. Случайно посмотрела одно видео и уже два дня сижу на Вашем канале. Столько полезности, спасибо!
Я тоже
@@u.Hilgenberg7603 да, норм типчик
@@onemanshow2021 Два дня с того, как нашли этот канал. Сейчас конечно намного больше
Я тоже случайно посмотрела и моя жизнь на глазах стала меняться. Это так здорово, что т
чётко и понятно всё обьясняет.
Всем очень благодарен за доверие и приятные слова! Спасибо, что со мной!
=== Конспект ===
10:06 Сильная тревога (скорая помощь)
1. обнаружить тревогу
2. вернуться в приемлемое «здесь и сейчас»
3. отловить тревожные мысли
15:04 Средняя тревога
1. чего я боюсь?
2. что можно сделать? - делать / распланировать / мысленно прожить
3. точно будет плохо? возможен хороший исход?
4. чего добивается тревога? - найти более эффективный способ
23:26 Низкая тревога (профилактика)
1. находить хорошее во всём (позитивное мышление)
2. собрать свои достижения (я-концепция)
3. информационная чистоплотность
4. достигать, преодолевать, мечтать, обнимашки (четыре гормона)
Всё по делу! Благодарю.
Дорогой вы наш!!!!благодарение богу за то,что встретили вас на пути!!!доброго вам здоровья,всех благ,за все,что вы делаете для людей!!!побольше бы таких людей,миру бы стало светлее!
Я разделяю ваше мнение об этом ВИДЕО и его авторе. Антон супер психолог. Это ПРАВДА.
@@user-nn8wn5vf2dгений!
Сколько было бы счастливых людей, если бы умели отслеживать и управлять тревогой! ✔️
Антона нужно слушать постоянно, как лекарство.. и нейронные связи установятся и всё будет происходить, как нужно❤
🙏🙌🏼
Вы один объяснили четко отличие тревоги от страха. Спасибо огромное!
На здоровье! Благодарю за просмотр!
И беспокойство = без покоя ) шикарно вообще заходит
Очень хорошо заходит
@@kinglion9456 спасибо, Антон! Расскажите пожалуйста об этом,про то как не тревожиться а нашу экономическую ситуацию и невозможность устроиться на работу,выучиться бесплатно и т.д.!!
Тревога и страх мешают человеку действовать и менять свою жизнь к лучшему. Антон, спасибо за полезную информацию по противодействию этим негативным эмоциям.💖💜
"А об этом я подумаю завтра" мне здорово помогает. Мысли сразу переключаются на текущий момент(здесь и сейчас). Спасибо за ваши лекции.
Супер! Не банальные бессмысленные разговоры, а чёткие пошаговые рекомендации!
Благодарю
как человек постоянно тревожный до степени "я умру на помойке без пенсии", могу сказать - это было круто, спасибо!
я всю сознательную жизнь боялось этого и в какой-то момент просто интуитивно поняла что нужно серьезно по-взрослому поговорить на эту тему с самой собой…
и прикинуть что можно сделать прямо сейчас чтобы в будущем не случилось того что меня пугает
т.е не оказаться беспомощной старухой живущей на улице👏
ролики Антона просто подтвердили правильность моего решения…
я очень рада что могу послушать его советы и о других проблемах..
спасибо ему что он вышел к нам через RUclips
P.S проблему нищей старости на помойке я решила - 😊 заработала пенсию и купила жильё…тревоги , мучившей меня много лет , нет и в помине🤷♀️😆
Хах, с таким ходом мыслей вы можете до пенсии и не дожить, от слова совсем.... Живите сейчас.... 😉
Прошло 11 месяцев. Как ваши дела?
Это именно моя тревога!
И моя тоже😂
Видео 3х летней выдержки, а сейчас так актуально!!!! Полтора года тревоги и ни дня просветления. Позавчера ютуб подкинул Ваши видео , и посмотрев просто подряд 5 или 6 видосов я успокоилась. Думала временно, но и вчера и сегодня , впервые за полтора года я спокойна и собрана! Я планирую, делаю, ни,что меня не колебает со стороны в сторону! Антон просто человеческое спасибо Вам за то,что Вы делаете!!! Помогло!!!! Буду смотреть дальше, работать над собой. Вам успеха и еще раз успеха!!!
🙏🙌🏼
Тревога часто возникает по поводу того, чему мы придаем излишнюю значимость для себя. Если убедить ум, что объект тревоги не имеет для нас большого значения - тревога отпускает. Очень часто объектом нашей тревоги является восприятие нас другими людьми. Нужно учиться не придавать значения этому восприятию.
Точно
Осталось всего лишь убедить в этом себя )
Да нет, не всегда. Очень часто тревога имеет под собой серьезные реальные основания. Когда розовые очки могут лишь усложнить ситуацию. А подход автора - как раз очень уместен и продуктивен
@@JG-tc1bn Т. Ричардс "Преодоление социофобии"
@@JG-tc1bn Я, похоже, становлюсь уже социофобом, благодаря "чУдным" соседям! 😉
Мне нравится выражение "Навести марафет в моей жизни"- беру себе, спасибо😄
Спасибо, буду пользоваться.тревожусь уже много лет, это мой образ жизни.слушала разных специалистов, жалко, что не нашла вас раньше.
Антон, 3 день слушаю только ваши лекции. Грамотно разбираешь каждый вопрос. Благодарю!
На здоровье, Людмила! Рад, что полезно)
Никогда не пишу комментарии но здесь не сдержался очень-очень сильный!
постоянно тревожусь за ребёнка,куча навязчивых негативных мыслей,как будто уже слилась с ними..умом всё понимаю.благодарю за видео и вашу работу!
🙏
Очень нпавятся лекции этого мужчины: конструктивно, все разложено по полочкам, прекрасная речь, жестикуляция, голос. Замечательно, даже просто послушаешь и уже успокоился. 😊
Очень рад, что мои видео вам по душе, Оксана!
Ничего себе. Мне так спокойно стало и хорошо. Как будто лично побеседовал с вами ) спасибо
Благодарю судьбу за встречу с Вами…благодарю Вас за то что делитесь с нами своими знаниями…
благодарю себя за то что интересовалась этой темой и наконец-то нашла Ваши ролики🙏👍
🙏
Вы не представляете, как я вам благодарна!!!!!! Я просто не могу выразить это словами..... Пусть Творец вознаградит вас за всё!!!!!!!!!
🙏
Тревога -это страдание. Люди так привыкли к этому,что считают что это как бы нормально. Механическое мышление это страдание. У вас все правильно и доступно для людей.
Антон, пересматриваю ваши видео неоднократно. Благодарю вас за помощь.
Всё для вас, Алёна! Благодарю, что смотрите!
Если во время просмотра вы уловили юмор по поводу поездки "в булочную на такси" ,то значит не всё так плохо у вас и есть очень хорошие шансы выбраться из тревоги ,благодаря советам автора ролика .
"Наши люди в булочную на такси не ездят", Вы об этом? Да, иногда только юмор помогает оставаться на плаву! 😉
А вообще-то, если тревожащие ситуации не решать (а не только прорабатывать с психолом), то тревога никуда не денется.
Много видео на эту тему просмотрела .Но это доступной и понятней всех .Спасибо автору , вы настоящий специалист .
На здоровье, Татьяна! Благодарю за просмотр!
Я Вас люблю😊😊😊Красавец!!, Человек!!! Все очень доходчиво, очень круто, понимаю Вас с первой секунды!!!Спасибо!!
Лично мне помогает фраза:» я - душа , а у души уже все есть и не о чем беспокоиться , страхи и тревоги -это иллюзии, чтобы душа могла прожить разный опыт» и тревога сразу исчезает и уже прошла почти совсем, хотя была на отметке 7,8 , дело в том что я воспитывалась в семье нарциссов и психов .... я разорвала все отношения и сейчас живу счастливо и радостно чего и всем желаю😀... мне очень понравилась Ваша фраза :» а кто этот я, которому приходят эти мысли?»👍👌.... ещё очень полезно медитировать - это как свидание с самой собой😍
спасибо
Вы лучший! Блестящая подача материала, квалифицированный подход, доходчивая и понятная речь. Огромное спасибо, что делитесь информацией и помагаете нам разобраться в своих "паутинах".
Анжела, благодарю за теплые слова! Всё для вас!
Да Антон,чем больше имею счастье слушать Вас,тем сильнее моя благодарность и уважение к Вам .
Наталья, благодарю 🙏
@@Makhnovskii Брат разошёлся с женщиной(по-моему, у неё НРЛ), но тревожится:"Такой в моей жизни больше не будет...".Знакомится,знакомим--а толку нет:"Бабы,как бабы...". А там же богиня?! Что делать,если "ушла любовь всей моей жизни"???
Вы очень четко и грамотно, с уважением к времени слушателя, даете полезную концентрированную информацию. Спасибо!
Всё для вас! Рад быть полезным!
Вы, уникум, чётко объясняете понятия тревоги и страха, беспокойство, и понемногу всё проясняется, благодарю!
Благодарю за добрые слова, Анара! Рад быть полезным!
Очень приятно слушать вас без негатива и очень успокаивает меня, спасибо за ваши ролики 👍👍👍
На здоровье! Рад, что мои видео вам полезны!
Вот хороший специалист.
Структрурированно,ясная,без эканий, речь.Спасибо.
На здоровье! Благодарю за просмотр!
32 минуты кайфа для ушей!!! Будь ты рядом дорогой обнял б от всей души. 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
🙏
Антон, добрый день! Меня в очег раз накрывала, я открыла ютьюб и там были вы.. Про тревогу.. я стала слушать...Стала понимать, что со мной происходит... Вы говорите ясно и понятно... Мне очень нравится Вам слушать. Мне нравится ваш голос, интонация, манера подачи информации. Я Вам очень благодарна!!!! Очень, очень, очень! Как прекрасно что Вы есть!
Экология разума-какое точное и нужное выражение!
Благодарю!
Дорогой Антон! От всей души поздравляю Вас с Днём рождения! Желаю крепкого здоровья , счастья всей вашей семье и больших творческих успехов! Благодарю за ваше творчество и талант, ваш труд очень нужен людям!!! Вы делаете жизнь лучше , более осознанной, радостной и счастливой! С уважением, Елена.
Благодарю вас, Елена!
Спасибо, Антон: дай вам Бог всего самого доброго за ваше добро!🙏
🙏
Зашла сегодня случайно на Ваш канал ,посмотрела этот выпуск и вдруг ощутила,что тревога вдруг ушла,чего ее прорабатывать то ? Всё доходчиво и понятно.Волнения вдруг ушли. От одного просмотра. Как личный приём. Спокойно так.Понятно. ( сижу,думаю :,, Как так?" Все ж так просто, как в детстве и юности, когда я сама себя этими незамысловатыми простыми приёмами могла быстро в кучку собрать ,а потом где- то по жизни подрастеряла,стала невростеничкой. А сегодня послушала и вспомнила всё.Спокойно так стало, правильно . Ну и ну? Благодарю от сердца!
Супер! Рад, что видео было вам полезным, Ирина!
Спасибо,
чётко, ёмко, структурировано и в тоже время - простая подача.
Талант.
Благодарю вас!
Антон!!! Спасибо большое.Тысячу лайков.Успехов Вам и личного счастья.🌹🌹🌹❤️
🙏
Благодарю! В последнее время меня пугает мысль о жизни на пенсии. Во-первых, на пенсию выход в 65 лет (здесь ещё примешивается вопрос здоровья), а во-вторых, маленькая пенсия, на которую прожить сложно. Не хочется быть обузой детям. И теперь такое состояние, что жизнь кончилась. Вы дали мне ключик, и я надеюсь справиться с ситуацией.
🙏🏼
Одна очень хорошая знакомая беспокоилась, как будет жить на пенсии. Не пришлось. Умерла от рака мозга. Так что живу и не парюсь.
Жизнь пролетела перед глазами... Вы очень правильно начали с "плохой" новости. Так легче понять...Спасибо. Вы мне очень нравитесь. Удачи Вам!
Марина, благодарю! И вам успехов!
Дай Бог вам здоровья !
Этим всё сказано .
И кстати. ...я давно уже избавилась от многих страхов своих самых сильных именно проживая самый страшный сценарий развития моей жизни...и это работает.
Мне Господь помог , а оказывается это есть в практической психологии 😊
Огромное Вам спасибо за ваши лекции, которые очень содержательны и конкретно затрагивают жизненные проблемы, надеюсь применить эти рекомендации на практике и уверена жизнь будет веселее.(по поводу токсичных людишек).
На здоровье, Юлия. Всё для вас!
Большое Вам Спасибо! Моя мать вечно меня долбит! Это розруха мозгов, нерв и всей жизни!
Супер! Все четко и ясно! Благодарю!!!
На здоровье, Ольга! Благодарю за просмотр!
Антон, обожаю ваши видео.
Нравится подача информации, четкая, немного жёсткая. Только конкретика, без домыслов.
Все смотрю с удовольствием.
Антон, благодарю! Информация - на вес золота! 💛
Какая же красивая у вас манера говорить!!!
Антон, благодарю Вас!!! Вы лучший!!!
Просто в восторге от инфо, которую Вы выложили👏🏼👏🏼👏🏼Благодарю Вас🙏🏻🙏🏻🙏🏻, желаю процветания💷💰💸💵💴💷💶🙏🏻
Благодарю Вас, Светлана! Все для Вас!
Спасибо, Антон, нужная и актуальная информация! Ваши лекции нужно конспектировать. Я наконец то поняла причину нехватки энергии, это состояние уже задолбало!
На здоровье, Катя! Берегите себя!
Очень структурирано в хорошем смысле. 😍 Четко и понятно.
Я ходила к психологу 1 раз и он мне очень помог просто вот так же пояснив схему и указав где можно и нужно остановить её развитие. Он сказал что причиной депрессивных состояний всегда является ПЕРВИЧНАЯ мысль, и именно ее надо вычислить. Если не очевидно можно вести дневник, это одна и та же чёткая мысль. Потом отслеживать ее. Избавиться от нее невозможно!!! Ее просто можно изменять усилием в приемлимую форму - например обобщая. Да работает супер. Благодарна парню, ему лет 25 было, час проговорили 😍 ни одного личного вопроса не задал и очень помог.
Ну вот я уже применила Ваши знания на практике.Разложила ситуацию на работе у подруги.Ей стало легче.Там применяется техника обесценивания человека...Все как на ладони теперь.Огромное спасибо.
На здоровье!
Рада что нашла Антона на ютьбе. Здорово и комплексно объясняет. Понятно. Просто гений.
Благодарю, Наталья!
Странно где же он раньше был, нашла и обрадовалась как только первую фразу произнёс
Спасибо. Ясное, четкое изложение сложнейших состояний.
Боже, спасибо вам за максимально четкое объяснение всех причинно-следственных знаний. За один ролик стало понятно все ,что не было усвоено мной прежде.
На здоровье, Эмина! Благодарю за просмотр!
Не могу слезть с Вашего канала! Вы супер!
Большой поклон! Спасибо за помощь👍
На здоровье! Благодарю, что смотрите!
Очень полезное и оптимистичное видео))) Да ви этими видео вылечите половину людей))) Пусть у вас все будет не просто хорошо, а супер благополучно счастливо и стабильно!!!
🙏
Очень ВАМ благодарна, АНТОН.Вы гений.Я в возрасте, но ещё работаю с лицэистами, среди которых есть и сироты и т.д.Сегодняшняя ВАША лекция мне ещё раз подтвердила, что я поступаю правильно.Когда мне не хватает четвертого гормона , обнимаю учащегося, говорю приятные слова (так поступаю постоянно).
Снова срислвал, у меня ощущение, что вы периодически говорите именно обо мне. Полуаварийное состояние- очень точно
Когда сильная тревога….Я углубляюсь в дыхание своим вниманием.Говорю себе я здесь.❤
Благодарю!
Зашла на канал и вот смотрю видео за видеом сегодня)
Казалось что с собой справиться очень сложно, легче покончить с собой чем разобраться с проблемами в голове. Но выходит, что не всё так драматично ужасно как я себе накрутила. Возвращаюсь к основам нормального состояния, без груза и боли (а я как лет 5 в состоянии упадка пребываю)
Постараюсь ожить
Вы прекрасный
Берегите себя, Яна!
👏 Антон, спасибо🤝,
Спасибо, что помогаете страждущим выжить и жить счастливо🥀
Горжусь Вашим профессионализмом и добрым посылом.
🥀😊
Приятно слушать умного человека
Благодарность за лекцию, какой хороший труд.
Тревога: она там не снимается психологически, она может быть убрана только физически. Например, котенок орёт, потому что голоден, и единственный способ придти к комфорту - дать ему молока. С тревогой также. Если человек боится чего-то, значит, он ЗНАЕТ, что это ИМЕЕТ ШАНС быть. Грубо говоря, украл и думает о тюрьме. Здесь работает - вернуть краденое, физически и реально. Если человек не украл, он НЕ БУДЕТ испытывать ТРЕВОГУ о тюрьме. Если человек здоров, его не испортят новости, и отказ от новостей хорош как очень временная мера, фон, поддержка, что и правда важно. В общем, найти проблему реальную (где украл), решить её (вернуть краденое) и всё. Нахождение реальной проблемы, которая норовит маскироваться под 'левые' проблемы - сложный этап, очень хорошо подменяется ложной проблемой.
Антон, Господи! Как Вы были мне нужны!!
Огромное, Вам, спасибо!!! Закачала и слушать буду, каждый день!
На здоровье! Рад, что мои видео вам полезны.
Антон, огромное спасибо за грамотную и доступную подачу интересной и серьёзной темы. Здоровья и удачи вам!
Благодарю вас!
Грамотный молодой человек, по истене мудрость провозглашает на высотах
От такого молодого специалиста не ожидала таких глобальных знаний и таких умных советов. Спасибо!
Благодарю за ценнейшую информацию осрбенно за 4 необходимых гармона. А также об избавление от негативной информации и неприятных людей.
Всё для вас! Благодарю за просмотр, Наташа!
Огромная благодарность вам. В первые в жизни столкнулась с паническими атаками. Это просто кошмар. Но благодоря вам я смогла пересмотреть. Даже сердцебиение выровнелось. Тревожность тоже пересмотрела И поняла с чего мне надо начинать. Клубок последних стрессов довели меня до такого.
Очень рад, что видео было вам полезным, Лора! Берегите себя.
@@Makhnovskii Я даже больше скажу, вот пересмотрела я видео на эту тему. Последнее видео ваше было. Вы знаете, я слушая вас подумала, а с чего это у такой успешной, умной и очень красивой девушки, такая ситуация возникла. Я смогла взять себя в руки сразу после вашего видео. Начала вспоминать с какой легкостью я решаю любые сложные ситуаций. Одна без чьей либо поддержки. Обмозговала всё, как следует. Вы не поверите, я стала радоваться и улыбаться, как всегда. Я очень позитивный человек, хотя жизнь научила,когда надо быть жёсткой. Благодарю вас именно Вы помогли мне❤
Обняла Вас, Антон, мысленно и пожелала добра!!!❤️❤️❤️
🙌
Спасибо огромное, Антон. Во время просмотра поняла истинную причину своей тревоги.
Здравствуйте, Антон. Очень доступным языком объясняете. Очень профессионально и в то же время все понятно. Благодарю.
На здоровье, Елена! Благодарю за просмотр!
Некоторые психологи начинают объяснять научными терминами и заумными словами, сразу становится скучно их слушать. А Антона и ребёнок поймёт. Спасибо за простую подачу материала.
🙏🙌🏼
У меня дома нет телевизора( намерено) . Нахожу информацию , которая мне интересна и полезна, а не которая нам навязывается. И поверьте, не жалею вообще. Обрела свободу. За то знакомые жалеют меня, "как же я так живу и не знаю, что в мире творится "!? Скажу честно- прекрасно.
Согласна 👍. Я тоже 😉.
не могу жить в состоянии тревоги, реально, такое чувство буду в трубу утекают все силы, хожу как зомби, ничего сделать не могу, только мысли по кругу гоняю. Спасибо за разбор!🧡
Пожалуйста!
Благодарю вас.
@Ах Вернисаж Ах Вернисаж удивительные познания нейрофизиологии 🙈
Мариичка... Научитесь заменять тревожные мысли на позитивные... Сначала будет не просто... Со временем... Это войдёт в привычку.. Примерно через месяц.. Я люблю тебя.... Мне очень жаль... Прости меня.... Я благодарю тебя.... Проговаривайте это.... Как только тревога начнёт вас охватывать... У вас получится... Потому... Что у меня получилось... А мне 65 лет... Удачи.. 💓
@@user-yl6rh6dr7j Валентина, с чего вы взяли, что хоопонопоно (как и ваш снисходительный тон) уместно в этом случае? Не лучше ли находить и устранять причины тревоги, пользуясь инструментами, которые предлагает Антон? Вместо того, чтобы прикрываться, так называемыми, "позитивными" мыслями, можно смотреть на свои страхи и тревоги, присваивать и проживать их.
Благодарю вас, Антон. Очень доступно все излагаете! Можно самостоятельно прорабатывать свои проблемы. Благодарю за то, что делитесь с миром!
Благодарю 🙏
Спасибо за конкретику👍
Благодарю за просмотр!
Спасибо,Антон.годы учебы в институтах психологии не давали таких четких знаний!
Людмила, благодарю! Очень рад быть полезным!
Антон, вы лучший! Вы здесь и сейчас!
Благодарю за теплые слова 🙌🏼
Антон,огромная благодарность! Ваши лекции помогают сложить мои знания в красивую мозаику, и это повышает качество жизни.
Всё для вас!
Спасибо, Антон за ваше четкое понимание темы и ясность изложения. Ничего лишнего.
Всё для вас! Благодарю за просмотр, Наталья!
Спасибо Вам , нужны многим в данное тяжелое время, как валерианка!!!
Классно!
Спасибо большое!
Смотрю уже 2й раз за последние две недели!
Лайк, конечно!
Благодарю вас, Галина!
Антон, спасибо. Очень чётко, ёмко, понятно и как всегда максимально полезно.
Всё для вас, Алина! Рад быть полезным!
Антон, благодарю за грамотную подачу действительно полезной и важной информации!
Всё для вас!
Антон,спасибо вам за замечательные лекции. Понятно. И действенно.
Всё для вас! Благодарю за просмотр!
Вы потрясающий учитель и психолог!
Благодарю за теплые слова!