Recognizing emotions: anger, sadness, shame/guilt, fear, disgust, joy, love, interest.
HTML-код
- Опубликовано: 20 фев 2019
- The skill of managing emotions: • Эмоции: функции, интен...
This information will be useful to people with personality disorders, anorexia, bulimia nervosa, alcoholism, drug addiction, depression, anxiety, panic attacks, etc.
The skill to distinguish, identify, and name an emotion is the first step towards emotional self-regulation. This step should be taken before learning how to be aware of and how to express emotions.
In this video, I will tell you how to learn to distinguish emotions, to understand what situation caused them, what thoughts accompanied them, and what physical reactions you experience and how you act at that moment.
If you find my videos useful, and you want to thank me, you can make a donation:
1. donatepay.ru/don/streletskaya
2. Yandex Wallet 410014011220528
3. bitcoin: 14WckknYyqmewLgyQ1Vnvt52arURkqryQ2
4. / strelochka
4:44 - Злость
6:10 - Грусть
9:05 - Страх
10:51 - Стыд
12:48 - Отвращение
14:00 - Радость
15:29 - Интерес
17:04 - Любовь
22:07 - Рекомендации
EZy MoVes
EZy MoVes
Спасибо тебе огромное, милчеловек
🤗Спасибо 😊
Спосибо тебе EZy MoVes
Евгения: сейчас я буду говорить примитивно
Тоже Евгения: ...дифференцируется более тонко, нюансированно...
❤️
Юлия Юруткина 😂
Сколько лет я искала нужную мне, полезную информацию по психологии для того чтобы облегчить и улучшить свою жизнь! Сколько книг прочла, роликов пересмотрела! Многие спикеры, как их называют, хорошие даже, ходят "ВОКРУГ.. ДА ОКОЛО", толку нет никакого. Одна только завлекалка для того, чтобы набрать себе клиентов на терапию и продвижение своих услуг!!! ЖЕНЯ !!!! Евгения, вам такое огромное спасибо!!!! КАК ГЛОТОК СВЕЖЕГО ВОЗДУХА !!!! Сразу ощущаю прилив сил и энергии от просмотра таких важных тем! Сразу начинаешь понимать, что происходит и появляется надежда на ИСЦЕЛЕНИЕ себя и своей жизни! СУПЕР, СУПЕР, СУПЕР!!!!! ЖЕНЯ - самая лучшая психотерапевт на Ютубе!!!! БЛАГОДАРЮ ВАС ! ! ! !
А мне попался хороший психолог. Как раз работаем над эмоциями.
@@sbvoshod поздравляем вас 😅
Назовите одного психолога, который по-вашему "ходит вокруг да около?!" Хотя бы одну фамилию?!
Очень согласна с комментарием!!!!
было интересно, нашёл книгу "тело помнит все" посмотрите, все доходчиво и понятно
Евгения - первый человек в моей жизни, утверждающий, что если нет сил что-то делать, значит нужно отдохнуть.
1. И что же этот симпотяш, мне! может открыть мне про эмоции?
2. На следующий день ещё раз пересматриваешь видео.
3. Позже берёшь ручку и конспектируешь ролик в тетрадку.))))))
сразу конспектировать начала :D
Я почти все её видоски конспектирую)))
я тоже конспектирую, думала одна такая))
И я))
+
Плейлист, который перевернул, изменил и склеил мою жизнь!!! Спасибо, Евгения , за ваш труд и помощь!
Кто такой Михаил Чехов?
@@anjuta5897сват Антона
Такое чувство, что меня всегда учили, что я не имею права злиться/грустить, если я сама виновата в той ситуации, которая привела меня к этим эмоциям. Очень часто начала себя ловить на мысли «а чего ты жалуешься то? Сама виновата! Надо было бла-бла-бла». И самое ужасное, что даже если я не считаю себя виноватой, то думаю, что я всё-таки виновата, просто не осознаю этого или мне не объяснили ещё, в чем я виновата 🙈 чувство вины до мозга костей у меня 😅
та же хрень, беспомощные родители которые драматически закатывали глаза и тряслись, а потом начиналась эта история с самавиновата, типа, помогать не будем, у нас лапки 8)
Вот именно, что чувство вины.. как будто перманентное. За то, что могла быть лучше, чем я есть. Могла добиться большего, быть самостоятельнее, интереснее, умнее, худее, красивее, талантливее... Но это всё не про меня... Но родители его точно не внушали
Избавится от чувство вины и стыда надо Вам. Это иррациональные уже вина и стыд.
@@Adil_Zhumagaziyev оО Избавиться?
Божечки…я согласна с каждым вашим словом, всё тоже самое
Обнимаю вас🫶🏽
От Себя скажу, благодарю, Бога За то что есть такие люди , специалисты , настоящие. которые Конкретно Помогают,Делом а не балабольством.., объясняют Суть ,а не топчутся вокруг да около Темы . Спасибо . Сердечно благодарю . для меня это Глоток Свежего воздуха.Надежда Благословений Божьих Вам и вашей Семье . Аллилуйя
Лучше бы Евгению поблагодарили, донатом например
Это было очень странно, но я буквально слушала всё это и РЫДАЛА горючими слезами, потому что поняла насколько мне была нужна эта информация и то, что большую часть жизни я не могла ею воспользоваться.
У вас уже получается?
😮
Вы такая красивая естественная и умная. Так интересно смотреть на вас. Спасибо вам за помощь.
сначала было непонятно зачем описывать эти эмоции,негативные мне так хорошо знакомы .но когда пошли положительные ,понял ,что очень даже к месту ,уже забыл какого это чувствовать радость или любовь.
Здравствуйте Женечка, когда я вас вижу, слышу у меня эмоция радости, интереса и любви😇
У вас чувство интереса и любви в результате эмоции радости.
это взрыв мозга, у меня шок. мне всегда казалось, что я постоянно грущу, что я пессимист, но оказывается в моей грусти была злость, страх, стыд, а я просто не понимала, не могла понять.
всё законспектировала, спасибо Евгения!!!
Слежу за эмоциями пару дней.
Мне кажется, что я не хочу признавать в себе чувство вины. И это переходит в грусть. Получается что повода грустить нет, а грустно постоянно.
Едем дальше)
No NAME какая жиза! А сейчас что с этим?
Может вина за выражение злости? Значит подавленна злости.
Чувство вины и стыда возникает из-за испытанной эмоции гнева.
Большое спасибо,прятала эмоции,любовь не понимала.Травмы сейчас всплывают это жесть.Работать и учиться,тревожность убрала и стало так легко,нашла кто мне тревогу подсадил.Прислушиваюсь к себе к своиму восприятию,тело всегда говорило правду.Всем Мира и добра.
Открываем крышку, смотрим в кастрюлю, сказали найти здесь овощ!! Но похоже здесь борщ. Ладно, я знал что легко не будет) Спасибо, Евгения.
У меня похоже больше на винегрет))
Дорогая Евгения, Ваши разяснения очень ясны и хорошо представлены. Желаю Вам по больше подписчиков. Ваше дело верно, нужно не только для взрослых, но юношам и подросткам...
спасибо!
@@strlПриветствую Вас.Если не секрет, в каком городе живет Женя''-умный психолог.?
@@strlдобрый день . Скажите пожалуйста у вас есть онлайн работа ?
Спасибо огромное!!! 37 лет. Выхожу из кататонического состояния, начинаю чувствовать реальность. Надо же, я живой, ЖИВОЙ!!!!)
❤Вам❤
Вот я точно не понимаю свои эмоции. И болезни, и потерянность соответствующая. Вроде, логически все просто, по на деле путаница в голове. Буду стараться в них разбираться. Спасибо за видео, очень вам благодарна
Чувство растерянности возникает из-за эмоции страха.
Пришел на сеанс к психоаналитику,а он тебе:
-Не,ну это зашквар...
или...."ну и жуууть" =)
Буду играться с психикой. У меня отсутствие эмоционального интеллекта, мне 34 и я только начинаю погружаться в эмоции определять идентефецировать их и разлеплять.. Для меня видео актуально. Пасиб
Евгения, я впервые увидела Ваш канал год назад, и вот сейчас я не могу больше сдерживать желание поблагодарить Вас! Моя жизнь и моё восприятие жизни изменились очень сильно в лучшую сторону, как Вы любите говорить: «качество жизни возросло в разы»!!! Я всегда считала себя «сложноватым человеком», ни друзья, ни родители, ни доступные психологи не могли мне помочь, а у Вас это получилось! Такой неоценимый вклад в жизни людей Вы делаете, что сложно подбирать слова, чтобы можно было его по достоинству оценить, огромное спасибо, помимо того, что вы просто молодец и вызываете уважение своей личностью и примером, так Вы ещё и невероятно значимый человек в жизни множества людей, в том числе и меня, спасибо спасибо спасибо 😊😊😊🤭❤️💞
Как же я рада, что нашла этот канал. Я действительно не умею понимать, чувствовать, выражать свои эмоции. Меня этому не учили родители, потому что сами не умеют этого делать, что очень обидно.
Эмоцию обиды Вы понимаете, уже хорошо 👍
Светлый ангел Евгения Стрелецкая, спасибо
очень хочется видеоролик отдельно о людях с РПП! спасибо за ваш труд и качество контента!
У меня тоже РПП. Так как ты писала этот комментарий год назад и я думаю воспользовалась её советами, то можешь сказать как у тебя дела и что получилось? Как у тебя всё изменилось и изменилось ли вообще? Это мне поможет)
@@corinazaharescu1604 привет! после твоего коммента так же немало прошло. как ты теперь? получилось совладать с рпп-болотом?
Боже, вы такой крутой психотерапевт, спасибо за видео) а то я ходила к одной чувихе, она задавала мне вопросы и потом сама же отвечала на них, охуенные истории из её жизни
пожалуйста! я уже сняла про 4 расстройства личности, вы меня своим забавным комментом вдохновили на то, чтобы ускориться, следующие выпуски будут про них!
Самосупервизия)
Евгения Стрелецкая посоветуйте, пожалуйста психотерапевта в Москве, спасибо!
Вспоминается
пират: вчера был у психолога
СпУлтА: и как?
пират: два часа рассказывал мне, какие сцуки его жена и теща. мне сразу легче стало )
:D
@@strl снимите про пассивно-агрессивный тип, пожалуйста
Реально крутые видео, оказывается, я не одна их конспектирую
И я😄✍
Я умею определять свои эмоции, но прислушалась к ощущениям и поняла, что лучше мне все таки посмотреть данный ролик до конца. На моменте, где Евгения рассказывала об эмоции любви к другому человеку, ко мне пришло мощное, резкое и окрыляющее осознание того, чем является любовь к САМОМУ СЕБЕ. Всю свою жизнь я слышала вокруг про любовь к себе, но кто же даст ответ, что это на самом деле? А главное, как понять саму суть любви к себе, своим нутром, душой, а не понять клишированную фразу (ведь есть разница между просто знанием и конкретно осознанием). Я еще не посмотрела видео о любви к себе, но уверена, что оно лишь закрепит полученное мной ОСОЗНАНИЕ.
Дорогая Евгения!Спасибо Вам! Я думала, что рождена страдать. Да, я с детства мучилась от прл. Семь лет бесконечных госпитализаций в дурки. Две судимости за тяжкие телесные. Гнев на себя и ненависть выливалась в побои окружающих и самоповреждения. Закончилось тем, что я отравила себя. И вот посмотрела цикл Ваших видео-и всё изменилось. Ад был закончен. Одно, единственное видео про самопомощь при прл:принятие, осознание своих эмоций, анализ поведения, принципы действия. Спасибо🙏🙏🙏🙏. Жизнь не боль)))
Школа эмоционального интеллекта. Как раз сына своего 10 ти лет хочу просветить. Вы меня просто спасли!))Не умеем выражать эмоции. Замалчивание.
Евгения вы мой "луч в темном царстве" моих эмоции. Благодарю вас за вашу помощь. Столько последние время слышу, что надо надо научиться понимать свои эмоции, но никто не рассказывал как это можно сделать. Спасибо огромное! Слезы текут от чувства благодарности!!!
К середине ролика почувствовал сильную признательность, местами аж благодарность. Вот держите Евгения всё, что из сердца по средствам благодарности вышло (там только доброе =))
Спасибо Евгении и этому видео: за год с момента просмотра этого видео я научился отличать свои эмоции, и не только базовые, но и сложные, типа веры, надежды, любви и тд.
О, спасибо Вам, что делитесь опытом! Это отличное подспорье для "начинающих" - иногда вроде достаточно успешно получается, а иногда снова "проваливаюсь" обратно в "серую массу". Скажите, как у Вас - это по прежнему требует определенных усилий или уже стало навыком и распознавание происходит на автомате?
@@user-vz2hy7gm3nздравствуйте, конечно, как и любой другой навык это будет происходить автоматически, когда вы учитесь водить машину, вы уже не задумываетесь,как именно ее водить и куда нажимать 😊
Как ваши успехи? Прошло достаточно много времени с момента написания комментария
Не умеем мы, и не сомневайтесь. Учите нас, а то родители тоже были эмоционально неграмотные.
Заплакала в процессе просмотра, дала себе погрустить
Я, Я, Я, Я, Я этот человек которые не умеет понимать эмоции... Иногда такие странные чувства в голову лезут, не определить, какую именно эмоцию я чувствую... Я назвал такое состояние своё Мутам-это новая эмоция!!!!💥💥💥💥
Как же захотелось написать о том, какая Женечка хорошая, прекрасная, мне так с ней уютно и всё понятно.
Спасибо, Вы круто изменили мою жизнь. Считаю Вас наивысшим профессионалом.
Я наверное в прошлой жизни сделала что-то хорошее раз мне попалось вообще видео
Спасибо вам огромное за ваш неоценимый труд!!!!
Спасибо за очень интересное видео! Слушаю многих мастеров: Нелли Давыдову, Джо Диспензу, Анду Кондэ...все очень вдохновляют и помогают жить. У Нелли Давыдовой очень просто о сложных вещах рассказывается и в эфирах на Ютуб, и в статьях во ВКонтакте, и в книгах. Меня поражает, насколько просто, оказывается, можно общаться с людьми. Нелли очень хорошо разбирается в чувствах и психосоматике. Благодаря Нелли у меня налаживается жизнь. Желаю всем того же ❤️
здравствуйте! я рада, что мне скинули ваше видео. очень понятное обьяснение, очень понравилось, что вы приводите не одну трактовку для эмоций и говорите понятно и даже разговорно, для меня это подходит! вы невероятно хороший специалист, спасибо, за ваш труд
Это бесценно. Благодарю, Женечка 🙏🏻❤️
Самый лучший психотерапевт!!!
Даааа, зато таблицу умножения хоть в 3 часа ночи, в религии Отче наш - наизусть, в профессии - развивайся, мы желаем счастья вам - как в песне - это святое, а что внутри компостная яма - ерунда, хотя и на перегное может что то вырасти, себя не знаем и вырастаем такими, калеками, спасибо за ликбез, хоть и в 48 лет, я готова выздоравливать и помогать сама себе, спасибо ещё раз за уроки, они очень нужны, для здоровья общества👏👏👏👏
Ви рятуєте моє життя.
Я Вам дуже вдячна за ваш канал, вашу працю.
Я чувствую часто себя потерянной и из за этого не могу изначально комфортно для себя строить отношения с миром. Я так благодарна Вам, Евгения, что сегодня я разобралась наконец с этим) благодарю!)
Спасибо Вам Женя за все Ваши видео, за бесплатное высшее психологическое образование!
Женечка, спасибо, сняли груз вины за эмоции, осталось научиться ими управлять! Спасибо за Ваш труд! 😘🌹❤
Евгения, спасибо Вам большое! Как это ценно✨🌸👍🏻
Огромное спасибо, Евгения!!
Евгения, благодарю Вас!
Спасибо большое за Ваш труд🌷🌷🌷
Евгения,спасибо что Вы есть!!!!🙏
Я начинающий психолог. Спасибо за ваши лекции! Евгения, Вы помогаете все разложить по полочкам и дополнить имеющиеся знания, благодарю👍
Вы потресающии передаете все!спасибо что вы есть!
Спасибо огромное! Вы - чудо!
Огромное спасибо Вам, Евгения!
Как приятно Вас слышать и слушать! Спасибо огромное 😘
Это видео действительно нужно смотреть несколько раз)
Женя, спасибо огромное, что вы делаете для нас! Это просто невероятно!)
Женечка, как я благодарна тебе за твою работу! Ты приносишь огромную пользу) СПАСИБО❤️
Спасибо Вам Евгения!
Огромное спасибо за это видео!
Умница, Женя. Молодец.
Сегодня сто тысяч! Поздравляю, Евгения! Вы как ракета)
Спасибо за ваш труд. Я работал с психотерапевтом 2 года и кроме допросов и тупых занятий, я ничего дельного для себя не получил. А у вас нереально крутой и интерестный подход к лечению заболевания!!! Который мне кажется помогает люлям, по крайне мере я много узнал о себе. И стараюсь по вашим видео понимать свои эмоции! Пожалуйста продолжайте вашу работу! Я считаю вы на верном пути:))
Евгения, я снимаю шляпу! Настолько точно, логично, понятно и структурировано вы преподносите необходимые для каждого человека знания! Я именно тот человек, который в свои 32 года только учится понимать себя и свои эмоции. Я даже законспектировала эту вашу лекцию и, конечно, теперь буду оттачивать свое мастерство узнавания эмоций! СПАСИБО!!!
Пока смотрел, вспоминал и чувствовал каждую эмоцию, очень круто. Теперь буду более четко их понимать 😊
Слушаю, а слезы льються рекой. Какая ценная информация! Спасибо Вам Женечка, за Ваши лекции! ❤
Мария, большое спасибо за Ваш труд! Желаю Вам здоровья и процветания!
Любовь....для меня - это самое лучшее, воодушевляющее, окрыляющее, яркое, страстное, тёплое, атмосферное, пылающее, живое и настоящее чувство. Я безумно рада, что когда-то испытала это чувство к человеку. Благодаря любви у тебя появляется огромная мотивация на всё, горят глаза, хорошее настроение, хочется самовыражаться и отдаться полностью этому чувству. Жаль, что в физическом плане (близость, объятия, поцелуи) у меня не было этого...
Женечка отлична работа! И низкий поклон вам.
Говорит, как реченька течёт! Спасибо! Очень полезно!
Мощный гайд, всем друзьям его отправляю. Скоро буду и студентам спамить)))
Спасибо за ваш труд, Евгения!
Обалдеть, я в замешательстве и немного не понимаю как живу не давая себе отчета в том, что чувствую
Спасибо ❤
Смотрю одно за одним видео) очень приятно не только слушать но и смотреть)))) информация наиполезнейшая! Спасибо 🙏
Евгения, большое вам спасибо за эту бесценную, структурированную, релевантную информацию!
Согласна со всеми супер позитивными и благодарными отзывами. Благодарю Вас, Евгения!
Единственный блогер, рекламу которого не пропускаю
Спасибо Женечка, буду учиться
Спасибо, что вы есть, Евгения Стрелецкая! Как повезло мне наткнуться случайно на ваш канал!
Спасиииииибо! Я в восторге от того, как вы подробно и понятно рассказываете про важные вещи)
Евгения, спасибо вам за ваш труд, давно интересуюсь темой психологии, но так как вы преподносите не встречала ни разу, все системно, логично, понятно, интересно. Делаю конспекты ваших видео и перечитываю, сделала для себя много открытий, поняла, что довольно долгое время живу с грустью и тревогой, которые забирают всю мою энергию. Одно осознание этих эмоций и признание права на их существование дало ощутимый положительный результат, появилось направление в котором действовать. Сердечно благодарю!
Спасибо за прекрасный ролик. Физическая реакция, сопровождающая интерес, - интеллектуальное возбуждение. Бывает сильное, не дающее уснуть, заставляющее изучать вопрос.
Целый день изучаю блок Евгении об эмоциях, не посуду мыть не хочу, не кушать готовить. Оторваться не могу...
Интерес возникает на фоне эмоции радости.
Невероятно!!! Сижу записываю... очень важная информация 💜💜💜
Женя, спасибо тебе, очень классный ролик, как бы сказать, а вот, - о чем то очень важном, что всегда остаётся в стороне!
Присоединяюсь. Женечка, Вы супер!)))
Спасибо Вам за все видео! Столько разной информации вокруг пересмотрено и переработано, но все равно чего то не хватало, какие то пазлы не складываются, а после того как на Вас наткнулась все как на ладони стало, все свои проблемы увидела...Вы супер, очень живая и настоящая!
Спасибо Женя! Молодцом!
Евгения, здравствуйте! Спасибо большое за то что сделали и делаете для нас. Ваши видео очень помогли мне разобраться в том, что я чувствую. Только сейчас начала осознавать насколько я оторвана от себя и своих настоящих эмоций. Безумна рада что наткнулась на ваш канал. Искренне желаю вам счастья 🤗🤗
Как ребёнок учусь понимать свои эмоции. Огромное вам спасибо
Спасибо Вам. Очень доходчиво)
Евгения, слушаю и радуюсь! меня прёт и куда-то несет!
Спасибо за вашу работу 🌻🌻🌻🌻🌻
Спасибо, поняла, что все время замещала злость грустью.
11:50 Про стыд. Если мы во время стыда воспринимаем других людей как хороших, то откуда такие реакции - желание закрыться, спрятаться, наказать себя. Если они такие хорошие, то ведь должно быть очень легко обсудить с ними ситуацию, прийти к какому-то общему решению, и спокойно жить дальше. Я считаю, что во время стыда мы воспринимаем людей как тиранов, враждебно настроенными к нам, и сами поэтому настроены к ним либо враждебно либо со страхом.
"Возникает желание исчезнуть, забиться уголок" - какие же хорошие люди нас окружат.
ИМХО, потому что ты чувствуешь в этот момент своё несовершенство, противность, а другие на неё внимательно смотрят и тебя за неё осуждают.
Там про это и говорилось. Ты плохой, а они хорошие, но ты воспринимаешь так, как будто они все такие хорошие сами по себе, лучше тебя, но конкретно к тебе плохо, враждебно настроены.
Евгения! Я вас от всей души благодарю! Даже трудно описать все то что я чувствую, когда слушаю ваши видео. Это видео хочется переписать и заучить как Отче наш. Благодарю Вас! Всех благ Вам!
Евгения, как же я люблю ваши ролики. Помимо огромного количества практической и полезной информации, которые они мне дают, их действие очень успокаивающие, вселяющее веру, надежду, что я со всем справляюсь и все могу. Как же здорово осознавать, что в мире существуют такие люди как вы, которые все безумие и хаос, происходящий вокруг, структурируют, раскладывают и объясняют. Спасибо вам! 💜
Какая находка- канал Женечки!!! Молодчинка! Почувствовала запрос нашего общества..умение услышать, похвально конечно... здоровья вам, Женечка!!!
Огромнейшее спасибо за этот прекрасный плейлист и эту тему. Евгения ,вы моя (хотя, думаю не только) спасительница. Из каждой дырки гласят что без эмоций ни туда, ни сюда, но никаких пояснений почему - нет. Ещё раз спасибо, всего вам самого наилучшего❤️
Евгения Вы волшебница!!!! Спасибо ⭐🪄💃
Благодарю, Женечка, какая же ты умненькая и грамотная! Благодарю.