@@ks5761... Здесь общий посыл на разношерстную аудиторию ; а запишитесь на консультацию - вот тогда увидите 🤨🤔💙💫 каков специалист Евгения на непосредственном Сеансе психотерапии ✌️🍀🌷 И это будет верно 👍 💜💦 как говорят: хирург делает больно на операционном столе, чтобы дальше человек мог достойно жить ✊🙌🎏🌠🌌☀️🌈
Большинство моей энергии "съедает" постоянная фоновая тревога. Я постоянно "занята" но не продуктивна. И привычный мне способ "хакнуть" отдых - это еда. Думаю, что в семье мама невербально и словестно заложила вину за скуку и "безделье", а вот процесс приема пищи и был ПРИЗНАВАЕМЫМ отдыхом и не обесценивался.
У меня такое было после армии. Нас там постоянно держали в стрессе и очень важно было перманентно изображать видимость деятельности, чтоб тебя не нагрузили большим объемом бесполезной работы или сеансом физического или психологического насилия. Прием пищи при этом становился для меня своего рода сейфспейсом где тебя пока ты ешь никто не трогает, тем более что при таком режиме всегда хотелось есть отчего прием пищи вызывал сильный дофаминовый приход. По итогу армия закончилась, а я очень долго боролся с привычкой пожрать про запас в любой непонятной ситуации и вообще с восприятием приема пищи как чего-то очень хорошего и приятного.
Спасибо за видео (всегда спасибо)! Хочу поделиться (может кто возьмёт на заметку) своим относительно новым способом для еженедельного отдыха, который в себе объединяет и отдых, и спорт (здоровье), и пользу (смысл жизни). После развода искала себя и решилась сделать то, о чём давно думала - нашла ближайший к дому приют для животных и пришла туда. Животные потрясающе заряжают положительными эмоциями. А в приюте конечно же им не хватает внимания и общения. И я знаю, что далеко не все могут взять к себе домой кого-то. Но я теперь каждый выходные приезжаю туда и как минимум гуляю со "своей" собакой. Это потрясающе! Просто приезжаешь и гуляешь по парку с собакой! У меня всегда проблема заставить себя пойти погулять, хотя знаю что полезно (движение + воздух и природа), каждый раз кого-то звать, пытаться сойтись по времени... а потом не всегда хочется разговаривать с кем-то, иногда так устаешь, что не хочется людей и их мыслей. А здесь я знаю, что меня всегда кто-то ждёт, в любой момент (рабочих часов приюта) мне будут рады просто за то, что я есть, что я пришла, что может у меня в кармане вкусняшка. И я гуляю и радуюсь, проблемы уходят. Есть молодые собаки, с которыми можно бегать и беситься, а есть старички, с которыми комфортно неспешно брести по парку, и все они добрые и хорошие, все благодарны тебе за то, что ты просто гуляешь с ними. А ещё важно, что за этот отдых невозможно себя винить, даже если ты по жизни чувствуешь себя ответственным за все беды мира. Потому что в этот момент ты знаешь, что безусловно приносишь пользу и ты чувствуешь кожей благодарность живого существа рядом с тобой, чувствуешь что какой бы бесцельной твоя жизнь ни была, в этот момент она наполнена смыслом и теплом. И даже если день серый и плохой, то животное - не человек, оно примет тебя любым и не будет учить тебя жить, а просто будет тебе радоваться. И вот эта безусловная благодарность, радость и любвь - это потрясающе. Каким бы говном ты себя не ощущал, каким бы бесполезным не чувствовал на работе, как бы ни складывались твои отношения с семьей и другими людьми, здесь тебя принимают и любят и всегда рады. Не передать этого словами! И я знаю про "возьми животное домой!!!", а так же знаю, что не каждый может себе это позволить, а ещё я знаю, что у собак, с которыми регулярно гуляешь и приучаешь их гулять и как вести себя на прогулке, больше шансов найти дом у тех людей, которые могут их взять себе. А кроме собак есть ещё и котики (а котики правят миром!!!), которые тоже нуждаются во внимании и тепле. Но с ними правда нет опции прогулки и физ нагрузки, но эмоционально они заряжают не меньше собак! В общем, если вы устали от людей и хотите отдохнуть с ощущением того, что вы нужны и приносите пользу - приходите в приют для животных. Всех обнимаю!
Я когда начинал видосы Женины смотреть, она казалась такой правильной, может даже идеальной что ли... А тут раз - и ругнулась, чёт улыбнуло меня даже, очень мило вышло
Спасибо за видео. Учусь в 11 классе, готовилась к ЕГЭ в хард режиме и в какой-то момент поняла, что не живу, а существую... Появилась аппатия, тревога, грусть. Друг сказал, что у меня выгорание, решила найти видео и да, МНЕ НУЖЕН ОТДЫХ
Мы часто по жизни недооцениваем значение отдыха, и загоняем себя. В итоге всё плачевно становится.. Как же мы ещё многого не знаем о себе. Очень хорошее видео, Евгения! Спасибо большое за ваш труд!
Стоит сказать, что можно устать не только от работы, и от нервного напряжения или каких-то чувств вины или размышлений которые утомляют. Я была уставшая элементарно от невыраженных эмоций скопившихся в теле, зажимов и обид. Как только поставила фокус на эмоции в теле сразу ушла тревога, потом стало просто спокойно, немножко весело, стала выражать позитивные эмоции. А работа или ее отсутствие вообще не имели веса, как и другие очевидно утомляющие факторы.
Работаю 2/2 до поздна и всегда на выходные грандиозные планы, а в итоге с утра не могу встать с кровати часа 2-3 пока не появится энергия и желание. И я всегда ругала себя за это, а оказывается это необходимый отдых)
После двух недель плотного графика, я поняла что такое апатия, я не хочу выполнять заказы так как нет желания работать над ними. И это грустно. Особенно когда не умеешь отдыхать. Наконец пошла к психологу, главное не забросить. Но я знаю что мне это нужно. Устала работать как белка в колесе, ни уборки дома, ни какого общения с друзьями. Так что берегите себя и свое ментальное здоровье
Я недавно поняла, что у меня почти никогда не бывает отдыха, потому что даже отдыхая, я не отдыхаю, а думаю, что в этот момент я не приношу пользу и поэтому такое времяпрепровождение бесполезно .У меня уже были психосоматические заболевания по этой причине.Но пока до конца расслабиться на отдыхе все равно не могу.
Понимаю это чувство) как в той притче «пилю лес тупой пилой, потому что нет времени заточить пилу». Вы принесёте огромную пользу близким, если качественно отдохнёте. Говорю как человек, который загремел в больницу с переутомлением на 2 месяца, меня насильно научили отдыхать, и с тех пор качество моей работы, а также мой доход, выросли в несколько раз. А сил я трачу намного меньше. Я тут звучу, как будто пытаюсь что-то продать, лол, «вырасти свой доход вчетверо с этим чудодейственным методом») но все, что я пытаюсь продать - это отдых без чувства стыда и вины, регистрации и смс 🤣😉💖
Меня тоже осенило, что я не помню в ближайшие бог знает сколько лет чтобы мне было скучно. Я даже не помню какого это ощущать. Не даю себе возможности расслабиться.
Ситуация один в один как у вас. Сильное чувство вины из-за того, что позволяю себе отдыхать, и тоже на этом заработала себе панические атаки и психосоматику.
Евгения, спасибо! Я бы хотела на эту же тему добавить "инсайт" из собственного опыта: раньше,когда я смотрела подобные видео, считала, что отдых нужен только тем, кто не любит своё дело, НО Я ВЕДЬ НЕ ИХ ЭТИХ ЛЮДЕЙ! Поделала дела, которые мне доставляют удовольствие, разве это можно считать утомительным трудом?- говорила я сама себе. А вот таки да! Можно и нужно- ЛЮБАЯ деятельнось- это уже работа и она накладывает свой отпечаток, не важно, как ты будешь эту деятельность называть в своём мозгу🌟
Евгения, не знаю дойдет ли до вас этот комментарий, но просто хочу выразить огромную благодарность за все все все ваши видео! Они очень помогают в жизни. Ещё вы умеете всегда невероятно мило и с напутствием заканчивать ролики, это так трогает что меня аж на скупую мужскую выдавливает!))) Мое бесконечное уважение и любовь вам и вашему труду❤️
помню были около двух недель все симптомы: было тяжко, отрицательные эмоции, глаза жгло ухувхувх(+ у меня ещё и зрение плохое - паршивая ситуация)..потом я сходила в кино и впервые за несколько лет хорошо так проплакалась - каждая эмоция выливалась в плач это странно, но да.. и потом так легко стало, аж счастливой себя почувствовала
Смотрела и плакала от осознания , что уже на стадии ничего не надо и ничего не хочется . Появилась хоть чуть-чуть надежда, начать восстанавливаться и просто оставить все . Без страха будущего . Просто полежать месяц . Хотя я всегда начинала через день вскакивать и бежать куда-то и через маленькие промежутки возвращаться в тоже разбитое тело и душу . Спасибо вам 🫂❤️🥲
Спасибо огромное! Я загнала себя без отдыха до полного выгорания и эмоционального и физического. С детства в семье не принято было отдыхать. Лежать вообще запрещено. Надо все время быть чем то занятым, иначе стыдили. Не принято было вообще отдыхать. В выходные дача, огород. Только с папой на рыбалке... В итоге не умею сама и раздражают другие, ко опые позволяют себе отдых.
Какая чудесная и замечательная девушка! Только от просмотра этого ролика я из состояния скуки перешка в состояние вдохновения! За последний учебный год накопилось много стресса. Постепенно начали приходить тревожные мысли, которые стали ежедневными под конец года. Спасибо вам большое! В этом году я точно смогу позаботиьься о себе как следует!
Большое спасибо за ваше видео! Благодаря ему поняла, почему после тяжёлого рабочего дня всё что я хочу - лежать на кровати и ничего не делать. Лежать до тех пор, пока мне не надоест ничего не делать и захочется встать и пойти чем-то заняться. Оказывается, моё тело и мозг просто требует медитаций) Теперь буду стараться делать это осознанно и почаще, не загоняя себя до ужасной моральной усталости.
Только 'ничего не делать' действительно означает не делать ничего, даже не думать, так как внутренний диалог, внутренний голос, мысли и переживания требуют столько же энергии мозга, а ему необходимо отдыхать в первую очередь
мне 37. У меня ребёнок с ОВЗ. 4-5 лет я уделяла 24/7 ему время…развивала, носилась по логопедам - дефектологам и всяким специалистам, миллион обследований итд я привыкла жить в фоновой тревоге…я стала на подсознательном уровне винить ребенка, кричать на него и всё в таком духе. и тут мне 37 и я поняла, что моя жизнь утекает и по сути нереализованная, а для меня это очень важно. Началась гонка за делами, реализацией, покупка курсов, открытие бизнеса небольшого, встречи с предпринимателями…времени на отдых не было. Я набрала за 1.5 года 11-13 кг…стала винить себя за то, что я такая страшная и жирная. Сейчас я на отдыхе с семьей. Поняла, что важно уметь отдыхать. Забить на всё. Вообщем начинаю новую жизнь.
Никак толком не научусь медитировать, очень тяжело отвлечься от цепляющихся друг за дружку мыслей. Вместо того чтобы полность отключить все "думалки" я заставляю себя, следить за своим дыханием, так навроде, это невероятно важная задача. Стараюсь сфокусировать на дыхании всё своё внимание, и только тогда на краткое мгновение, появляется ощущение блаженной тишины. Вот это и вся моя медитация на данный момент.
Вы мне просто открыли глаза. Всегда думала, что если буду давать себе по крохе отдыха в конце дня, то не выгорю, но мне этого было безумно мало, думала, что со мной не так. Оказывается отдыхать может хотеться три дня! Оказывается, не обязательно прерывать работу, когда ещё хочется работать, чтобы "типа не выгореть". Спасибо, Евгения, это именно то, что мне было нужно❤❤
Ну что за чудо? Как всегда вовремя же🤍 я после нескольких месяцев работы свалилась с обычной простудой, что даже встать не могу. И сегодня у меня появились силы, хотя бы телефон взять в руки, и тут вы, Евгения🙏 Я маленький пушистый котик, о котором нужно заботиться. Маленький и беззащитный! Кто ещё позаботиться обо мне, если не я сама♥️
"Ну вот и всё, друзья: девочки и мальчики" Евгения, как ведущая спокойной ночи малыши 😁 Кстати, мне очень и очень помогли медитации, чтобы научиться правильно отдыхать и успокаивать мозг. А уж и потом и повседневный отдых включать в свою жизнь. Иначе не получалось отдыхать, даже если уезжала далеко от суеты. Довела себя до состояния истощения, даже во сне моё тело и мозг не расслаблялись и было очень много телесных зажимов, головные боли, мигрени и тп. Я буквально была как комок нервов. Поэтому советую начинать с медитаций, это спасение от депрессий, выгорания и тревожности.
У меня была большая потребность в отдыхе в течение последних нескольких лет где-то с 2017 г по нарастающей. Месяц назад вырубило ковидом, сейчас отсекаю из жизни все лишнее... В том числе и муторных людей из окружения, которые до этого забирали у меня много времени и сил. Жаль, что столько сил тратила на тех, кто даже и пальцем не поведет, если мне помощь понадобилась.
Это видео было очень кстати! Недавно осознала как сильно я себя загнала и насколько рутинной стала жизнь. В результате решила уйти с работы на которую уходило ооочень много сил и времени и попробовать себя в другом месте. Страшно и волнительно, но с другой стороны я верю в лучшее и уверенна, что все обязательно получится и будет замечательно. Спасибо, Евгения, за такие видео. Они дают мотивацию, желание меняться, а самое главное - уверенность, что я ВСЕ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО 🥰🥰🥰🥰
Гениальное видео. Я до этого поняла, что усталость отнимает краски у жизни, и все становится серым. Отдыхаю в основном неправильно - залипаю в Ютубе) И еда... О ужас. Нужно постоянно проводить переоценку привычек, а то уже создала себе взаимосвязь еда-компьютер. А насчёт гулянья - это правда, появляется желание просто лежать в парке, и это очень помогает. И ещё отдых и от семьи, и от любимых занятий - реальность. Спасибо, что помогли облечь мысли в форму слов!
Феноменально!!! Оказывается отдых это так жизненно важно, а осуществить его качественно - так просто и в тоже время так сложно! Если же остановиться на мгновение и пристально посмотреть на этот вопрос, то вполне РЕАЛЬНО его решить! Благодарю!!!
Солнышко а не человек! Влюбилась по уши! Особенно где про ребеночка с завитыми ресничами😍🙏🏻Женя! Очень важное видео! Буду пересматривать! Очень актуально! Благодарю!!!!!
Очень вовремя попалось видео. Уже достаточно продолжительное время я осознаю, что нахожусь в состояниии морального истощения. Физическая усталость, постоянная боль и недомогания к которым все окружение привыкло. Пару дней назад добавились симптомы старых психологических проблем и нанесение вреда себе. Когда Евгения сказала про медитацию 20 мин, с уверенностью подумала, что просто усну раньше) Даже если сплю 12 часов, все равно могу отключиться днем на пару часов. Уже ничего не хочется, только спать и не просыпаться Спасибо большое. Это чудо, что на ютубе есть человек который доступно и приятно преподносит важную информацию
Спасибо , Евгения! Для меня вы настоящий луч света! Решилась после видео уволиться с работы , так как тяжело совмещать с очной учебой и на фоне этого выгорание произошли
Спасибо за видео! Очень полезно и приятно. Оказалось, что такую медитацию я какое-то время назад сама для себя изобрела - ставила таймер на 20 минут и просто лежала, пока не станет скучно и не захочется что-то делать, но уже из любопытства и вдохновения. Просто заметила, что если после работы эмоционально вымотаюсь, то без этой тихой традиции не в радость тогда ни общение, ни интернет, ничего. А так перезагрузка и жить снова приятно)
Евгения, обожаю вас и ваше чувство юмора ❤️ у меня очень большие проблемы с отдыхом, если вдруг позволяю в редкие часы ничего не делать, все время кажется, что я бездельница и что жизнь проходит мимо меня. Надо и правда культивировать любовь к себе и в этой сфере тоже)
вот на этой неделе у меня все было круто. У меня было хорошие эмоции радость,благодарность,принятие,удивление, А вчера я с друзьями встретился вот сегодня у меня опять началось негативные мысли о себе и о мире.Долгон время был в депрессивном состояние,!Но Евгения сейчас для моей раненный души вы самая нужная таблетка)
Каждый раз возвращаюсь к этому видео, когда работа, саморазвитие и прочие мероприятия поглощают меня полностью, когда не могу остановиться, когда энтузиазм толкает всё больше и больше взять на себя обязательств и ответственности. Вновь и вновь осознаю, что такая простая вещь как отдых является важнейшей частью жизни. Спасибо, Евгения, за вашу работу и неоценимый вклад в мою жизнь)
Спасибо тебе, Женечка! Я думала я слишком много отдыхаю, а оказывается я делаю это неправильно, с постоянными чувством вины, тревоги и вообще это не отдых апатия ступор оцепенение
Однажды в минус 40 через весь город поехала на автобусе на дачу, действительно, воспоминания на всю жизнь)) а благодаря друзьям довольно весёлые воспоминания))
Благодарю за видео, у вас такая приятная энергетика! Огромное удовольствие слушать, а информация была очень полезна, я даже законспектировала и выписала способы как я больше всего люблю отдыхать, чтобы было под рукой всегда)🫧💕
Спасибо Евгения! Уже не помогает смена вида деятельности, еще больше устаешь, последняя 20ти летняя гонка привела к депресии и апатии ( + добавились проблемы родителей и детей, которые тоже пришлось решить ) Все теперь по чуть чуть восстанавливаюсь , но не так как раньше, долго и нудно, Слушаю классику + прогулки, что б как-то прийти в себя ) Благодарю за добрые советы, они как-никогда выручают )
Здравствуйте дорогая Евгения. Я очень ценю ваши видео и вам очень благодарна за такую большую работу. Когда-то я была фанатом Веронике Степановой, Но после того как вас нашла я уже не хочу возвращаться на канал Вероники. Единственное чтобы я хотела вам подсказать так это чтобы дальше оставались сами собой и не употребляли нецензурные слова. Очень многие отписываются от Вероники из-за её нецензурной речи. И я очень наслаждалась вашими роликами потому что у вас речь такая красивая приятная правильная. Так что пожалуйста оставайтесь такой как вы были раньше❤️❤️❤️❤️❤️ Вы такая умная милая и я вас очень уважаю и люблю
Обожаю!!!!! Невозможно не смотреть с улыбкой. Сколько лучезарности!!) Для меня было открытие, что нужно отдыхать и от других сфер жизни, таких как семья, друзья, саморазвитие. Это чувство преследовало меня всю жизнь, что иногда я от всего, даже хорошего в своей жизни устаю. А теперь понимаю, что это нормально - перезагрузка, перезарядка. Чтобы новыми глазами, с новыми силами посмотреть на свой мир.
Как ухандокивающий себя человек, искренне благодарю. 🙏⚘ Гениально доходчиво. Рада и благодарна иметь возможность поддерживать Вас, Евгения, на Патреоне. Чувствую себя малюсенькой долей приобщённой к чему-то очень ценному ☺🙏
Спасибо❤️ после каждого видео я окрылённая и вдохновлённая отправляюсь к своим целям. А ведь действительно так важно и так просто вовремя отдыхать. Вы однозначно делаете мир лучше. Шлю лучи добра 🌈
03:20 За скуку нас ругали, нельзя, говорили нам, кое что там пинать) Если вдруг кто не понял, я объясню, я понял)) P.S. Ну это шутка в общем, мне очень нравится когда Женя юморит, а юморит она часто, и тонко, незаметно) Я эти моменты подмечаю, чтоб кто то тоже смог улыбнуться) P.S.S. А, слезы смеха! Поставил на паузу, написал коммент, пошел дальше смотреть, а она сама "загадку" раскрыла! )
Женя, спасибо за видео. Ты потрясающе теплая и заботливая. Возвращаешь к жизни. Мне кажется это самый большой бич нашего времени. Загонять себя как лошадь в тупик ради денег или еще чего. а потом плакать у разбитого корыта с подорванным здоровьем.
я три дня назад устроил девушке, которую люблю уже 4-ый год, свидание, (раньше меня игнорировала, по определенным причинам, она сама рассказала почему и оказывается, что не совсем игнорировала) Так вот, она трудоголик - мы с ней учимся в одном универе - она просто все на свете знает), рассказала мне, как у нее возникает состояние, когда ее все раздражает, когда ей все надоедает и это состояние продолжительное. И говорит, что только сейчас, начала, как-то менять свое отношение к этому всему, начала ходить на выставки картин, ходит в кино, то есть культурно обогащаться, затем решила пойти на свидание со мной, после очередного моего предложения (которое, я думал, неизбежно, даже если откажет, я все ровно намеревался украсть у нее 10 минут, ибо подготовил прощальное «представление»: решил подарить ее портрет, букет цветов, коробочку конфет и сыграть песню, которую я ей сочинил - в крайнем случае, хотел это сделать на паре, но получилось сделать это в кафе) Девушка оказалась, кстати, самой прекрасной, искренней и теплой. Хочу, чтобы она была счастлива, хочу чтобы запомнила время, проведенное со мной (эгоизм - понимаю), так как скоро мы расстанемся, скорее всего навсегда, из-за распределения, а у меня до свидания с ней было полудепрессивное состояние, чувствовал себя одиноким. Еще добавлю, что я противоположность ей: проблемы с концентрацией внимания, вообще раздолбай, не могу стать профессионалом даже в том, что интересно Видео супер, респект!)
Если у вас открытая взаимность к друг другу. С любимыми не расставайтесь! Цени то, что имеешь сейчас. Потом ты можешь больше не встретить такое состояние души. И жизнь превратится в кошмар нескончаемый.
Какой же ты алененок, ужас) Ну что же, ждем через полгода душещипательный комментарий о том, как она оказалась не той, кем казалась, и как жестоко тебя бросила.
Обожаю Вас, Евгения, и безмерно благодарю за все-все видео, особенно подробные о сферах жизни! Очень помогает понять себя и избавиться от лишних негативных убеждений!
В моей жизни, главный вид отдыха это творческое искусство, фортепиано и литература, в основном фэнтези. Работает безотказно, но и требует регулярной дозы!
здравствуйте женя. хочу сказать вам спасибо что помогли успокоится и расцвести моему сердцу. я пыталась самостоятельно помочь себе без психотерапевта а только своими мыслями и всяким советам из тиктока и иногда получалось. но сейчас я понимаю что не принимала ту часть в себе которая тревожилась боялась и злилась. я сразу начинала успокаивать и искать те слова которые противоречат моим эмоциям и причины почему я не должна так себя чувствовать. с помощью вашего видео о прл я поняла что в первую очередь мне нужно принять себя и свой страх и тревогу. это очень помогло мне и теперь я могу полностью полюбить себя наконец-то боже это как будто самый большой кусочек пазла встал на место. я все ещё в процессе и иногда это сложно но я чувствую что это правильно. я чувствую больше счастья и энергии. мне ещё помогло ваше видео об эмпатии и окр. так же я жду января что бы снова пройти тест и меня взяли в чат кармических пирожков. я прочитала конкретные главы о коммуникации который мне посоветовал бот. и наблюдение без оценки почти перевернуло мой мир в лучшую сторону, я поняла что прохожие люди могут просто смотреть на меня, раньше я думала и додумывала взгляд каждого прохожего и через него давала себе оценку. а ещё мне очень помог ваше видео о дружбе. когда нужно собрать всю свою храбрость и подойти, что я и делала в последнее время и моя жизнь стала краше! мне есть куда расти но я мне уже становится лучше..
из строгого психоаналитика Евгении Стрелецкой она превратилась в теплую и домашнюю маму - Женю, которая учит меня жить❤️😄
А почему строгого? Просто интересно , где Вы увидели строгость?
@@МарияЗозуля-е3ъ просто образ такой, грубо говоря
@@igor.a.b... Не ошибитесь в жизни, прикалываясь 😎😉🌼🐝
@@ks5761... Здесь общий посыл на разношерстную аудиторию ; а запишитесь на консультацию - вот тогда увидите 🤨🤔💙💫 каков специалист Евгения на непосредственном Сеансе психотерапии ✌️🍀🌷 И это будет верно 👍 💜💦 как говорят: хирург делает больно на операционном столе, чтобы дальше человек мог достойно жить ✊🙌🎏🌠🌌☀️🌈
не уверена. впавшие щёки настораживают насчёт домашней теплоты
Большинство моей энергии "съедает" постоянная фоновая тревога. Я постоянно "занята" но не продуктивна. И привычный мне способ "хакнуть" отдых - это еда. Думаю, что в семье мама невербально и словестно заложила вину за скуку и "безделье", а вот процесс приема пищи и был ПРИЗНАВАЕМЫМ отдыхом и не обесценивался.
как интересно, определенно задумаюсь. и здорово, что вы пришли к такому пониманию)
Как точно описали мое состояние. (
Аналогичная ситуация😣
у меня очень похоже но с болезнями. вот только я заболею у меня на душе сразу облегчение - уууфффф, наконец-то отдохну.
У меня такое было после армии. Нас там постоянно держали в стрессе и очень важно было перманентно изображать видимость деятельности, чтоб тебя не нагрузили большим объемом бесполезной работы или сеансом физического или психологического насилия. Прием пищи при этом становился для меня своего рода сейфспейсом где тебя пока ты ешь никто не трогает, тем более что при таком режиме всегда хотелось есть отчего прием пищи вызывал сильный дофаминовый приход. По итогу армия закончилась, а я очень долго боролся с привычкой пожрать про запас в любой непонятной ситуации и вообще с восприятием приема пищи как чего-то очень хорошего и приятного.
'Отдыхать нужно,пока вы не начнёте пухнуть и разлагаться от скуки'-цитата на миллион
Да-да, а работает пусть кто то другой, кормит и вообще содержит 😁
@@АлексейЛагольм загруженность работой и уровень дохода коррелируют не только лишь всегда
@@Fraunigai расскажите это дворнику вашего дома когда выпадет много снега
@@АлексейЛагольм в обратную сторону это тоже работает
А получается ли если не заметить скуку можно и загрустить
Спасибо за видео (всегда спасибо)! Хочу поделиться (может кто возьмёт на заметку) своим относительно новым способом для еженедельного отдыха, который в себе объединяет и отдых, и спорт (здоровье), и пользу (смысл жизни). После развода искала себя и решилась сделать то, о чём давно думала - нашла ближайший к дому приют для животных и пришла туда. Животные потрясающе заряжают положительными эмоциями. А в приюте конечно же им не хватает внимания и общения. И я знаю, что далеко не все могут взять к себе домой кого-то. Но я теперь каждый выходные приезжаю туда и как минимум гуляю со "своей" собакой. Это потрясающе! Просто приезжаешь и гуляешь по парку с собакой!
У меня всегда проблема заставить себя пойти погулять, хотя знаю что полезно (движение + воздух и природа), каждый раз кого-то звать, пытаться сойтись по времени... а потом не всегда хочется разговаривать с кем-то, иногда так устаешь, что не хочется людей и их мыслей. А здесь я знаю, что меня всегда кто-то ждёт, в любой момент (рабочих часов приюта) мне будут рады просто за то, что я есть, что я пришла, что может у меня в кармане вкусняшка. И я гуляю и радуюсь, проблемы
уходят. Есть молодые собаки, с которыми можно бегать и беситься, а есть старички, с которыми комфортно неспешно брести по парку, и все они добрые и хорошие, все благодарны тебе за то, что ты просто гуляешь с ними.
А ещё важно, что за этот отдых невозможно себя винить, даже если ты по жизни чувствуешь себя ответственным за все беды мира. Потому что в этот момент ты знаешь, что безусловно приносишь пользу и ты чувствуешь кожей благодарность живого существа рядом с тобой, чувствуешь что какой бы бесцельной твоя жизнь ни была, в этот момент она наполнена смыслом и теплом. И даже если день серый и плохой, то животное - не человек, оно примет тебя любым и не будет учить тебя жить, а просто будет тебе радоваться. И вот эта безусловная благодарность, радость и любвь - это потрясающе. Каким бы говном ты себя не ощущал, каким бы бесполезным не чувствовал на работе, как бы ни складывались твои отношения с семьей и другими людьми, здесь тебя принимают и любят и всегда рады. Не передать этого словами!
И я знаю про "возьми животное домой!!!", а так же знаю, что не каждый может себе это позволить, а ещё я знаю, что у собак, с которыми регулярно гуляешь и приучаешь их гулять и как вести себя на прогулке, больше шансов найти дом у тех людей, которые могут их взять себе.
А кроме собак есть ещё и котики (а котики правят миром!!!), которые тоже нуждаются во внимании и тепле. Но с ними правда нет опции прогулки и физ нагрузки, но эмоционально они заряжают не меньше собак!
В общем, если вы устали от людей и хотите отдохнуть с ощущением того, что вы нужны и приносите пользу - приходите в приют для животных.
Всех обнимаю!
Круто! ))
И еще подумалось - именно хорошие люди почему-то чувствуют вину за все беды мира..🤗
Это потрясающая идея🔥👍
Спасибо вам!
Спасибо, это очень Классная идея🔥
Как мне нравится, что вы стали такой открытой и игривой в последнее время!!
пересмотрела момент где вы смеетесь несколько раз)))
3:17 -- в сам деле -- я тоже пересмотрел несколько раз :)
@@igorzinin4427 красиво смеялась)))
Я когда начинал видосы Женины смотреть, она казалась такой правильной, может даже идеальной что ли... А тут раз - и ругнулась, чёт улыбнуло меня даже, очень мило вышло
Спасибо за видео. Учусь в 11 классе, готовилась к ЕГЭ в хард режиме и в какой-то момент поняла, что не живу, а существую... Появилась аппатия, тревога, грусть. Друг сказал, что у меня выгорание, решила найти видео и да, МНЕ НУЖЕН ОТДЫХ
Куда поступила в итоге?
Мы часто по жизни недооцениваем значение отдыха, и загоняем себя. В итоге всё плачевно становится.. Как же мы ещё многого не знаем о себе.
Очень хорошее видео, Евгения! Спасибо большое за ваш труд!
Лучше вовремя остановится, чем загнать себя как лошадь
Стоит сказать, что можно устать не только от работы, и от нервного напряжения или каких-то чувств вины или размышлений которые утомляют. Я была уставшая элементарно от невыраженных эмоций скопившихся в теле, зажимов и обид. Как только поставила фокус на эмоции в теле сразу ушла тревога, потом стало просто спокойно, немножко весело, стала выражать позитивные эмоции. А работа или ее отсутствие вообще не имели веса, как и другие очевидно утомляющие факторы.
Я бы отнесла это к Духовности, таким образом, в видео упоминается)
@@leonenko2598 это для меня просто было открытием, что там может столько сил теряться, реально больших и непродуктивных
А как вы это сделали? Поставили фокус. Расскажите пожалуйста
Работаю 2/2 до поздна и всегда на выходные грандиозные планы, а в итоге с утра не могу встать с кровати часа 2-3 пока не появится энергия и желание. И я всегда ругала себя за это, а оказывается это необходимый отдых)
После двух недель плотного графика, я поняла что такое апатия, я не хочу выполнять заказы так как нет желания работать над ними. И это грустно. Особенно когда не умеешь отдыхать. Наконец пошла к психологу, главное не забросить. Но я знаю что мне это нужно. Устала работать как белка в колесе, ни уборки дома, ни какого общения с друзьями.
Так что берегите себя и свое ментальное здоровье
Я недавно поняла, что у меня почти никогда не бывает отдыха, потому что даже отдыхая, я не отдыхаю, а думаю, что в этот момент я не приношу пользу и поэтому такое времяпрепровождение бесполезно .У меня уже были психосоматические заболевания по этой причине.Но пока до конца расслабиться на отдыхе все равно не могу.
Понимаю это чувство) как в той притче «пилю лес тупой пилой, потому что нет времени заточить пилу». Вы принесёте огромную пользу близким, если качественно отдохнёте. Говорю как человек, который загремел в больницу с переутомлением на 2 месяца, меня насильно научили отдыхать, и с тех пор качество моей работы, а также мой доход, выросли в несколько раз. А сил я трачу намного меньше. Я тут звучу, как будто пытаюсь что-то продать, лол, «вырасти свой доход вчетверо с этим чудодейственным методом») но все, что я пытаюсь продать - это отдых без чувства стыда и вины, регистрации и смс 🤣😉💖
@@Vika22819 спасибо) кажется это было у Стивена Кови, 7 навыков.
Меня тоже осенило, что я не помню в ближайшие бог знает сколько лет чтобы мне было скучно. Я даже не помню какого это ощущать. Не даю себе возможности расслабиться.
@@pixeltea2885 Стивен Кови знатный балабол, старейший инфоциган, продавец курсов и книг
Ситуация один в один как у вас. Сильное чувство вины из-за того, что позволяю себе отдыхать, и тоже на этом заработала себе панические атаки и психосоматику.
Евгения, спасибо!
Я бы хотела на эту же тему добавить "инсайт" из собственного опыта: раньше,когда я смотрела подобные видео, считала, что отдых нужен только тем, кто не любит своё дело, НО Я ВЕДЬ НЕ ИХ ЭТИХ ЛЮДЕЙ! Поделала дела, которые мне доставляют удовольствие, разве это можно считать утомительным трудом?- говорила я сама себе. А вот таки да! Можно и нужно- ЛЮБАЯ деятельнось- это уже работа и она накладывает свой отпечаток, не важно, как ты будешь эту деятельность называть в своём мозгу🌟
Евгения, не знаю дойдет ли до вас этот комментарий, но просто хочу выразить огромную благодарность за все все все ваши видео! Они очень помогают в жизни. Ещё вы умеете всегда невероятно мило и с напутствием заканчивать ролики, это так трогает что меня аж на скупую мужскую выдавливает!)))
Мое бесконечное уважение и любовь вам и вашему труду❤️
помню были около двух недель все симптомы: было тяжко, отрицательные эмоции, глаза жгло ухувхувх(+ у меня ещё и зрение плохое - паршивая ситуация)..потом я сходила в кино и впервые за несколько лет хорошо так проплакалась - каждая эмоция выливалась в плач это странно, но да.. и потом так легко стало, аж счастливой себя почувствовала
Расслабься, все с тобой нормально. Ты просто поехавшая с рождения 😀
Плач так работает. Вроде плачешь от того, что тебе плохо, но потом тебе хорошо.
Помню года 2 назад смотрел ваше видео про выгорание, стал регулярно с тех пор гулять и состояние улучшилось. Спасибо за ваши советы!
Евгения, восхищаюсь вашей способностью ясно и сочно излагать мысли. «Выжать из себя искромётность» - просто шедевр 😂
Вау, смотрел видео и одновременно читал комментарии, на вашем комментарии в видео как раз был это момент)
Смотрела и плакала от осознания , что уже на стадии ничего не надо и ничего не хочется . Появилась хоть чуть-чуть надежда, начать восстанавливаться и просто оставить все . Без страха будущего . Просто полежать месяц . Хотя я всегда начинала через день вскакивать и бежать куда-то и через маленькие промежутки возвращаться в тоже разбитое тело и душу . Спасибо вам 🫂❤️🥲
Спасибо огромное! Я загнала себя без отдыха до полного выгорания и эмоционального и физического. С детства в семье не принято было отдыхать. Лежать вообще запрещено. Надо все время быть чем то занятым, иначе стыдили. Не принято было вообще отдыхать. В выходные дача, огород. Только с папой на рыбалке...
В итоге не умею сама и раздражают другие, ко опые позволяют себе отдых.
ОБОЖАЮ!
"Как мы можем ухандохивать себя сами и как нас могут ухандохивать другие!"
Спасибо большое, очень полезно ❤❤ Скину своей семье
Это не проблема многих людей. Это никогда никто не объяснял . спасибо Вам
Какая чудесная и замечательная девушка!
Только от просмотра этого ролика я из состояния скуки перешка в состояние вдохновения!
За последний учебный год накопилось много стресса. Постепенно начали приходить тревожные мысли, которые стали ежедневными под конец года.
Спасибо вам большое! В этом году я точно смогу позаботиьься о себе как следует!
Большое спасибо за ваше видео! Благодаря ему поняла, почему после тяжёлого рабочего дня всё что я хочу - лежать на кровати и ничего не делать. Лежать до тех пор, пока мне не надоест ничего не делать и захочется встать и пойти чем-то заняться. Оказывается, моё тело и мозг просто требует медитаций) Теперь буду стараться делать это осознанно и почаще, не загоняя себя до ужасной моральной усталости.
Только 'ничего не делать' действительно означает не делать ничего, даже не думать, так как внутренний диалог, внутренний голос, мысли и переживания требуют столько же энергии мозга, а ему необходимо отдыхать в первую очередь
мне 37. У меня ребёнок с ОВЗ. 4-5 лет я уделяла 24/7 ему время…развивала, носилась по логопедам - дефектологам и всяким специалистам, миллион обследований итд я привыкла жить в фоновой тревоге…я стала на подсознательном уровне винить ребенка, кричать на него и всё в таком духе.
и тут мне 37 и я поняла, что моя жизнь утекает и по сути нереализованная, а для меня это очень важно. Началась гонка за делами, реализацией, покупка курсов, открытие бизнеса небольшого, встречи с предпринимателями…времени на отдых не было.
Я набрала за 1.5 года 11-13 кг…стала винить себя за то, что я такая страшная и жирная. Сейчас я на отдыхе с семьей. Поняла, что важно уметь отдыхать. Забить на всё. Вообщем начинаю новую жизнь.
Никак толком не научусь медитировать, очень тяжело отвлечься от цепляющихся друг за дружку мыслей. Вместо того чтобы полность отключить все "думалки" я заставляю себя, следить за своим дыханием, так навроде, это невероятно важная задача. Стараюсь сфокусировать на дыхании всё своё внимание, и только тогда на краткое мгновение, появляется ощущение блаженной тишины. Вот это и вся моя медитация на данный момент.
Если после этого чувствуете себя отдохнули, то этого достаточно
Вы мне просто открыли глаза. Всегда думала, что если буду давать себе по крохе отдыха в конце дня, то не выгорю, но мне этого было безумно мало, думала, что со мной не так. Оказывается отдыхать может хотеться три дня! Оказывается, не обязательно прерывать работу, когда ещё хочется работать, чтобы "типа не выгореть". Спасибо, Евгения, это именно то, что мне было нужно❤❤
Чувство вины во время отдыха навязали мне не родители, а общество. Вот это вот "Вставай и иди работай! Пока ты лежишь другие меняют жизнь и тд"
Ну что за чудо? Как всегда вовремя же🤍 я после нескольких месяцев работы свалилась с обычной простудой, что даже встать не могу. И сегодня у меня появились силы, хотя бы телефон взять в руки, и тут вы, Евгения🙏
Я маленький пушистый котик, о котором нужно заботиться. Маленький и беззащитный! Кто ещё позаботиться обо мне, если не я сама♥️
позиция независимой кошки!
"Ну вот и всё, друзья: девочки и мальчики"
Евгения, как ведущая спокойной ночи малыши 😁
Кстати, мне очень и очень помогли медитации, чтобы научиться правильно отдыхать и успокаивать мозг. А уж и потом и повседневный отдых включать в свою жизнь.
Иначе не получалось отдыхать, даже если уезжала далеко от суеты. Довела себя до состояния истощения, даже во сне моё тело и мозг не расслаблялись и было очень много телесных зажимов, головные боли, мигрени и тп. Я буквально была как комок нервов.
Поэтому советую начинать с медитаций, это спасение от депрессий, выгорания и тревожности.
я офигел когда ты это слова сказала!) так необычно от тебя такое слышать)
Женя, какая вы классная!🥰🥰🥰
Продолжайте быть такой СОБОЙ 😂 искренность без цензуры- это просто💣
У меня была большая потребность в отдыхе в течение последних нескольких лет где-то с 2017 г по нарастающей. Месяц назад вырубило ковидом, сейчас отсекаю из жизни все лишнее... В том числе и муторных людей из окружения, которые до этого забирали у меня много времени и сил. Жаль, что столько сил тратила на тех, кто даже и пальцем не поведет, если мне помощь понадобилась.
Это видео было очень кстати! Недавно осознала как сильно я себя загнала и насколько рутинной стала жизнь. В результате решила уйти с работы на которую уходило ооочень много сил и времени и попробовать себя в другом месте. Страшно и волнительно, но с другой стороны я верю в лучшее и уверенна, что все обязательно получится и будет замечательно. Спасибо, Евгения, за такие видео. Они дают мотивацию, желание меняться, а самое главное - уверенность, что я ВСЕ ДЕЛАЮ ПРАВИЛЬНО 🥰🥰🥰🥰
Какая же вы чудесная. Спасибо за вашу работу!!!!!
Гениальное видео. Я до этого поняла, что усталость отнимает краски у жизни, и все становится серым. Отдыхаю в основном неправильно - залипаю в Ютубе) И еда... О ужас. Нужно постоянно проводить переоценку привычек, а то уже создала себе взаимосвязь еда-компьютер. А насчёт гулянья - это правда, появляется желание просто лежать в парке, и это очень помогает. И ещё отдых и от семьи, и от любимых занятий - реальность. Спасибо, что помогли облечь мысли в форму слов!
Евгения, какая Вы молодец! 🤗 Разложили всё чётко и по полочкам! 👍👏 Полностью с Вами согласна!
Феноменально!!! Оказывается отдых это так жизненно важно, а осуществить его качественно - так просто и в тоже время так сложно! Если же остановиться на мгновение и пристально посмотреть на этот вопрос, то вполне РЕАЛЬНО его решить! Благодарю!!!
Лайк и коммент за "приду, проверю". Это было так заботливо и тепло.
Солнышко а не человек! Влюбилась по уши! Особенно где про ребеночка с завитыми ресничами😍🙏🏻Женя! Очень важное видео! Буду пересматривать! Очень актуально! Благодарю!!!!!
Женечка - богиня и сокровище ☺️ Люблю тебя ❤️
Женя: выпускает видео о том, как правильно отдыхать
Что я запомнила: жизнь - боль
Очень вовремя попалось видео. Уже достаточно продолжительное время я осознаю, что нахожусь в состояниии морального истощения. Физическая усталость, постоянная боль и недомогания к которым все окружение привыкло. Пару дней назад добавились симптомы старых психологических проблем и нанесение вреда себе. Когда Евгения сказала про медитацию 20 мин, с уверенностью подумала, что просто усну раньше) Даже если сплю 12 часов, все равно могу отключиться днем на пару часов. Уже ничего не хочется, только спать и не просыпаться
Спасибо большое. Это чудо, что на ютубе есть человек который доступно и приятно преподносит важную информацию
Благодарю за эфир и позитив!!!🙏🙏🙏💖💖💖
До сих пор не могу поверить, что Евгения. Очень рада
Одно из самых наглядных видео по этой тематике.Спасибо за труд.Отдохните, вы заслужили)
Так вдохновляющей благодарю! Я обязательно изменю свою жизнь к лучшему и ваши видео мне в этом очень помогают!!! 😊😊😊❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥❤️🔥
Ура! Лучшее дело в воскресенье - посмотреть свежий видос Женечки!:) привет❤️
Блин , Ютюб читает мысли.. Только думала о том, как же мне снять стресс без вреда для здоровья
++++++
вот именно!!!
Скорее, Евгения читает наши мысли) У меня такой же случай
Мужика себе заведи. Будет с пользой для здоровья 🥒😀
Yoga smeha i komediji smotret regularno
Господи, смотреть как Евгения матерится можно бесконечно❤️
УМНИЦА..каждое ценное слово нужно людям..спасибо сердечно благодарю ❤
Велике дякую, я сподіваюся ваші поради і справді допоможуть
Ну сколько же можно в каждом очередном видео увеличивать до беспредела степень моего к Вам восхищения! ))))))))
Браво!
Жень, это то, что мне НУЖНО было услышать. Спасибо вам огромное ❤️❤️❤️❤️☺️🌞
Огромная Вам Благодарность. Просвещаете, дарите осознанность, гармонию и покой. Солнышко в серой манной каше
Спасибо , Евгения!
Для меня вы настоящий луч света! Решилась после видео уволиться с работы , так как тяжело совмещать с очной учебой и на фоне этого выгорание произошли
Хорошо сказано: заботиться о себе , как о трехлетнем (чужом) ребенке! 😁👍
Спасибо за видео! Очень полезно и приятно. Оказалось, что такую медитацию я какое-то время назад сама для себя изобрела - ставила таймер на 20 минут и просто лежала, пока не станет скучно и не захочется что-то делать, но уже из любопытства и вдохновения. Просто заметила, что если после работы эмоционально вымотаюсь, то без этой тихой традиции не в радость тогда ни общение, ни интернет, ничего. А так перезагрузка и жить снова приятно)
Евгения заставляет чувствовать тепло и заботу , спокойствие. Обожаю ваши видеоролики.
Евгения, так нравятся Ваши видео в последнее время! Вы чудесная, спасибо!
Евгения, обожаю вас и ваше чувство юмора ❤️ у меня очень большие проблемы с отдыхом, если вдруг позволяю в редкие часы ничего не делать, все время кажется, что я бездельница и что жизнь проходит мимо меня. Надо и правда культивировать любовь к себе и в этой сфере тоже)
Ваш мат!!! Это Нечто))) услышать от умной, деликатной интеллектуалки, так неожиданно и метко, супер!!! Придали перца)))
Женечка! Вы милое солнышко))) Спасибо за вдохновение и УЛЫБКУ, которая ещё долго сияет))) Отдых - лучше любого лекарства!💖💖💖
вот на этой неделе у меня все было круто.
У меня было хорошие эмоции радость,благодарность,принятие,удивление,
А вчера я с друзьями встретился вот сегодня у меня опять началось негативные мысли о себе и о мире.Долгон время был в депрессивном состояние,!Но Евгения сейчас для моей раненный души вы самая нужная таблетка)
Спасибо большое😅❤ мило! Интересно. Благодарю
Какое замечательное видео!
Просто лучшее видео 🤣🤣🤣х.и сделали мой день
Каждый раз возвращаюсь к этому видео, когда работа, саморазвитие и прочие мероприятия поглощают меня полностью, когда не могу остановиться, когда энтузиазм толкает всё больше и больше взять на себя обязательств и ответственности.
Вновь и вновь осознаю, что такая простая вещь как отдых является важнейшей частью жизни.
Спасибо, Евгения, за вашу работу и неоценимый вклад в мою жизнь)
Спасибо тебе, Женечка! Я думала я слишком много отдыхаю, а оказывается я делаю это неправильно, с постоянными чувством вины, тревоги и вообще это не отдых апатия ступор оцепенение
Однажды в минус 40 через весь город поехала на автобусе на дачу, действительно, воспоминания на всю жизнь)) а благодаря друзьям довольно весёлые воспоминания))
Спасибоооо Евгения🙏 наш любимый проводничок по жизни💕💕💕
Спасибо большое, Женечка, за вашу работу! 🤗
Спасибо,Евгения,ты очень нужный специалист!
Благодарю за видео, у вас такая приятная энергетика! Огромное удовольствие слушать, а информация была очень полезна, я даже законспектировала и выписала способы как я больше всего люблю отдыхать, чтобы было под рукой всегда)🫧💕
дуже ВАЖЛИВЕ відео!
пишаюся тобою! дякую за твою неймовірну працю і вклад у просвітлення
Спасибо Евгения! Уже не помогает смена вида деятельности, еще больше устаешь, последняя 20ти летняя гонка привела к депресии и апатии ( + добавились проблемы родителей и детей, которые тоже пришлось решить ) Все теперь по чуть чуть восстанавливаюсь , но не так как раньше, долго и нудно, Слушаю классику + прогулки, что б как-то прийти в себя ) Благодарю за добрые советы, они как-никогда выручают )
Здравствуйте дорогая Евгения. Я очень ценю ваши видео и вам очень благодарна за такую большую работу. Когда-то я была фанатом Веронике Степановой, Но после того как вас нашла я уже не хочу возвращаться на канал Вероники. Единственное чтобы я хотела вам подсказать так это чтобы дальше оставались сами собой и не употребляли нецензурные слова. Очень многие отписываются от Вероники из-за её нецензурной речи. И я очень наслаждалась вашими роликами потому что у вас речь такая красивая приятная правильная. Так что пожалуйста оставайтесь такой как вы были раньше❤️❤️❤️❤️❤️ Вы такая умная милая и я вас очень уважаю и люблю
Обожаю!!!!!
Невозможно не смотреть с улыбкой. Сколько лучезарности!!) Для меня было открытие, что нужно отдыхать и от других сфер жизни, таких как семья, друзья, саморазвитие. Это чувство преследовало меня всю жизнь, что иногда я от всего, даже хорошего в своей жизни устаю. А теперь понимаю, что это нормально - перезагрузка, перезарядка.
Чтобы новыми глазами, с новыми силами посмотреть на свой мир.
Жень, ты прекрасна! 😁
А ещё очень круто поработала с композицией: фиолетовая кофта на желтом фоне, отличный звук и картинка 👍🏻
Люблю вас Евгения ❤️ Спасибо что вы есть 🥰
Как ухандокивающий себя человек, искренне благодарю. 🙏⚘
Гениально доходчиво.
Рада и благодарна иметь возможность поддерживать Вас, Евгения, на Патреоне. Чувствую себя малюсенькой долей приобщённой к чему-то очень ценному ☺🙏
Благодарю Вас за такое ценное видео!🙏🙏🙏
Спасибо❤️ после каждого видео я окрылённая и вдохновлённая отправляюсь к своим целям. А ведь действительно так важно и так просто вовремя отдыхать. Вы однозначно делаете мир лучше. Шлю лучи добра 🌈
03:20 За скуку нас ругали, нельзя, говорили нам, кое что там пинать) Если вдруг кто не понял, я объясню, я понял))
P.S. Ну это шутка в общем, мне очень нравится когда Женя юморит, а юморит она часто, и тонко, незаметно) Я эти моменты подмечаю, чтоб кто то тоже смог улыбнуться)
P.S.S. А, слезы смеха! Поставил на паузу, написал коммент, пошел дальше смотреть, а она сама "загадку" раскрыла! )
@@АннаЛеонтьева-в2и Ну да, среди "мужиков" - в мужских коллективах именно такая фраза чаще используется) Евгения тут хорошо это проиллюстрировала)
@@АннаЛеонтьева-в2и Я конечно же никак не ожидал что тут именно этот вариант прозвучит))
Женя, спасибо за видео. Ты потрясающе теплая и заботливая. Возвращаешь к жизни. Мне кажется это самый большой бич нашего времени. Загонять себя как лошадь в тупик ради денег или еще чего. а потом плакать у разбитого корыта с подорванным здоровьем.
вы меня спасаете. лечим менталку🫡
я три дня назад устроил девушке, которую люблю уже 4-ый год, свидание, (раньше меня игнорировала, по определенным причинам, она сама рассказала почему и оказывается, что не совсем игнорировала)
Так вот, она трудоголик - мы с ней учимся в одном универе - она просто все на свете знает), рассказала мне, как у нее возникает состояние, когда ее все раздражает, когда ей все надоедает и это состояние продолжительное. И говорит, что только сейчас, начала, как-то менять свое отношение к этому всему, начала ходить на выставки картин, ходит в кино, то есть культурно обогащаться, затем решила пойти на свидание со мной, после очередного моего предложения (которое, я думал, неизбежно, даже если откажет, я все ровно намеревался украсть у нее 10 минут, ибо подготовил прощальное «представление»: решил подарить ее портрет, букет цветов, коробочку конфет и сыграть песню, которую я ей сочинил - в крайнем случае, хотел это сделать на паре, но получилось сделать это в кафе)
Девушка оказалась, кстати, самой прекрасной, искренней и теплой.
Хочу, чтобы она была счастлива, хочу чтобы запомнила время, проведенное со мной (эгоизм - понимаю), так как скоро мы расстанемся, скорее всего навсегда, из-за распределения, а у меня до свидания с ней было полудепрессивное состояние, чувствовал себя одиноким.
Еще добавлю, что я противоположность ей: проблемы с концентрацией внимания, вообще раздолбай, не могу стать профессионалом даже в том, что интересно
Видео супер, респект!)
Вы молодец💪
Держись. Когда вы расстанетесь, ты вернёшься к депрессивному состоянию, если не найдёшь свет в себе, так сказать. Попробуй че-нибудь, что давно хотел
Почему вы так категорически решили, что расстанетесь? Разве нельзя будет продолжать общаться после распределения?
Если у вас открытая взаимность к друг другу. С любимыми не расставайтесь! Цени то, что имеешь сейчас. Потом ты можешь больше не встретить такое состояние души. И жизнь превратится в кошмар нескончаемый.
Какой же ты алененок, ужас) Ну что же, ждем через полгода душещипательный комментарий о том, как она оказалась не той, кем казалась, и как жестоко тебя бросила.
Обожаю Вас, Евгения, и безмерно благодарю за все-все видео, особенно подробные о сферах жизни! Очень помогает понять себя и избавиться от лишних негативных убеждений!
Евгения лапушка! Я отдыхая просто слушая и смотря на неё!
Простые истины простыми словами! Все знают, но никто не делает. Надо раз за разом напоминать людям о важности такого простого действия как отдых!
Евгения, скажу одно: СПАСИБО!
Обожаю Вас♥️♥️♥️♥️♥️
В моей жизни, главный вид отдыха это творческое искусство, фортепиано и литература, в основном фэнтези. Работает безотказно, но и требует регулярной дозы!
Хочу с вами познакомиться))
Фэнтэзи брат желязны как тебе
здравствуйте женя. хочу сказать вам спасибо что помогли успокоится и расцвести моему сердцу. я пыталась самостоятельно помочь себе без психотерапевта а только своими мыслями и всяким советам из тиктока и иногда получалось. но сейчас я понимаю что не принимала ту часть в себе которая тревожилась боялась и злилась. я сразу начинала успокаивать и искать те слова которые противоречат моим эмоциям и причины почему я не должна так себя чувствовать. с помощью вашего видео о прл я поняла что в первую очередь мне нужно принять себя и свой страх и тревогу. это очень помогло мне и теперь я могу полностью полюбить себя наконец-то боже это как будто самый большой кусочек пазла встал на место. я все ещё в процессе и иногда это сложно но я чувствую что это правильно. я чувствую больше счастья и энергии. мне ещё помогло ваше видео об эмпатии и окр. так же я жду января что бы снова пройти тест и меня взяли в чат кармических пирожков. я прочитала конкретные главы о коммуникации который мне посоветовал бот. и наблюдение без оценки почти перевернуло мой мир в лучшую сторону, я поняла что прохожие люди могут просто смотреть на меня, раньше я думала и додумывала взгляд каждого прохожего и через него давала себе оценку. а ещё мне очень помог ваше видео о дружбе. когда нужно собрать всю свою храбрость и подойти, что я и делала в последнее время и моя жизнь стала краше! мне есть куда расти но я мне уже становится лучше..
Как прекрасно, что я нашла это видео. Вы супер. Какая вы красивая.
Благодарю вас 🥰🥰🥰просто замечательно!!!а сравнения -это просто🔥🔥🔥
Какая вы милая😳☺️ я не могу удержаться от улыбки умиления😊😊😊
Евгения вы довольно искренняя и естественная милая девушка - счастья вам.Хотелось бы чаще видеть вас)
Засыпаю при просмотре ваших видео, у вас очень приятный голос, очень успокаивает.