друзья! это только первое самое вводное видео по 8 сферам жизни, если кто-то не понял, как свои сферы фиксить и развивать - я буду снимать видео про КАЖДУЮ сферу отдельно, и про работу, и про хобби, про КАЖДУЮ
Евгения, вы реально светитесь гармоничной бодростью и красотой! И знаете, мысль странная упала в голову, глядя на вас ( видно, это эффект😅😍 от вашего жизнеутверждающего и цветущего вида) : у неё скоро будет ребёнок! Так что😜 если что, то от души удачи в грядущем материнстве! 🤗🥳
Мне кажется, ещё важно, если какая-то из сфер на нуле или единице, ставить себе задачу не сразу прыгать на 5 или 9, а постепенно растить прогресс, по одному баллу
Спасибо большое, Евгения за это видео! Мне 13 лет и как бы глупо это не звучало для моего возраста, меня перестала последнее время радовать жизнь и появилась апатия ко всему. Долго копался в чем же дело, оказалось, что я совсем забыл про семью и друзей, даже некое отвращение появилось к ним, а также еще есть сферы, которые стоит подтянуть. И не смотря на мой возраст, я понял, что сам виноват в том, что у меня происходит, и пытаюсь вернуться на тот уровень счастья, который был у меня буквально год назад. Ещё раз спасибо!
Пожалуйста, не обвиняйте себя чрезмерно в том, что происходит! Переходный возраст очень сложный, не все трудности и тяжести - это исключительно ваша ответственность. Нужно еще и понимать, что ваши друзья-ровесники тоже через это проходят, поэтому в общении может возникать напряжение само по себе. Родителям иногда переходный возраст их ребенка тоже дается тяжело. Говорите не "я виноват", а "я помогу себе, потому что я свой лучший друг". А еще попробуйте вести дневник, через 5-7 лет будете себе очень-очень благодарны за это! Желаю пережить подростковый возраст радостно :)
@@nosatka7246 про дневник и поддержку себя, потому что ты свой лучший друг - 100%. мне 24, я к этому возвращаюсь сейчас с большим трудом после многих лет, когда была главным своим критиком. разница коллосальная.
Такое чувство как будто, близкий друг уехал в Европу на учёбу, пропал на год. Я жутко скучал, думал ну когда же ты вернёшься? Вот друг вернулся и я понимаю что он перерос меня на 3 головы. На столько что я как-то даже стесняюсь спрашивать как ему там жилось, почему он совсем не писал целых пол года. И при каждой встрече думаю "ну ни чё, ни чёоо я тебя когда-нибудь догоню")))
Теперь понятно, почему я возвращаясь в свою деревню из Европы, никто из моих тогда ещё друзей не спрашивал, как оно там…:/ я думала, их просто ничего в жизни не интересует
Евгения - глоток свежего воздуха в этом жестоком мире, где любой фактор может выбить тебя из колеи. Спасибо большое за огромную работу и помощь, родной нам человек
Когда мне плохо, я просто включаю видео Евгении и наслаждаюсь, и ближайшие дни чувствую себя великолепно, не знаю как это работает, но я вам безумно благодарна ❤️
Мне тоже понравилось видео. Огромное спасибо! Интересно было узнать о 8 сферах жизни. Желаю вам счастья и удачи. И так 1.Робота 2.Хобби 3. Здоровья 4. Отношения 5. Духовность 6. Само развитие 7. Отдых 8. Друзья Ойй классно просто кайф теперь буду регулировать этот колесо. Всё логично и понятно а жизнь прекрасно
Из этого можно сделать вывод, что счастливым стать почти невозможно, либо же какое-то время быть глубоко несчастным. Большая часть нашего населения только и занимается работой, а на другие вещи нет ни сил, ни денег, ни желания
@Pravda Vnutri в моём понимании счастье - это процесс, во время которого ты можешь испытывать эмоции разного спектра, от радости до грусти, от вины до злости. Удовольствие же - это импульс, который может присутствовать в процессе "счастье" и в процессе "депрессия", и где угодно вообще. То, что вы описываете - это про удовольствие, счастье - это скорее ощущения удовлетворения от жизни, которое постоянно есть на заднем фоне
Конечно, если желать всё то, что навязывает реклама или окружающие, то всё время будет уходить на работу. В реальности человеку много не нужно. " Даже при изобилии всего жизнь человека не зависит от того, что он имеет"( Библия) Можно жить скромно, но больше отдыхать и проводить время с семьёй и подругами.
@@Dina89374 но в реальности, человек часто зависит от потребностей окружающих иначе есть огромный риск в графе семья получить 0. Следовательно о гармонии можно и не помышлять....
Я делаю такое колесо с 2016 года, когда была в настоящей депрессии. С тех пор каждые 8 месяцев я делаю переоценку и составляю план, уделяя каждой сфере 1 месяц. Это очень помогает мне, наблюдение динамики показывает, что даже если мне сейчас грустно, в целом мои показатели растут, и я точно чувствую себя лучше с каждым разом (был один спад, но это история) И если первый раз мои средние показатели были 1.1, то в последний раз 5.8) и это мой результат! :) через две недели буду делать следующий кружок, и очень интересно, что же там получится) 💒
@@659force здравствуйте) Благодарю за интерес) 🧍🏼♀️пока также) буду чертить новый круг в конце августа) не могу пока предположить какие будут результаты, потому что времечко выдалось нервное*
Какой же кайф надеть наушники, выключить свет, лечь в тёплую кровать и включить еще одно новое видео. Зачем мне все эти медитации, когда ваш голос и способ подачи информации - это просто наслаждение для души и мед для ушей 🤤 Спасибо!❤️
спасибо большое!! Я сейчас стараюсь развивать все эти сферы: больше медитирую для души и занимаюсь йогой для тела стараюсь хорошо отдыхать, нашла нового друга, который очень мне помогает с некоторыми жизненными вопросами, больше уделять внимание хобби и готовить с мамой, дискутировать с папой - для секции семья 😅😂 и саморазвиваюсь, изучая разные штуки и английский
Женя-олицетворение моих внутренних желаний и стремлений.Такая лёгкая,улыбчивая,ненавязчивая с полезным видео про сферы.Нравится наблюдать за такими людьми.Когда сама начала понимать это-осознала из-за чего некоторые мои друзья или близкие относились ко мне негативно или нейтрально,потому что я постоянно жаловалась,говорила о своей жизни предпочтительно плохое,не замечая тех плюсов которые есть.Было выгорание и сильная тревога на фоне которых я не хотела существовать как человек,чтобы меня просто не было.Теперь же в моей жизни преобладают плюсы и когда ухожу в минуса,отдыхаю и общаюсь со всеми и дарю им позитив.Добрые книги,видео Жени,поиск смысла в религии и спорт сделали своё дело.Не до конца могу контролировать себя.Раздражение и выражение эмоций хромает,но теперь я знаю как с этим работать и делать себя и окружающий мир радостнее.Всем света и добра.
Евгения, ваши видео буквально вытащили меня из выгребной ямы сломанного сознания, когда становилось всë хуже и хуже, когда я буквально была на дне из-за обстоятельств, не зависящих от меня, и не осознавала этого, точнее, не хотела осознавать. Я стала смотреть ваши видео каждый день, как приëм лекарств - то что вы делаете вдохновляет меня каждый раз менять что-то в своей жизни, в плане совершенствования. Я вспоминаю, что когда-то и я светилась также как и вы. Благодаря вам я начала осознавать, что я не выдумываю что-то у себя в голове, и то что было в голове не есть что-то, что будет хорошо для меня, я смогла посетить психиатра и в целом узнать что-то новое о мышлении в целом, начать переосмыслять свою жизнь. И в большей степени всë благодаря вам и тому что вы делаете. Вы потрясающая) 💛
ваш канал бесценен лично для меня! спасибо за сэкономленную энергию на поиске специалиста, как минимум, а как максимум - вы тот специалист, который не раз вытаскивал меня из сложных жизненных ситуаций
Думаю, само наличие всех 8 сфер дарит человеку насыщенную и интересную жизнь, а не просто «как у всех», в которой наши страхи и окружение сильно ограничивают нас, загоняя в «ноль». Спасибо за видео, сразу хочется биться по всем фронтам ради своего счастья!
Когда ты тот самый человек, что ходит по 10 тысяч шагов в день, всю теплую четверть года активно занимается спортом, и тебе приходится притворяться позитивным и счастливым. А еще у меня есть подозрение, что Евгения последнее время совершает ошибку выжившего ведя избыточно позитивную риторику и упрощения уровня "тебе грутно, так возьми не грусти".
В общем да, знаю кучу депрессивных и пассивно агрессивных людей занимающихся ЗОЖ и всякими социально одобряемыми штуками. И в то же время много вполне психически развитых и приятных в общении алкоголиков-наркоманов-просмотрщиков порно
До видео: ощущение нехватки сил, но, понимание что действие необходимо, для получение желаемого Во время и после просмотра: огромный позитив, энергия, желание шутить и делать других счастливее Евгения, от души! Кааааайййф)
То есть как Евгения скажет отдыхать, так и будете?) она же приводила примеры. Идеально что-то комплексное, что позволит и отдыхать, и проводить время с семьёй, и с друзьями, и родственниками. исходите из своих хотелок. Я люблю гулять, музеи, театры. И если отсутствует что-то из списка долго, то это дисбаланс в жизни.
У меня прямо маленький инсайт возник только что. Поняла, почему одна моя знакомая, когда я была в финансовой ямке, считала, что я богата, как Крез и всячески намекала, чтобы я подарила ей деньги. Потому что для неё личное счастье, спокойствие и пр определяется их достаточностью. И я не говорю, что она плохой человек, неправильный. Просто для неё это было вот так. А я была вполне счастлива и довольна тем, что иду в нужном направлении, просто сейчас в этой жизненной сфере маленькое проседание, но я видела его конец, понимала, когда оно закончится, и была счастлива. В картине мира моей знакомой я тоже должна была иметь избыток денег, чтобы чувствовать себя так, как я себя чувствовала. - Просто подумалось после примера с двумя отцами.
Спасибо за ценную информацию! То чему не учат в школе 👍 пора бы дисциплину ввести, которая обобщит культуру работы, культуру жизни, как это делать правильно
Евгения, почему во всех этих сферах жизни/колесах баланса нет такой сферы, как домашние дела/дом: Работа работой, семья семьей, хобби хобби, но как же ежедневное питание, уборка, состояние жилища и удовлетворение от этого, от порядка в квартире до ремонта и обустройства жилища или ежедневного питания и мытья посуды. Это огромная сфера жизни, большую ее часть обычно выполняют женщины, часто это слепо выполняется в ущерб другим сферам, например хобби или отдых... И игнорирование этого в колесах баланса не позволяет женщинам отследить и осознать перевес, понять, что нужно больше делегировать... Очень досадно, что эту огромную сферу жизни игнорируют, как будто это колесо баланса создано только для мужчин, которые значительно меньше вовлечены во все вышеперечисленные дела(
Возможно, домашняя работа это смесь из нескольких сфер: работа, семья, духовность. Если изучать системы уборки и/или вырабатывать свою, подключится ещё и сфера саморазвитие.
Привет . Расскажу свою историю Мне нужно было идти пешком 50 мин. Думаю зайду посмотрю что-то . Прописал колесо жизни . И попал на твой канал . Ты мы ещё земляки с Харькова , плюс у меня есть дизбаланс 100% по этим сферам . Делаю упражнение - отпишу . Женя благодарен ! Очень вовремя . Лайк подписка ))
Не можешь изменить обстоятельствах - измени отношение к ним. Женщин с маленькими детьми как-то обделили. Всю домашнюю рутину-бытовуху, которой и нет в колесе, ОБОЗНАЧАЮ для себя как творчество, саморазвитие, смысл жизни, духовность и дружбу с самой собой. Вот так)))
Просто невероятно,я уже пятый год пытаюсь выйти из средне-тяжёлой депрессии,в больницах лежала,таблетки пила,с кучей психиатров и психотерапевтов работала и всё бестолку. А здесь всё настолько кратко и понятно, всё по полочкам и по порядку. Евгения,спасибо за ваш труд❤️
Вообще на самом деле большинство проблем можно решить только лишь балансом всех своих сфер жизни) И во фразе «все твои проблемы от безделья» есть доля мудрости и правдивости))
Я выбираю христианство🌞 Выбор свой сделала в 1987 году, когда о христианстве еще никто ничего не говорил.Мне было восемь.В 13 попросила некрещеных родителей покрестить нас с новорожденным братом и покреститься им.В 13 благодаря бабушке моей подруги Марии, в Великий пост постилась и Причастилась.В 18 жила в монастыре 6 лет. Очень благодарна Богу за это!
Жду с нетерпением выпуск про развитие сфер жизни🙌 сделала диагностику и оказалось что я так давила на педальку газа в сферах, которые и так прокачены, и совсем не пыталась перенаправить эту энергию туда, где её не хватает очень сильно. Отдых, хобби, здоровье, духовность - на минималках🤦♀️
Удивительно, как после каждого просмотренного видео у меня появляется мотивация, вдохновение творить, мечтать, . Ваши видео наполняют меня энергией, это чудесно
Выписала сферу, потом почувствовала именно удовлетворённость, снизила баллы у половины, и мне кажется я всем не удовлетворена, но возможно это реально от дисбаланса! Большое спасибо, пошла писать план по захвату всех сфер своей жизни в сови руки! 💪❤️👍
Спасибо за ваше видео. Я с каждым разом все больше понимаю о психологических проблемах и о том как с ними справляться. Теперь я каждое утро решил начать с планирования дня.
Женечка! Спасибо вам большое!!!!! Особенно откликнулось "воспитанное внимание"! Гениально! Внимание свою нужно буквально питать хорошей пищей, оно просто так не дается!!! Все очень доступно и с душой!!! ❤❤❤❤
Запускаю видео и думаю "о, новое видео - время мне побыть вселенской ягодкой")) еще не досмотрела, но сразу ставлю лайк, т.к. одна только "густая экзестенциальная каша исцеления" уже этого стоит!❤
думаю и надеюсь что тут могу открыться. уже около года во мне кто то живет, и только недавно поняла "его" и почувствовала. оно черное, размытое и живет внутри меня. насколько я поняла оно хочет убить меня и сделать мне хуже. такое чувство что я пытаюсь чему то обрадоваться но оно мне запрещает и заставляет думать типа "это не такая уж и весомая причина радоваться". он всегда меня держит в страхе и таком сказать напряжении. не могу расслабится и все такое. также я не могу доводить любое дело до конца. например, уже пол года я хожу к личному учителю по рисованию, только от нее я приношу законченные работы. последние 2 работы которые я начала сама дома и закончила были в конце мая 2021 и в конце сентября 2021. остальные работы я тупо не закончила. не могла закончить потому что будто нет сил или у меня не получалось и я психовала. еще одна причина которая меня держит это - прошлое. я не могу отпустить прошлое и принять настоящее. мои друзья с которыми я перестала общаться потому что они были эгоистичны ( но я все равно жалею что перестала с ними общаться). моменты когда я была маленькая, мои яркие глаза в которых я вижу светлое будущее. когда я ходила в садик, как я играла там и все такое. и самая ужасная, тревожная и заставляющая меня оставаться на дне это - школа. это очень ужасное и тревожное для меня место. я постоянно боюсь что я опозорюсь или что то в этом духе. боюсь что учитель спросит меня о чем то, а я отвечу неправильно. очень часто на уроках я тру друг об друга руки, расчесывая их иногда. не могу расслабиться ни на секунду в школе. один раз я начала задыхаться, но не подала виду что мне плохо. я чувствую что я всегда выгляжу плохо, неважно во что я одета. пусть это будет вещь которая стоит 1 миллион долларов. все равно буду чувствовать что я выгляжу плохо. я хочу жить свободно, легко и для себя. но со стороны я вижу себя как черную тень у которой нет формы и вокруг меня летают черные мухи. я хочу справиться сама с этой противной кашей, не хочу чтобы кто то знал что мне плохо. особенно мать, мне будет противно если я расскажу ей все. ибо я сдерживаю абсолютно все в себе. нереально стыдно говорить это, но мне почти 14. как мне самой выйти из этой темной и ужасной бездны?
Классно,Женя,благодарю Вас за столь познавательное видео,Вы мне очень помогаете.Мне так хорошо после просмотра ваших роликов 😌🥰 Жду следующий ролик🙌 Хорошего Вам дня))
паралельно с видео пробовала заполнить эти сферы жизни и была удивлена какой у меня дисбаланс. и сразу нашелся ответ на мои вопросы почему так хреново. хотя недавно я начала подозревать что то то надо поменять что бы перестать ныть. спасибо. обязательно посмотрю видео о каждой сфере жизни. даже сейчас возникает чувство как будто что то будут меняться в моей жизни и меня это очень радует и уже делает счастливее :)
Заметил, что это колесо разнится в зависимости от психо. состояния и корреляция идёт в обе стороны. Заполнял подобное где-то с полгода назад, в целом ничего глобально не произошло и в каждой из сфер всё +- также, но по цифрам сейчас на пару пунктов выше почти везде. И чувствую себя в целом лучше. Тёска, тебе спасибо за видео, ты умничка :)
Работа над одними сферами усиливает и другие. Например, улучшение в такой сфере, как духовность положительно сказывается на других сферах: на семье и друзьях, здоровье. По себе скажу, что вера в Бога, разговоры с Ним, размышление о его словах из Писания и добрые дела другим приносят большое удовлетворение.
Евгения, просто спасибо Вам большое за работу, за помощь и такую искренность к своей аудитории💗🍫 Давно подписана на канал, есть на кого ровняться и развиваться, а главное, грамотно) Хочу поделиться тем, что потихоньку, после конца лета я начинала чувствовать себя хуже и хуже. Вы правильно подметили в видео, что часто развиваем одну и ту же сферу во время стресса (может по привычке), которая приносит нам удовольствие, считая решением проблем(ы) или игнорируя другие неприятности. Так и случилась у меня жёсткая дисгармоничная диаграмма.. До этого посмотрела видео о тревожно-депрессивном расстройстве, я правильно мыслила, что мне нужно выявить "устраивает" и "не устраивает", но делала это совсем неправильно. От туда узнала о 8 сфер жизни и с нетерпением ждала видео.. И о боже, ещё раз спасибо!!! Теперь будет возможность лучше держать в своих лапках собственную жизнь Всем удачи в преодолении трудностей и познания себя, своей жизни. У нас всё получится!! 🥰
Мне 55 и да, у меня нет друзей, хотя раньше были. И отношения тоже были. Но я не загоняюсь по поводу отсутствия друзей и отношений. Нахожу кайф в этом нынешнем своем положении - наедине с самой собой.
Хохот шамана очень крутая книга, но если кто не знает, сам автор рассказывает что шаман это выдуманый персонаж и эта книга чисто художественная литература. Некоторые диалоги и эпизоды он брал с общения с разными людьми, а некоторые придумывал сам когда шел длинный путь по несколькл часов. Так что , к сожалению, шамана про которого идет речь в книге не существует.
@@ГульмираОмарова-р3г Да, спасибо. Русский не мой родной язык, я на нем не общаюсь и никогда не учила. Надеюсь мои ошибки помогли вам почувствовать себя более значимой))
Евгения, спасибо большое! Ваши видео перевёрнут мир, скоро все станут психически здоровыми и будут счастливы! И будет мир во все мире!)). Вам удачи и всего только самого лучшего! Посмотрят вас психологи будущие и поймут, что и учиться долго в институте нет смысла, вся нужная информация есть у вас!
Понравился совет "не пользоваться проверенными способами", а "насильно развивать слабые места". Да! Евгения, Харьков полон друзей, отдыхов и хоббь ) Дело за малым: откликаться на предлагаемые затеи )
Классное видео, про колесо баланса знала давно, но кое-что новое узнала. Единственное, не совсем согласна с тем, что человек не может себя чувствовать счастливо, если не все сферы развиты. Например, я 11 лет жила в постоянных прекрасных отношениях и 10 лет без них. Так вот самые счастливые периоды моей жизни были без отношения. Когда я действительно чувствовала глубокое удовлетвррение жизнью. Или период, когда пару лет поднимала бизнес и кроме этого больше ничем не занималась, я была счастлива и полна энергии. А вот периоды, когда решала подтянуть сферу отношений, больше знакомиться итд, приводили меня в итоге к стрессу и унынию
Я тоже задумалась над тем, почему человек не может быть счастлив, если какая-то сфера не развита. Например, я без отношений чувствую себя гораздо счастливее, чем моя замужняя подруга. Или это самообман? ))
@@user-Katerina_kay так может просто Ваше представление о "развитости" этой сферы и не Ваше всё-таки? Может, стоит позволить себе жить свою жизнь так, как хочется Вам? Не спрашивая разрешения быть счастливой у других? ;-) Мы же все разные)) И периоды в жизни у нас бывают разные. Может, именно сейчас именно у Вас свобода от отношений вполне нормальная? И раздел семья, состоящий только из одного Вашего Я, приносящий радость, может тянуть прям на 10? Возможно, потом это изменится, а сейчас так)) В конце концов, то как Вы чувствуете важнее))) Я тут в комментариях озадачивалась сферой работы (я - домохозяйка), у меня завязалось обсуждение с девушкой куда отнести домашние дела, за которые не платят. И мы обе пришли к тому, что мнения у нас расходятся и надо ждать, когда Женя выпустит видео. Но, блин... В какой-то момент меня осенило! Серьёзно? То есть я взрослый человек не могу сама разобраться, что Я и чем считаю в СВОЕЙ жизни??? Вот прям никак я без Жени не справлюсь? То есть я добровольно передаю право распоряжаться моими ощущениями, взглядами, ценностями постороннему человеку???))) И о чудо! Ответ нашелся! Стоило только обратиться к СВОЕЙ картине Мира! А Жене всё равно спасибо, когда б я ещё так глубоко в себе покопалась)))
Кстати говоря да, могу сказать почти тоже самое - даже сам процесс работы над сферой отношений (поиск, знакомства и т.п.) очень демотивирует, и формирует негативные представления о противоположном поле, еще и забирает огромное количество энергии. В большинстве случаев, эта сфера достаточно легко компенсируется близкими отношениями с друзьями
Так там же нужно отмечать субъективное ощущение. Т.е. если вас устраивает то, какие у вас сейчас отношения (например, никакие), то можно ставить 10 баллов :)
Спасибо, действительно баланс сфер очень важен. Терапия с психологом помогает, но баланс сфер гораздо эффективнее. Евгения, спасибо Вам за Ваш труд ❤️❤️❤️❤️❤️
Мой отец практически тот самый озлобленный герой, которого Вы описали... Бубнящий, недовольный жизнью, страной, государством и всем-всем вокруг. Он никогда не хотел знаний, считал, что это ненужное и пустое, работать можно и не учившись, в труд везде возьмут. В итоге тяжёлый труд превратил его в монстра, который выплёскивает свой негатив только дома, на самых близких и дорогих людей, а в обществе это культурный и сдержанный человек. И нет, он никогда не пойдёт к психологам, никогда не будет меняться и читать полезные книги, хотя, иногда я задумываюсь, что если б эту тараканистую голову прочистить, жилось бы гораздо легче и проще. И я знаю, что он скажет: "Это вам надо лечиться!!!" От такой жизни нам действительно скоро надо будет лечиться, ВСЕМ. Говорят, родителей не выбирают! А вот я бы выбрала другого отца. Доброго, заботливого и классного. С которым можно обсудить проблемы и просто поговорить обо всём. Но этого в моей жизни никогда не будет. Самое печальное то, что часть его тараканов передалась мне... Но я с этим борюсь, и буду продолжать бороться.
Нужно сделать скриншот фрагмента этого видео и поставить на заставку компьютера, чтобы каждый день помнить и заходить пересматривать, переслушивать, напоминать себе!😃
Спасибо за интересные и нужнопознавательные видео. Но я здесь хочу поделиться своими впечатлениями от совр психологии. Первым моим культурным позитивным шоком было утверждение Лабковского,что не следует винить родителей ,которые что-то не додали,издевались,может, Потому что Они на тот момент делали что могли. И были не в состоянии дать большего. Они не виноваты в этом ..Это мне очень помогло завершить оставшиеся претензии к ним. И мне стало намного Легче!!! Второй культурный шок я познала на канале Евгении, когда она рассказывала о психическом развитии ребенка от рождения и до подросткового возраста.Для меня эти знания были настолько Новы,я этого нигде ни от кого не слышала. И они мне прояснили в очередной раз голову. Спасибо Евгении .Я выделила эти два момента не просто так. Они мне откликнулись и Перещелкнули сознание. Как говорится,пазлы сложились во едино. Конечно, не без предварительной подготовки Я очень Благодарна Евгении за ее канал. И если она сама читает комменты, мне будет вдвойне приятно
![Психология счастья. Энтони Бэйкер. [Аудиокнига]](/img/1.gif)
друзья! это только первое самое вводное видео по 8 сферам жизни, если кто-то не понял, как свои сферы фиксить и развивать - я буду снимать видео про КАЖДУЮ сферу отдельно, и про работу, и про хобби, про КАЖДУЮ
это видео для того, чтоб вы имели общее представление о сферах и могли провести себе самодиагностику
это круто. спасибо большое, Евгения!
Евгения, вы реально светитесь гармоничной бодростью и красотой! И знаете, мысль странная упала в голову, глядя на вас ( видно, это эффект😅😍 от вашего жизнеутверждающего и цветущего вида) : у неё скоро будет ребёнок! Так что😜 если что, то от души удачи в грядущем материнстве! 🤗🥳
Благодарю вас!!! Посмотрела 2 раза, записала, нарисовала, жду следующих видео!
Спасибо, Евгения! 😊👍
Мне кажется, ещё важно, если какая-то из сфер на нуле или единице, ставить себе задачу не сразу прыгать на 5 или 9, а постепенно растить прогресс, по одному баллу
Евгения уже помогает нам чуть ли не со всеми сферам благодаря своим видео🤤
почему "чуть ли"¿?!
Спасибо большое, Евгения за это видео! Мне 13 лет и как бы глупо это не звучало для моего возраста, меня перестала последнее время радовать жизнь и появилась апатия ко всему. Долго копался в чем же дело, оказалось, что я совсем забыл про семью и друзей, даже некое отвращение появилось к ним, а также еще есть сферы, которые стоит подтянуть. И не смотря на мой возраст, я понял, что сам виноват в том, что у меня происходит, и пытаюсь вернуться на тот уровень счастья, который был у меня буквально год назад. Ещё раз спасибо!
Вау! Вы большой молодец) мне бы так в 13 лет
Пожалуйста, не обвиняйте себя чрезмерно в том, что происходит! Переходный возраст очень сложный, не все трудности и тяжести - это исключительно ваша ответственность. Нужно еще и понимать, что ваши друзья-ровесники тоже через это проходят, поэтому в общении может возникать напряжение само по себе. Родителям иногда переходный возраст их ребенка тоже дается тяжело.
Говорите не "я виноват", а "я помогу себе, потому что я свой лучший друг". А еще попробуйте вести дневник, через 5-7 лет будете себе очень-очень благодарны за это! Желаю пережить подростковый возраст радостно :)
@@nosatka7246 Спасибо большое за поддержку, учту ваши слова)
@@nosatka7246 про дневник и поддержку себя, потому что ты свой лучший друг - 100%. мне 24, я к этому возвращаюсь сейчас с большим трудом после многих лет, когда была главным своим критиком. разница коллосальная.
Пусть Господь поможет тебе быть счастливым !
Такое чувство как будто, близкий друг уехал в Европу на учёбу, пропал на год. Я жутко скучал, думал ну когда же ты вернёшься? Вот друг вернулся и я понимаю что он перерос меня на 3 головы. На столько что я как-то даже стесняюсь спрашивать как ему там жилось, почему он совсем не писал целых пол года. И при каждой встрече думаю "ну ни чё, ни чёоо я тебя когда-нибудь догоню")))
это просто очаровательно
попались)))
Да Что ты черт побери такое несёшь
Теперь понятно, почему я возвращаясь в свою деревню из Европы, никто из моих тогда ещё друзей не спрашивал, как оно там…:/ я думала, их просто ничего в жизни не интересует
Вау, какой текст ❤️❤️
Евгения - глоток свежего воздуха в этом жестоком мире, где любой фактор может выбить тебя из колеи. Спасибо большое за огромную работу и помощь, родной нам человек
То что мне нужно. Наладить практически все эти сферы
Они у вас тоже все ниже нуля ?
Зато у вас они равномерно не развиты, без перекосов!
У меня от 0 до 3 все сферы
Та же песня😂
огромное спасибо, благодаря вам я научился столькому к 13 годам, я очень горжусь вами и восхищаюсь
@@АнастасияАлиева-о4э очень крутые
Вот бы и мне в 13 Стрелецкую) Восхищаюсь
Кайф! Наконец видео про улучшение качества жизни, а не борьбу с травмами! 😊🤘
Когда мне плохо, я просто включаю видео Евгении и наслаждаюсь, и ближайшие дни чувствую себя великолепно, не знаю как это работает, но я вам безумно благодарна ❤️
О, Евгения, как у вас волосы отрасли хорошо! Вам так красиво, так идёт!!
И спасибо большое за новое и полезное видео! Благодарю вас!
Мне тоже понравилось видео. Огромное спасибо! Интересно было узнать о 8 сферах жизни. Желаю вам счастья и удачи. И так 1.Робота 2.Хобби 3. Здоровья 4. Отношения 5. Духовность 6. Само развитие 7. Отдых 8. Друзья
Ойй классно просто кайф теперь буду регулировать этот колесо. Всё логично и понятно а жизнь прекрасно
Евгения безумно люблю, ваши видео. Ваш труд очень воодушевляет меня. Всём сердцем желаю вам здоровья.
Хороший канал)
Я прохожу терапию, но без евгении, которая все так подробно объясняет, она не была бы успешной! Спасибо огромное 😊🤍
Из этого можно сделать вывод, что счастливым стать почти невозможно, либо же какое-то время быть глубоко несчастным. Большая часть нашего населения только и занимается работой, а на другие вещи нет ни сил, ни денег, ни желания
Особенно работа по 3 часа в день кажется сказкой. У нас в ходу 12-14 часовые смены
@Pravda Vnutri в моём понимании счастье - это процесс, во время которого ты можешь испытывать эмоции разного спектра, от радости до грусти, от вины до злости. Удовольствие же - это импульс, который может присутствовать в процессе "счастье" и в процессе "депрессия", и где угодно вообще. То, что вы описываете - это про удовольствие, счастье - это скорее ощущения удовлетворения от жизни, которое постоянно есть на заднем фоне
Конечно, если желать всё то, что навязывает реклама или окружающие, то всё время будет уходить на работу. В реальности человеку много не нужно. " Даже при изобилии всего жизнь человека не зависит от того, что он имеет"( Библия) Можно жить скромно, но больше отдыхать и проводить время с семьёй и подругами.
Ну вы же сейчас посмотрели это видео, значит уже не только работой занимаетесь, ещё и саморазвитием
@@Dina89374 но в реальности, человек часто зависит от потребностей окружающих иначе есть огромный риск в графе семья получить 0. Следовательно о гармонии можно и не помышлять....
Хохот Шамана - потрясающая книженция, читала в захлеб. надо еще раз перечитать спустя год и переосмыслить.
Я делаю такое колесо с 2016 года, когда была в настоящей депрессии. С тех пор каждые 8 месяцев я делаю переоценку и составляю план, уделяя каждой сфере 1 месяц. Это очень помогает мне, наблюдение динамики показывает, что даже если мне сейчас грустно, в целом мои показатели растут, и я точно чувствую себя лучше с каждым разом (был один спад, но это история)
И если первый раз мои средние показатели были 1.1, то в последний раз 5.8) и это мой результат! :) через две недели буду делать следующий кружок, и очень интересно, что же там получится) 💒
Здравствуйте! Как у вас сейчас дела?
@@659force здравствуйте) Благодарю за интерес) 🧍🏼♀️пока также) буду чертить новый круг в конце августа) не могу пока предположить какие будут результаты, потому что времечко выдалось нервное*
@@РегинаЛатыпова-ь8ю здравствуйте, а сейчас как ваш кружочек?)
@@lamaricaş нарисуйте свой кружочек лучше и стремитесь его подрастить)))
@@ЛораСоло-ц3и я и рисую, и стремлюсь) интересно, как у человека дела, справился ли
Вы не представляете как помогаете!!!! Вас надо переводить минимум на испанский!! Спасибо большое что вы выкладываете ваши знания
Какой же кайф надеть наушники, выключить свет, лечь в тёплую кровать и включить еще одно новое видео. Зачем мне все эти медитации, когда ваш голос и способ подачи информации - это просто наслаждение для души и мед для ушей 🤤 Спасибо!❤️
Евгения молодец!!!
Поймала волну успеха и тащит нас как паровозик))
спасибо большое!! Я сейчас стараюсь развивать все эти сферы: больше медитирую для души и занимаюсь йогой для тела стараюсь хорошо отдыхать, нашла нового друга, который очень мне помогает с некоторыми жизненными вопросами, больше уделять внимание хобби и готовить с мамой, дискутировать с папой - для секции семья 😅😂 и саморазвиваюсь, изучая разные штуки и английский
Господи, какая же Вы прелестное вселенское солнышко💛💛💛 спасибо Вам, за то, какая Вы лучистая🤗
Женя-олицетворение моих внутренних желаний и стремлений.Такая лёгкая,улыбчивая,ненавязчивая с полезным видео про сферы.Нравится наблюдать за такими людьми.Когда сама начала понимать это-осознала из-за чего некоторые мои друзья или близкие относились ко мне негативно или нейтрально,потому что я постоянно жаловалась,говорила о своей жизни предпочтительно плохое,не замечая тех плюсов которые есть.Было выгорание и сильная тревога на фоне которых я не хотела существовать как человек,чтобы меня просто не было.Теперь же в моей жизни преобладают плюсы и когда ухожу в минуса,отдыхаю и общаюсь со всеми и дарю им позитив.Добрые книги,видео Жени,поиск смысла в религии и спорт сделали своё дело.Не до конца могу контролировать себя.Раздражение и выражение эмоций хромает,но теперь я знаю как с этим работать и делать себя и окружающий мир радостнее.Всем света и добра.
Спасибо, уже на уровне здоровья поплакал.. Не говоря уже о друзьях, хобби и путешествиях...
Женечка как всегда - красавица, умница и очаровашка!
Вы человечик- позитивчик. Несёте добро и позитивную энергетику в эту жизнь. Спасибо за то, что вы есть.
Ещё бы найти такую замечательную работу, о которой рассказывает Евгения 😭
Вот- вот,хорошо рассказывать про сферы,когда у тебя самой есть время и деньги, но к большому сожалению не у всех так
Евгения, ваши видео буквально вытащили меня из выгребной ямы сломанного сознания, когда становилось всë хуже и хуже, когда я буквально была на дне из-за обстоятельств, не зависящих от меня, и не осознавала этого, точнее, не хотела осознавать. Я стала смотреть ваши видео каждый день, как приëм лекарств - то что вы делаете вдохновляет меня каждый раз менять что-то в своей жизни, в плане совершенствования. Я вспоминаю, что когда-то и я светилась также как и вы. Благодаря вам я начала осознавать, что я не выдумываю что-то у себя в голове, и то что было в голове не есть что-то, что будет хорошо для меня, я смогла посетить психиатра и в целом узнать что-то новое о мышлении в целом, начать переосмыслять свою жизнь. И в большей степени всë благодаря вам и тому что вы делаете. Вы потрясающая)
💛
Следующий ролик явно должен быть про баланс работы и отдыха. Думаю в наше время гармонично сочетать эти две сферы - самое сложное.
Только вчера заинтересовался 8 сферами жизни, сегодня выходит видео у любимого автора)
ваш канал бесценен лично для меня! спасибо за сэкономленную энергию на поиске специалиста, как минимум, а как максимум - вы тот специалист, который не раз вытаскивал меня из сложных жизненных ситуаций
Спасибо вам. После просмотра ваши видео у меня изменился жизнь к лучшему
Думаю, само наличие всех 8 сфер дарит человеку насыщенную и интересную жизнь, а не просто «как у всех», в которой наши страхи и окружение сильно ограничивают нас, загоняя в «ноль». Спасибо за видео, сразу хочется биться по всем фронтам ради своего счастья!
Спаситель наш!!!!😍😍😍 У меня сейчас все сферы жизни почти на нуле... Твои видео дают ориентир!!! Ты свет наш!! Не знаю тебя, но очень очень ЛЮБЛЮ!!!
Когда ты тот самый человек, что ходит по 10 тысяч шагов в день, всю теплую четверть года активно занимается спортом, и тебе приходится притворяться позитивным и счастливым.
А еще у меня есть подозрение, что Евгения последнее время совершает ошибку выжившего ведя избыточно позитивную риторику и упрощения уровня "тебе грутно, так возьми не грусти".
В общем да, знаю кучу депрессивных и пассивно агрессивных людей занимающихся ЗОЖ и всякими социально одобряемыми штуками.
И в то же время много вполне психически развитых и приятных в общении алкоголиков-наркоманов-просмотрщиков порно
До видео: ощущение нехватки сил, но, понимание что действие необходимо, для получение желаемого
Во время и после просмотра: огромный позитив, энергия, желание шутить и делать других счастливее
Евгения, от души! Кааааайййф)
Ждём видео о том как правильно отдыхать! Ведь вы часто говорите что надо отдыхать, а вот как… остаётся загадкой)
То есть как Евгения скажет отдыхать, так и будете?) она же приводила примеры. Идеально что-то комплексное, что позволит и отдыхать, и проводить время с семьёй, и с друзьями, и родственниками. исходите из своих хотелок. Я люблю гулять, музеи, театры. И если отсутствует что-то из списка долго, то это дисбаланс в жизни.
Очень категорически сильно поддерживаю.
(аж не по-русски написал)
посмотрите ее видео про эмоциональное выгорание. там она об этом рассказывала
Уже есть 2 видео на канале.
Много раз говорила. Настоящий отдых - НИЧЕГО не делать некоторое время. Просто лежать, ни о чем не думать минут 10-15. Вот это - отдых.
Клянусь, насколько она лучшая, я в шоке, у меня аж слёзы наворачиваются, спасибо, что ты появилась в моей жизни 🥺❤️😭
У меня прямо маленький инсайт возник только что. Поняла, почему одна моя знакомая, когда я была в финансовой ямке, считала, что я богата, как Крез и всячески намекала, чтобы я подарила ей деньги. Потому что для неё личное счастье, спокойствие и пр определяется их достаточностью. И я не говорю, что она плохой человек, неправильный. Просто для неё это было вот так. А я была вполне счастлива и довольна тем, что иду в нужном направлении, просто сейчас в этой жизненной сфере маленькое проседание, но я видела его конец, понимала, когда оно закончится, и была счастлива. В картине мира моей знакомой я тоже должна была иметь избыток денег, чтобы чувствовать себя так, как я себя чувствовала. - Просто подумалось после примера с двумя отцами.
Покажите мне тех счастливых, радостных людей, у которых всё окей во всех тех перечисленных опциях.
Просто посмотреть хочется.
Евгения, великолепное в Вас сочетание объективности, знаний (академических), неосуждения! Евгения, дорогая, огромное спасибо за старт темы сфер🌏
Обожаю этот кружочек! работает 100%
Всем друзьям в трудные минуты отправляю стикер, где Женя с этим кружочком.
Спасибо, Женя!
Спасибо за ценную информацию! То чему не учат в школе 👍 пора бы дисциплину ввести, которая обобщит культуру работы, культуру жизни, как это делать правильно
*Наша любимая Женечка! Я счастлива на все 100000000000000%😍❤️😄💋*
После этого видео, население Харькова, увеличиться на пару тысяч человек))) Обожаю Вас, Евгения🌞
Как же я Вас обожаю. Вы мой Ангел спаситель.
Евгения, почему во всех этих сферах жизни/колесах баланса нет такой сферы, как домашние дела/дом:
Работа работой, семья семьей, хобби хобби, но как же ежедневное питание, уборка, состояние жилища и удовлетворение от этого, от порядка в квартире до ремонта и обустройства жилища или ежедневного питания и мытья посуды.
Это огромная сфера жизни, большую ее часть обычно выполняют женщины, часто это слепо выполняется в ущерб другим сферам, например хобби или отдых...
И игнорирование этого в колесах баланса не позволяет женщинам отследить и осознать перевес, понять, что нужно больше делегировать...
Очень досадно, что эту огромную сферу жизни игнорируют, как будто это колесо баланса создано только для мужчин, которые значительно меньше вовлечены во все вышеперечисленные дела(
Очень-очень нужный вопрос! У семейных людей с детьми практически всё время уходит на готовку, уборку, занятия с детьми. И это необходимо делать
@@Людмила-н8г9э И работа..вот т\и такое колесо баланса) никакого баланса
Ага. Вот у меня 0 по работе, потому что я в декрете. И 0 на отдых, потому что дела по дому съедают все время.
О, да девочки! Поддерживаю. Особенно если живёшь с детьми одна...
Возможно, домашняя работа это смесь из нескольких сфер: работа, семья, духовность. Если изучать системы уборки и/или вырабатывать свою, подключится ещё и сфера саморазвитие.
Дякую Всесвіту за те, що Женя існує ❤
Лучшее начало воскресенья ❤
Привет . Расскажу свою историю
Мне нужно было идти пешком 50 мин. Думаю зайду посмотрю что-то .
Прописал колесо жизни .
И попал на твой канал . Ты мы ещё земляки с Харькова , плюс у меня есть дизбаланс 100% по этим сферам .
Делаю упражнение - отпишу .
Женя благодарен ! Очень вовремя .
Лайк подписка ))
УРА! Как же мы ждали! Такая радость!
о как! так у меня шикарное увлечение, оно работает на сферы: хобби, отдых, друзья, саморазвитие и духовность
Не можешь изменить обстоятельствах - измени отношение к ним. Женщин с маленькими детьми как-то обделили. Всю домашнюю рутину-бытовуху, которой и нет в колесе, ОБОЗНАЧАЮ для себя как творчество, саморазвитие, смысл жизни, духовность и дружбу с самой собой. Вот так)))
Привет. Люда США Нью-Йорк.
работа по дому и уход за ребенком это сфера "работа"
У меня,кроме благодарности ничего нет. Благо , ещё много ваших видео которые ещё не постиг.
Колесо баланса
Не приемлет грыж, проколов
Не теряем шанса
Жизнью жить весёлой! 😆
Просто невероятно,я уже пятый год пытаюсь выйти из средне-тяжёлой депрессии,в больницах лежала,таблетки пила,с кучей психиатров и психотерапевтов работала и всё бестолку. А здесь всё настолько кратко и понятно, всё по полочкам и по порядку. Евгения,спасибо за ваш труд❤️
За 4 часа помогло? Сори за вопрос
Самое интересное и главное, как эти знания применить , что с этим делать так сказать !)
Вообще на самом деле большинство проблем можно решить только лишь балансом всех своих сфер жизни)
И во фразе «все твои проблемы от безделья» есть доля мудрости и правдивости))
Но многие под "бездельем" подразумевают отдых, хобби, развлечения. А кому-то как раз именно это и нужно.
@@deadradish688а многие только и занимаются, что бездельем и отдыхом, и им нужно противоположное 🤷🏼♀️
Я выбираю христианство🌞
Выбор свой сделала в 1987 году, когда о христианстве еще никто ничего не говорил.Мне было восемь.В 13 попросила некрещеных родителей покрестить нас с новорожденным братом и покреститься им.В 13 благодаря бабушке моей подруги Марии, в Великий пост постилась и Причастилась.В 18 жила в монастыре 6 лет.
Очень благодарна Богу за это!
Ой, а я читала эту книгу лет 10 назад, неизгладимое впечатление произвела, прям почувствовала себя хранителем тайных знаний))
Женечка, благоДарю, зажигалочка🔥 моя, за оптимизм и радость жизни😘💞Успехов тебе и здоровья, милая дорогулька 🙌🕊!!!
Женечка, вы лучшая, огромное Вааааам спасибо за работу💕
Каждое видео, как глоток огромной жизненной энергии
Спасибо за видео, сегодня просто максимально ужасно себя чувствовала, накатывала жуткая тревога, посмотрела, буду себя вытаскивать из этого болота
Жду с нетерпением выпуск про развитие сфер жизни🙌 сделала диагностику и оказалось что я так давила на педальку газа в сферах, которые и так прокачены, и совсем не пыталась перенаправить эту энергию туда, где её не хватает очень сильно. Отдых, хобби, здоровье, духовность - на минималках🤦♀️
Удивительно, как после каждого просмотренного видео у меня появляется мотивация, вдохновение творить, мечтать, . Ваши видео наполняют меня энергией, это чудесно
Наконец-то психолог советует читать книгу, которую я уже читала. Ато у меня уже шкаф ломится от того, что еще нужно прочитать 🤪
Выписала сферу, потом почувствовала именно удовлетворённость, снизила баллы у половины, и мне кажется я всем не удовлетворена, но возможно это реально от дисбаланса! Большое спасибо, пошла писать план по захвату всех сфер своей жизни в сови руки! 💪❤️👍
Спасибо за ваше видео. Я с каждым разом все больше понимаю о психологических проблемах и о том как с ними справляться. Теперь я каждое утро решил начать с планирования дня.
Женечка! Спасибо вам большое!!!!! Особенно откликнулось "воспитанное внимание"! Гениально! Внимание свою нужно буквально питать хорошей пищей, оно просто так не дается!!! Все очень доступно и с душой!!! ❤❤❤❤
Запускаю видео и думаю "о, новое видео - время мне побыть вселенской ягодкой")) еще не досмотрела, но сразу ставлю лайк, т.к. одна только "густая экзестенциальная каша исцеления" уже этого стоит!❤
думаю и надеюсь что тут могу открыться. уже около года во мне кто то живет, и только недавно поняла "его" и почувствовала. оно черное, размытое и живет внутри меня. насколько я поняла оно хочет убить меня и сделать мне хуже. такое чувство что я пытаюсь чему то обрадоваться но оно мне запрещает и заставляет думать типа "это не такая уж и весомая причина радоваться". он всегда меня держит в страхе и таком сказать напряжении. не могу расслабится и все такое. также я не могу доводить любое дело до конца. например, уже пол года я хожу к личному учителю по рисованию, только от нее я приношу законченные работы. последние 2 работы которые я начала сама дома и закончила были в конце мая 2021 и в конце сентября 2021. остальные работы я тупо не закончила. не могла закончить потому что будто нет сил или у меня не получалось и я психовала. еще одна причина которая меня держит это - прошлое. я не могу отпустить прошлое и принять настоящее. мои друзья с которыми я перестала общаться потому что они были эгоистичны ( но я все равно жалею что перестала с ними общаться). моменты когда я была маленькая, мои яркие глаза в которых я вижу светлое будущее. когда я ходила в садик, как я играла там и все такое. и самая ужасная, тревожная и заставляющая меня оставаться на дне это - школа. это очень ужасное и тревожное для меня место. я постоянно боюсь что я опозорюсь или что то в этом духе. боюсь что учитель спросит меня о чем то, а я отвечу неправильно. очень часто на уроках я тру друг об друга руки, расчесывая их иногда. не могу расслабиться ни на секунду в школе. один раз я начала задыхаться, но не подала виду что мне плохо. я чувствую что я всегда выгляжу плохо, неважно во что я одета. пусть это будет вещь которая стоит 1 миллион долларов. все равно буду чувствовать что я выгляжу плохо. я хочу жить свободно, легко и для себя. но со стороны я вижу себя как черную тень у которой нет формы и вокруг меня летают черные мухи. я хочу справиться сама с этой противной кашей, не хочу чтобы кто то знал что мне плохо. особенно мать, мне будет противно если я расскажу ей все. ибо я сдерживаю абсолютно все в себе. нереально стыдно говорить это, но мне почти 14. как мне самой выйти из этой темной и ужасной бездны?
Классно,Женя,благодарю Вас за столь познавательное видео,Вы мне очень помогаете.Мне так хорошо после просмотра ваших роликов 😌🥰
Жду следующий ролик🙌
Хорошего Вам дня))
Женя, твоя речь сплошное наслаждение💗 нетривиальные словосочетания и сравнения не перестают удивлять и радовать !
Идеальный ролик про жизнь. Просто и все в одном флаконе
паралельно с видео пробовала заполнить эти сферы жизни и была удивлена какой у меня дисбаланс. и сразу нашелся ответ на мои вопросы почему так хреново. хотя недавно я начала подозревать что то то надо поменять что бы перестать ныть. спасибо. обязательно посмотрю видео о каждой сфере жизни. даже сейчас возникает чувство как будто что то будут меняться в моей жизни и меня это очень радует и уже делает счастливее :)
Заметил, что это колесо разнится в зависимости от психо. состояния и корреляция идёт в обе стороны. Заполнял подобное где-то с полгода назад, в целом ничего глобально не произошло и в каждой из сфер всё +- также, но по цифрам сейчас на пару пунктов выше почти везде. И чувствую себя в целом лучше.
Тёска, тебе спасибо за видео, ты умничка :)
Кстати да от состояния тоже зависит)
Работа над одними сферами усиливает и другие. Например, улучшение в такой сфере, как духовность положительно сказывается на других сферах: на семье и друзьях, здоровье. По себе скажу, что вера в Бога, разговоры с Ним, размышление о его словах из Писания и добрые дела другим приносят большое удовлетворение.
Евгения, просто спасибо Вам большое за работу, за помощь и такую искренность к своей аудитории💗🍫
Давно подписана на канал, есть на кого ровняться и развиваться, а главное, грамотно)
Хочу поделиться тем, что потихоньку, после конца лета я начинала чувствовать себя хуже и хуже. Вы правильно подметили в видео, что часто развиваем одну и ту же сферу во время стресса (может по привычке), которая приносит нам удовольствие, считая решением проблем(ы) или игнорируя другие неприятности. Так и случилась у меня жёсткая дисгармоничная диаграмма..
До этого посмотрела видео о тревожно-депрессивном расстройстве, я правильно мыслила, что мне нужно выявить "устраивает" и "не устраивает", но делала это совсем неправильно. От туда узнала о 8 сфер жизни и с нетерпением ждала видео.. И о боже, ещё раз спасибо!!! Теперь будет возможность лучше держать в своих лапках собственную жизнь
Всем удачи в преодолении трудностей и познания себя, своей жизни. У нас всё получится!! 🥰
Мне 55 и да, у меня нет друзей, хотя раньше были. И отношения тоже были. Но я не загоняюсь по поводу отсутствия друзей и отношений. Нахожу кайф в этом нынешнем своем положении - наедине с самой собой.
Хохот шамана очень крутая книга, но если кто не знает, сам автор рассказывает что шаман это выдуманый персонаж и эта книга чисто художественная литература. Некоторые диалоги и эпизоды он брал с общения с разными людьми, а некоторые придумывал сам когда шел длинный путь по несколькл часов. Так что , к сожалению, шамана про которого идет речь в книге не существует.
Капец...11 ошибок в комменте...
@@ГульмираОмарова-р3г Да, спасибо. Русский не мой родной язык, я на нем не общаюсь и никогда не учила. Надеюсь мои ошибки помогли вам почувствовать себя более значимой))
@@ГульмираОмарова-р3г вам не жалко времени,считать чужие ошибки?)))
Евгения, спасибо большое! Ваши видео перевёрнут мир, скоро все станут психически здоровыми и будут счастливы! И будет мир во все мире!)). Вам удачи и всего только самого лучшего! Посмотрят вас психологи будущие и поймут, что и учиться долго в институте нет смысла, вся нужная информация есть у вас!
Для тех, кому сложно делить на 8 сфер, можно делить на 4 - социально-эмоциональная, духовная, физическая и интеллектуальная
Так приятно смотреть на счастливого человека который делает такими же других! Спасибо ❤️
Понравился совет "не пользоваться проверенными способами", а "насильно развивать слабые места". Да!
Евгения, Харьков полон друзей, отдыхов и хоббь ) Дело за малым: откликаться на предлагаемые затеи )
Евгения, вы прекрасны, то что вы делаетет прекрасно, желаю что бы у вас все было прекрасно❤ люблю вас
Классное видео, про колесо баланса знала давно, но кое-что новое узнала. Единственное, не совсем согласна с тем, что человек не может себя чувствовать счастливо, если не все сферы развиты.
Например, я 11 лет жила в постоянных прекрасных отношениях и 10 лет без них. Так вот самые счастливые периоды моей жизни были без отношения. Когда я действительно чувствовала глубокое удовлетвррение жизнью.
Или период, когда пару лет поднимала бизнес и кроме этого больше ничем не занималась, я была счастлива и полна энергии.
А вот периоды, когда решала подтянуть сферу отношений, больше знакомиться итд, приводили меня в итоге к стрессу и унынию
Важное дополнение
Я тоже задумалась над тем, почему человек не может быть счастлив, если какая-то сфера не развита. Например, я без отношений чувствую себя гораздо счастливее, чем моя замужняя подруга. Или это самообман? ))
@@user-Katerina_kay так может просто Ваше представление о "развитости" этой сферы и не Ваше всё-таки? Может, стоит позволить себе жить свою жизнь так, как хочется Вам? Не спрашивая разрешения быть счастливой у других? ;-) Мы же все разные)) И периоды в жизни у нас бывают разные. Может, именно сейчас именно у Вас свобода от отношений вполне нормальная? И раздел семья, состоящий только из одного Вашего Я, приносящий радость, может тянуть прям на 10? Возможно, потом это изменится, а сейчас так)) В конце концов, то как Вы чувствуете важнее)))
Я тут в комментариях озадачивалась сферой работы (я - домохозяйка), у меня завязалось обсуждение с девушкой куда отнести домашние дела, за которые не платят. И мы обе пришли к тому, что мнения у нас расходятся и надо ждать, когда Женя выпустит видео. Но, блин... В какой-то момент меня осенило! Серьёзно? То есть я взрослый человек не могу сама разобраться, что Я и чем считаю в СВОЕЙ жизни??? Вот прям никак я без Жени не справлюсь? То есть я добровольно передаю право распоряжаться моими ощущениями, взглядами, ценностями постороннему человеку???))) И о чудо! Ответ нашелся! Стоило только обратиться к СВОЕЙ картине Мира! А Жене всё равно спасибо, когда б я ещё так глубоко в себе покопалась)))
Кстати говоря да, могу сказать почти тоже самое - даже сам процесс работы над сферой отношений (поиск, знакомства и т.п.) очень демотивирует, и формирует негативные представления о противоположном поле, еще и забирает огромное количество энергии. В большинстве случаев, эта сфера достаточно легко компенсируется близкими отношениями с друзьями
Так там же нужно отмечать субъективное ощущение. Т.е. если вас устраивает то, какие у вас сейчас отношения (например, никакие), то можно ставить 10 баллов :)
Ещё очень важно мне кажется иметь цель, мечту. Без этого счастье невозможно обрести...
Спасибо, Евгения! Жду примеров развития сферы "отношения/семья"
Спасибо, действительно баланс сфер очень важен. Терапия с психологом помогает, но баланс сфер гораздо эффективнее. Евгения, спасибо Вам за Ваш труд ❤️❤️❤️❤️❤️
только что смотрела ролик где вы говорили, что нужно составлять плейлист про 8 сфер жизни, обновляю и тут новое видео на эту тему))
Я так благодарна Вам за прекрасный, логичный совет! Нужно сильно постараться и воспользоваться! Спасибо!
Мой отец практически тот самый озлобленный герой, которого Вы описали... Бубнящий, недовольный жизнью, страной, государством и всем-всем вокруг. Он никогда не хотел знаний, считал, что это ненужное и пустое, работать можно и не учившись, в труд везде возьмут. В итоге тяжёлый труд превратил его в монстра, который выплёскивает свой негатив только дома, на самых близких и дорогих людей, а в обществе это культурный и сдержанный человек. И нет, он никогда не пойдёт к психологам, никогда не будет меняться и читать полезные книги, хотя, иногда я задумываюсь, что если б эту тараканистую голову прочистить, жилось бы гораздо легче и проще. И я знаю, что он скажет: "Это вам надо лечиться!!!" От такой жизни нам действительно скоро надо будет лечиться, ВСЕМ. Говорят, родителей не выбирают! А вот я бы выбрала другого отца. Доброго, заботливого и классного. С которым можно обсудить проблемы и просто поговорить обо всём. Но этого в моей жизни никогда не будет. Самое печальное то, что часть его тараканов передалась мне... Но я с этим борюсь, и буду продолжать бороться.
В точку
Ваш папа скорее всего нарцисс. Прочитайте, много материала есть. Если с английским свободно, порекомендую аккаунт на эту тему доктора Ramani
Женечка, благодарю 🙏🏼
Чувствую затык, энергия на нуле, но после видео, хочется соскочить и только вперед!
Нужно сделать скриншот фрагмента этого видео и поставить на заставку компьютера, чтобы каждый день помнить и заходить пересматривать, переслушивать, напоминать себе!😃
После каждого просмотра становится хорошо на душе, так как вы всегда несёте позитив и радость. Спасибо) 🌼🌼🌼
Хоть в Харьков перезжать😇
Очень бы хотела с вами дружить
Спасибо за вашу деятельность на ютубе!🌍🌎🌏
А Евгения если через год на Бали переедит?
Благодарю !!! Прекрасный человек ❤️❤️
3:30 "Митахондрии в квадрицепсах ! " 👏👏👏😂💛
Вот чего многим не хватает )))
Все девушки мечтают о Таком и попадают на первого (((
Мечтать не вредно. Вредно не мечтать. 🤑🤞
Спасибо за интересные и нужнопознавательные видео. Но я здесь хочу поделиться своими впечатлениями от совр психологии. Первым моим культурным позитивным шоком было утверждение Лабковского,что не следует винить родителей ,которые что-то не додали,издевались,может, Потому что Они на тот момент делали что могли. И были не в состоянии дать большего. Они не виноваты в этом ..Это мне очень помогло завершить оставшиеся претензии к ним. И мне стало намного Легче!!! Второй культурный шок я познала на канале Евгении, когда она рассказывала о психическом развитии ребенка от рождения и до подросткового возраста.Для меня эти знания были настолько Новы,я этого нигде ни от кого не слышала. И они мне прояснили в очередной раз голову. Спасибо Евгении .Я выделила эти два момента не просто так. Они мне откликнулись и Перещелкнули сознание. Как говорится,пазлы сложились во едино. Конечно, не без предварительной подготовки Я очень Благодарна Евгении за ее канал. И если она сама читает комменты, мне будет вдвойне приятно
Спасибо, Евгения, за видео! Буду работать над всеми сферами. Интересно, а какой процент по-настоящему счастливых людей? Счастливые люди, ставьте лайк!
Спасибо большое Евгения❤️❤️❤️❤️люблю вас