Как справляться с тревожностью? Отличие тревоги от страха.

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 21 ноя 2024

Комментарии • 74

  • @ЛенаКлочкова-ф5е
    @ЛенаКлочкова-ф5е 7 месяцев назад +38

    Половину эфира законспектирую, как лекцию! Суперполезно, спасибо!

  • @May-pq8eb
    @May-pq8eb 7 месяцев назад +66

    В юности слышала выражение «инженер человеческих душ»
    Так вот он какой )

  • @annakomissarova6469
    @annakomissarova6469 7 месяцев назад +38

    Какой светлый, чудесный человек, Татьяна Мужицкая!

  • @ОксанаКругляк-л9м
    @ОксанаКругляк-л9м 7 месяцев назад +31

    Татьяна вы клёвая! Я люблю Вас! Улыбнуло, мне бодриться не надо, у меня дури хватает😂Благодарю за эфиры. Всём ребятам респект и уважение!

  • @ГульнараМурзиева-ъ2ц
    @ГульнараМурзиева-ъ2ц 7 месяцев назад +16

    Восторг от такой веселой мудрости! Благодарю , Татьяна, за вселение внутренней устойчивости и уверенности!))) 🙏🙏🙏👍

  • @tanya.panther
    @tanya.panther 6 месяцев назад +40

    Михаил Лабковский и Татьяна Мужицкая сделали мою жизнь лёгкой и приятной! Пусть всем людям станет так же легко и приятно жить!!😊❤

  • @marussia
    @marussia 7 месяцев назад +19

    Благодарю вас, чудесные люди ❤

  • @АллаХлопонина
    @АллаХлопонина 7 месяцев назад +10

    Татьяна 🎉🎉❤❤🎉🎉с днём рождения Вас поздравляю🎉🎊, пусть исполняются мечты, радости, здоровья 💐, любви, обожаю Вас, вы прекрасны 🤗🤗🤗🤗🎂🥂💞

  • @НадеждаЛихацевич
    @НадеждаЛихацевич 7 месяцев назад +16

    Очень полезный эфир. Спасибо!

  • @olgasolenova98
    @olgasolenova98 7 месяцев назад +13

    Огромная благодарность за клевый и жизнеутверждающий эфир🎉🎉🎉. А про разные сценарии своих страшилок - вообще фейрверк - очередной раз напомнили... Спасибочки❤❤❤

  • @НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО
    @НАТАЛЬЯРОВНЕЙКО 7 месяцев назад +11

    ❤ Благодарю ❤ очень полезный эфир!

  • @happy_00000-
    @happy_00000- 7 месяцев назад +12

    Татьяна молодец!!!
    А мы уехали в деревню!
    Живём в состоянии "хорошо-спокойно "
    ❤❤❤

  • @galinae2597
    @galinae2597 23 дня назад

    Благодарю за полезную информацию 😍🫶🏼

  • @aineaine6992
    @aineaine6992 7 месяцев назад +31

    Спасибо за интересную беседу!
    PS - я тоже за "просто спросить" двумя руками)
    Когда мне что-то не договаривают, так и говорю: "Лучше скажи как есть, иначе то, что я придумаю, будет гораздо хуже")) И в доказательство привожу примеры, один ужаснее другого))

  • @ЕкатеринаЛозько
    @ЕкатеринаЛозько 7 месяцев назад +55

    Татьяна 🏵️ как всегда разложила по полочкам все нам только проглотить

    • @yulya.vorobeva
      @yulya.vorobeva 7 месяцев назад +7

      Благодарю вас Татьяна ❤❤❤❤

  • @AnIo-ry1nx
    @AnIo-ry1nx 7 месяцев назад +10

    Спасибо за такой классный эфир 👍

  • @ЕленаИбраева-з1в
    @ЕленаИбраева-з1в 7 месяцев назад +3

    Татьяна всегда с позитивчиком. Благодарю

  • @ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х
    @ТАТЬЯНАсУРАЛа-м6х 7 месяцев назад +7

    здравствуйте! все полезно и нужно, спасибо!

  • @СветланаМанамса
    @СветланаМанамса 7 месяцев назад +6

    Благодарю вас

  • @НатальяАлексеева-у4щ
    @НатальяАлексеева-у4щ 7 месяцев назад +4

    Очень нужный эфир, подумать, задать себе вопрос А как я справляюсь с Тревожностью и страхами👍👍👍👍

  • @IYou-pj4ev
    @IYou-pj4ev 2 месяца назад

    Татьяна благодарю за эфир. Благодарю за вашу работу

  • @neurogafica_escuela_es
    @neurogafica_escuela_es 7 месяцев назад +19

    Ну, нас ещё и научили - любишь, значит волнуешься за близкого человека. А если не волнуешься, то, как будто, с тобой что-то не так. Я помню, как моя любимая новорожденная дочка много лет назад попала в реанимацию, а я Человек Верующий и у меня настолько штиль был внутри, что я даже сама себя стала ругать, что я - плохая мамаша, если не волнуюсь. Помню, что начала мучаться больше даже из-за внутренней дилеммы, чем из-за ситуации с дочкой.🫣

    • @Ksan4ik2407
      @Ksan4ik2407 6 месяцев назад +3

      Очень Вас понимаю! У меня была похожая ситуация с отцом... Что я не почувствовала, когда с ним случилась беда, и пришла слишком поздно... Это было частью большого кома вины, который я еще долго ощущала. Но к счастью, я смогла это преодолеть, мне кажется. Видимо, не всем так дано ощущать 🤷‍♀️а вообще, возможно это нам кинематограф навеял и закрепил в сознании эту мысль

  • @ИринаГаврилова-й9л
    @ИринаГаврилова-й9л 6 месяцев назад +20

    Татьяна лучшая!💥Ребята молодцы за талантливую умную гостью👍🤹‍♂️

  • @ИннаКлименко-ш3ъ
    @ИннаКлименко-ш3ъ 6 месяцев назад +28

    Недавно открыла для себя этого чудесного психолога. Всё по делу, очень много действенных инструментов, подсказок, советов. С юмором, легко, приятно - Татьяна лечит каждым словом. Благодарю!

  • @НатальяАксенова-ф7р
    @НатальяАксенова-ф7р 7 месяцев назад +4

    Отличная программа. Спасибо большое❤

  • @НатальяВахрушева-д9л
    @НатальяВахрушева-д9л 7 месяцев назад +6

    Понимаешь. Сто все время надо работать над всем. Ощущениям , чувствам. Просто так нечего не происходит.

  • @ВалентинаНилова-я2н
    @ВалентинаНилова-я2н 7 месяцев назад +11

    Спасибо, слушала и анализировала как я себя веду, и понимаю что знаю про три сценария ,но еще не выработала автоматическую привычку их сразу рисовать😂, и естественно по старинке сначала рисуется один и самый проигрышный, но потом сознание медленно подтягивает еще другие способы решения вопроса, 😊

    • @lenaphenizina2372
      @lenaphenizina2372 4 месяца назад

      Один в один, у меня так же. Видно услышанная много лет назад поговорка: готовься к худшему, хорошее само придет, действует 😏

  • @ЕленаВладимирова-к7ы
    @ЕленаВладимирова-к7ы 4 месяца назад +1

    О!! Скарлетт!! Я подумаю об этом завтра! ☝

  • @ИринаРуденко-т9ы
    @ИринаРуденко-т9ы 7 месяцев назад +2

    Благодарю

  • @assemseisembekova1860
    @assemseisembekova1860 4 месяца назад +1

    Татьяна классная! Благодарю вас за вашу подачу ❤ будьте счастливы 🙌🏻❤️

  • @ИринаМысько-ц9щ
    @ИринаМысько-ц9щ 7 месяцев назад +4

    Благодарю вас за эфир, классно про мысль умноженная на 2🤣Буду использовать

  • @annabakanova
    @annabakanova 6 месяцев назад +2

    Потрясающий эфир!!!❤❤❤

  • @s4astje_vybiraju
    @s4astje_vybiraju 7 месяцев назад +2

    Спасибо большое, очень полезно!🎉❤😊

  • @РозаТайчииХанг
    @РозаТайчииХанг 7 месяцев назад +2

    ❤❤❤ Благодарю 🙏🪷💖

  • @ЕкатеринаКоролева-е3ф
    @ЕкатеринаКоролева-е3ф 5 месяцев назад +1

    Татьяна, и радиоведущие- все молодцы!!!❤очень классный и полезнейший разговор получился! Про кукушку- прям насмешили😂, и в точку)) Крепкого здоровья и всех благ Татьяне! Супер!!🎉

  • @ЮлияСмирнова-л8в4е
    @ЮлияСмирнова-л8в4е 7 месяцев назад +2

    Спасибо за прекрасный эфир!!!!! ❤ Очень актуальная тема

  • @SvetlayaSvetlana
    @SvetlayaSvetlana 7 месяцев назад +2

    Спасибо Дождю и Татьяне!🎉❤

  • @АлександрИванов-т6о8з
    @АлександрИванов-т6о8з 6 месяцев назад +1

    Татьяна, спасибо вам большое!

  • @ГалинаМихайловна-л9ш
    @ГалинаМихайловна-л9ш 6 месяцев назад +1

    Благодарю!!!

  • @olganagornaya6385
    @olganagornaya6385 4 месяца назад

    Спасибо огромное 🎉❤❤❤

  • @פהינהקוגן
    @פהינהקוגן 7 месяцев назад +4

    ❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @feniksk22
    @feniksk22 4 месяца назад

    ❤ полезная информация благодарю ❤

  • @Gulnara1709
    @Gulnara1709 6 месяцев назад +1

    Александр Цыпкин, Фантастика

  • @ЕленаПолкова
    @ЕленаПолкова 7 месяцев назад +4

    Хочу блинчиков ❤ как бабушка пекла 😋

  • @tenerife4youholidaycanaria422
    @tenerife4youholidaycanaria422 7 месяцев назад +5

  • @Ksan4ik2407
    @Ksan4ik2407 6 месяцев назад

    Благодарю за ваши советы, Татьяна ❤ за интересную беседу всех) учусь видеть альтернативные варианты, это не так просто, но стала сдерживать тревогу и дышать спокойнее 🙏

  • @ОлимпиадаКоролькова
    @ОлимпиадаКоролькова 7 месяцев назад +10

    Включаю классическую музыку, тревога уходит

  • @ЕленаШилкова-к6у
    @ЕленаШилкова-к6у 2 месяца назад

    Очень интересно спасибо. Мне сейчас это очень важно. Понимаю что изменить ничего не могу, не от меня зависит ситуация. Надо как то жить. Но когда мне говорят, что не делается всё к лучшему, это меня убивает. Мой брат после развода пытался жить и работать ему так же говорили, итог 5 лет после развода инфаркт, смерть, ему было 38 всего.

  • @АнастасияДергачёва-ф4п
    @АнастасияДергачёва-ф4п 7 месяцев назад +3

    Делаем, делаем😂😂😂😂 стучим по плечам 😅

  • @ЛюдмилаМордяшева
    @ЛюдмилаМордяшева 4 месяца назад

    Спасибо большое, взяла себе несколько ключиков)))❤
    Услышала сообщение слушательницы про "последнее письмо", и вспомнила, как недавно отправила коллеге сообщение. Я увидела на улице на стройке маленькие торчащие из мешка с песком ноги куклы. Сфотографировала и подписала: "Кажется, я нашла труп 😂"
    Коллега позвонила и говорит:"Ты представляешь, что я пережила за те несколько секунд, за которые открывала сообщение!" Ведь уведомление на экране телефона показывает только текст, а фото видно только когда зайдёшь в мессенджер.

  • @Tatjana-is7fv
    @Tatjana-is7fv 4 месяца назад

    Подлечите меня🙏🙏сильное тревожное расстройство

  • @мамадлинныеношки
    @мамадлинныеношки 3 месяца назад

    То чувство, когда сидишь и слушаешь это из Алтая

  • @ElenaRichter-xl3fd
    @ElenaRichter-xl3fd 3 месяца назад +1

    Поделюсь своим опытом борьбы с тревожностью: представляю её птицей, позволяю ей проноситься над головой, но не даю ей возможности вить гнездо в моём сознании.
    Очень помогают занятия иностранными языками. Совершенствую свой немецкий (живу в Германии) и учу итальянский через немецкий. А ещё многому научилась у беженцев из Украины. У них оснований для тревоги предостаточно, причём абсолютно реальных, а не надуманных, но они в большинстве своём владеют искусством жить ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, ибо другого выхода у них действительно нет.

  • @ЕкатеринаЖуравлева-з3я
    @ЕкатеринаЖуравлева-з3я 7 месяцев назад +4

    Мне помогает вязание, когда мысли про маньяков возникают 😢

  • @mariaandre-ch9ki
    @mariaandre-ch9ki 9 дней назад

    Татьяна классический нарцисс Она прям наслаждается тем что говорит и такое самомнение

  • @natti771
    @natti771 7 месяцев назад +5

    Зашла на сайт чтобы посмотреть другие видео ничего не нашла. Почему бы просто не сделать ссылки под этим видео

  • @Lubow1957
    @Lubow1957 7 месяцев назад +2

    Здравствуйте! Подскажите, как долго делать упражнение с похлопыванием плеч?

  • @lilialisa1490
    @lilialisa1490 6 месяцев назад +2

    Японцы не дураки, сколько полезных опытов провели над пленными,чудесный, талантливый народ

    • @Natali.L.G.
      @Natali.L.G. 6 месяцев назад

      1905 вспоминается''Цусима'', и как пленных матросов испытывали, а вы кем восхищаетесь? Я за СЛАВУ УКРАИНЕ! Японцами восхищайтесь сами

  • @NataSin_
    @NataSin_ 7 месяцев назад +2

    А что с Телегой? Не переход, а ссылка на скачивание. У Серебрянного Дождя какой-то отдельный Телеграмм? 🤔

  • @kseniafurmanova391
    @kseniafurmanova391 4 месяца назад

    А вот, интересно, как быть тем, кто без детей? Что себе говорить? Ну то есть если ты один, без детей, без родителей.

  • @larysamykhaylenko2302
    @larysamykhaylenko2302 5 месяцев назад

    У вас тревога? А причину вы нашли?

  • @lilijarolscikova8240
    @lilijarolscikova8240 7 месяцев назад +4

    белая обезьяна носится по комнате))))))) и ест мой завтрак

  • @РинаШк
    @РинаШк 4 месяца назад

    Матов нету? Здесь её можно смотреть?

  • @Лиля-ф9п
    @Лиля-ф9п 6 месяцев назад +5

    сначала слушала её, даже в Инсте подписалась, но потом поняла, что очень много слов, "воды", мало практических советов, в соцсетях постоянная реклама, постоянное повторение одних и тех же шуток, анекдотов, историй. Т.е.если посмотреть любое её видео и сделать резюме, то на выходе "выхлоп" то совсем маленький, говорит какие-то прописные истины. Если не жалко своего времени, и есть возможность послушать трёп о чём-либо, то можно включить...

  • @lenaphenizina2372
    @lenaphenizina2372 4 месяца назад

    Как же быть со своей кукухой .... ох уж эта белая обезьяна.....

  • @НадеждаПушкина-з8в
    @НадеждаПушкина-з8в 4 месяца назад

    Ведущие отстой

  • @ekaterinakaravaeva3604
    @ekaterinakaravaeva3604 Месяц назад

    Благодарю ❤❤❤

  • @СветланаМанамса
    @СветланаМанамса Месяц назад

    Благодарю вас

  • @ЕленаКоновалова-ь9э
    @ЕленаКоновалова-ь9э 7 месяцев назад +4

    Благодарю